Psixoloq Almaz Askerova

04/08/2025

Hər yerdə manipulyasiya olunduğunuzun fərqindəsinizmi?

Videonun davamını izləmək üçün Psixoterapevt, hipnoterapevt Almaz Askerova adlı Youtube kanalımıza keçid edə bilərsiniz☺️

31/07/2025

Bəzən sevgi güc deyil, zəif yerimiz olur... 💔
Ən ağıllı, ən gözəl, ən güclü qadınlar belə – yanlış ürəklərdə doğru hisslər axtarır…
Bəs niyə?
Sizcə bu sualın cavabı nə ola bilər?..

👇 Fikrinizi şərhlərdə gözləyirik.

30/07/2025

🧠 Doğru psixoloq necə seçilməlidir?
Psixoloqa getmək – gücsüzlük yox, cəsarətdir! Amma bu yolda doğru mütəxəssis seçmək çox vacibdir. Yoxsa özünüzə fayda əvəzinə zərər verə bilərsiniz.

✅ Doğru psixoloq seçmək üçün nələrə diqqət etməliyik?
🔹 Təhsili və ixtisası
Psixoloq, rəsmi şəkildə psixologiya sahəsində ali təhsil almış olmalıdır. Kurs və sertifikatlar əlavədir, əsas deyil.

🔹 Empatiya bacarığı
Sizi dinləyərkən tənqid etməyən, hisslərinizi başa düşən və rahatlıq hissi yaradan biri olmalıdır.

🔹 Peşəkar sərhədlər
Şəxsi həyatınızla bağlı danışarkən sizi “yoldaş” kimi deyil, mütəxəssis məsafəsi ilə dinləməlidir.

🔹 Dinləmə qabiliyyəti
Sizi sözünüzü kəsmədən və hökmlə yox, anlayışla dinləyən biri olmalıdır.

🔹 Yönləndirmək deyil, yol göstərmək
Psixoloq sizə "bunu et" deməz. O, sizə öz yolunuzu tapmağınızda dəstək olar.

🔹 Etik qaydalara riayət
Danışdıqlarınızın gizli saxlanacağına əmin olmalısınız. Etibarsız münasibət təhlükəlidir.

🌀 Unutmayın: Düzgün psixoloq – sizi dəyişən yox, özünüzü kəşf etməyinizə kömək edən insandır.

28/07/2025

🧠🩷 Kişi və qadınlar eyni sevgini fərqli şəkildə anlayar, fərqli şəkildə yaşayar...

1️⃣ Qadın eşidilmək, kişi isə başa düşülmək istəyər.
2️⃣ Qadın sevgi ilə yaşayar, kişi hörmətlə ucalar.
3️⃣ Qadın laqeydlikdən, kişi güvənsizlikdən incinər.
4️⃣ Qadın səbəbsiz sevilmək, kişi isə dəyərli olduğunu hiss edərək sevilmək istəyər.
5️⃣ Qadın eşidərək, kişi görərək aşiq olar.
6️⃣ Qadın duyğularına hörmət göstərən birini sevər, kişi isə sərbəstliyinə dəyər verəni.
7️⃣ Qadın daim diqqət, kişi isə anlıq bəyənilmə istəyər.
8️⃣ Qadın danışaraq, kişi susaraq rahatlıq tapar.
9️⃣ Qadın sevgini hiss edərək, kişi isə razılıq görərək qəbul edər.
🔟 Qadın ürəyinin dinlənilməsini, kişi isə ürəyinin qəbul olunmasını arzulayar.

❓“Məni sevirsənmi?” sualının da hər cins üçün ayrı bir anlamı var:
🧕 Qadın üçün bu sual güvən axtarışıdır.
🧔 Kişi üçün isə bu sual təqdir və təsdiq ehtiyacıdır.

💬 Səncə, bu fərqləri bilmək münasibətləri necə dəyişər?
❤️ Bəyəndinsə, paylaş və fikirlərini bizimlə bölüş!

25/07/2025

🧬 Bəzən yaşadıqlarımızın səbəbi biz deyilik…

Əcdadlarımızdan miras aldığımız duyğular, qorxular, travmalar — bədənimizdə ağrı, xəstəlik, narahatlıq kimi özünü göstərir. Bu genetik psixosomatikadır!

Səbəbsiz ağrılar, təkrarlanan ailə taleləri, içindəki narahatedici hisslər... Bəlkə də sənin yox, nənənin, babanın yaşanmamış hekayəsidir. Və bədən bunu sənə xatırladır...

📌 Bel ağrısı?
📌 Miqrenlər?
📌 Qaraciyər, ürək, nəfəs darlığı?
📌 Ayaq ağrıları, sevgi qorxusu?

Bunların hamısı nəsildən gələn emosional izlərin fiziki ifadəsi ola bilər.

22/07/2025

🥄 Uşağınız yemək seçirsə, bu sadəcə kapriz deyil!

Bəzi uşaqlar sensor həssaslığa görə yeməkdən imtina edir. Onlar yeni dadlara, teksturalara və qoxulara qarşı fiziki narahatlıq hiss edə bilirlər. Bu zaman:
🍝 Yalnız 2-3 tanış yemək yeyirlər
🍗 Ət, tərəvəz, meyvələrdən uzaq dururlar
🤢 Yeni yeməklərə qarşı öyümə, qusma refleksi yaranır
📺 Sakit yemək üçün səs-küyə (cizgi filmi, musiqi) ehtiyac duyurlar

Valideynin təkidi, hədiyyə vədləri belə kömək etmir. Çünki bu davranış deyil – sensor pozuntudur.

👶 Vaxtında müdaxilə edilməzsə, uzunmüddətli qidalanma pozğunluqları və vitamin çatışmazlığı ilə nəticələnə bilər.

21/07/2025

🧩 Bəzən hər şey yolunda gedirmiş kimi görünür… Gözəl bir gün, sakit bir axşam, pozitiv hisslər... Amma tək bir səhv düşüncə bütün bu tarazlığı poza bilər.

Düşüncələrimiz elə bir domino effekti yaradır ki, bircə mənfi fikir digər hissləri də ardınca sürüyür və nəticədə özümüzü çıxılmaz bir vəziyyətdə tapa bilərik.

🧠 Zehnimizə nəzarət etmək, gündəlik rifahımızın açarıdır. Düşüncələrimizin fərqində olmaq və onları düzgün istiqamətləndirmək həyat keyfiyyətimizi artırır.

Əgər sən də bəzən öz düşüncələrinin yükü altında qalır, gözəl günlərini öz əlinlə dağıtdığını hiss edirsənsə — bu, dəyişməyə bir siqnaldır.

18/07/2025

✨ Xəyal etdiyin həyata niyə hələ də sahib deyilsən?
Bəzən həyatımızda istədiklərimizə çatmamağın səbəbi xarici amillər deyil, daxili düşüncə və davranış vərdişlərimiz olur. Dəfələrlə planlar qurub, analiz edib, amma addım atmadığımızı fərq etmişikmi? Ya da başqalarının fikirləri ilə öz yolumuzu dəyişdirdiyimizi?..

Unutma ki, risk almadan, sənin üçün "doğru" olanı tapmadan və öz intuisiyanı dinləmədən böyük dəyişikliklər baş vermir. Rahatlıq zonası təhlükəsizlik hissi yarada bilər, amma orada inkişaf olmur. Bəzən sadəcə “başlamaq” kifayət edir.

🌱 İrəliləmək üçün özünlə dürüst ol: Həqiqətən xoşbəxtsən, yoxsa sadəcə rahat?

16/07/2025

Səbəbsiz qorxu, nəfəs darlığı, ürək döyüntülərinin sürətlənməsi, titrəmə və boğulma hissi... Bu əlamətlər sizə tanış gəlirsə, panik atak yaşıyırsınız. Çoxları bu halı "nəfəs ala bilmirəm", "elə bil ürəyim dayanır" kimi təsvir edir.

Panik atak təkcə psixoloji deyil, beyin və sinir sistemində baş verən funksional pozuntuların nəticəsidir. Vaxtında düzgün müayinə və dəstək ilə bu vəziyyətin öhdəsindən gəlmək mümkündür.

15/07/2025

🧠 Münasibətlər təkcə davranışlardan yox, qadın və kişi psixotiplərinin qarşılıqlı təsiri ilə formalaşır.
📌 Daha əvvəl “Kişi psixotipləri”nə toxunmuşduq. Bu gün isə qadınların münasibətlərdəki psixotiplərinə nəzər salırıq.
📚 Mövzu hissə-hissə paylaşılacaq. Amma bütün hissələr bir-biri ilə sıx bağlı olduğu üçün eyni vaxtda və ardıcıllıqla oxumağınız tövsiyə olunur.

15/07/2025

https://youtube.com/shorts/BD4AStUZAbI?si=fW6eUoB01UKMFDA_

Almaz Əskərova📞 +994 55 355 03 43▪Fərdi və qrup terapiyaları▪Ailə terapiyası▪Hipnoz seansları▪Yeniyetmə ...

14/07/2025

Basdırılmış aqressiya: Depressiyanın görünməyən səbəbi📌