İnsun

26/02/2026

Xocalı soyqırımını unutmadıq!

25/02/2026

Hər gün bir az da yanırsan…
Emosional tükənmə, davamlı yorğunluq, motivasiya itkisi artıq həyatının bir hissəsinə çevrilibsə – bu, sadəcə yorğunluq deyil. Bu, burnoutdır.

Bədən susur, amma ruh səs salır:
“Sürəti azald, özünə qayğı göstər.”

İnsun Yaşam Mərkəzində mütəxəssislərimiz səni tükənmişlikdən çıxarmaq, enerjini və həyat zövqünü geri qaytarmaq üçün yanındadır.
✨ Sağalma bir addımla başlayır. O addımı bu gün at.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

19/02/2026

Hər birimizin içində həm işıq, həm də qaranlıq tərəflər var.
Jung-un dediyi kimi, öz qaranlığımızla üzləşmədən həqiqi işığa çata bilmərik.
Çətinliklər, qorxular, travmalar — bunlar inkişafın səhnə arxasıdır.
Onları qəbul etdikcə daha güclü, daha şüurlu və daha aydın bir “mən” ortaya çıxır.

✨ Öz qaranlığını tanımaq, işığa doğru atılan ilk addımdır.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

14/02/2026

Sevgi bəzən bir baxışda gizlənir, bəzən susaraq anlaşmaqda, bəzən də “səni eşidirəm” demək cəsarətində.

Amma münasibətlər öz-özünə böyümür.
Onu qorumaq, diri saxlamaq və dərinləşdirmək üçün davamlı diqqət lazımdır.

Bəzən sadəcə bir təhlükəsiz mühit, bir az anlayış və doğru istiqamət kifayət edir🌷

Bu səbəbdən Insun Yaşam Mərkəzində münasibətlər və ünsiyyət mövzusunda qrup terapiyasına xüsusi endirim tətbiq etmişik.

Əgər münasibətinizi daha sağlam, daha şüurlu və daha anlayışlı etmək istəyirsinizsə, bu addımı özünüz üçün atın.

📌 Yerlər məhduddur. Qeydiyyat 24 fevraladək davam edir.

Sevgi böyük jestlərdə deyil,kiçik, davamlı qayğıda yaşayır.

Sevgiylə qalın❤️

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

07/02/2026

27/01/2026

🌟 5 Seanslıq Paket:

“Özgüvənli SƏN ilə tanış ol”

Məqsəd:

Bu 5 seanslıq fərdi terapiya paketi sənə öz daxilindəki “özgüvənli sən”lə tanış olmaq üçün hazırlanıb.
Burada məqsəd özünü dəyişdirmək deyil, əksinə sənin içində artıq var olan gücü yenidən kəşf etməkdir.

Bu, sanki uzun müddət unudulmuş bir hissəni yenidən tapmaq kimidir.
Özgüvənli səninlə görüşmək, onu görmək və həyatına geri gətirmək üçün atılan bir səyahətdir.

Bu paket sənə nə qazandıracaq?
• Özünə inamı bərpa etmək
• Daxili səsini dinləməyi öyrənmək
• Özünə hörmət və özünü qəbul etməni gücləndirmək
• Həyatında daha aydın və məqsədyönlü addımlar atmaq
• Daxili gücünü taparaq qərar vermə prosesini asanlaşdırmaq

Metodlar:

Bu səyahətdə aşağıdakı metodlar istifadə olunur:

💬 Geştalt yanaşması
Özünü daha çox hiss etmək, “indi və burada”nı yaşamaq və öz duyğularını tanımaq.

🌀 Art-terapiya
Rənglər, şəkillər və yaradıcı ifadə vasitəsilə daxili dünyanı görmək və ifadə etmək.

🎴 Metaforik Assosiativ Kartlar
Sənin üçün dərin mənaları olan simvollarla iç dünyanı kəşf etmək və yeni baxışlar qazanmaq.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

26/01/2026

🌱 Mövzu: Uşaqları Anlamanın Açarları

Uşaqların təkcə davranışını deyil, duyğularını da anlaya bilmək 🙂

Ağlama
Əsəbləşmə
İnadkarlıq
İçinə qapanma
Adaptasiya çətinliyi

Bu hallarda uşaqlara necə dəstək ola bilərik?

📌 Bu seminarda:
• Uşaqların emosional dünyasını anlama
• Çətin davranışlara şəfqətli yanaşma
• Adaptasiya prosesi və güvənli bağlanma
• Gündəlik baxım prosesində tətbiq oluna bilən praktik üsullar

Uşaqlarla birbaşa ünsiyyətdə olan bütün dayələr və valideynlər üçün uyğundur.

🕘 Saat: 21:00
📍 Məkan: Zoom
📅 Tarix: 06.02.2026

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

📌 Ətraflı məlumat üçün rəylərə “+” yazmağınız kifayətdir.

26/01/2026

Ailə və Cütlük Terapiyası ✨

Münasibətlərdə anlaşılmazlıqlar, ünsiyyət çətinlikləri və emosional uzaqlaşma zamanla hər kəsi yorur.
Ailə və cütlük terapiyası bu çətinlikləri daha dərindən anlamağa, bir-birinizi eşitməyə və sağlam əlaqə qurmağa kömək edir.

Terapiya müddətində:
* Ünsiyyət problemlərinin səbəbləri araşdırılır 🗣️
* Qarşılıqlı anlaşma və empati gücləndirilir 🤝
* Konfliktlərin sağlam şəkildə həlli öyrədilir 🧩
* Münasibətdə balans və emosional yaxınlıq yenidən qurulur 💞

Unutmayın, problem yaşamaq zəiflik deyil, onu həll etməyə çalışmaq gücdür 💪
Münasibətinizi daha sağlam və möhkəm təməl üzərində qurmaq üçün bu addımı birlikdə atın .🌱

✨ Ailə və cütlük terapiyası ilə münasibətlərinizdə yeni bir səhifə açın.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

26/01/2026

Ən ağır xəyanət başqasından gəlmir.
İnsan öz hisslərini susduranda başlayır.
Münasibəti qorumaq üçün susursan,
amma bu səssizlikdə yavaş-yavaş özünü itirirsən.
Çünki deyilməyən sözlər
əvvəl insanı, sonra münasibəti dağıdır.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

✍🏻 Xədicə Həbibullayeva-Klinik psixoloq

26/01/2026

🤝 Insun Yaşam Mərkəzi və Güvən Dayə arasında yeni əməkdaşlığa start verildi!

ℹ️ Məqsədimiz — valideynlərin və dayələrin psixoemosional rifahını dəstəkləməklə yanaşı, onlara uşaqlarla sağlam ünsiyyət və güvənli bağ qurmaq bacarıqlarını öyrətmək, uşaq psixologiyası ilə daha yaxından tanış etməkdir.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az

24/01/2026

Eyni şeyi tək sənin yaşadığını düşünürsən, amma əslində tək deyilsən.

Bu qrup:
•hər şeyi izah etməyə məcbur qalmadığın,
•səni anlayan insanların olduğu,
•danışmağın deyil, şəfa tapmağın ön planda olduğu bir məkandır.

Qrup terapiyası aşağıdakı mövzular üçün uyğundur:
🔹 Emosional yorğunluq
🔹 Münasibətlərdə özünü itirmə
🔹 Sərhəd qoya bilməmək
🔹 Daxili boşluq hissi

Bu qrup terapiyası sadəcə söhbət deyil.
Bu, təhlükəsiz və peşəkar şəkildə yönləndirilən dəyişmə prosesidir.

📌 İştirakçı sayı məhduddur
📌 Qapalı qrup formatı
📌 Bütün proses psixoloq tərəfindən idarə olunur

🔹 Qrupa qoşulmaq üçün ön qeydiyyat mütləqdir.

📞 050-453-40-40
📍 Gənclik, Nəsib bəy Yusifbəyli 116
🌐 insun.az
📧 info@insun.az