Helth • Autumn

Helth • Autumn Helth • Autumn консультация

02/08/2022
02/08/2022
02/08/2022
Котлеты из рыбы с морковкойна 100грамм - 96.91 ккал, Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55Ингредиенты:500 г рыба1 морковь50 г сыра1 лу...
02/08/2022

Котлеты из рыбы с морковкой
на 100грамм - 96.91 ккал, Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55

Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Address

Worlds End, NSW

Telephone

+380999581697

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helth • Autumn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Helth • Autumn:

Share