Unravel - Modern spirituality, Barangaroo (2025)

20/07/2025

EMPATHS - Làm gì để giúp linh hồn người đã mất trong vụ chìm tàu ở Hạ Long?

**
Từ sáng đến giờ mọi người nhắn tin và gửi mình nhiều bài viết về vụ chìm tàu ở Hạ Long, mình không định viết về chuyện này vì không muốn đổ thêm năng lượng vào năng lượng chung đang hơi nhiễu loạn nhưng nhiều bài gây hoang mang quá nên mình viết vài dòng cho mọi người yên tâm vậy nhé.

-
Mọi người có nhớ đợt bão Yagi không? Đợt đó mình cũng viết một bài nhưng không phải cho những người đã mất mà cho empaths, những người luôn bị gắn mác 'nhạy cảm quá mức'. Bài này trước tiên mình cũng muốn dành để dặn dò cho những ai nhạy cảm với năng lượng thì có thể sẽ bị ảnh hưởng mỗi khi có chuyện như thế này.

Tai nạn xảy ra đều rất thương tâm, mình cảm nhận được không khí đau buồn ấy. Nhưng khi có những chuyện trở thành tiêu điểm thì cảm xúc số đông sẽ bị đẩy lên cao, sẽ có rất nhiều thông tin, bài báo, videos bủa vây khiến empaths nếu không ý thức tách mình khỏi dòng năng lượng này thì sẽ rất dễ bị cuốn theo. Mọi người nhớ giữ gìn an toàn cảm xúc cho mình trong những ngày này nhé, nếu cần thì ngắt MXH vài hôm để đỡ bị overload.

***

Bây giờ nói tới khía cạnh linh hồn:

[1] Bài học của các linh hồn cùng tử nạn là gì?

Lúc này mình không muốn đưa lý thuyết hay phân tích ý nghĩa bài học là gì vì dù cho là tai nạn tập thể thì mỗi linh hồn đều là linh hồn cá thể nên mỗi người đều sẽ có các lý do riêng. Có thể có vài bài học giống nhau, có thể họ chọn cùng một hoàn cảnh để học, nhưng mà nói những điều đó bây giờ rất không hay nên mình sẽ để dịp khác nhé.

.
[2] Linh hồn họ có bị kẹt lại ở nơi xảy ra tai nạn hay không?

Mình RẤT RẤT không thích việc nhiều người cũng làm tâm linh mà gieo rắc nỗi sợ về các linh hồn bị mắc kẹt (earthbound spirits) như là linh hồn các bé đỏ, những người bị chết đuối, chết cháy, v.v.

Làm công việc này đến bây giờ mình không dám khái quát hóa tất cả các trường hợp vào cùng một khái niệm. Vì nó phụ thuộc vào tâm thế, cảm xúc của người đó ngay trước khi chết; phụ thuộc vào tuổi khi mất; phụ thuộc vào độ trưởng thành của linh hồn, v.v. nhiều lắm lắm! Mà nói 'linh hồn đó bị kẹt lại' thì liệu gia đình của người đã mất sẽ cảm thấy bị tuyệt vọng hay không; có dằn vặt vì không làm được gì không; hay có tin vào những hình thức không cần thiết như gọi hồn về để vô tình làm linh hồn bị kẹt lại thêm không, v.v.

Riêng trong vụ chìm tàu này chắc chắn không phải mấy chục người tử nạn đều sẽ bị kẹt lại và thành earthbound spirits. Họ có thể vẫn còn đang hoảng sợ, hoang mang, vẫn còn đang ở quanh quẩn nơi gần con tàu - NHƯNG điều này mình nói mãi rồi: linh hồn có rất nhiều sự trợ giúp khi sang thế giới bên kia. Có những linh hồn chuyên làm công việc đón các linh hồn đi lạc, rồi sẽ có người thân đã mất, có guides, có các thiên thần, v.v. đón họ quay trở lại.

-----
Chúng ta hãy nhớ là:

[1] Các linh hồn vừa qua đời, không phải là họ sang một không gian, nơi chốn, một cõi nào đó khác trên trời - mà họ vẫn đang ở ngay đây. Điều khác nhau chỉ là TRẠNG THÁI nhận thức (state of consciousness). Trong vài ngày đầu như thế này họ vẫn đang ở rất gần người sống. Trong số họ có thể có những người chưa ý thức được là mình đã chết; cũng có những người cố gắng nói chuyện, chạm tới người sống mà không được, và họ rất cần được dẫn đường BẰNG TÂM TƯỞNG. Họ cảm nhận được hết suy nghĩ, cảm xúc mà người sống gửi tới họ, vì thế nếu chúng ta muốn giúp chúng ta có thể giúp được dù ở đâu, trong yên lặng mà không cần ồn ào, không cần công thức hay kỹ thuật gì cao siêu đâu (mình sẽ ghi ở dưới).

[2] Sau khi chết, ‘nhiệm vụ’ của linh hồn bây giờ là tiến về phía trước trên chặng tiếp theo của hành trình. Mọi sự sầu tang luyến tiếc khóc thương hay cố gọi hồn họ về liên tục lại càng làm họ kẹt lại cõi trần lâu hơn.

[3] Chúng ta - người sống - cố gắng lượng sức mình khi muốn giúp các linh hồn đi về cõi sáng. Cái này không phải mình dọa dẫm mà mình nói hết sức chân thành. Hãy nhớ điều mình nói ở trên là ở thế giới linh hồn có rất nhiều sự trợ giúp cho các linh hồn mới tới nên đừng nghĩ chúng ta phải làm hết mọi việc, phải có nhiệm vụ mở cổng mở cửa cho họ đi. Mình biết trên mạng có hướng dẫn rất nhiều phương pháp siêu thoát cho vong hồn, nhưng mình chỉ dặn mọi người là hãy làm trong sự cẩn trọng và ý thức rõ về sức chứa năng lượng của mình nhé. Khi mình khỏe, tâm trạng ổn định, đủ khả năng hold space thì hãy làm, kể cả việc đọc cầu nguyện như mình ghi ở dưới nữa.

-----------

🕯️ Vậy chúng ta có thể giúp linh hồn như thế nào, nếu muốn giúp gì đó trong khả năng?

Chúng ta có thể cầu nguyện. Linh hồn đọc được suy nghĩ của chúng ta gửi đến nên cầu nguyện bây giờ là cách tốt nhất. Cùng nhiều người hướng suy nghĩ về thì sóng suy nghĩ gửi tới sẽ mạnh hơn.

Bạn có thể thắp một cây nến trắng, cắm hoa tươi trên bàn thiền, rồi hướng suy nghĩ về nơi xảy ra tai nạn. Sau đó chỉ cần gửi niệm lành tới các linh hồn, cầu nguyện cho họ được ánh sáng dẫn đường, có thể động viên họ đừng hoảng sợ, động viên họ bước tới, nhìn về phía trước để thấy rất nhiều trợ giúp.

Nếu mọi người muốn nhẩm theo lời khấn nguyện thì có thể dùng các câu này. Mình để Tiếng Việt ở dưới nhé.

**
(tiếng Anh)

‘Dear God,
You are the light of the world and life
May the souls of the departed be guided into Your loving hands

If they are still wandering, afraid, or in darkness,
may Your mercy find them
May Your light shine upon them, guiding them home

I ask You to send Your angels to comfort them,
to release them from any earthly ties or fears

I pray now, in faith and love,
that they be shown the way to the Light,
where there is peace encompassing us all

May they step into the light of Your eternal love
May they be healed, forgiven, and welcomed

In Your name, God,
I pray
Amen

***
(tiếng Việt)

Hỡi Người,
Người là ánh sáng và là sự sống,
hãy để cho linh hồn của những người đã khuất được dẫn đường tới tay Người,

Nếu họ vẫn lạc lối, hoảng sợ, hay còn trong bóng tối,
hãy để cho sự nhân từ của Người tìm thấy họ,
hãy để cho ánh sáng của Người chiếu sáng cho họ, đưa họ trở về nhà.

Con cầu nguyện với Người, hãy gửi đến các thiên thần để che chở cho họ,
để giải thoát cho họ khỏi các ràng buộc và nỗi sợ còn lại ở Trái Đất này,

Con cầu nguyện ngay tại lúc này,
bằng tất cả niềm tin và tình yêu,
rằng họ sẽ được dẫn đường đi tới Ánh Sáng,
nơi bình an sẽ chiếu sáng tâm hồn họ.

Nguyện cho họ được bước vào ánh sáng trong tình yêu của Người
Nguyện cho họ được chữa lành, được tha thứ, và được chào đón,

Con nguyện cầu dưới tên Người,
Amen.

***

Bài hơi dài, cám ơn mọi người đã đọc đến đây. Mình đã viết nhiều bài về linh hồn sau khi chết rồi, mọi người đọc lại trên website, trong phần mục lục nhé.

Cả nhà nhớ take care nhen! ❤️ ✨
Phương

18/07/2025

Vẫn là theme dọn dẹp, cả ngày hôm nay mình ngồi dọn máy tính, xóa file với sắp lại xếp mấy kênh social media thì mới nhận ra là: mình không có tư duy hệ thống ngay từ đầu 😭 Những ai đang bắt đầu xây kênh thì đừng mắc sai lầm giống mình nhé để bây giờ phải đi đồng bộ lại rồi lục lại file cũ ảnh cũ làm lại cho đúng branding, khổ lắmmm 😭

Trong lúc dọn máy mình tìm thấy folder file thu âm của khách vẫn còn giữ từ 2022 đến nay, trước đấy thì lâu quá nên xoá mất rồi. Scroll từ trên xuống dưới từng folder tên từng người mà bồi hồi quá, có người mình chỉ gặp một lần, có người thì vài năm sau mới lại gặp lại, và có những người đã trở thành thân quen. Đi trên hành trình này quý nhất chỉ là những mối nhân duyên. Chẳng phải vô cớ mà chúng ta lại gặp nhau trong cuộc đời lần này ở Trái Đất, dù chỉ là xẹt qua nhau trong 70 phút rồi rời đi hay thời gian bắt đầu được tính bằng năm thì kết nối cũng đã được thiết lập. Mình nhớ là đọc được trong bài giảng về Kamaloka của Steiner ổng có viết rằng sau khi linh hồn chết thì ở trên cõi trung giới, linh hồn chỉ có thể tương tác với những kết nối đã được thiết lập trước ở Trái Đất. Đọc đoạn đấy mình buồn cười quá vì xây dựng quan hệ không phải chỉ mỗi ở đây mà linh hồn cũng cần networking từ trước nữa 😄

Thời đó chưa có Internet nên chắc Steiner không nhắc đến các kết nối qua mạng thế này, nhưng mình tin là mặc dù mình không biết hết mọi người follow mình là những ai thì sự kết nối về tâm/linh hồn của chúng ta đều đã được thiết lập bằng cách này nữa rồi. Có nên nói rằng ‘See you again on the astral plane’ không hì hì ^^

Mình chỉ muốn gửi lời cám ơn tới mọi người vì vẫn còn ở đây, đọc những gì mình viết và dành thời gian để lại comment, tin nhắn, email cho mình. Dù mình không thể reply được tất cả nhưng mình đều đọc hết những gì mọi người gửi.

I truly, deeply appreciate you, from the bottom of my heart ❤️

Còn thì chúng ta sẽ còn gặp lại nhau trên astral plane, nhỉ 😇

17/07/2025

🎧 Podcast #23: Ở lại hay bước ra khỏi Vùng An Toàn, Ego hay là Soul, Abundance, Surrender và những nỗi sợ | vs Thảo Ngô

**

Số đầu tiên không có khách mời mà mình và Thao Ngo cùng làm co-host. Buồn cười là hôm qua hai chị em vừa nói về vùng an toàn xong thì hôm nay một đứa bị chủ nhà thông báo sắp phải lấy lại nhà, một đứa thì tới hôm nay lý trí mới hoàn hồn lại nên đang (hơi) hoảng vì kể hơi nhiều chuyện cá nhân 😭 Bị test chính thứ mình sợ nhất!

Mọi người nghe podcast sẽ thấy hai style đối lập nhau hoàn toàn: chọn lý trí hay cảm giác; an toàn hay liều (nên sai nhiều!) nhưng cho tới cuối lại vẫn gặp nhau ở một điểm đến chung.

Hi vọng là những chia sẻ của bọn mình có thể có gì đó hữu ích cho những ai đang phân vân có nên bước hay không, hay áp lực phải chọn đúng, v.v.

Link mình để trong comment nhé ❤️

Cám ơn cả nhà,
Phương & Thảo

16/07/2025

⭕️ Mở đăng ký chương trình: 1 GIỜ CHO MÌNH - CÙNG NHAU

**

Hello cả nhà 😘

Mình có hai thông báo nhỏ:

1/ Mình và Thảo sẽ tạm dừng các buổi Vòng Tròn Chia Sẻ kể từ tháng này. Cám ơn các bạn đã đồng hành với bọn mình trong ba tháng vừa qua ❤️ Chúng mình đã rất enjoy những buổi kết nối chuyện trò với mọi người, hi vọng các bạn cũng vậy!

2/ Tuy không còn circle nữa nhưng mà thay vào đó mình sẽ mở một hoạt động mới có tên là: 1 GIỜ CHO MÌNH - CÙNG NHAU

***

Ý tưởng về hoạt động này là của Ngoc Vo, mình thấy hay ho quá nên xin xỏ về đây tổ chức cùng mọi người 😄

❣️ Hoạt động là thế này:

Trong hai tuần tới, mỗi tuần chúng ta sẽ cùng dành trọn vẹn một tiếng vào chiều Chủ Nhật cho bản thân, ngồi với nhau (trong Zoom), mình sẽ hold space năng lượng cho cả nhóm nhưng không có học bài chung mà bài người nào người nấy học (vẫn có thể chat trong phần chat 😘!)

Hoạt động này xuất phát từ thực tế là có những việc chúng ta cứ trì hoãn mãi, hoặc mất một lúc lâu mới vào guồng để deep work được; hoặc viện ra bao nhiêu lý do như thiếu tập trung, thiếu động lực, thiếu thời gian, lười, đấy là còn chưa kể nhiều xao nhãng bên ngoài nữa :(

Hãy coi khoảng thời gian này là một cam kết với bản thân, buộc mình phải hiện diện với mình, kết nối và cho phép mình được làm những điều mình muốn (và cả rèn kỷ luật nữa!).

***

Chúng ta có thể làm gì trong 1 giờ này?

- Giải quyết thứ mình trì hoãn từ lâu như đi dọn nhà, dọn máy tính, dọn email, có gì dọn nấy đúng theme Sao Thổ nghịch hành!
- Thiền, đọc sách, viết nhật ký, vẽ, móc len, v.v.
- Lên plan cho dự án cá nhân
- Deep work

v.v.

Đôi khi phải có người kéo mình đi thì mới nhấc mông lên được nên cả nhà hãy tranh thủ có người hold space để chúng ta cùng bắt đầu tập thói quen ngồi lại với bản thân hen!

***

⏰ Thời gian: 16h - 17h (giờ VN) | Chủ Nhật hai tuần cuối tháng 7 (20&27 tháng 7)

(Lịch tháng 8 mình sẽ thông báo tiếp sau)

🧧 Phí để cam kết show up for yourself: 50k/buổi (đăng ký luôn cả hai buổi nhen mọi người để đỡ lộn xộn năng lượng)

Link đăng ký mình để trong comment ha. Mọi người đăng ký xong sẽ có group Zalo để join nhé, link Zoom mình gửi trong group luôn 😘

Hẹn cả nhà chủ nhật tuần này nhé!!

Phương

14/07/2025

Dọn dẹp karma | Cắt cords năng lượng | Sao Thổ nghịch hành

**
Bữa trước mình có một em khách cứ khi bắt đầu chìm dần vào giấc ngủ thì lại thấy hình ma quỷ, hình người hoặc đồ vật hiện ra. Lúc channelling guides mới nói là do lúc bình thường trong cuộc sống em ấy bị mất tự chủ, lose power nhiều quá, như thể là không có quyền quyết định chuyện gì cả nên nó được ‘dịch’ sang cả tiềm thức trong lúc ngủ luôn và phóng chiếu/nhân cách hóa thành các hình ảnh em ấy thấy.

Mình có nhắc đến chuyện tràn nhận thức (bleeding consciousness) trong bài Full Moon ở Bọ Cạp rồi không biết mọi người có nhớ không, rồi bài gần đây về giấc mơ cũng nói tới sự liên kết giữa ý thức và tiềm thức, để chúng ta hiểu phần nào là mọi thứ đều có liên quan lẫn nhau. Guides còn đùa em ấy là có cho ai nợ nần gì thì nhớ lấy lại đi nhé vì nếu không sợi dây liên kết vẫn còn, lại thất thoát thêm năng lượng đấy 😄

Nói đùa thôi nhưng lại là thật, vì thế mà có nhiều chuyện, nhiều mối quan hệ chúng ta cứ dây dưa dây dưa mãi không dứt được.

Làm sao để cắt cords? Làm sao để biết khi nào mình đã ‘hết nợ’ với ai đó chưa?

Guides bảo: ‘WHEN WE FACE THE TRUTH, KARMA ENDS.’

Nhắc đến sự thật và karma, hôm nay sao Thổ (Saturn) bắt đầu đi vào giai đoạn nghịch hành. Mình thích năng lượng của Saturn lắm, mọi người có nhớ bài trước mình viết về quãng Sao Thổ hồi vị vào khoảng năm 29-33 tuổi trong cuộc đời không?

Saturn được gọi là ‘Lord of Karma’, ‘the Great Teacher’ vì nó như ông thầy vừa khó tính vừa không thích những gì lòng vòng, đúng kiểu yêu thì yêu không yêu trả dép cho người ta còn về đừng làm mất thời gian của nhau 😄 Nếu ai nhạy cảm với năng lượng chắc tự dưng mấy hôm nay lại thấy có thôi thúc đi dọn dẹp cuộc sống ha!

'Nợ nần' sẽ dứt khi chúng ta nhìn thấy sự thật và nhận ra bài học. Đang nhân đợt năng lượng dọn dẹp này, mọi người hãy thử review lại hết xem có cắt bớt các thứ ‘linh tinh’ trong cuộc sống, từ hữu hình đến vô hình được không?

▪︎ mình có cho ai vay mượn gì mà xuề xòa cho qua không đòi không?
▪︎ mình có để cửa mở ngóng chờ ai đó quay lại không?
▪︎ mình có chưa thành thật với ai, có nợ ai lời xin lỗi không?
▪︎ mình có ‘nuốt nước miếng vào trong’, không nói ra điều mình muốn nói chỉ để giữ hòa khí không?
▪︎ có mối quan hệ nào đang kéo tuột năng lượng của mình xuống không?
▪︎ mình có đang tránh né không muốn đối diện với sự thật nào trong cuộc sống không?
▪︎ mình có đang tự lừa dối bản thân ở khía cạnh gì không?

v.v.

Chúng ta cứ dọn dẹp mỗi ngày một chút thì sau này không bị dồn tắc lại như ghi sổ nợ. Mà mỗi ‘món nợ’ tưởng là nhỏ nhưng nếu không ‘đòi’ thì nhỏ lại hóa lớn, tới lúc mất cả power của mình luôn!

Guides đang gửi lời nhắn thêm là: ‘Skip the fluff and get to what really matters!’ đi thôi 😘

Happy cleaning nha mọi người 😆😍❤️

Mình sẽ dẫn link mấy bài cũ trong comment nhé.

Phương

13/07/2025

Trẻ con ở đâu trong câu chuyện Làng Háo Hức ('chúng ta có đang lặp lại lịch sử của chính mình?')

***

Mình không định nói gì về chuyện Làng Háo Hức nhưng mấy hôm toàn thấy mọi người nói về khủng hoảng truyền thông rồi người lớn nói qua nói lại, chờ mãi không thấy ai nói đúng ý mình nên lại phải viết vậy.

Thật sự là mình chưa biết phải đứng trên tư cách nào và chạm tới vấn đề nào trước. Mình có thể nói ở góc độ ‘tâm linh’ và viết về trực giác, về cách cảm nhận con người dưới lớp bề mặt, về việc đi ngược với niềm tin của số đông, về sức mạnh của việc lên tiếng cho sự thật, v.v.

Nhưng suy đi nghĩ lại mình muốn viết trên tâm thế trước hết là của một người mẹ cũng có con trạc tuổi các bé tham gia Làng Háo Hức, và hai là của một người làm việc với rất nhiều inner child của khách hàng. Những người cũng đang loay hoay chữa lành tổn thương nội tâm cho mình: những tổn thương đến từ thời thơ ấu; từ cách chúng ta được dạy dỗ nuôi nấng; từ những lập trình được cài đặt sẵn từ khi còn nhỏ; và những mô thức được mang theo trong dấu ấn linh hồn.

Và nhìn sự việc này mình thấy buồn vì mình đang thấy lịch sử được lặp lại.

Mình thấy phiên bản ngày nhỏ của mình trong chính câu chuyện của các em bé. Những tiếng nói bị mất hút trong những câu chuyện lợi ích của người lớn; những tổn thương tâm lý bị coi nhẹ; ‘chuyện trẻ con bắt nạt, cãi nhau là bình thường’, ‘trẻ con thôi ấy mà’. Mình đọc thấy từ ‘bình thường’ hơi nhiều. Thứ mà đáng lẽ ra phải được phép KHÔNG bình thường, phải được đặt lên trên hết thì lại lọt thỏm trong cơn bão truyền thông.

***

Không biết bao nhiêu lần mình dịch lại lời của spirit guides về những tổn thương inner child không được công nhận, không được nhìn thấy, không được lắng nghe. Ngày bé chúng ta đã ước người lớn thật sự dừng lại, nhìn vào mắt mình, nghe mình kể hết câu chuyện, và hiểu rằng việc đó tuy chẳng là gì với bố mẹ nhưng lại rất quan trọng đối với một đứa trẻ con. Người lớn không cố gắng tìm cách fix mình. Không khỏa lấp. Không coi nhẹ. Không gạt đi. Không bảo ‘chuyện có thế thôi mà cũng…’

Vậy mà chúng ta đang làm gì?

Chúng ta đang chạy trốn.

Các tổn thương bên trong mình còn chưa lành hẳn vậy mà chúng ta đã lại phải mang thêm trách nhiệm nuôi dạy một (vài) đứa bé nên người. Bao nhiêu áp lực, kỳ vọng cả trong lẫn ngoài được áp xuống, và nó tạo ra một tâm lý mà chắc chỉ những ai làm cha mẹ mới hiểu thấu nhưng lại chẳng dám nói với ai vì nói ra chẳng khác nào tự nhận mình đã thất bại trong chính vai trò bản năng nhất.

Đấy là cảm giác có lỗi (guilt).

Mình không nói điều này với thái độ của một người đứng ngoài đâu mà là tâm sự của một người cũng làm mẹ, cũng vật lộn với việc sắp xếp mọi thứ cho ‘chu toàn’: thời gian cho công việc, thời gian cho con, trách nhiệm với gia đình, với xã hội. ‘Người ta làm được chẳng nhẽ mình không làm được?’.

Càng chữa lành chúng ta lại càng muốn thay đổi vòng lặp. Chúng ta muốn dạy con khác cách cha mẹ mình dạy mình. Chúng ta muốn cho con mọi điều kiện tốt nhất. Chúng ta không muốn con phải mang những tổn thương mà mình đã mang theo.

Mình nhận ra vấn đề không chỉ là thời gian hay cách quán xuyến cuộc sống, mà là áp lực, kỳ vọng mình tự áp lên mình, chính cái đó mới làm mình mệt.

Nói chính xác thì mình phải làm việc với cái ‘Guilt’ của mình trước.

Mình làm sao nói với con về yêu bản thân, chấp nhận bản thân, trong khi thứ mình đang làm lại là chạy trốn khỏi cảm giác có lỗi? Mình sợ con chán vì sâu bên trong mình sợ bị cho là một người mẹ không tốt. Chỉ vì mình có suy nghĩ rằng mình sẽ thất bại nếu không thể đảm đương được hết tất cả mọi việc như-người-ta.

Mình có để con được sống như con vốn là không, hay mình nhìn con như một bài tập để mình được thấy là mình đã làm tròn vai? Để mình bớt guilty hơn, và đâu đó bớt giận hờn hơn về những gì mình đã không được nhận khi còn nhỏ?

***

Cái con cần cũng là thứ mình/phiên bản ngày nhỏ của mình cần, đấy là được chấp nhận như đúng bản chất của mình. Được lắng nghe mà không phán xét. Được biết rằng mình có giá trị, và được an toàn ở lại trong niềm tin rằng bố mẹ yêu mình.

Làm cha mẹ không thôi đã đủ áp lực rồi nên chúng ta hãy bỏ xuống cảm giác có lỗi, đừng áp lên mình các kỳ vọng vô lý là phải làm được giống người khác. Mỗi người đều có 24h như nhau, cái gì cũng phải đánh đổi hết, chọn cái này thì phải bỏ cái kia (còn không thì phải có rất nhiều trợ giúp 😄).

Mình hay nói về việc chúng ta đừng tự khắt khe với bản thân quá, để cho đứa bé bên trong được chơi, được vui. Khi chúng ta là cha mẹ có thể tự an yên với chính mình thì con cái khi ở trong bầu năng lượng đấy ngồi yên thôi cũng thấy vui. Và thực tế đúng là các parenting experts luôn nói rằng để con được chán là một kỹ năng cần thiết để con học cách self-soothe và self-regulate.

Chúng ta thả lỏng để nuôi dưỡng đứa bé bên trong thế nào thì sẽ thả lỏng được khi ở cạnh con. Chúng ta có thể tạo ra sự thay đổi liên thế hệ, bắt đầu từ việc ở lại với mình trước đã.

You are safe. We are safe.
We don’t have to keep running anymore.
Stay.

❤️
Phương

11/07/2025

Ego & Soul | Surrender | ‘Being’ để ‘Doing’

‘Làm sao phân biệt được đâu là ego đâu là soul, ví dụ khi sợ làm gì đó thì là do ego kéo mình lại hay do soul cảnh báo mình không nên làm điều đó?’

Mọi người hỏi câu trên nhiều lắm! Mấy năm trước ngây thơ mình còn viết vài bài về cách phân biệt giữa lý trí và trực giác (không biết ai còn nhớ không? 😝) nhưng giờ thì mình thấy là phải nhìn vào mỗi trường hợp, mỗi người, mỗi bài học thì mới trả lời được. Thay vì nói công thức mình kể chuyện behind the scenes cách mình process thôi vậy nhé.

***

Mình mới nhận ra gần đây là có những thứ mình làm một cách vô thức, xuôi theo cảm giác mà không nghĩ gì nhiều để gọi nó ra thành lời. Hôm qua mình mới đọc kỹ hơn về type của mình theo Human Design, xong ồ à kiểu: ‘Ơ bảo sao’ lol 😭

Mình là type Manifestor, profile 1/3 với Splenic Authority (authority là cách một người đưa ra quyết định dựa trên thiết kế năng lượng của mình). Hào quang của type này là dạng đóng kín và bị dội lại nên dễ khiến người khác cảm thấy khó xuyên thủng và dễ bị hiểu lầm là intense quá. Nó kiểu vậy vì manifestor cần thời gian và không gian được ở một mình để hồi phục năng lượng và để nghĩ xem làm gì tiếp thì vui nhỉ, cái gì spark joy, cái gì có thể truyền nhiệt, initiate người khác.

Năng lượng dạng này không phải lúc nào cũng hừng hực mà có những đợt ‘Doing’, làm rất nhiều; rồi sau đó phải rút về để ‘Being’, sạc lại, chờ đợt cảm hứng mới. ‘Splenic authority’ là kiểu ra quyết định theo cảm nhận trực giác, các ‘intuition hits’, nên trong các dạng khả năng ngoại cảm thì trội nhất của mình là clairsentience và claircognizance.

Hồi còn *vô tri* mình không ý thức được về nhịp điệu bên trong, không biết nó được ‘ghi thành văn bản’ vậy đâu nên vẫn bướng lắm, lúc cần Being thì lại Doing, xong kiệt sức không làm nổi, không sáng tạo gì nổi nữa.

Tới lúc phải đặt lại câu hỏi thì mọi thứ mới make sense hơn. Đứng trước những thứ mình muốn làm, muốn tạo ra, câu hỏi không còn chỉ là: ‘Đây là ego hay soul nhỉ’, mà thực ra là:

- Mình có đang xuôi theo đúng thôi thúc bên trong không?
- Mình có đang để inner process dẫn đường không?
- Những thứ mình tạo ra có sự sống hay không?’

Bởi vì mỗi thứ chúng ta cho ra đời không chỉ đơn thuần là lý thuyết công thức (nếu thế dùng chatGPT cho nhanh) mà nó cần có năng lượng sống được thẩm thấu trong đó. Sự sống là lửa, là nhiệt, là thứ toát ra từ niềm vui mà linh hồn bạn rót vào và được spirits tiếp sức từ đằng sau. Nếu trong quá trình bạn sáng tạo ra một thứ gì đó mà thấy có những ideas từ đâu được rót xuống, hay lúc nghĩ một kiểu mà bắt tay vào làm lại thành ra kiểu khác thì mình chắc chắn đó là các spirits đang gửi xuống đấy, chúng ta ít khi tạo ra thứ gì đó một mình lắm (trừ những ai lý trí quá, spirits không thể đâm thủng xuyên thủng!) 😉

Lửa, nhiệt, sự sống này sẽ bén (initiate) và truyền cảm hứng tới người khác. Life creates more life.

Sáng tạo không đến khi chúng ta ép mình phải vắt óc suy nghĩ hay hay căng thẳng tột độ mà nó QUAY LẠI khi chúng ta thả lỏng để ‘Being’. Nó là tính nữ, là trạng thái mở lòng để tiếp nhận. Là Sự Sống.

(ai học lớp ‘Dám Khác Biệt’ rồi có nhớ mình nói về các bước ươm, ủ, thành hình không? ^^ Mình để trên website, bạn nào quan tâm có thể vào xem thử nhé)

***

Có những ngày mình mở 3 cái tabs Google Docs, mỗi tab viết được vài dòng thì bị tắc chữ, mình thấy mình viết bằng lý trí nhiều quá nên bị khô không flow được thế là phải gác sang một bên.
Cũng có những bài viết xong đọc lại thấy năng lượng gửi vào đó không ổn nên cũng lại không đăng.

Có những bài, như series Psychic Unveiled mình đang viết chẳng hạn, là một thử thách vì vừa phải tập trung (hơn bình thường) để ground xuống các ý tưởng, vừa phải giữ cho heart space open để feel into the flow xem mình đang được dẫn đi đâu.

Có những lớp học mà dạy xong thấy bên trong không còn vui nữa nên mình dừng, dù biết là nhu cầu của thị trường nhiều.

Surrender thật sự là câu hỏi: ‘Are you willing to let go of what no longer serves?’ - ‘Con có sẵn sàng đặt xuống thứ đã không còn phù hợp nữa không?’

Mình tin là chỉ cần trung thực với bản thân một tẹo là chúng ta sẽ biết mình không muốn làm điều này vì mình đang sợ điều gì. Và cũng chỉ cần check in một tẹo với trái tim là biết ý tưởng đó, thôi thúc đó có đang khiến mình thấy reo vui từ bên trong hay không mặc cho lý trí đang ra sức lấy lý do để không phải tiến lên.

Guides chưa từng bao giờ ngọt nhạt kiểu ‘Bỏ cái này đi con, chúng ta sẽ cho con cái khác tốt hơn’. Vì họ biết letting go cũng khó lắm. Trước mắt chưa thấy cái gì rõ ràng trong khi lại phải từ bỏ thứ đã xây dựng được bao lâu nay, bảo bỏ là bỏ thế nào.

Cuộc đời suy cho cùng cũng chỉ là một chuỗi các lựa chọn.

Cầm lên hay đặt xuống.
Xuôi dòng hay ngược dòng.
Lúc nào cần ‘Doing’, lúc nào phải ‘Being’.

Điều kỳ lạ là càng let go, càng surrender, cho tới khi chúng ta chẳng (còn) là ai cả và chẳng còn gì để mất nữa cả thì đó lại là lúc mình chạm tới gần với những điều linh hồn mình thật sự muốn Là và muốn Làm.

May we all have the courage in our heart to dare to choose Life ❤️

P.

09/07/2025

Tu tập không hẳn là tâm linh | Làm sao để kết nối lại với linh hồn?

(Psychic Unveiled - phần 3)

***

Bài này mình muốn tua lại một chút, đáng lẽ ra phải viết trước khi viết phần 1 ‘Nhận thức về tâm linh’. Có thể phần này sẽ hơi nhạy cảm động chạm, nếu có thì mình hi vọng bạn hiểu là mình (và những spirits tiếp sức để mình có thể cho những điều này thành hình) chỉ làm một công việc là gieo ở đây một hạt giống. Nó có thể vỡ ra bây giờ hoặc một thời điểm nào đó khi đủ chín, bạn cứ đọc xong rồi để đó cũng được nhé ❤️

-

Có một thứ mình cảm nhận được suốt một thời gian dài mà không định nghĩa được nó là gì, mãi cho tới gần đây. Đó là có những người đã tu tập rất lâu thế mà khi tune in vào linh hồn họ, mình thấy sự kết nối với linh hồn rất lỏng, gần như là chưa có. Không phải họ không có linh hồn, ai cũng có cả, nhưng ý mình là Ý Thức về Linh Hồn chưa được định hình (mài sắc, sharpen, từ guides hay dùng).

Tiếng Việt thiếu vốn từ để phân biệt sự khác nhau giữa các sắc thái của từ ‘Tâm Linh’. Nó vừa là tôn giáo (Religion), tu tập; vừa là tinh thần, linh hồn (Spiritual).

Trước khi nói đến xa hơn về tâm linh, ngoại cảm, chúng ta phải làm rõ khái niệm Tâm Linh thật sự là gì đã.

Tâm Linh mà mình đang nhắc tới ở loạt bài này là sự kết nối với linh hồn, với phần tinh thần, phần ‘SPIRITual’ trong bạn.

Một người tu tập theo tôn giáo chưa hẳn đã Tâm Linh.

Chúng ta có thể đọc kinh, sám hối, đi chùa, thực hành lòng biết ơn, đi retreat, v.v., nhưng nếu chưa bao giờ có ý niệm về thứ luôn ở ngay trong mình là Linh Hồn, phần ‘Self’ theo định nghĩa của Carl Jung; hay ‘Ego, ‘I’ theo định nghĩa của Rudolf Steiner, hay 'Higher-Self' theo tâm linh hiện đại, và có ý thức kết nối với nó, embody nó, thì theo dòng tiến hóa, sẽ có rất nhiều áp lực buộc chúng ta phải ‘nứt vỏ’, phải thức tỉnh để đứng trên đôi chân của mình.

Đây chính là bài học cá thể hóa, ‘Individuation’ theo Jung, hay ‘self-awareness’ mình nhắc đến nhiều trong loạt bài Con Đường Tiến Hóa Của Linh Hồn.

***

Vậy làm sao để kết nối trở lại với Linh Hồn?

Trước tiên chúng ta phải nhận ra mình là một linh hồn, một tiểu vũ trụ thu nhỏ nằm trong vũ trụ lớn đã. Nhiều người cứ sợ nhắc đến khía cạnh này của tâm linh, linh hồn, vũ trụ thì bị cho là ảo diệu nhưng không nhắc đến nó, gọi ra chính xác tên nó mới khiến chúng ta ngày càng mất kết nối với linh hồn.

Nếu bạn hiểu được rằng toàn bộ những gì thuộc về bạn bao gồm: cơ thể, cuộc sống, gia đình, tên tuổi, ngày sinh, v.v. chính là hiện thân, biểu hiện (manifestation) của linh hồn mình thì chắc chắn sẽ không bao giờ bạn phải tự hỏi ‘Liệu sự tồn tại của mình ở đây có phải là tai nạn không nhỉ?’.

Đến thời điểm này trong sự tiến hóa nhận thức, chúng ta bắt buộc phải có ý thức về linh hồn, về cái Tôi, phần Self của mình.

Mình không nói câu ‘linh hồn bạn, spirit guides, các thiên thần luôn ở cạnh bạn’ chỉ để an ủi dỗ ngọt đâu, mà đó là sự thật.

Sự Thật này tự bên trong bạn luôn biết.

**

Duy nhất có một cái khó mà chính vì lý do này đôi khi chúng ta thà chọn không thức tỉnh còn hơn là phải đối diện với Sự Thật, đấy là phải học cách tự chịu trách nhiệm.

▪︎ Chịu trách nhiệm cho tất cả những lựa chọn của mình. Chúng ta là người chọn ở đây. Chúng ta là người chọn đi trên con đường này, chứ không phải là nạn nhân của ai cả.

▪︎ Chịu trách nhiệm cũng có nghĩa phải đối diện với bóng tối, những phần xấu xí nhất trong mình.

▪︎ Chịu trách nhiệm là bắt đầu phải học cách mở trái tim để spirits, linh hồn bước vào cuộc đời mình.

Đây là con đường duy nhất dẫn chúng ta Về Nhà.

Let’s get you HOME.

Hẹn mọi người ở phần sau nhé.

Phương

08/07/2025

Giấc ngủ đối với linh hồn (‘Tại sao ngủ đủ giấc mà sáng dậy vẫn mệt?’)

***
Tối qua mình đăng story về bài báo trên Vietcetera là ‘Tại sao ngủ đủ 8 tiếng mà sáng dậy vẫn buồn ngủ’, xong mọi người nhắn tin quá trời 😄 Giờ đặt tay xuống viết mới thấy khó ghê vì không biết phải diễn giải những thứ này thế nào!

Trước tiên phải disclaimer rằng những gì mình viết dưới đây là theo góc độ linh hồn thôi nha nên mọi người đừng hỏi về ‘bằng chứng khoa học’. Khoa học đã giải thích cho việc tại sao ngủ đủ 8 tiếng mà sáng dậy vẫn mệt là do huyết áp thấp, cơ thể thiếu vận động, thức dậy không đúng chu kỳ, thiếu chất, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, v.v.

Tất cả các điều trên đều có lý hết nên trước khi xem xét yếu tố tâm linh, chúng ta xem thử có điều chỉnh thói quen nhịp độ sống trước không đã nhé.

***

Ở góc độ tâm linh thì lúc ngủ là khi chúng ta chuyển trạng thái nhận thức sang một tầng cõi giới khác - là cõi linh hồn, cõi trung giới, hay là astral plane.

Cơ thể con người có bốn thể (body), là:

▪︎ Thể vật lý
▪︎ Thể phách (etheric body)
▪︎ Thể vía (astral body)
▪︎ Cái Tôi (trong Anthroposophy, Steiner gọi là: ‘I’, ‘Higher-self’, ‘Ego’. Ego này khác với khái niệm ‘ego’ là bản ngã).

Khi ngủ, thể vía (astral body) cùng với ‘Ego’ (cái Tôi) của chúng ta tách ra khỏi thể vật lý & thể phách để sống trong cõi linh hồn. Người ta nói là ‘chìm vào giấc ngủ’ cũng có ẩn ý vì nó đúng là trạng thái ‘chìm sâu xuống’ - sinking, slipping - lý trí logic tạm thời bị tắt và thay vào đó là một trạng thái nhận thức sâu hơn, gọi là ‘dream consciousness’.

Chúng ta có thể lờ mờ cảm nhận được trạng thái này những hôm tỉnh dậy vẫn còn đang mơ màng, chưa tỉnh hẳn hoặc đúng hơn là chưa thoát ra hẳn khỏi ‘dream consciousness’. Mọi người có để ý thấy nữa là những đêm mà cảm giác bị ‘chìm’ rất sâu trong mơ thì buổi sáng phải khó khăn lắm mới tỉnh hẳn dậy được không? Đó là vì nhận thức phải ‘nổi’ (rise) hẳn lên khi đang chìm ở một tầng sâu.

Chính vì điều này mà nếu nhìn từ phía linh hồn, chúng ta được khuyên là để cho ánh sáng từ từ đánh thức mình dậy để ‘nổi nhận thức’ lên dần, thay vì đặt chuông báo thức và thức dậy đột ngột. Điều này cũng nên lưu tâm nếu ai muốn tập nhớ lại giấc mơ nữa!

***

Trong một bài giảng mà Steiner có nhắc đến giấc mơ (mình sẽ trích link ở comment nhé), có vài điểm khá thú vị nữa là thế này:

▪︎ Ông nói rằng phải đến tầm giữa buổi sáng, tầm trưa thì thể vía (astral body) và ‘Ego’ mới nhập thể về hoàn toàn với thể vật lý. Nó cũng make sense là tại sao chúng ta lại hay uể oải khi mới thức dậy nhỉ?

▪︎ Ông bảo ‘thể vía như một nhà tiên tri’ luôn luôn biết trước là chúng ta sẽ ngủ bao lâu, kể cả khi trước khi ngủ chúng ta tự nhắc là sẽ ngủ 30 phút thôi nhưng thực tế lại ngủ vài tiếng. Thể vía luôn luôn biết, và luôn kết nối với thể vật lý bằng một sợi dây mảnh. Ông gọi sợi dây này là ‘kundalini fire’, hoặc nhiều tài liệu khác gọi là ‘silver cord’, sợi chỉ bạc.

▪︎ Ông giải thích việc tại sao có những người mà trong giấc mơ chúng ta thấy họ, còn có những người dù là ban ngày họ để lại ấn tượng rất mạnh lên tâm trí nhưng chúng ta không gặp họ trong mơ, ấy là vì mình và họ đã từng có các kiếp sống cùng nhau. Khi thể vía (astral body) được ‘gỡ lỏng’ khỏi thể vật lý thì chúng ta sẽ trải nghiệm lại các chớp nhoáng ký ức linh hồn.

***

Còn một ý mình muốn nhắc đến vì có bạn nhắn tin hỏi. Đó là khi phần linh hồn (thể vía) thoát khỏi thể xác, tùy vào mức độ phát triển, kỹ năng của mỗi linh hồn mà chúng ta có thể được ‘triệu tập’ đi làm việc, giúp đỡ, hoặc học hỏi, upgrade, v.v.

Mình nhớ một câu chuyện đọc được cũng lâu rồi, về việc ngày xưa các medium (kênh dẫn) làm việc. Đại ý là có những lúc linh hồn được ‘triệu hồi’ đi làm việc gấp trong cõi trung giới thì sẽ có vài người ngồi ‘canh’ cơ thể của medium đó trong lúc họ thoát hồn. Một lần có tai nạn xảy ra cho cơ thể của người medium mà phải rất khó khăn để họ nhập thể lại, cũng bởi trạng thái nhận thức khi xuất hồn và nhập thể khác nhau nên cơ thể cần rất grounded khi hồn quay trở lại. Mình không biết kể chuyện này ra mọi người có hiểu không, nhưng nó cũng là lý do tại sao việc học cách grounding, vững trong cơ thể lại quan trọng đối với các công việc ngoại cảm.

▪︎ Một bạn khác hỏi là: ‘Vậy có cách nào để linh hồn bớt vất vả hơn trong lúc ngủ không?’.

Có, bằng cách để ý một tẹo về lúc chuyển trạng thái ngay trước khi chìm vào giấc ngủ. Thường thì chúng ta cứ đi ngủ là ngủ thôi, hoặc cả ngày nhiều suy nghĩ quá não không tắt được rồi mang luôn trạng thái đó ngủ luôn. Có câu rất sến là ‘suy nghĩ đẹp tạo ra giấc mơ đẹp’, không biết mọi người có nghe thấy bao giờ chưa?

Nó cũng có lý do thật vì khi chúng ta dành vài phút calm down tâm trí, rồi nghĩ đến một suy nghĩ hay đọc quyển sách nào nhẹ nhàng bình an thì trạng thái nhận thức ấy sẽ được mang sang thế giới linh hồn. Nó sẽ gián tiếp kích hoạt các trải nghiệm ở cõi trung giới theo hướng tích cực thay vì mang sự ồn ào, vội vã, rối loạn, hoảng hốt để nó được manifest trong khi ngủ.

**

Mình hy vọng bài nhỏ nhỏ này giúp mọi người phần nào nhé! Tâm linh hay không thì việc grounding cơ thể, process các cảm xúc trong ngày, tắt các lao xao trong tâm trí, v.v. quan trọng lắm và sẽ cải thiện giấc ngủ rất nhiều.

Có gì chia sẻ thêm mọi người cứ comment nhé! Mấy bài viết theo yêu cầu thế này cũng giúp mình hiểu nhu cầu của mọi người hơn vì mình ko nghĩ là đề tài giấc ngủ của linh hồn lại được quan tâm 😘

Phương

Unravel - Modern spirituality

20/07/2025

18/07/2025

17/07/2025

16/07/2025

14/07/2025

13/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category