Natural diet

21/04/2023

Gəlişi sevinc gedişi Hüzn.. Bayramınız mübarək.

20/04/2023

13/04/2023

Sahurda yediyimiz qidalar gün boyu tutduğumuz oruca təsir edir.Bizləri susatmayacaq ve tox tutacaq sağlam qidalar qəbul etməliyik.
✅Yumurta, ceviz,duzsuz pendir, şor,süd,yulaf, meyvə,xurma, avakado bu qidalar gün boyu susatmaz və enerjili yox tutar.
🔴Duzlu zeytun, kolbasa,sosiska bal,mürəbbə, sirniyyat,un memulatları,ağ çörək,kartı free,şəkərli içkilər gün boyu tez susadar,halsız ve yorğun hiss etdirər.

16/12/2022

Dəyişmək ilk əvvəl beyindən başlayır.
Düşünün!
Siz möhtəşəm dəyişim üçün cəhd etmək istəmirsiniz?
🔴Əlimizdə olan gün bu gündür!
✅Elə indi qoşul.
Birlikdə ilklərə və uğura imza ataq.
Son tarix 31.12.22

23/11/2022

Hər birimizə məlumdur ki mədə ağrısı, həzmsizlik problemi yaşayanların ilk işi təcili apteklərə gedib p.p.i ( *mədə qoruyucu,həzm dərmanı,köp dərmanı*) adı altında olan preparatları almaq və bu dərmanları illərlə istifadə etməkdir.Bir neçə illik əczaçılıq təcrübəmə dayanaraq əminliklə deyə bilərəm ki insanların heç fikir vermədikləri önəmli məsələ bu dərmanlardan istifadəni dayandıran kimi problemin yeniden baş qaldırmasıdır. Çoxumuz düşünmürük ki bir çox problemlərin həlli sağlam qidalanmaqdır.Bu problemlərin həlli möcüzəvi U vitaminindədir.
Bu vitamin orqanizmdə sintez olunmur, əsasən bitkilərin tərkibində olur.
✅ Faydaları??
1-Çəki verməyə kömək edir, qaraciyər piylənməsinin qarşısını alır.
2-Mədənin funksiyasını normaya salır.
3-Mədə və 12 barmaq bağırsağın selikli qişasına müsbət təsir göstərir.
4-Xora xəstəliyini sağaldır.
5-Allergik xəstəliklərdə simptomları azaldır.
🔴U- vitamini ilə zəngin qidalar
✅Qulançar, Kələm, təzə süd, kərəviz, kök, soğan, çiy yumurta sarısı, cəfəri yarpaqları.

22/11/2022

D-vitamini
Orqanizm üçün ən vacib vitamindir.
1- İmmun sistemi gücləndirir
2-İnsulin sekresiyasını artırır
3-Orqanizmdə kalsium və fosforun tarazlığını saxlayır.
D-vitamini çatısmazlığı zamanı??
🔴Raxit xəstəliyi
🔴Saç tökülməsi
🔴Ümumi zəiflik, iştahsızlıq, yüksək tərləmə, səthi yuxu, dişlərin formalaşmasının pozulması
🔴Yetişkinlərdə sümüklərin yumşalması (osteoporoz osteomalyasiya)
yaranır
D-vitamini ilə zəngin qidalar
✅Forel, nərə kürüsü, qoyun quyruğu, kilkə, yağlı atlantik balığı, inək südü, duzlu olmayan kərə yağı, qaymaq

25/10/2022

Əczaçı xanımla ac qalmadan sağlam qidalar ilə sınaq dietin nəticəsi.

Nəticə sizin metobalizma sürətinizə və aktivliyinizə bağlıdır.
Sağlam qidalanaraq daha sağlam olun.

25/10/2022

Əczaçı xanımla ac qalmadan sağlam qidalanaraq sınaq dietin nəticəsi.

Çəki verməyiniz metobalizmanizin sürətinə baglidır sağlıqlı qidalanaraq gümrah olun

22/10/2022

Marafon 1-3 Noyabr tarixində keçiriləcək.
Şərtlər: səhifəni izləmək, postu bəyənmək və şərh bölməsinə qoşuldum yazmaq.

🟢 Psixoloji dəstək.
🟢 Sağlam qidalar ilə ac qalmadan çəki atmaq.
🟢 Dieta müddətinədə nəzarət.

29/09/2022

Birlikdə sağlam olaq.