11/12/2025
Phát triển kỹ năng sống thông qua thể thao
Nguồn: Healthdirect Australia, Sydney Children's Hospital Network, Beyond Blue, NSW Government, NSW Health.
🪸Thể thao là một cách để học viên tham gia hoạt động thể chất và học hỏi nhiều kỹ năng vận động khác nhau. Việc chơi các môn thể thao có tổ chức cũng mang lại sự vui thích và đem đến cho các bạn nhiều lợi ích vượt xa thể lực. Thể thao có tổ chức mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xã hội, cảm xúc và tâm lý của người chơi. Nó giúp học viên phát triển những cách tốt hơn để đối mặt với những thăng trầm trong cuộc sống.
🌾Lợi ích về mặt cảm xúc và tâm lý
🌈Hoạt động thể chất đã được chứng minh là có khả năng thay đổi việc giải phóng các chất hóa học trong não (gọi là chất dẫn truyền thần kinh). Thể thao cũng giúp xây dựng lòng tự trọng cho học viên. Người chơi có thể cảm thấy được coi trọng và tăng sự tự tin thông qua:
- Sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc các thành viên trong đội
- Sự động viên từ huấn luyện viên
- Lời khen ngợi của bạn dành cho nỗ lực của học viên
🏀Việc chơi thể thao cũng giúp người chơi:
- Học cách kiểm soát cảm xúc
- Phát triển tính kiên nhẫn
- Hiểu rằng cần rất nhiều luyện tập để cải thiện các kỹ năng khác nhau
- Phát triển tinh thần thể thao và thái độ tôn trọng người khác
🌟Lợi ích xã hội
⚽️Chơi trong một đội giúp người chơi phát triển nhiều kỹ năng xã hội cần thiết cho cuộc sống. Nó dạy các bạn về tinh thần đồng đội và các kỹ năng như:
- Hợp tác
- Biết quan tâm và bớt ích kỷ
- Lắng nghe bạn bè và chia sẻ với họ
🧩Thể thao cũng mang lại cho học viên cảm giác thuộc về một tập thể. Nó giúp người chơi kết bạn mới và mở rộng mối quan hệ xã hội ngoài phạm vi trường học. Chơi thể thao cũng giúp học viên học cách bình tĩnh và tuân theo các quy tắc.
-------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chương trình phù hợp với từng nhu cầu và mục tiêu cá nhân của Quý vị
☎️Hotline: 0492 668 668
💌Email: info@rosielovecare.com.au
🔎Website: www.rosielovecare.com.au
📌Địa chỉ: Level 1, Suite 22, 797 Plenty Road, South Morang, VIC 3752