05/07/2025
🌿 日曜日の癒しタイム！ブリスベンノース「Japanese Holistic Yoga」参加者募集中 🧘
「運動したいけど続かない…」
「ストレスや疲れが溜まっている…」
「心も体も軽くなりたい！」
そんな方にぴったりのヨガクラスです✨
パーソナルトレーナー&リメディアルマッサージセラピストでもあるまいこはんが教える、禅の精神を取り入れたオリジナルヨガで、心と体のバランスを整えましょう！
📅 開催日時
7月6日・20日・27日（毎週日曜）9:30–10:30
※13日はコミュニティピクニック🎉
📍 場所
Zillmere Hall (Brisbane North)
💲 料金
✅ 初回無料
✅ 2回目以降：$20 (学生・ワーホリ $15)
✅ 10回券：$150 (お得！)
👧 12歳以下無料
✨ こんな効果が！
✔️ ストレス解消・リラックス
✔️ 体の柔軟性UP
✔️ 代謝促進で健康的な体に
✔️ マインドフルネスで心が整う
🎯 こんな方にオススメ
・運動不足を解消したい
・デスクワークで体が固まった
・ストレスや不眠に悩んでいる
・優しいヨガでリフレッシュしたい
🧘 クラスの流れ
1️⃣ 呼吸法（エネルギー調整）
2️⃣ 坐禅瞑想（心を整える）
3️⃣ ストレッチ＆ポーズ（柔軟性UP）
4️⃣ 自然との調和（アウトドアでリラックス）
🌸 特典
・初回無料
・美と健康のちょっとしたコツもシェア💕
#ブリスベンヨガ #初心者歓迎 #ストレス解消
👇 今すぐ参加予約！
📩 DMまたはコメントでお問い合わせください！
🌿 Sunday Relaxation! Join Our "Japanese Holistic Yoga" in Brisbane 🧘♀️**
"I want to exercise but can’t stay motivated…"
"Feeling stressed or tired…"
"Want to feel lighter in body and mind!"
This yoga class is perfect for you!✨
Learn original Zen-inspired yoga from Maiko with 20 years of experience, to balance your mind and body.
📅 When
July 6, 20, 27 (Every Sunday) 9:30–10:30 AM
※13th: Community Picnic🎉
📍 Where
Zillmere Hall (Brisbane North)
💲 Price
✅ FIRST SESSION FREE (Renewal special! Past participants welcome)
✅ From 2nd session: $20 (Students/WHV $15)
✅ 10-Class Pass: $150 (Great deal!)
👧 Kids under 12 FREE
✨ Benefits
✔️ Stress relief & relaxation
✔️ Improved flexibility
✔️ Boosts metabolism
✔️ Mindfulness for mental clarity
🎯 Perfect for
・Beginners & busy people
・Office workers with stiff shoulders
・Those with stress or insomnia
・Anyone who wants gentle yoga
🧘 Class Structure
1️⃣ Breathing techniques (Energy adjustment)
2️⃣ Zazen meditation (Calm your mind)
3️⃣ Stretches & poses (Flexibility)
4️⃣ Harmony with nature (Outdoor relaxation)
🌸 Bonus
・First class FREE
・Beauty & wellness tips included💕
#ブリスベン #ブリスベンヨガ
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