Spirit & Light

05/01/2026

［瞑想&自己解放アートのオンライン開催のお知らせ］

先月、お試しで開催した

「ガイド瞑想で自分とつながり、視覚を使って自分を解き放つ」
オンラインでのギャザリング。

今回から90分枠で開催します🎵

今月は
日にち: 26日(月)
時間: 午後1時(日本) / 3時(シドニー)
参加形態: zoom
参加費: 1,100円　/ $11

この2年ほど、オンラインコミュニティ形式でローカルの参加者にガイド瞑想で自分の内側にアクセス、その後絵を描く形で瞑想体験や感じた事を表現する、というギャザリングを開催してきました。

普段きちんとしていようと自制が強く働く方や、
自分に厳しくなる傾向のある方、
またこれまでの経験や置かれた環境、
周囲からの評価や誰かに言われた言葉などがきっかけで、自分に対する不用な思い込みを作っていたり、
過去に体験した大きな出来事に囚われているなど、
様々に織りなす内側の心模様を、
ゆっくり呼吸をしながらの誘導瞑想で、
心の微かな状態に触れ、
その後に絵を描いて可視化する事で
ご自分の一部を客観視したり考察します。

普段から考え事が多くて思考が忙しくなりがちな方にも、気分転換や整えるひと時になれたら嬉しいです♪

絵を描くことや、クリエイティブな表現は入りにくいと足が遠のく方にも、安心して参加していただけます。

この時間は言葉や文字による表現以上に、
「感覚」や「ひらめき」を色や形・線で自由、且つ安心して自分を解放していただく事をサポートしています。

少しでも気になる、とピンと来た時がそのタイミングです♪

参加表明も、お問い合わせも、DMでお気軽にお知らせください☺️

折り返し詳細をお知らせ致します😀

#アートセラピー #ギャザリング

04/01/2026

☘️January Calendar for Reiki Session.

Standard practice is 60 minutes
Offering discount to the visitor for the trial.

Please DM me for booking and enquiry.

I hope this reaches to whom needs it.🙏

21/12/2025

* Thank you!*
I received the feedback regarding the 17th online gathering so I would like to share.🙏
17日の瞑想とアートのオンライン・ギャザリングに関してご感想をいただきました。Y様、貴重なフィードバックをありがとうございました！🙏❤️

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The gathering began in a calm and gentle atmosphere, and Makiko’s voice immediately put me at ease.

I initially thought the session might involve setting goals and analysing them, but instead I discovered it was about gently letting go of thoughts and surrounding energies. It felt less about finding something new and more about remembering and reaffirming what already exists within me.

I was able to release old values formed by past experiences—things that no longer truly belong to me, not by rejecting them, but by transforming them. I realised I already have what I need and know what to do. Trusting and surrendering felt key.

It was a meaningful experience prior to the New Moon and the Winter Solstice. I’m truly looking forward to what lies ahead.

穏やかでやさしい雰囲気の中ギャザリングが始まり、まきこさんの声にすぐに安心してリラックスすることができました。

最初は、ゴールを設定して掘り下げていくようなセッションなのかなと想像していたけれど、実際は自分の中の思考や取り巻くエネルギーを、手放していく時間だとわかりました。何かを見つけるというよりも、すでに自分の中にあるものを、再確認するような感覚。

これまでの経験から(形づくられた)既には自分のものではない古い価値観降ろす、決別するのではなく、昇華させる。そして、自分にはすでに必要なものがあり、何をすればいいのかも分かっているのだと実感しました。
大切なのは、信頼し委ねることだと感じました。

新月と冬至に相応しい時間を過ごせました。�これから先がとても楽しみです。
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来年も定期的にこの時間を作って行く予定です。
近く日程をご案内致します☺️

#自己開放アート

20/12/2025

‘Hear Your Voice Through Art
~ Monthly Guided Meditation & Art Gathering ~🌈’

The monthly small community online gathering for self-exploration through the guided meditation & free drawing, comes back next month under the new gathering name.

I’m passionate about supporting people to notice their inner block and old belief they hold and limit their potentials because of it.

Noticing and acknowledging them is the first step to make a shift to your true self.

The guided meditation /visualisation with deep breathing would support you realign, to clear and uncluttered head, and gently connects to your heart more directly.

It’s 90 minutes with $11.

It’d be more than delightful if you make use this monthly gathering to restoring, realigning, clearing, and refreshing in a relaxed and safe space.

Please message me where you feel it’s time to join us. ❤️

09/12/2025

急ですが…12月17日にオンラインでのギャザリングをします。　　

「新しいサイクルを前に〜ガイド瞑想で自分とつながり、視覚を使って自分を解き放つ75分」　

時間は、
日本: 午後1時〜
シドニー：午後3時〜

先日、満月直後のタイミングでローカルの方々にやはりオンラインで毎月のギャザリングを開きました。
その際、あ、さらにもう少しお声を掛けたいなと思う自分がおりまして、
トライアルでやってみようと、思い立って設定した日にちが来週の水曜日なのですが(笑)、

もしもご参加いただける方がいらしたら、私宛にDMでお知らせください(泣いて喜びます)🎵

折り返しzoomのリンクをお送り致します。

言葉足らずなので、少しでも分からない🤔ことがありましたら、遠慮なくお尋ねください🙏😊

#オンライン #ギャザリング #マインドフルネス #自分解放アート

07/12/2025

もう先週の話になりますが、5日ほどメルボルンへ行きました。

最初にレイキを学んだのは今から10年前。
伝統レイキの流れを汲む、臼井現代レイキ法でした。
当時は、私自身の健康維持のためにレイキを使うのが主な目的でした。
そこからしばらく経ち、またレイキの学びを一つあげたいなーと思っていたところへ、偶然西洋レイキのマスターがご近所さんでした。
そこでその方から西洋レイキを学んで一旦はマスターを取得しました。
それはそれで貴重な時間と学びでありつつも、やっぱり最初に学んだ現代レイキでもいつかマスター取りたいと思っていました。
今回がそのタイミングだったようで、初めて習ってから10年という節目で晴れて現代レイキでもマスターになりました。

学びは決してこれで終わりではなく、むしろこれまで以上にしっかりしなくちゃと気持ちが引き締まる思いです。

改めてどうぞよろしくお願い致します。

It’s already last week’s story, but I want to recap my short trip to Melbourne for an intensive 1:1 training with my Reiki Master.

I first started learning Reiki ten years ago.�My beginning was with Usui Gendai Reiki-hō, a lineage rooted in traditional Reiki.�
At that time, my main purpose was simply to use Reiki for my own health and well-being. But as the years passed, I began offering Reiki to a few close people around me, and their positive feedback naturally led me to start offering sessions more openly around the pandemic period.

Later, when I wished to deepen my practice again, I happened to discover that a Western Reiki Master lived in my neighbourhood.�I learned Western Reiki from them and eventually completed the Master level.�That experience was precious in its own way, and it further encouraged me to pursue the Master level in the Gendai Reiki I had first studied.

And it seems the right timing finally arrived.�On the ten-year milestone since I first learned Reiki, I’m excited to have received my Gendai Reiki Master level as well.

The learning doesn’t end here — if anything, I feel even more grounded and committed to walking this path with sincerity.
Thank you once again for your continued support.

#レイキ

01/12/2025

Reiki session days for December.
I’d be grateful if the treatment is your choice for lavishing yourself as the reward for you.

We do offer the distance reiki session as well.
Please don’t hesitate to DM me for any questions.

12月のレイキのカレンダーです。
今年の締めくくりに、ご自分へのご褒美に✨
お役立てください。

遠隔ヒーリングも行っています。併せてメッセージでお問い合わせください♪


#レイキ #シドニー

20/11/2025

To the new moon of the month.
蠍座新月に寄せて💜

#蠍座新月 #パステルアート #アートセラピー #シドニー生活

18/11/2025

11月16日、今年最後のスピリチュアル・アンド・ウェルネス・フェアに参加しました。私からのメニューは、クリスタル・リーディングとその時の気分や感情開放の自由アートという内容。
いつも持っていく石は当日の朝選ぶのですが、今回も準備した中から共通して選ばれる石というものがあり、参加する各回ごとにテーマがあって、立ち合わせていただく私が学んでいます。

ミニ・セッションという限られた時間の中で、どれだけ簡潔かつわかり易くお伝えするかが、いつも最大のテーマです。

もう一つ。自分をそのまま自由に表現するアートは、もっと細やかな説明が必要だなーと痛感。

「アート」という表現でかえって苦手意識を発動させてしまったり、敷居が高いと思わせてしまっているので、このあたりを、どの様に分かりやすくお伝えしていくか工夫する宿題ができましたw

去年の11月の回から毎回参加させていただいた事で色々な方とお知り合いになれたことや、私のセッションを受けてくださることで見えてきたこれからのテーマなど、発見と学びの連続でした。

来年もどうぞよろしくお願いします✨☺️

I joined the last Spiritual & Wellness Fair of the year on the past Sunday the 16th.

This time I offered short crystal reading session and reflective art for embodiment.
I always choose which rocks to bring in the morning of the event day. Likewise the last time and every time, the rocks and crystals were meant to be drawn.

Every session had its own theme, and I honestly learn a lot from being there with each participant.

With only a short time for each mini-session, it’s always a challenge to share everything clearly and simply—but I do my best!

To everyone who came for a crystal reading, thank you so much.🙏

I’ll look forward to seeing you again next year!✨

#スピリチュアルイベント
#本だらけ
#シドニーイベント
#クリスタルリーディング
#ジェーンアンダウ
#藤波直子

15/11/2025