Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya

Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzi, Psixologiya Elmi Tədqiqat İnstitutunun nəzdində

22/04/2026

Motivasiya itkisi sadəcə yorğunluq deyil.

Davamlı həvəsin azalması, başladığınız işləri yarımçıq qoymaq, diqqətin tez dağılması — bunlar daxili gərginliyin və psixoloji yüklənmənin siqnalları ola bilər.

Bu vəziyyət vaxtında diqqətə alınmadıqda həm şəxsi inkişafa, həm də gündəlik fəaliyyətlərə mənfi təsir göstərir.

Peşəkar dəstək və düzgün yanaşma ilə motivasiyanı bərpa etmək mümkündür.

Gözləməyin — dəyişiklik ilk addımla başlayır.

22/04/2026

Valideynlərin diqqətinə.

Övladınızın davranışlarında son dövrlər müşahidə olunan dəyişikliklər təsadüfi deyil. Ünsiyyətdən uzaqlaşma, emosional gərginlik və qapanma halları çox vaxt daxili psixoloji narahatlıqların göstəricisi olur.

Bu kimi vəziyyətlər vaxtında dəyərləndirilmədikdə daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Peşəkar yanaşma və düzgün diaqnostika ilə bu prosesin qarşısını almaq və övladınıza dəstək olmaq mümkündür.

Gecikməyin — doğru zamanda atılan addım böyük fərq yaradır.

15/04/2026

Obsessiv-kompulsiv pozuntu (OKP) — şəxsin iradəsindən asılı olmayaraq yaranan təkrarlayıcı, narahatedici düşüncələr (obsessiyalar) və bu gərginliyi azaltmaq üçün edilən məcburi davranışlarla (kompulsiyalar) xarakterizə olunan psixoloji pozuntudur. Bu vəziyyətdə insanın intellekti tam yerində olur, lakin emosional sferada ciddi narahatlıq yaşanır. OKP gündəlik həyat keyfiyyətini aşağı sala bilər və vaxtında psixoloji dəstək alınması bu vəziyyətin idarə olunmasında mühüm rol oynayır.

11/04/2026

Eyni hərəkətləri dəfələrlə təkrarlamaq və ya daim yoxlama ehtiyacı hiss etmək sadəcə vərdiş deyil — bu, OKP-nin (obsessiv-kompulsiv pozuntu) göstəricisi ola bilər. Bu hal zaman keçdikcə insanın həm psixoloji vəziyyətinə, həm də gündəlik həyatına mənfi təsir edir. Özünüzü məcbur hiss edirsinizsə və bunu idarə etmək çətinləşirsə, bu artıq diqqət tələb edən bir siqnaldır. Psixoloqa müraciət etmək bu vəziyyəti anlamaq və nəzarət altına almaq üçün vacib addımdır.

11/04/2026

OKP (obsessiv-kompulsiv pozuntu) sadəcə təmizlik və ya səliqə ilə bağlı deyil, insanın həyat keyfiyyətini aşağı salan psixoloji bir vəziyyətdir. Bu zaman təkrarlanan düşüncələr və məcburi davranışlar gündəlik həyatı çətinləşdirir. Vaxtında göstərilən psixoloji dəstək isə bu dövrü daha sağlam şəkildə idarə etməyə və simptomları azaltmağa kömək edir.

09/04/2026

“Panik atak keçdi” deyə düşünmək çox vaxt sadəcə fasilədir… son deyil.

Bir çox insan ilk dəfə panik atak yaşayanda rahatlaşır və düşünür ki, artıq hər şey bitdi. Amma bir müddət sonra eyni hisslər geri qayıdır — bəzən daha güclü, daha qorxuducu şəkildə.

Çünki panik atak problemin özü deyil. O, sadəcə siqnaldır.

Arxasında isə çox vaxt bunlar dayanır:
• yığılmış stress
• daxili gərginlik
• nəzarəti itirmə qorxusu
• ifadə olunmamış emosiyalar

Əgər səbəb qalırsa, bədən də eyni reaksiyanı təkrar edir.

Ona görə də panik atakı susdurmaq yox, onu anlamaq lazımdır.

📌 Diaqnostika — problemin kökünə getməkdir.
📌 Həll — səbəbi tapmaqla başlayır.

Əgər sən də bu dövrəni qırmaq istəyirsənsə, tək qalma.
Psixoloji dəstək almaq — zəiflik yox, özünə atılan ən doğru addımdır.

04/04/2026

Mərkəzimizin mütəxəssisi, hüquq psixoloqu Lamiyə Hüseynova panik atak zamanı özünü idarə etməyin effektiv yolları haqqında danışıb. Panik atak zamanı düzgün yanaşma ilə vəziyyəti nəzarət altına almaq mümkündür.

Panik atakı 3 addımda idarə edə bilərsiniz:
1. Nəfəsinizi tənzimləyin
Asta və dərin nəfəs alıb vermək sinir sistemini sakitləşdirir və bədənin stress reaksiyasını zəiflədir.
2. Fiziki diqqət nöqtəsi yaradın
Əlinizdə soyuq bir əşya saxlamaq diqqətinizi bədəninizə yönləndirir və sizi “burada və indi”yə qaytarır.
3. Düşüncələrlə mübarizə aparmağa çalışmayın
Həmin anda gələn düşüncələri zorla dəyişməyə çalışmaq əvəzinə, onları qəbul edib keçməsinə imkan vermək daha effektivdir.

Mütəxəssis vurğulayır ki, bu sadə addımlar panik atakın intensivliyini azaltmağa kömək edir və insanın özünü daha güvənli hiss etməsinə şərait yaradır.

04/04/2026

Panik atak — müalicə oluna bilən psixoloji pozuntudur ✅

❗ Panik atak zamanı yaranan güclü qorxu hissi və bədən reaksiyaları real təhlükə ilə əlaqəli olmasa da, insan tərəfindən olduqca real şəkildə yaşanır. Bu vəziyyət gündəlik funksionallığı və həyat keyfiyyətini azalda bilər.

Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzimizdə peşəkar mütəxəssislərimiz, ən müasir cihazlar və effektiv metodlarla sizə dəstək oluruq və bu problemi aradan qaldırırıq ✅

✨ Psixi sağlamlığa müraciət etmək zəiflik deyil, özünə qarşı məsuliyyətli yanaşmadır.

📍 Ünvan: Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutu, Ziya Bünyadov pr. 38, Aşıq Molla Cümə küçəsi ilə kəsişmə
☎️ Qeydiyyat və ətraflı məlumat üçün: (+994) 55 257 27 00

04/04/2026

Psixoloji xidmət və reabilitasiya mərkəzinin mütəxəssisi, klinik psixoloq Nigar Əsgərova infakt və panik atakın tez-tez bir-biri ilə qarışdırılan hallar olduğunu bildirib. Bu iki vəziyyət bəzi oxşar əlamətlərlə müşahidə olunsa da, yaranma səbəbləri və təhlükə dərəcələri baxımından fərqlənir.

İnfakt zamanı əsasən sinədə güclü ağrı, sıxılma hissi, ağrının sol qola, çənəyə və ya kürəyə yayılması, nəfəs darlığı, soyuq tərləmə və ürəkbulanma kimi simptomlar müşahidə olunur. Bu hal həyati təhlükə daşıyır və dərhal tibbi müdaxilə tələb edir.

Panik atak zamanı isə qəfil başlayan güclü qorxu hissi, ürək döyüntülərinin sürətlənməsi, nəfəs almaqda çətinlik, başgicəllənmə, titrəmə, “öləcəyəm” və ya “idarəni itirirəm” kimi düşüncələr ön planda olur. Bu vəziyyət ciddi narahatlıq yaratsa da, birbaşa həyati təhlükə yaratmır və daha çox psixoloji mənşəlidir.

Hər iki halda simptomlar bənzər olduğu üçün insanlarda çaşqınlıq yarana bilər. Bu səbəbdən dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etmək vacibdir. Vaxtında düzgün qiymətləndirmə həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır.

26/03/2026

Psixoloji çətinliklər həyat keyfiyyətinizi aşağı salırsa, bunu təkbaşına daşımaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzi — elmi əsaslara söykənən diaqnostika və effektiv psixokorreksiya proqramları ilə panik atak, depressiya, sosial fobiya, asılılıqlar, yuxu pozuntuları, ailədaxili münasibət çətinlikləri, eləcə də uşaq və yeniyetmələrdə yaranan psixoloji problemlərin dərin qiymətləndirilməsi və aradan qaldırılmasını təmin edir.

Mərkəzdə tətbiq olunan müasir psixometrik testlər və neyrotexnolojı üsullar (QEEG, tDCS, liTMS və s.) sayəsində hər bir müraciətçi üçün fərdi və məqsədyönlü terapiya proqramı hazırlanır. Bu yanaşma problemin kök səbəblərini müəyyən etməyə və daha qısa zamanda real nəticə əldə etməyə imkan yaradır.

Peşəkar mütəxəssislər, elmi metodologiya və kompleks yanaşma ilə psixoloji sağlamlığınızı etibarlı şəkildə bərpa edin.

Problemləri ertələməyin — peşəkar dəstək üçün bu gün müraciət edin.
📞 Əlaqə: 055 257 27 00

18/03/2026

Psixoloji diaqnostika sadəcə bir qiymətləndirmə deyil bu, insanın özünü anlama yolunda atdığı ən vacib addımlardan biridir.

Çox zaman insanlar psixoloji çətinliklərlə üzləşdikdə dərhal həll axtarmağa çalışırlar. Lakin problemin mahiyyəti düzgün müəyyən olunmadan verilən hər bir dəstək ya təsadüfi olur, ya da gözlənilən nəticəni vermir.

Psixoloji diaqnostika isə fərdin emosional vəziyyətini, davranış xüsusiyyətlərini və daxili psixoloji mexanizmlərini elmi əsaslarla, obyektiv şəkildə ortaya qoyur. Bu mərhələ problemin kökünü anlamağa və məhz həmin insana uyğun, fərdiləşdirilmiş psixoloji müdaxilə planının qurulmasına imkan yaradır.

“Diaqnostikasız psixoloji yardım almaq, qaranlıq otaqda mövcud olub-olmadığı bilinməyən bir şeyi axtarmağa bənzəyir.”

Psixoloji sağlamlıq təsadüfə buraxılacaq bir sahə deyil. Özünüzü daha yaxşı anlamaq və doğru istiqamətdə irəliləmək üçün peşəkar diaqnostik qiymətləndirməyə müraciət edin.

14/03/2026

Bu gün Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin psixoloqu Nərmin Vəliyeva tərəfindən “Cinsi yönəlim və gender kimliyi” mövzusunda seminar keçirilmişdir.

Seminar çərçivəsində iştirakçılara gender kimliyi və cinsi yönəlim anlayışlarının psixoloji mahiyyəti, bu anlayışların formalaşmasında iştirak edən fərdi, sosial və psixoloji amillər, həmçinin şəxsiyyətin inkişafı, özünüqəbul və psixoloji rifah ilə əlaqəsi haqqında ətraflı məlumat təqdim edilmişdir. Müzakirələr zamanı mövzunun elmi və psixoloji yanaşmaları izah olunmuş, müxtəlif situasiyalarda bu anlayışların necə formalaşdığı və fərdin psixoloji vəziyyətinə necə təsir göstərə biləcəyi barədə izahatlar verilmişdir.

Seminar interaktiv formatda təşkil olunmuş, iştirakçılar mövzu ilə bağlı suallarını səsləndirmiş, fikir mübadiləsi aparmış və mövzunun müxtəlif aspektləri üzrə müzakirələrdə fəal iştirak etmişlər. Təqdim olunan məlumatlar psixoloji nəzəriyyələrə və müasir elmi yanaşmalara əsaslanaraq izah edilmişdir.

Seminarın sonunda iştirakçılara iştirak sənədi təqdim olunmuşdur.

Address

Ziya Bünyadov Prospekti, Bina 38
Baku
AZ1065

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+994552572700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya:

Shortcuts

Share

Category