Medical and Health

02/04/2026

🌍 Big update on pandemic preparedness!

👉 Countries around the world are still working together on a key piece of the WHO Pandemic Agreement — called PABS (Pathogen Access and Benefit Sharing).

*In simple terms:*

When a new virus is discovered, countries should share it quickly so scientists can act fast — AND everyone should benefit, not just a few.

*Think:*

💉 vaccines
🧪 tests
💊 treatments

During COVID-19, access wasn’t equal. Many countries were left behind. This system aims to fix that.

⏳ Negotiations will continue end of April, with a goal to finalize before the World Health Assembly in May.

*WHO’s Director-General emphasized one key thing:*

🤝 trust and solidarity

Because pandemics don’t respect borders — and neither should solutions.

👉 *Goal:* a world that responds faster, fairer, and together next time.

09/02/2026

🍎 Healthy food at school = healthier futures

🏫 What children eat at school shapes their health for life. That’s why WHO has released a new global guideline to help countries create healthier school food environments — from the cafeteria to the classroom.

*Why this matters:*

📊 In 2025, 1 in 10 school-aged children and adolescents (188 million) were living with obesity worldwide — more than the number who are underweight for the first time ever. At the same time, 466 million children receive school meals every day, yet many meals are still high in sugar, salt and unhealthy fats.

*WHO recommends a whole-school approach:*

🥦 Set clear standards so healthy food is the easy choice.

👀 Use simple “nudges” like better placement and pricing to encourage healthier options.

📣 Limit marketing of unhealthy foods to children.

*What you can do:*

✅ Support healthy school meal policies
✅ Encourage nutritious lunches and snacks
✅ Speak up for healthier food in schools

💚 Healthy schools help children learn better today and live healthier tomorrow.

Healthy food in schools can help children develop healthy dietary habits for life, according to the World Health Organization (WHO), which released a new global guideline on evidence-based policies and interventions to create healthy school food environments.

01/02/2026

یہ تصاویر لاھور سے چند کلومیٹر دور انڈیا کی ہیں جہاں ایک نیا وائرس جس کا نام نیپا وائرس ھے تیزی سے تباہی مچا رھا ھے، یہ کرونا وائرس سے ستر فیصد زیادہ محلق ھے۔
نیپا وائرس (Nipah Virus) ایک خطرناک وائرل بیماری ہے جو جانوروں سے انسانوں میں منتقل ہو سکتی ہے، اور انسان سے انسان میں بھی پھیل سکتی ہے۔ یہ وائرس سب سے پہلے 1998 میں ملائیشیا میں سامنے آیا تھا۔ اس کی شرحِ اموات کافی زیادہ ہو سکتی ہے، اسی لیے احتیاط بہت ضروری ہے۔
نیپا وائرس کیا ہے؟
نیپا وائرس ایک زوناؤٹک وائرس ہے، یعنی یہ جانوروں (خاص طور پر چمگادڑ) سے انسانوں میں منتقل ہوتا ہے۔
اکثر کیسز میں:
پھل کھانے والی چمگادڑ
آلودہ پھل یا کھجور کا رس
بیمار جانور (خصوصاً سور)
ذریعہ بنتے ہیں۔
نیپا وائرس کی علامات
علامات عام طور پر انفیکشن کے 5 سے 14 دن بعد ظاہر ہوتی ہیں۔
ابتدائی علامات:
بخار 🤒
سر درد
جسم میں درد
گلے میں خراش
تھکن اور کمزوری
شدید علامات:
سانس لینے میں دشواری
الٹیاں
ذہنی الجھن
غنودگی
دورے (Fits)
دماغ کی سوجن (Encephalitis)
بے ہوشی یا کوما
⚠️ شدید کیسز میں مریض کی جان کو خطرہ ہو سکتا ہے۔
نیپا وائرس کیسے پھیلتا ہے؟
چمگادڑ کے لعاب یا فضلے سے آلودہ پھل کھانے سے
کچا کھجور کا رس پینے سے
متاثرہ جانوروں سے قریبی رابطہ
نیپا وائرس کے مریض کے جسمانی رطوبتوں (کھانسی، تھوک) سے
نیپا وائرس سے بچاؤ کے طریقے
ابھی تک نیپا وائرس کی کوئی مخصوص ویکسین یا مکمل علاج موجود نہیں، اس لیے احتیاط ہی سب سے بہتر حل ہے۔
احتیاطی تدابیر:
🍎 پھل اچھی طرح دھو کر کھائیں
🥭 گرے ہوئے یا کٹے پھل نہ کھائیں
🥤 کچا کھجور کا رس پینے سے پرہیز کریں
😷 بیمار شخص سے فاصلہ رکھیں
🧼 بار بار ہاتھ صابن سے دھوئیں
🐖 بیمار جانوروں سے دور رہیں
🏥 بخار اور اعصابی علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں

علاج
اس بیماری کا کوئی خاص علاج نہیں
علاج صرف علامات کے مطابق کیا جاتا ہے
شدید مریضوں کو اسپتال میں داخل کرنا ضروری ہوتا ہے

30/10/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Zahid Khan Khan, Ashiq Khan Tanoli, Sifat Ullah, Inayat Ur Rahman

01/08/2024

🫁 Lung cancer is the most deadly cancer worldwide. That’s why, today, on World Lung Cancer Day, we want to flag the biggest risk factors.

They are:

🚭 Smoking
🚬 Secondhand smoke
💨 Air pollution
🧪 Workplace hazards like asbestos

Quitting smoking is the best way to avoid lung cancer. Forward this message to a loved one ❤️

S.A.R.A.H a digital health promoter

25/07/2024

🫀 1 in 3 adults globally are affected by high blood pressure.

High blood pressure is called the "silent killer" because there are no symptoms.

Make sure to measure your blood pressure regularly and focus on the 4 S’s to prevent high blood pressure 👇🏼

🚭 Smoking - Stop it!
🧂 Salt - Reduce it!
😴 Sleep - Focus on quality and quantity!
😩 Stress - Find ways to relax!

Why is hypertension called a silent killer ? What happens in your body when your blood pressure is high? Learn about the 4 “S”s to protect yourself from hype...

25/07/2024

🧠 22 July is World Brain Day. One third of the , but many don’t have access to treatment.

There are 5 key factors for healthy brains:

💪🏽 Physical health
🌍 Healthy environments
🔐 Safety and security
🫱🏼‍🫲🏾 Learning and social connection
🏥 Access to quality services

Brain health

17/06/2024

14/06/2024

14/06/2024