19/12/2016
Nên uống bao nhiêu nước tăng lực mỗi ngày là phú hợp?
==============================
Bao nhiêu là đủ? Bạn vui là được có phải không?
Tất nhiên rồi, cái gì nhiều quá cũng không tốt cả. Ngay cả việc uống nước quá nhiều cũng gây nên quá tải cho thận, cơ thể sẽ thải ra các dưỡng chất và nguyên tố vi lượng, gây hại cho cơ thể. Chưa kể đến việc uống quá nhiều uống dẫn đến việc ảnh hưởng tới tác dụng của hốc môn Antidiuretic (Vasopressin), là hốc môn chống lợi tiểu, làm chậm chức năng của thận trong giấc ngủ để giảm nhu cầu đi tiêu vào ban đêm. Thế nên có nghĩa là nếu bạn uống quá nhiều nước, kết quả là sáng ngày hôm sau bạn phải thay cả ga giường hoặc có thể là mua giường mới đấy nhé.
Nghiêm trọng hơn là uống quá nhiều nước có thể gây nên loãng máu khiến các tế bào não phình to dẫn đến hiện tượng đau đầu, trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng như bà Henson ở Anh Quốc đã tử vong vào năm 2008 do uống 4 lít nước trong vòng 2 tiếng.
Hãy thận trọng.
Quay trở lại với nước tăng lực và các loại nước có chứa caffeine khác như cà phê, trà...chúng đều là chất kích thích nhẹ lên cơ thể (để phân biệt các chất kích thích nặng như ma túy hay cần sa :D). Thế nên việc lạm dụng nó là không tốt.
Theo khuyến cáo của chuyên gia thì mỗi ngày cơ thể của người bình thường không nên tiêu thụ quá 400mg caffeine. Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình bất thường, hãy dùng nhiều hơn với sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trong mỗi gói REIZE, có chứa khoảng 50mg Caffeinie, thấp rất nhiều so với Caffeine hoặc trà. Trung bình trong mỗi tách Cà Phê loãng thì chứa khoảng 90mg Caffeine. Đặc biệt, REIZE lại không chứa đường, thế nên các bạn có thể uống mà không lo về chế độ giảm cân.
==================
Trên mỗi gói REIZE, chúng tôi khuyến cáo chỉ dùng 2 gói mỗi ngày, theo tiêu chuẩn của chính phủ Úc.