Клиника "MedNice"

03/05/2017

Комплексные упражнения при геморрое и для профилактики

«Сжатие сфинктера» – можно выполнять в любом месте, будь это работа, транспорт или кухня. Сжимая и разжимая сфинктер в течение дня можно обеспечить отличную профилактику геморрою.
«Березка» — выполняют при отсутствии противопоказаний в области позвоночника и шейном отделе. Данноеупражнение против геморроя включено в лечебную гимнастику. Для этого необходимо в течение нескольких минут держаться с вытянутыми ногами в вертикальном положении. Это приводит к оттоку крови с нижних конечностей.
«Ножницы» — упражнение направлено на укрепление мышц таза и брюшной стенки. Исходное положение: лежа на спине поднимать ноги от пола на 45 º. В этом положении широко разводить ноги в стороны. Чем интенсивнее махи, тем аффективнее упражнение.
«Велосипед» — направлено на укрепление мышц таза и брюшной стенки. Лежа на спине, имитируйте велосипедиста.
«Кошка»- исходное положение: стать на колени, руками упираясь в пол — опустить голову. На вдохе приподнимать голову, прогибаясь в спине. На выдохе — опустить голову и прижаться подбородком к груди, выгибая при этом спину. Ягодицы плотно сжав пытаться втягивать анальное отверстие в себя. Повторять упражнение 10 раз.
При ходьбе поднимать колени как можно выше, притом ставить ноги крестом. Это улучшает кровообращение органов малого таза.
Упражнение для стимуляции работы кишечного тракта. Лежа на спине поднимать прямые ноги. Это развивает мышцы пресса.
Ежедневно выполняя данный комплекс, каждый сможет определить для себя, какие упражнения делать при геморрое, чтобы достичь максимальных результатов не перегружая свой организм.

12/04/2017

12/04/2017

В ЧЕСТЬ 15-ти ЛЕТИЯ КЛИНИКИ

СКИДКА 15% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 30 апреля
http://med-nice.com.ua/akciya-15-let/
#акция #проктолог #скидки #проктология #клиника

Акция - 15 лет клинике Med-Nice в Киеве. Скидка 15% на все услуги! Консультация, полное обследование, назначение лечения по проктологии, гинекологии, урологии и

12/04/2017

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

26/12/2016

12 признаков того, что вами манипулируют
Это нелегко прислушаться к своему истинному Я и честно признаться в том, что вы являетесь жертвой манипуляций в отношениях. Однако само осознание — это уже первый шаг в работе над собой.

Используйте эти 12 признаков, чтобы понять, манипулируют ли вами.

Тревога. Вы чувствуете себя беспокойно каждый раз, когда ваш партнер собирается попросить вас о чем-нибудь. Вы боитесь, что вас попросят о чем-нибудь, чего вы не хотите делать, но вам придется согласиться.
Вы ненавидите себя. Вы ненавидите себя за слабость. Вы понимаете, что вами пользуются, но вы не можете с этим ничего сделать.
Вы не можете сказать «нет». Даже мысль об отказе кажется вам безумной. Вы чувствуете беспомощность, когда хотите отказать. Вы знаете, что вам нужно это сделать, но вы просто не можете.
Вы оправдываетесь. Вы пытаетесь рассуждать с самим собой, оправдывая свои поступки. Вы убеждаете себя в том, что вы делаете это для отношений, для любимого человека, во имя любви и семьи.
Вы — плохой партнер. Вам кажется, что своим отказом вы убиваете отношения. Что вы становитесь плохим, когда отказываете. Что вы виноваты в том, что не можете сделать что-либо для любимого.
Запросы и ожидания растут. Независимо от того, что вы делаете и на что идете, вами все равно недовольны. От вас всегда просят большего.
Вы не можете замолчать. Вы не можете просто сказать «нет» и замолчать. У вас есть глубокая потребность объяснять все свои действия себя и всем окружающим. Вы хотите, чтобы ваш партнер понимал ваши чувства и ваши мысли. В то время, как ваш партнер не считает нужным оправдываться перед вами за отказ.
Вы ненавидите неловких пауз. Когда ваш партнер просит вас о чем-либо, вы не в состоянии ответить отказом. Вместо этого вы замираете на несколько секунд, а затем опять и опять позволяете себя использовать.
Это ваша вина. Вы вините себя за то, что вы — плохой партнер. Вы чувствуете себя неловко, бездельничая и расслабляясь, ведь вы могли бы сделать что-нибудь, чтобы угодить своему партнеру.
Обязательства. Вы уверены, что вы постоянно должны делать что-нибудь для партнера. Вы уверены, что вас не будут любить, если вы перестанете это делать.
Вы не можете лгать. Вы не врете даже тогда, когда точно знаете, что об этом никто не узнает. К примеру, вы не можете сказать своему партнеру, что вы заняты, чтобы не выполнять его просьбу.
Вы эгоистичны. Вы уверены, что вы поступаете как эгоист, если не выполняете просьбы партнера. Вы чувствуете вину, когда вы отказываете. Вы даже не можете смотреть своему партнеру в глаза, когда вы вынуждены отказать ему.

06/12/2016

Учёные определили склонных к долголетию людей

Ученые из Германии пришли к выводу о том, какие люди могут предполагать, что они являются долгожителями. Секрет кроется в уровне интеллекта, говорят авторы работы.

Для того, чтобы обозначить свой уровень интеллекта, человеку необходимо просто пройти тест на IQ, и чем выше показатель, тем больше вероятность того, что он станет долгожителем, рассказывают научные работники из Института эволюционной антропологии Общества Макса Планка.

Специалисты организовали несколько экспериментов, проанализировали несколько статистической информации, а также изучили другие научные проекты на данную тему. Это помогло сделать вывод, что люди, у которых отмечается высокое IQ, живут гораздо дольше, чем люди с маленьким интеллектом.

Считается, что уровень интеллекта обуславливает уровень жизни людей, их привычки, кроме этого интеллект оказывает влияние и на процесс старения. При этом уровень IQ врожденной постоянной не является, интеллект и способности человека всегда можно развивать.

02/11/2016

АКЦИЯ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СКИДКА 5% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 30 ноября
http://med-nice.com.ua/skidka-5/

05/10/2016

Что необходимо мужчине для того, чтобы сохранить силу надолго? Существует ли рецепт такого счастья?
Оказывается - да. В чем же он?
Чтобы это узнать, смотрите инфографику!

05/10/2016

АКЦИЯ «ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ»
СКИДКА 10% НА ВСЕ УСЛУГИ КЛИНИКИ!
до 31 октября
http://med-nice.com.ua/skidka-10

05/10/2016

Проктолог — одна из самых важных медицинских профессий. Ведь более половины жителей нашей страны страдают болезнями толстой и прямой кишок.

Заболеваниями, которыми занимается проктолог, является практически любая, кроме инфекционной, патология толстой и прямой кишки и перианальной области.

Это такие болезни как:

- анальная трещина;

- геморрой;

- язва прямой кишки;

- колит;

- аномалии развития данной области;

- выпадение прямой кишки;

- злокачественные новообразования.

Перечисленные проблемы чаще всего возникают с возрастом, именно поэтому любому человеку после 35 лет нужно проходить регулярные обследования у проктолога.

Когда же нужно обращаться к врачу? Он просто необходим в следующих случаях:

1. Регулярная диарея;

2. Запоры;

3. Боль в анальном канале;

4. Отёчность перианальной области;

5. Следы крови после дефекации;

6. Слизистые выделения из ануса;

7. Зуд в прямой кишке.

Помните, если у Вас обнаружились подобные проблемы, нужно как можно скорее обратиться к врачу! Не откладывайте визит из-за ложного чувства стыда — раннее лечение позволит избежать серьезных последствий для вашего здоровья.

27/09/2016

К сожалению, именно геморрой сегодня — одно из самых распространенных заболеваний. На протяжении тысячелетий он доставляет множество неприятностей жителям нашей планеты.

Однако современная медицина отлично справляется с геморроем, нужно лишь в точности следовать всем указаниям врача и не забывать про комплексное лечение.

А вы знали, что первостепенную роль в профилактике и лечении этого недуга играет диета? Более того – вам не поможет даже самая эффективная терапия, если не исправить прежний образ жизни. И, в первую очередь, это касается именно пищевых привычек.

Существует специальная диета, которая направлена на предотвращение запоров – главного провокатора болезни. Ведь именно частые запоры повышают риск возникновения геморроя.

Сегодня мы расскажем вам, какой рацион способен в значительной степени устранить проявления заболевания:

1.Главное запомните — есть нужно маленькими порциями по несколько раз в сутки. Старайтесь, чтобы всего на протяжении дня у вас вышло 5-6 приемов пищи. Т.е потреблять пищу надо достаточно часто.

2.При при геморрое разрешено употребление только свежих продуктов. Нельзя использовать в приготовлении блюд даже те продукты, срок годности которых на исходе.

3. Хлеб можно есть отнюдь не любой. Разрешается только тот, который испечен из муки грубого помола. Это может быть или отрубной, или черный хлеб.

4.Крупы в приготовления блюд можно использовать только серые и темные. Например, разрешается сварить гарнир из гречневой крупы, перловки, кашу из овсянки, ячневой крупы или геркулеса. Кстати, если у вас геморрой, придется забыть про рис или манку.

5. Мясо при геморрое разрешается употреблять. Но оно должно быть нежирное! Лучше всего - приготовить его на пару или сварить.

6.Каждый человек, чтобы снизить риск возникновения недуга должен съедать в сутки по столовой ложке растительного масла. Этот продукт помогает стимулировать работу кишечника.

Если соблюдать такой рацион, и забыть об употреблении вредных продуктов (особенно - газировки, фаст-фуда, жирного мяса и кофе), то лечение будет значительно эффективнее, и поможет быстро и легко избавиться от геморроя!

А чтобы гарантированно получить лучшее лечение без вреда для здоровья, обращайтесь к специалистам Частной клиники "MedNice"!
Своевременное обращение к квалифицированному и опытному проктологу поможет Вам избежать проблем в будущем.

Мы ждем в любое удобное для Вас время!

26/09/2016

Многие задают вопрос — какой образ жизни следует вести, чтобы избежать геморроя? Ведь в первую очередь нужно заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, тогда — немедленным лечением.

Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы со здоровьем.

Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А ведь они являются самым первым фактором на пути к возникновению геморроя!

Сидячая работа, поездки на машине, отсутствие работы по дому, тоже являются одной из сторон малоподвижного образа жизни. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:

1.Чередовать деятельность! При сидячей работе старайтесь регулярно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса;

2.Больше ходить пешком. Если полный отказ от передвижения за рулем для вас невозможен, ищите компромисс –дольше гуляйте в парке, выходите на утреннюю пробежку и не забывайте про турпоход во время отпуска!

3.Работать по дому. Старайтесь по возможности делать что-то, а не сидеть все выходные в кресле. Превратите домашние дела в зарядку, или заведите домашнего питомца.

Но что делать, если у вас уже диагностирован геморрой? В первую очередь, как можно скорее обратитесь к врачу! Ведь чем дольше вы откладываете визит, тем запущеннее и сложнее становится ваш случай.