Samtonhom Agarwood Oil by Pui

09/09/2021

บัวบก กับแผลเบาหวาน
บัวบกถูกใช้เป็นยารักษาผิวหนังของชาวเอเชียมาหลายพันปี บางที่ก็เรียก Tiger Grass ที่ได้ชื่อนี้เพราะเวลาเสือเป็นแผล มันจะชอบกลิ้งตัวคลุกกับใบบัวบกเพื่อรักษาบาดแผล
บัวบก มีคุณสมบัติโดเด่นด้านการสมานแผล ผ่านหลายกลไก เช่น ต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างหลอดเลือดใหม่ ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นและแข็งแรงกระตุ้นการสร้างองค์ประกอบในผิวอย่างคอลลาเจน glycosaminoglycan, hyaluronic acid กลไกดังกล่าว มีผลทำให้บัวบกช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย นอกจากนี้บัวบกยังมีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดรอยแตกลาย ฟื้นฟูผิวเสีย โดยเฉพาะผิวคล้ำเสียจากแสงแดด
มีการศึกษาวิจัย
ผลของใบบัวบกและเปลือกมังคุดต่อกระบวนการหายของแผลในหูที่ถูกเหนี่ยวนำให้เกิดเบาหวาน ของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น พบว่า หนูกลุ่มที่รักษาด้วยบัวบกและเปลือกมัคุด มีการสร้างส่วนประกอบภายในเซลล์ให้สมบูรณ์ได้เร็วกว่า และอัตราการหดตัวของแผลมีมากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รักษาด้วยสมุนไพรดังกล่าว
อีกงานวิจัย ศึกษาสารสกัดบัวบกชนิดรับประทาน ที่มีสารออกฤทธิ์ของบัวบก 50 มิลลิกรัม รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร 3 เวลา เพื่อดูผลต่อการหายของแผลที่เท้าในผู้ป่วยเบาหวาน และผลข้างเคียง จากการศึกษาพบว่ามีการหายของแผลเร็วขึ้นในกลุ่มที่รับประทานสารสกัดบัวบก และก่อให้เกิดแผลเป็นชนิดนูนน้อยลง โดยไม่พบผลข้างเคียงหรืออาการไม่พึงประสงค์
จากข้อมูลดังกล่าวถือว่าเป็นแนวโน้มที่ดี ที่สามารถเลือกใช้สมุนไพร บัวบก ในผู้ป่วยที่มีปัญหาแผลเบาหวาน ในรูปแบบของการกิน เช่นรูปแบบผักสดในมื้ออาหาร น้ำ หรือแคปซูลบัวบก
ขนาดรับประทาน
1. ชนิดชง ครั้งละ 2-4 กรัม ชงน้ำร้อน 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร
2. ชนิดแคปซูล ครั้งละ 400 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร [กรณีรักษาแผลเบาหวานใช้ครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร 3 เวลา]
ข้อห้ามใช้
ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่แพ้สมุนไพรวงศ์ Apiaceae (Umbelliferae)
ข้อควรระวัง
1. ไม่แนะนำใช้ในผู้ที่สงสัยเป็นไข้เลือดออก
2. เลี่ยงการใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน
3. ยามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
4. มีฤทธิ์เย็น การใช้ต่อเนื่องกันในบางรายอาจำให้มีอาการหนาว มือเท้าชา ตะคริว หากมีอาการควรหยุดรับประทาน

บัวบก กับแผลเบาหวาน

บัวบกถูกใช้เป็นยารักษาผิวหนังของชาวเอเชียมาหลายพันปี บางที่ก็เรียก Tiger Grass ที่ได้ชื่อนี้เพราะเวลาเสือเป็นแผล มันจะชอบกลิ้งตัวคลุกกับใบบัวบกเพื่อรักษาบาดแผล

บัวบก มีคุณสมบัติโดเด่นด้านการสมานแผล ผ่านหลายกลไก เช่น ต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างหลอดเลือดใหม่ ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นและแข็งแรงกระตุ้นการสร้างองค์ประกอบในผิวอย่างคอลลาเจน glycosaminoglycan, hyaluronic acid กลไกดังกล่าว มีผลทำให้บัวบกช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย นอกจากนี้บัวบกยังมีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดรอยแตกลาย ฟื้นฟูผิวเสีย โดยเฉพาะผิวคล้ำเสียจากแสงแดด

มีการศึกษาวิจัย
ผลของใบบัวบกและเปลือกมังคุดต่อกระบวนการหายของแผลในหูที่ถูกเหนี่ยวนำให้เกิดเบาหวาน ของคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น พบว่า หนูกลุ่มที่รักษาด้วยบัวบกและเปลือกมัคุด มีการสร้างส่วนประกอบภายในเซลล์ให้สมบูรณ์ได้เร็วกว่า และอัตราการหดตัวของแผลมีมากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รักษาด้วยสมุนไพรดังกล่าว

อีกงานวิจัย ศึกษาสารสกัดบัวบกชนิดรับประทาน ที่มีสารออกฤทธิ์ของบัวบก 50 มิลลิกรัม รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร 3 เวลา เพื่อดูผลต่อการหายของแผลที่เท้าในผู้ป่วยเบาหวาน และผลข้างเคียง จากการศึกษาพบว่ามีการหายของแผลเร็วขึ้นในกลุ่มที่รับประทานสารสกัดบัวบก และก่อให้เกิดแผลเป็นชนิดนูนน้อยลง โดยไม่พบผลข้างเคียงหรืออาการไม่พึงประสงค์

จากข้อมูลดังกล่าวถือว่าเป็นแนวโน้มที่ดี ที่สามารถเลือกใช้สมุนไพร บัวบก ในผู้ป่วยที่มีปัญหาแผลเบาหวาน ในรูปแบบของการกิน เช่นรูปแบบผักสดในมื้ออาหาร น้ำ หรือแคปซูลบัวบก

ขนาดรับประทาน
1. ชนิดชง ครั้งละ 2-4 กรัม ชงน้ำร้อน 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร
2. ชนิดแคปซูล ครั้งละ 400 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร [กรณีรักษาแผลเบาหวานใช้ครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร 3 เวลา]

ข้อห้ามใช้
ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่แพ้สมุนไพรวงศ์ Apiaceae (Umbelliferae)

ข้อควรระวัง
1. ไม่แนะนำใช้ในผู้ที่สงสัยเป็นไข้เลือดออก
2. เลี่ยงการใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน
3. ยามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
4. มีฤทธิ์เย็น การใช้ต่อเนื่องกันในบางรายอาจำให้มีอาการหนาว มือเท้าชา ตะคริว หากมีอาการควรหยุดรับประทาน

ปรึกษาหมอคลินิกออนไลน์ : https://lin.ee/47PRVjiFz

แหล่งอ้างอิง
1. Bylka W, et al. Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol. 2013 Feb; 30(1): 46–49.
2. จิรัฎฐ์ งันลาโสม และคณะ. ผลของใบบัวบก และเปลือกมังคุดต่อกระบวนการหายของแผลในหนูที่ถูกเหนี่ยวนำให้เกิดเบาหวาน. ศรีนครินทร์เวชสาร 2551; 23(4): 402-407
3. Paocharoen V. The efficacy and side effects of oral Centella asiatica extract for wound healing promotion in diabetic wound patients . J Med Assoc Thai Vol. 93 Suppl. 7 2010.

09/09/2021

มะเขือเทศ ปรุงสุก ลดต่อมลูกหมาก
มะเขือเทศ เป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น มีประโยชน์ในหลายด้าน ทั้งดูแลผิว รักษาผิวหนัง กระเพาะอาหาร มีวิตามินซีสูง รักษาเหงือกและฟัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีวิตามินเอ ดูแลสายตา และช่วยย่อยอาหารประเภทไขมัน แก้ร้อนใน
ในมะเขือเทศ มีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อเซลล์ต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะมะเขือเทศที่ปรุงสุก เช่น การนำไปย่าง หรือปั่นน้ำมะเขือเทศต้ม หรือซุปมะเขือเทศ จะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับไลโคปีนได้มากกว่าการรับประทานมะเขือเทศสด
จากการศึกษาในประเทศบราซิลพบว่าผู้บริโภคมะเขือเทศสด 50 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 10 สัปดาห์ สามารถลดความเสี่ยงต่อมลูกหมากโตได้ประมาณ 10% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินมะเขือเทศสุก เช่น ซอสมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ และพิซซ่าที่มีส่วนประกอบของมะเขือเทศ ที่ลดความเสี่ยงได้ถึง 35%
หรือ ใช้ผลิตภัณฑ์มะเขือเทศสำเร็จรูป เช่น น้ำมะเขือเทศที่มีขายทั่วไป ดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 1 แก้ว จึงเป็นวิธีป้องกันต่อมลูกหมากโตได้ดีวิธีหนึ่ง (ควรเลือกสูตรโพแทสเซียมต่ำ)
สาระน่ารู้

มะเขือเทศ ปรุงสุก ลดต่อมลูกหมาก

มะเขือเทศ เป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น มีประโยชน์ในหลายด้าน ทั้งดูแลผิว รักษาผิวหนัง กระเพาะอาหาร มีวิตามินซีสูง รักษาเหงือกและฟัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีวิตามินเอ ดูแลสายตา และช่วยย่อยอาหารประเภทไขมัน แก้ร้อนใน

ในมะเขือเทศ มีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อเซลล์ต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะมะเขือเทศที่ปรุงสุก เช่น การนำไปย่าง หรือปั่นน้ำมะเขือเทศต้ม หรือซุปมะเขือเทศ จะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับไลโคปีนได้มากกว่าการรับประทานมะเขือเทศสด

จากการศึกษาในประเทศบราซิลพบว่าผู้บริโภคมะเขือเทศสด 50 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 10 สัปดาห์ สามารถลดความเสี่ยงต่อมลูกหมากโตได้ประมาณ 10% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินมะเขือเทศสุก เช่น ซอสมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศ และพิซซ่าที่มีส่วนประกอบของมะเขือเทศ ที่ลดความเสี่ยงได้ถึง 35%

หรือ ใช้ผลิตภัณฑ์มะเขือเทศสำเร็จรูป เช่น น้ำมะเขือเทศที่มีขายทั่วไป ดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 1 แก้ว จึงเป็นวิธีป้องกันต่อมลูกหมากโตได้ดีวิธีหนึ่ง (ควรเลือกสูตรโพแทสเซียมต่ำ)

สาระน่ารู้
อาหารทางเลือกสำหรับต่อมลูกหมาก : https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%95-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3

09/09/2021

WFH ก็ใช่ว่างานจะเบาลง บางคนมากขึ้น แถมนั่งพิมพ์กันทั้งวัน อาจทำให้นิ้วปวดล้า หรือล็อกได้ วันนี้แอดเลยเอาวิธีคลายปวดล้ามาฝากกันค่ะ
แต่ถ้าใครรู้สึกว่าเท่านี้ไม่เพียงพอแอดก็มี ลูกบอลเจล ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ อย่างมือและนิ้ว และยังช่วยเรื่องแรงบีบมาฝากกันด้วยค่ะ เซต 3 ลูก 3 ระดับสีสันสวยงาม ราคาเพียง 499 บาท จากปกติ 599 บาท สนใจคลิกเลย 👉 https://bit.ly/3zMJBVg
หรือถ้าไม่สะดวก จะแอดไลน์ หรือ inbox ที่ลิงค์นี้ 👉 http://m.me/amvata หรือจะโทรที่ 02-4063663 ก็ได้แล้ว แจ้งว่ามาจากเพจชีวจิตก็ได้

WFH ก็ใช่ว่างานจะเบาลง บางคนมากขึ้น แถมนั่งพิมพ์กันทั้งวัน อาจทำให้นิ้วปวดล้า หรือล็อกได้ วันนี้แอดเลยเอาวิธีคลายปวดล้ามาฝากกันค่ะ
แต่ถ้าใครรู้สึกว่าเท่านี้ไม่เพียงพอแอดก็มี ลูกบอลเจล ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ อย่างมือและนิ้ว และยังช่วยเรื่องแรงบีบมาฝากกันด้วยค่ะ เซต 3 ลูก 3 ระดับสีสันสวยงาม ราคาเพียง 499 บาท จากปกติ 599 บาท สนใจคลิกเลย 👉 https://bit.ly/3zMJBVg
หรือถ้าไม่สะดวก จะแอดไลน์ หรือ inbox ที่ลิงค์นี้ 👉 http://m.me/amvata หรือจะโทรที่ 02-4063663 ก็ได้แล้ว แจ้งว่ามาจากเพจชีวจิตก็ได้
#ชีวจิต #นิ้วล็อก

09/09/2021

ก็ยังมีข่าวให้เห็นกันอยู่เรื่อยๆ กับกรณีเป็นไข้หูดับเพราะการรับประทานเนื้อหมูดิบ ล่าสุดจังหวัดน่านพบผู้ป่วยหลายคน และมีที่เสียชีวิตด้วย มาอ่านข่าวกันเลยค่ะ
👉เมื่อวันที่ 8 ก.ย. 64 นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชระไพบูลย์ รอง ผอ.โรงพยาบาลน่าน เปิดเผยว่า ขณะนี้ จ.น่าน พบผู้ป่วยโรคหูดับ (Streptococcus suis) เสียชีวิตแล้ว 1 ศพ มีผู้ป่วยสะสมรวม 17 ราย มีผู้ป่วยติดเชื้อในกระแสเลือดรุนแรง ต้องใส่ท่อช่วยหายใจเข้ารับการรักษาในห้องไอซียู 2 ราย โดยผู้ป่วยทั้งหมดเป็นเพศชาย มีภูมิลำเนาอาศัยอยู่ที่ อ.ภูเพียง 6 ราย, อ.เมือง 6 ราย, อ.ท่าวังผา 1 ราย, อ.นาน้อย 1 ราย และ อ.แม่จริม 1 ราย
👉จากการสอบสวนพบว่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีประวัติรับประทานเนื้อหมูปรุงดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ บางรายมีประวัติดื่มสุราเป็นประจำร่วมด้วย ในการสอบสวนเบื้องต้นพบว่า มีรถเร่นำหมูมาเร่ขายให้กับเขียงหมูในหมู่บ้านหลายแห่ง คาดว่าเนื้อหมูดังกล่าวอาจมาจากหมูที่ติดเชื้อโรคหูดับแล้วตาย
👉ด้าน นพ.พงษ์เทพ วงวัชรไพบูลย์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลน่าน ฝ่ายปฐมภูมิ กล่าวว่า เชื้อโรคสเตรปโตคอคคัส ซูอิส เป็นเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในต่อมทอนซิลของหมู โรคนี้เกิดได้ทั้งปีแต่มักจะมีการระบาดในช่วงฤดูฝน ซึ่งเป็นช่วงที่หมูมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เชื้อจะกระจายเข้าสู่กระแสเลือดของหมูทำให้หมูตาย ถ้ามีผู้นำเนื้อหมูหรือเลือดหมูมารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อนจะทำให้ติดเชื้อได้ ในแต่ละปี จ.น่าน จะพบผู้ป่วยโรคหูดับเฉลี่ยจำนวน 20 รายต่อปี ผู้ป่วยจะมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะรุนแรง ถ้าติดเชื้อเข้าเยื่อบุประสาทจะทำให้คอแข็งและหูไม่ได้ยิน ถ้าติดเชื้อเข้ากระแสเลือดจะมีความดันโลหิตลดลง ช็อกจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
👉จึงฝากแจ้งเตือนให้ประชาชนงดรับประทานอาหารเนื้อหมูที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบ หลู้ เนื้อหมูที่นำมาประกอบอาหารควรผ่านความร้อนให้ทั่วถึง เนื้อหมูที่นำมาปิ้งย่างควรย่างให้สุก และควรแยกตะเกียบระหว่างตะเกียบเนื้อสัตว์ดิบกับตะเกียบที่ใช้รับประทาน เขียงที่ใช้ควรแยกระหว่างเขียงอาหารดิบ เพื่อเตรียมประกอบอาหารและอาหารสุก เพื่อระวังไม่ให้ปนเปื้อนเชื้อโรค ควรซื้อหมูที่ผ่านโรงเลี้ยงและโรงชำแหละที่มีมาตรฐาน ผู้ที่ชำแหละหมูจะต้องสวมชุดและอุปกรณ์ที่ถูกต้องตามมาตรฐาน และล้างมือให้สะอาดเพื่อไม่ให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล ในระหว่างการชำแหละได้
👉ผู้สื่อข่าวรายงานเพิ่มเติมว่า วันนี้ (8 ก.ย.) นายสุรพล เธียรสูตร นายกเทศมนตรีเมืองน่าน และ นพ.พงศ์เทพ พร้อมเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเทศบาลเมืองน่าน และเจ้าหน้าที่จาก รพ.น่าน ได้ลงพื้นที่เก็บตัวอย่างเนื้อหมูจากร้านอาหาร ที่รับแจ้งว่าอาจเป็นแหล่งเชื่อมโยงกระจายเชื้อโรคดังกล่าวด้วย
เอาเป็นว่ารู้อย่างนี้แล้วระวังกันด้วยค่ะ โรคนี้ค่อนข้างรุนแรงและทำให้เสียชีวิตได้ แอดเคยไปกินก๋วยเตี๋ยว แล้วเจอเนื้อหมูดิบอยู่ในแก้วน้ำที่ดูดไปสองอึกแล้วด้วย (ร้านน่าจะแช่เนื้อหมูในถังน้ำแข็งเดียวกับที่บริการลูกค้า) แอดหลอนไปหลายวัน กลัวป่วยเป็นไข้หูดับ ร้านก็ไม่รับผิดชอบอะไรนอกจากขอโทษ หลังจากนั้นคือแทบไม่ไว้ใจถังน้ำแข็งตามร้านอาหารข้างทางอีกเลยค่ะ
(ที่มา : ไทยรัฐ)

ก็ยังมีข่าวให้เห็นกันอยู่เรื่อยๆ กับกรณีเป็นไข้หูดับเพราะการรับประทานเนื้อหมูดิบ ล่าสุดจังหวัดน่านพบผู้ป่วยหลายคน และมีที่เสียชีวิตด้วย มาอ่านข่าวกันเลยค่ะ

👉เมื่อวันที่ 8 ก.ย. 64 นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชระไพบูลย์ รอง ผอ.โรงพยาบาลน่าน เปิดเผยว่า ขณะนี้ จ.น่าน พบผู้ป่วยโรคหูดับ (Streptococcus suis) เสียชีวิตแล้ว 1 ศพ มีผู้ป่วยสะสมรวม 17 ราย มีผู้ป่วยติดเชื้อในกระแสเลือดรุนแรง ต้องใส่ท่อช่วยหายใจเข้ารับการรักษาในห้องไอซียู 2 ราย โดยผู้ป่วยทั้งหมดเป็นเพศชาย มีภูมิลำเนาอาศัยอยู่ที่ อ.ภูเพียง 6 ราย, อ.เมือง 6 ราย, อ.ท่าวังผา 1 ราย, อ.นาน้อย 1 ราย และ อ.แม่จริม 1 ราย

👉จากการสอบสวนพบว่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีประวัติรับประทานเนื้อหมูปรุงดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ บางรายมีประวัติดื่มสุราเป็นประจำร่วมด้วย ในการสอบสวนเบื้องต้นพบว่า มีรถเร่นำหมูมาเร่ขายให้กับเขียงหมูในหมู่บ้านหลายแห่ง คาดว่าเนื้อหมูดังกล่าวอาจมาจากหมูที่ติดเชื้อโรคหูดับแล้วตาย

👉ด้าน นพ.พงษ์เทพ วงวัชรไพบูลย์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลน่าน ฝ่ายปฐมภูมิ กล่าวว่า เชื้อโรคสเตรปโตคอคคัส ซูอิส เป็นเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในต่อมทอนซิลของหมู โรคนี้เกิดได้ทั้งปีแต่มักจะมีการระบาดในช่วงฤดูฝน ซึ่งเป็นช่วงที่หมูมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เชื้อจะกระจายเข้าสู่กระแสเลือดของหมูทำให้หมูตาย ถ้ามีผู้นำเนื้อหมูหรือเลือดหมูมารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อนจะทำให้ติดเชื้อได้ ในแต่ละปี จ.น่าน จะพบผู้ป่วยโรคหูดับเฉลี่ยจำนวน 20 รายต่อปี ผู้ป่วยจะมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะรุนแรง ถ้าติดเชื้อเข้าเยื่อบุประสาทจะทำให้คอแข็งและหูไม่ได้ยิน ถ้าติดเชื้อเข้ากระแสเลือดจะมีความดันโลหิตลดลง ช็อกจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

👉จึงฝากแจ้งเตือนให้ประชาชนงดรับประทานอาหารเนื้อหมูที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบ หลู้ เนื้อหมูที่นำมาประกอบอาหารควรผ่านความร้อนให้ทั่วถึง เนื้อหมูที่นำมาปิ้งย่างควรย่างให้สุก และควรแยกตะเกียบระหว่างตะเกียบเนื้อสัตว์ดิบกับตะเกียบที่ใช้รับประทาน เขียงที่ใช้ควรแยกระหว่างเขียงอาหารดิบ เพื่อเตรียมประกอบอาหารและอาหารสุก เพื่อระวังไม่ให้ปนเปื้อนเชื้อโรค ควรซื้อหมูที่ผ่านโรงเลี้ยงและโรงชำแหละที่มีมาตรฐาน ผู้ที่ชำแหละหมูจะต้องสวมชุดและอุปกรณ์ที่ถูกต้องตามมาตรฐาน และล้างมือให้สะอาดเพื่อไม่ให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล ในระหว่างการชำแหละได้

👉ผู้สื่อข่าวรายงานเพิ่มเติมว่า วันนี้ (8 ก.ย.) นายสุรพล เธียรสูตร นายกเทศมนตรีเมืองน่าน และ นพ.พงศ์เทพ พร้อมเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเทศบาลเมืองน่าน และเจ้าหน้าที่จาก รพ.น่าน ได้ลงพื้นที่เก็บตัวอย่างเนื้อหมูจากร้านอาหาร ที่รับแจ้งว่าอาจเป็นแหล่งเชื่อมโยงกระจายเชื้อโรคดังกล่าวด้วย

เอาเป็นว่ารู้อย่างนี้แล้วระวังกันด้วยค่ะ โรคนี้ค่อนข้างรุนแรงและทำให้เสียชีวิตได้ แอดเคยไปกินก๋วยเตี๋ยว แล้วเจอเนื้อหมูดิบอยู่ในแก้วน้ำที่ดูดไปสองอึกแล้วด้วย (ร้านน่าจะแช่เนื้อหมูในถังน้ำแข็งเดียวกับที่บริการลูกค้า) แอดหลอนไปหลายวัน กลัวป่วยเป็นไข้หูดับ ร้านก็ไม่รับผิดชอบอะไรนอกจากขอโทษ หลังจากนั้นคือแทบไม่ไว้ใจถังน้ำแข็งตามร้านอาหารข้างทางอีกเลยค่ะ

(ที่มา : ไทยรัฐ)

#ชีวจิตติดกระแส #ไข้หูดับ #ชีวจิต

25/04/2021

📌 ผลวิจัยพบ ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า มีโอกาสติดโควิด-19 มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 5 เท่า และถ้าเป็นผู้ที่สูบทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้า จะมีแนวโน้มติดเชื้อได้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 6.8 เท่า

📌 ผลวิจัยพบ ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า มีโอกาสติดโควิด-19 มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 5 เท่า และถ้าเป็นผู้ที่สูบทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้า จะมีแนวโน้มติดเชื้อได้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 6.8 เท่า
ศ.ดร.นพ.ประกิตพันธุ์ ทมทิตชงค์ อาจารย์ประจำภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (ศูนย์รังสิต) ในฐานะเลขาธิการแพทยสมาคมแห่งประเทศไทยในพระบรม ราชูปถัมภ์ เปิดเผยว่า ผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้ามีโอกาสติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 5 เท่า และถ้าเป็นผู้ที่สูบทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้า จะมีแนวโน้มติดเชื้อได้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 6.8 เท่า มากไปกว่านั้นคือ ทั้ง 2 กลุ่มนี้ จะมีอาการป่วยรุนแรงมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เลยถึง 5 เท่า
ศ.ดร.นพ.ประกิตพันธุ์ กล่าวว่า ข้อมูลดังกล่าว เป็นผลมาจากการศึกษาร่วมกับศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) จนได้พบงานวิจัยจาก Stanford University School of Medicine และ University of California, San Francisco ซึ่งเผยแพร่ใน Journal of Adolescent Health เมื่อเดือนสิงหาคม ปี 2563
การศึกษาดังกล่าว ได้สำรวจแบบสอบถามในกลุ่มประชากรที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าและเข้ารับการตรวจโควิด-19 ในช่วงอายุระหว่าง 13-24 ปี จำนวน 4,351 ราย ที่อาศัยอยู่ใน 50 รัฐของสหรัฐอเมริกา ซึ่งสอดคล้องกับที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้อ้างอิงผลการศึกษาในประเทศจีนและย้ำเตือนถึงอัตราการติดเชื้อโควิด-19 ของผู้สูบบุหรี่ที่มีมากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 14 เท่า
“ความเสี่ยงดังกล่าวไม่ต่างจากที่กรมควบคุมโรคยืนยันว่าการสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้า เพิ่มความเสี่ยงการติดและแพร่เชื้อไวรัสโควิด จากการสัมผัส ส่งต่อ หรือใช้ อุปกรณ์สูบร่วมกันได้ ที่สำคัญคือไม่ว่าจะเป็นบุหรี่แบบใด ก็ก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังของปอด” ศ.ดร.นพ.ประกิตพันธุ์ กล่าว
ศ.ดร.นพ.ประกิตพันธุ์ กล่าวอีกว่า เมื่อบุหรี่สร้างความเสียหายต่อปอด ทำให้ผู้สูบบุหรี่จะมีอาการหนักและฟื้นตัวจากโควิด-19 ช้ากว่าผู้ไม่สูบ ซึ่งในอนาคตเราอาจได้เห็นการผ่าตัดเปลี่ยนปอดในผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้ามากขึ้นเช่นเดียวกับการผ่าตัดเปลี่ยนปอดจากโควิด-19 ที่มีแล้วนับ 10 รายทั่วโลก
“พยาธิสภาพความเสียหายที่เกิดขึ้นจากบุหรี่ไฟฟ้าและโควิด-19 เป็นแบบเดียวกัน คือเกิดการอักเสบจนเนื้อเยื่อปอดแข็ง ไม่สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ ฉะนั้นคำแนะนำคือในช่วงโควิดเวฟ 3 นี้ ควรเลิกสูบทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้าทันที” ศ.ดร.นพ.ประกิตพันธุ์ กล่าว
#ชีวจิตติดกระแส #ชีวจิต
ที่มา สวพ.FM91

25/04/2021

ใครที่กำลังมองหากิจกรรมมาช่วยคลายเหงาและเพื่อเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ช่วงกักตัว หรือ WFH เราขอแนะนำ “การปลูกผักสวนครัว” โดยอาจจะเน้นชนิดที่ปลูกง่าย ปลูกไว ดูแลไม่ยาก🥕🥬
ข้อดีคือนอกจากเราจะได้ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ผักสวนครัวเหล่านี้ยังมีสรรพคุณในการป้องกันและเพิ่มภูมิต้านทานให้เราได้เป็นอย่างดี และหากเราปลูกจนชำนาญไม่แน่ว่าจะกลายเป็นอีกอาชีพให้กับเราในอนาคต ลองมาดู 10 ผักสวนครัว ที่น่าสนใจ ปลูกง่ายๆ ที่เรานำมาฝากกันมีอะไรบ้าง👇👇

25/04/2021

การสุมยา เป็นหัตถการหนึ่งในทางการแพทย์แผนไทยที่ใช้ในการดูแลระบบทางเดินหายใจ คือ การใช้ความร้อนชื้นซึ่งได้จากไอน้ำเป็นตัวพาน้ำมันหอมระเหยจากยาสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการช่วยขยายทางเดินหายใจ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนให้หายใจได้ดีขึ้นและเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับทางเดินหายใจการสุมยาเหมาะกับ คนที่มีภาวะเสมหะมากในทางเดินหายใจหรือภาวะที่ทางเดินหายใจแห้ง ลดอาการไอ จาม หายใจติดขัด อาการมึนงง ภูมิแพ้ และปวดศีรษะไมเกรน

สมุนไพรน่ารู้ อภัยภูเบศร : สุมยา ดูแลปอด 24 เมษายน 2021Thailandplusสุขภาพ FacebookTwitterLineการสุมยา เป็นหัตถการหนึ่งในทางการแพทย์....

25/04/2021

ทำเครื่องดื่ม เสริมภูมิต้านหวัด ด้วย สมุนไพร และผลไม้หลากหลายในช่วงเวลานี้ เหมาะมากค่ะ 🌈🌱🥰
#สูตรน้ำต้านหวัด #เสริมภูมิคุ้มกัน #ขิง

https://www.facebook.com/2330780070540184/photos/a.2330796007205257/2944975822453936/

ทำเครื่องดื่ม เสริมภูมิต้านหวัด ด้วย สมุนไพร และผลไม้หลากหลายในช่วงเวลานี้ เหมาะมากค่ะ 🌈🌱🥰

#สูตรน้ำต้านหวัด #เสริมภูมิคุ้มกัน #ขิง

25/04/2021

แจกฟรี คู่มืออาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน ใช้อาหารเป็นยาในสถานการณ์ตอนนี้ ต้องสู้กันด้วยวิธีการที่หลากหลาย ภูมิต้องดีไว้ก่อน🌈

37 สมุนไพร เสริมภูมิ กับตัวอย่างกว่าร้อยเมนู พร้อมกับ เมนูแนะนำและวิธีทำ พร้อมภาพประกอบสวยงาม สามารถเข้าชมฟรี หรือเข้าไปโหลดไฟล์ e-book ได้ฟรี ไฟล์ PDF

https://www.facebook.com/2330780070540184/photos/a.2330796007205257/2945232045761647/

แจกฟรี คู่มืออาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน ใช้อาหารเป็นยาในสถานการณ์ตอนนี้ ต้องสู้กันด้วยวิธีการที่หลากหลาย ภูมิต้องดีไว้ก่อน🌈

37 สมุนไพร เสริมภูมิ กับตัวอย่างกว่าร้อยเมนู พร้อมกับ เมนูแนะนำและวิธีทำ พร้อมภาพประกอบสวยงาม สามารถเข้าชมฟรี หรือเข้าไปโหลดไฟล์ e-book ได้ฟรี ไฟล์ PDF

คลิกไปโหลดเลยค่ะ 👉🏻 https://drive.google.com/file/d/1cSA0fWMrZP8I5hqCiFnE48tTDvYImoad/view?usp=drivesdk

#สมุนไพรอภัยภูเบศร #สมุนไพรต้านหวัด #เสริมภูมิคุ้มกัน #เมนูต้านหวัด #สมุนไพร #อภัยภูเบศร #สถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร

25/04/2021

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักโรคริดสีดวงกันก่อน👩‍⚕️

🔎 ริดสีดวงเป็นกลุ่มอาการที่มีติ่งเนื้อบริเวณทวารอาจจะเป็นภายในหรือภายนอก มีหลายรูปแบบ มักมีสาเหตุมาจาก

1. การติดนิสัยชอบนั่งถ่ายเป็นเวลานาน อ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ ขณะขับถ่าย
2. ท้องผูกเรื้อรัง ทานอาหารที่มีกากใยน้อย
3. ต้องเบ่งอุจจาระนาน
4. มีเพศสัมพันธ์ ทางทวารหนัก
5. โรคอ้วน และอายุที่มากขึ้น

https://www.facebook.com/110231237821221/photos/a.110453557798989/122683086576036/

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักโรคริดสีดวงกันก่อน👩‍⚕️

🔎 ริดสีดวงเป็นกลุ่มอาการที่มีติ่งเนื้อบริเวณทวารอาจจะเป็นภายในหรือภายนอก มีหลายรูปแบบ มักมีสาเหตุมาจาก

1. การติดนิสัยชอบนั่งถ่ายเป็นเวลานาน อ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ ขณะขับถ่าย
2. ท้องผูกเรื้อรัง ทานอาหารที่มีกากใยน้อย
3. ต้องเบ่งอุจจาระนาน
4. มีเพศสัมพันธ์ ทางทวารหนัก
5. โรคอ้วน และอายุที่มากขึ้น

จนเป็นที่มาของเพื่อนซี้ที่เราไม่อยากซี้ด้วย เพราะหากเป็นริดสีดวงทวาร จะมีอาการปวด เจ็บ คัน ทวารหนัก มีเลือดสดหรือก้อนเนื้อยื่นออกมาขณะขับถ่าย ซึ่งเป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก

เรามาดูวิธีป้องกันเบื้องต้นกันดีกว่า 💕

✅ รับประทานอาหารที่กากใยสูงอยู่เสมอ เพื่อให้ระบบขับถ่ายคล่องตัว
✅ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ช่วยให้กากอาหารอ่อนตัว เคลื่อนผ่านลำไส้ได้ดี
✅ ไม่กลั้นอุจจาระ เพราะส่งผลเสียต่อระบบขับถ่าย และถ่ายได้ยากมากขึ้น
✅ เลี่ยงการใช้ยาระบายเป็นเวลานาน และควรฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา
✅อออกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรง
------------------------------------------------------------------------------------

👩‍⚕️ สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าว ต้องการรักษาด้วยยาสมุนไพรไทย ยินดีให้คำปรึกษานะคะ 💞
☎️ โทร. 084-3322586,082-7508148
📩 ข้อความ m.me/TippayavejClinic
📲 LINE ID: ่