05/01/2026
👉Sümüklərimiz hər gün 7% su itirir, amma biz bunu hiss etmirik;
👉Osteoporoz yalnız qadınlarda olmur. Kişilər də 20% risk altındadır;
👉Açıq havada gəzin, eləcə də yetərli miqdarda protein və kalsiumla zəngin qida qəbul edin.
Sizcə:
Hər gün sümüklərimizə diqqət yetirməliyik, yoxsa yalnız problem yarananda?
👨⚕️ Endokrinoloq Dr. Hidayət Məmmədzadə
📞 +994993971818
🏥 Ünvan: Baku Medical Plaza, Mərkəz filialı, R.Behbudov126
✅ Youtube: https://www.youtube.com/.hidayet.memmedzade
🌐 https://drhidayet.az