26/07/2023
Не секрет, що тіло з нами розмовляє.
Причому, завжди каже тільки правду. Воно підказує, яку саме психологічну проблему необхідно вирішувати прямо зараз. І допомагає її вирішити.
Всі емоції проходять через тіло. Біль, страх, образи, тривога завжди відкладаються на фізичному рівні.
Коли лякаєшся, тіло клякне, зжимається, «надягає панцир» для захисту від небезпеки. Це знайомо багатьом, хто живе в війні, під час вибухів, тривог.
Якийсь різкий звук і ми здригаємось, тіло зажимається. Після тривалого зажиму тіла, починаються набряки, складнощі з обмінними процесами. Знайомо?
Якщо тіло не повертати в нормальний природний стан, починаються проблеми із здоровʼям: від зміщень рухового апарату до проблем серцево-судинної системи і внутрішніх органів.
Для того, щоб полагодити тіло, необхідно випустити з нього ту емоцію, яка застрягла — блок. Тіло важливо розслабити, повернути йому пластичність, гнучкість, відновити з ним звʼязок і нормальні обмінні процеси.
Танець — той інструмент, який реабілітує після переживання негативних емоцій страху, тривожності, агресіі через тіло. Він розвиває гнучкість, пластичність, підвищує звʼязок людини з її тілом. А, значить, допомагає швидше відреагувати на будь-яку емоційну проблему, проробивши її через фізику.
А, ще танець сприяє виробленню гормонів щастя — допаміну, ендорфінів і серотоніну.
Після танцювання стає легше. І емоційно і фізично.
Бонус: це легко і не потребує спеціальної підготовки. Просто включаємо музику і отримуємо задоволення.
Найближча можливість 30 липня в 15:00 на Київському велотреку (вул. Вʼячеслава Липинського 15)
Запис в Директ 🙌🏻
