Sydney Cocoro Clinic

29/12/2025

14/05/2025

シドニー最大の日系サイトJams.tvで紹介されました！

繰り返す適応障害の背景に潜む発達障害の可能性
「ストレスに強く反応して起こるさまざまなうつ状態」と言われる適応障害。脳の不調はないとされ、ストレスから離れると改善するとされます。
適応障害は強いストレスを受ける日々の中で、一度だけ症状が現れる人もいれば、環境が変わっても繰り返してしまう人もいます。両者に共通する対策は「いかにストレスをあふれさせないか」という点ですが、適応障害を繰り返す時、背景にASDやADHDといった発達障害が隠れている場合があります。
その場合、診断を受けることで改善への取り組みや、薬による治療、福祉制度活用といった対策を取れるようになります。そこで今回は、シドニーにある心理カウンセリングルームの「こころクリニック」から、適応障害と発達障害についてご紹介します。
詳しくはこちら ↓
https://www.jams.tv/beauty/266313
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★ シドニーこころクリニック　公認心理師・臨床心理士：やのしおり ★
所在地：Suite 805A, Level 8, Pacific Trade Centre, 368 Sussex Street, Sydney NSW 2000
電話：0416-006-835（受付時間8:00 - 22:00）
営業時間：月～土8:30 - 20:00（日祝要相談）※予約制
ウェブ：http://cocoroclinic.com
Facebook：www.facebook.com/SydneyCocoroClinic
ブログ：www.jams.tv/author/japanesepsychology
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未分類 ◆まだまだ続くコロナ・パンデミックを心身健康に生き抜くために... コロナパンデミック中のメンタルヘルスの留意点 NSWヘルスが、パンデミック中のメンタルヘルス維持の留意点について、このようなポスターを作...

13/05/2025

https://youtu.be/O3masfuDahY?si=iI6VStbSMQnKL24w

うつ病の治療の基本について精神科医が解説した精神医学のWeb講義。資料：https://drive.google.com/file/d/1EMYzKN2s4H2GJpIFXnd3DNwZ7L-Lgf3N/view?usp=drive_linkLINEスタンプ https://store.line.me/stick...

10/12/2023

https://www.1800respect.org.au/help-and-support/telephone-and-online-counselling -2707

DV相談ライン、1800RESPECTが、テキストメッセージでもサポートを開始したそうです。

Frequently asked questions about 1800RESPECT, including what happens when you call, privacy information and how to lodge a complaint.

16/11/2023

ささいなことにとらわれず、好きなことをして自分を幸福にしよう。
人の役に立ち、人に与えよう。
人生の当たり前に思うことの幸福に気づき、感謝しよう。

2019年1月4日の早朝に、 27歳の女性がガンで亡くなりました。 彼女の名前は、ホーリーさん。 彼女が亡くなる前に残した手紙を、 ご遺族の方がFacebookに公開しました。 とても感動的な手紙だっ

16/11/2023

本当にそうなのに、それを親の側の病理の認知バイアスの強さで子どもにあたって、子どもを複雑性PTSDにし、扁桃体を変形させるなど脳の構造までおかしくさせるケースがある。それを周りも早く見抜いて引き離すなど、社会的養護のシステムも、それを恥としないシステムも発展していくべきだ。

すべての子供は親から愛されたいと願っている。しかし、躾（しつけ）という名のもとに、親はついつい子供を感情的に怒ったり行動や存在を否定しがちだ。こうして子供は大きな挫折を感じ、道を逸れてしまうことになる...

17/06/2023

その通り。

「心配するな。何とかなる。」
by　一休禅師


心を和ませる瞑想施設「タイ瞑想の森」
https://meisounomori.jp/register/

07/04/2023

トラウマ治療で注目されているポリヴェーガル理論。私たちは危機に陥った時、まず腹側副交感神経を使ってナイスにやりとりして仲良くしてら私は敵ではないですよ、と分かってもらおうとする。

それでも上手く行かないなら、交感神経を働かせて戦うか逃げる。

それでも上手く行かないなら、背側副交感神経を使って、凍りついて少しでも身を守ろうする。

このような理論は単一のトラウマでよく語られます。しかし同じ人部から繰り返し受けた複雑性トラウマの場合でも、服従したりナイスにして仲良くしようとしたり、時には歯向かって戦ったり、また凍りついて何も感じないようにしたり、それらの果てしない繰り返しの中を生き延びて来て、扁桃体が変形してしまうまで傷を負った、サバイバーの子どもたちや大人たちのことを思います。

【NHK】性暴力被害に遭ったとき、体が動かず声も出なくなり、抵抗することができなくなる“凍りつき（フリーズ）”という反応。これを、神経生理学の視点で読み解く「ポリヴェーガル理論」について取材。

25/03/2023

昨年末に娘さんを突然亡くされた聖子さん、1年を経てコンサートやディナーショーを再開されていて、娘さんが作詞したデビュー曲までを、黒い喪服のようなドレスで歌いきったそうです。

そんなことがあっても家族の残りの人生やミッションは止まらず、続行していって良いこと、また娘さんの人生をこの世に記念していこうとする彼女の姿勢、蒼白な顔で拳を振り上げながらそれでも歌い切るプロ根性、歌い終わった後の泣き顔から伝わって来る悲しさまで、多くのことを思わされ、何度も何度も聴きました。

またこんな歌詞の名曲だったのですね。娘さんの、また聖子さんの、また私たちすべての孤独や苦悩、そして立ち上がって行く強さをも思います。
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壊れかけた夢、拾い集めたら、そう立ち上がって、ずっともう前だけを見て進んで行けば良いよ

そして僕らの間を駆け抜ける「夜」は、今確かに何かの意味を持って、僕らを強くして行くんだ、きっと

15/03/2023

松崎朝樹先生。公認心理師の現任者講習会に登場されました。精神医学をYouTubeでわかりやすく説明してくださっています。

ストレスの発散方法について精神科医として解説した精神医学のWeb講義です。資料：https://www.docswell.com/s/matsuzaki_asaki/529R7Z-2023-02-06-225039LINEスタンプ： https://store.line.me/stickershop/author...

15/03/2023

さまざまな気分転換の仕方。カードをたくさん持っていたいですね。本当にカードにして、これはやってみられるというカードが出てくるまで引いて、それをとにかくやってみるのも良いかも知れません。

外の見えるカフェで、道行く人を眺めながら人間観察を楽しむ。想像を膨らましてみるのもおすすめ。