
22/07/2025
🧠 22 iyul — Beyin Günü!
Beynimiz — düşüncəmizin, yaddaşımızın və hərəkətimizin mərkəzidir. Onu qorumaq isə hər yaşda vacibdir! 🌿
2014-cü ildən etibarən hər il qeyd olunan Beynəlxalq Beyin Günü bu il “Hər yaşda sağlam beyin” şüarı ilə qeyd olunur.
🧓👶 Gənclikdən qocalığa qədər beyin sağlamlığını qorumaq üçün:
✔️ Yuxunuza diqqət edin
✔️ Sağlam qidalanın (balıq, tərəvəz, qoz-fındıq)
✔️ Beyninizi daim məşğul saxlayın — oxuyun, öyrənin, düşünün
✔️ Stressi idarə edin
Unutmayın: beyin sağlamlığı həyat keyfiyyətinizə birbaşa təsir edir. 🧩✨
Beyninizə bu gün qayğı göstərin ki, sabah da sizi yarı yolda qoymasın! 💬