15/08/2025
[Tiếng Việt ở dưới]
🌿 ARE YOU FEELING TIGHT SHOULDERS, NECK PAIN, OR CONSTANT FATIGUE...?
🧘♀ The root cause may not be your muscles — but an inner imbalance in your body
✨ When the body loses balance between:
Movement 🤸 and rest 🛌
Mind 🧠 and body 💪
Breath and circulation 🌬️🩸
… your immune system weakens, your mind becomes stressed, and discomfort builds up in your shoulders, neck, and back.
💡 The solution isn’t to push harder — but to return to harmony.
🌸 Practicing yoga the right way – especially restorative, gentle, breath-focused practices – can:
✅ Regulate your energy and circulation
✅ Relax your nervous system
✅ Reconnect you with your body
✅ Help your health recover naturally 🌿
🧘♀ When body, mind, and breath are in balance, healing begins from within.
📍Join a relaxing yoga session with Hola Yoga and feel the difference from the inside out!
--------------
🌿 BẠN ĐANG MỎI VAI, ĐAU GÁY, CĂNG CỨNG CẢ NGƯỜI...?
🧘♀ Có thể nguyên nhân không nằm ở cơ – mà nằm ở sự mất cân bằng bên trong cơ thể bạn.
✨ Khi cơ thể mất cân bằng giữa:
Vận động 🤸 và nghỉ ngơi 🛌
Tinh thần 🧠 và thể chất 💪
Khí và huyết 🌬️🩸
… thì hệ miễn dịch suy yếu, tâm trí dễ rơi vào căng thẳng, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, đau nhức vai gáy, lưng, cổ...
💡 Giải pháp không phải là cố gắng thêm – mà là trở về trạng thái hài hoà.
🌸 Tập yoga đúng cách – đặc biệt là các phương pháp phục hồi, thư giãn, hít thở sâu – giúp:
✅ Điều hoà khí huyết
✅ Giải toả căng thẳng thần kinh
✅ Kết nối lại với chính mình
✅ Phục hồi sức khoẻ một cách tự nhiên 🌿
🧘♀ Thân – Tâm – Trí cân bằng, cơ thể tự lành.
📍Tham gia lớp yoga nhẹ nhàng cùng Hola Yoga để cảm nhận sự khác biệt từ bên trong!
🌱 Website: holayoga.au & holayoga.vn
🌱 Fanpage: https://www.facebook.com/holayoga.vn
🌱 Youtube Review: https://www.youtube.com/holayoga
💁🏻♀ Nhắn tin cho HolaYoga để được tư vấn thêm nhé!
Namaste 🙏
![[Tiếng Việt ở dưới]🌿 Inhale, let go – Exhale, find peace.In yoga, the breath is the bridge between body and mind. When w...](https://img3.findhealthclinics.com/469/545/1404812254695455.jpg)
![[Tiếng Việt ở dưới]🌸 YOGA IS A MOMENT OF CONNECTION Mother and child together on the yoga mat – where joy and love bond...](https://img5.findhealthclinics.com/863/991/1398700968639917.jpg)
![[Tiếng Việt ở dưới]🌿 Your body and mind also need “balance” 🌿When you exercise, your body sweats to cool down and return...](https://img5.findhealthclinics.com/260/906/1392342872609060.jpg)
![[Tiếng Việt ở dưới]🌿 ARE YOU FEELING TIGHT SHOULDERS, NECK PAIN, OR CONSTANT FATIGUE...?🧘♀ The root cause may not be y...](https://img4.findhealthclinics.com/990/026/1386097539900260.jpg)
!["[Tiếng việt ở dưới]🌬️ Each slow breath is a bridge guiding you back to your inner peace.🤸♀️ Holding a pose for a long ...](https://img3.findhealthclinics.com/385/869/1379846563858691.jpg)
![[Tiếng việt bên dưới]WHO SAYS THE POSE ON THE LEFT IS BETTER THAN THE RIGHT? 🤔For Hoang Lan, yoga ISN’T about perfect fo...](https://img5.findhealthclinics.com/501/314/1368302025013145.jpg)
