Yegane Özçelebi EMDR Терапия В БАКУ (2025)

17/06/2025

Современные виды отношений: Что это и как влияют на нас.
В эпоху Tinder и Instagram отношения изменились! Вот топ-15 терминов, их смысл и влияние:
• Ситуейшеншип: Ситуационные отношения без статуса. Практика: редкие встречи, никакого будущего. Вред: тревога, снижение самооценки.
• Эксплорейшеншип: Исследовательские связи для знакомства. Практика: легкие свидания, нет обязательств. Польза: уверенность, если взаимно.
• Брэдкрамбинг: Разбрасывание крошек — редкие лайки/сообщения. Практика: флирт без планов. Вред: ложные надежды, депрессия.
• Бенчинг: Скамья запасных — держат на паузе. Практика: редкие чаты. Вред: неуверенность, изоляция.
• Лавбомбинг: Бомбардировка любовью — комплименты до холодности. Практика: подарки, давление. Вред: зависимость, ПТСР.
• Покетинг: Спрятать в карман — скрытие от всех. Практика: нет фото в сети. Вред: чувство отверженности.
• Орбитинг: Вращение по орбите — слежка после разрыва. Практика: лайки сторис. Вред: тревога, фиксация.
• Зомбинг: Воскресение из мертвых — возврат экса. Практика: внезапные сообщения. Вред: стресс, недоверчивость.
• Хардболлинг: Жесткий подход — четкие цели с старта. Практика: разговоры о будущем. Польза: ясность, стабильность.
• Гостинг: Исчезновение без слов. Практика: молчок в чатах. Вред: тревога, депрессия.
• Кэтфишинг: Подделка личности. Практика: фейковые профили. Вред: разочарование, паранойя.
• Кашинг: Подушка безопасности — запасной партнер. Практика: тайные чаты. Вред: предательство, стресс.
• Стэшинг: Скрытие в тайнике — нет упоминаний онлайн. Практика: секретность. Вред: невидимость, тревога.
• Флекинг: Хвастовство онлайн. Практика: преувеличения в профиле. Вред: разочарование, недоверие.
• Мунлайтинг: Лунный свет — параллельные отношения. Практика: тайные свидания. Вред: травма, недоверчивость.
Совет: Ставьте границы, будьте честны (хардболлинг!) и берегите себя. Делитесь опытом в комментах!
(полная версия статьи Facebook)

13/06/2025

Как поддерживать гармонию в семье: удовлетворение потребностей партнеров.

Клиническая психология показывает, что крепкие отношения строятся на взаимном уважении фундаментальных потребностей.
Женщины нуждаются в любви и эмоциональной безопасности, мужчины — в признании, нужности и автономии. Вот как поддерживать друг друга.

Потребности женщины.
1. Быть любимой: эмоциональное признание. Женщина хочет чувствовать себя ценной, что укрепляет ее самооценку. Мужчине: Говорите о любви: «Ты делаешь мою жизнь лучше». Уделяйте время разговорам и поддержке. Избегайте критики, фокусируйтесь на позитиве. Женщине: Благодарите за его усилия: «Твои слова делают меня счастливой». Избегайте обесценивания («Ты говоришь это просто так»).
2. Быть защищенной: безопасность. Женщина нуждается в надежности партнера — физической, материальной и эмоциональной. Мужчине: Выполняйте обещания, решайте конфликты спокойно, создавайте стабильность. Женщине: Доверяйте ему: «Я спокойна, когда ты рядом». Благодарите: «Спасибо, что помог». Не подрывайте его уверенность фразами вроде «Ты не справишься».

Потребности мужчины.
1. Быть значимым: уважение. Мужчина хочет, чтобы его мнение ценили. Женщине: Спрашивайте: «Что ты думаешь?». Уважайте его решения, обсуждайте разногласия без критики. Хвалите: «Ты здорово справился». Мужчине: Будьте уверены, берите ответственность, будьте открыты к диалогу.
2. Быть нужным: вклад. Мужчина должен чувствовать, что его усилия важны. Женщине: Просите о помощи: «Можешь помочь?». Цените: «Без тебя я бы не справилась». Не говорите: «Я сама сделаю». Мужчине: Откликайтесь на просьбы, проявляйте инициативу.
3. Быть автономным: границы. Мужчине нужна свобода выбора и личное пространство. Женщине: Принимайте «нет» без обид: «Понимаю, ты хочешь по-своему». Поддерживайте его хобби. Мужчине: Устанавливайте границы уважительно: «Мне нужно время для себя».
(Продолжение в комментариях. Развёрнутую статью читайте в Facebook)

03/06/2025

Сила мужчины по Юнгу: путь к подлинности и целостности.

Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, считал, что истинная сила мужчины заключается не во внешних достижениях, физической мощи или стремлении к доминированию, а в глубокой внутренней работе над собой, ведущей к психологической целостности. В своих трудах, таких как «Архетипы и коллективное бессознательное» (1959), «Эон. Исследования феноменологии самости» (1951) и «Психологические типы» (1921), Юнг подчёркивал, что сила мужчины проявляется через процесс индивидуации — интеграции всех аспектов личности, включая аниму (внутренний женский аспект) и Тень (подавленные качества). Эта статья, основанная на идеях Юнга и его ученицы Марии-Луизы фон Франц, раскрывает, что Юнг считал источником мужской силы и как мужчина может стать сильным и успешным в его понимании.

Что Юнг говорил о силе мужчины?
Юнг утверждал, что мужчина, игнорирующий свою внутреннюю природу, становится однобоким, теряя связь с собой. В «Аспектах мужского и женского» (Collected Works, том 9) он писал: «Мужчина, не знающий своей анимы, живёт лишь наполовину». Сила мужчины, по Юнгу, — это не внешняя демонстрация мужественности, а способность быть целостным, подлинным и эмоционально зрелым. Ключевые аспекты его учения:
1. Анима как мост к бессознательному.
Анима — архетип, представляющий «женские» качества в психике мужчины: эмоции, интуицию, чувствительность. В «Архетипах и коллективном бессознательном» Юнг называл аниму «мостом к душе», который помогает мужчине понять свои глубинные чувства и установить связь с бессознательным. Непринятая анима проявляется в:
* Эмоциональной зависимости от партнёра или общества.
* Проекциях: поиске «идеальной женщины», которая компенсирует внутреннюю пустоту.
* Подавлении эмоций из-за страха показаться «немужественным».Интеграция анимы позволяет мужчине обрести эмоциональную глубину, уверенность и способность строить равноправные отношения.
(Продолжение в коментариях⬇️⬇️)

02/06/2025

Сила женщины по Юнгу: анимус и путь к подлинности.

Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, считал, что истинная сила женщины — не во внешней привлекательности или желании угодить, а в глубокой связи с собой через принятие анимуса — внутреннего мужского аспекта, воплощающего волю, решительность и свободу. Зрелая женщина не ищет внешней опоры — она становится источником силы, магнетичной и подлинной. Эта статья раскрывает, что такое анимус, как его принятие освобождает от социальных рамок и почему такая женщина притягивает одних и отталкивает других.

Что такое анимус?
Анимус — архетип в психике женщины, представляющий «мужские» качества: логику, силу, независимость. В отличие от анимы (женского аспекта в психике мужчины), анимус отвечает за действие и автономию. Непринятый анимус проявляется как:
• Ожидание, что кто-то извне (партнёр, родитель) даст поддержку.
• Проекции: поиск идеализированного «героя» или «защитника».
• Подавление решительности из-за страха казаться «слишком мужественной» по социальным стандартам женственности.
Как отмечала Мария-Луиза фон Франц, ученица Юнга, интеграция анимуса помогает преодолеть зависимость от внешних ожиданий, позволяя женщине действовать уверенно, не боясь осуждения за «мужественность».

Путь к целостности: Тень и индивидуация.
Юнг утверждал, что сила рождается через индивидуацию — процесс интеграции всех аспектов личности, включая Тень (подавляемые страхи, слабости, амбиции). «Человек не станет целым, пока не примет отвергаемое», — писал Юнг. Женщина, идущая этим путём:
• Признаёт свои уязвимости, не пряча их.
• Отказывается от роли «удобной девочки», боящейся быть неугодной.
• Становится подлинной, свободной от социальных масок.
Исследования в юнгианской психологии, такие как работы фон Франц, показывают, что принятие анимуса и Тени укрепляет самооценку и способность строить зрелые, равноправные отношения.
Почему такая женщина притягивает?
( продолжение в коментариях⬇️⬇️)

01/06/2025

Сепарация в клинической психологии: как стать автономной личностью.
Сепарация — это процесс психологического и эмоционального отделения от родителей, необходимый для формирования самостоятельной личности. Он влияет на самооценку, отношения и психическое здоровье. Рассмотрим стадии сепарации, признаки незавершенного процесса и пути его достижения, а также сепарацию родителей от детей.
Стадии сепарации.
1. Раннее детство (0–3 года): ребенок осознаёт себя отдельно от матери, учится доверять миру.
2. Дошкольный возраст (3–7 лет): формируется эмоциональная автономия, ребенок начинает осознавать свои желания.
3. Подростковый возраст (12–18 лет): время психологической независимости, конфликтов и поиска идентичности.
4. Молодость (18–25+ лет): достижение финансовой и бытовой самостоятельности, создание своей жизни.
Признаки незавершенной сепарации.
• Постоянная потребность в одобрении родителей.
• Чувство вины или тревоги при самостоятельных решениях.
• Трудности в установлении границ с родителями.
• Проблемы в личных отношениях из-за зависимости или страха близости.
• Низкая самооценка, сравнение себя с родительскими ожиданиями.
• Финансовая или бытовая зависимость от родителей.
Как сепарироваться?
1. Осознайте проблему: признайте зависимость от родителей.
2. Устанавливайте границы: учитесь говорить «нет» и ограничивать вмешательство.
3. Развивайте автономию: принимайте решения, начиная с мелочей, и берите ответственность за жизнь.
4. Работайте с эмоциями: прорабатывайте вину или гнев, возможно, с психологом.
5. Обратитесь к психотерапии: когнитивно-поведенческая или EMDR-терапия помогут.
6. Формируйте идентичность: найдите свои ценности и окружение, которое вас поддерживает.
7. Сохраняйте связь: сепарация — это не разрыв, а баланс между независимостью и уважением.
Сепарация родителей от детей
Родители тоже должны пройти сепарацию, чтобы отпустить ребенка. Признаки проблемы: чрезмерный контроль, эмоциональная зависимость от ребенка, кризис идентичности после его ухода.
Что делать родителям:
• Признать право ребенка на самостоятельность.
• Найти свои интересы и цели.
• Уважать границы ребенка, не навязывая помощь.

01/06/2025

Сепарация в клинической психологии: как стать автономной личностью.
Сепарация — это процесс психологического и эмоционального отделения от родителей, необходимый для формирования самостоятельной личности. Он влияет на самооценку, отношения и психическое здоровье. Рассмотрим стадии сепарации, признаки незавершенного процесса и пути его достижения, а также сепарацию родителей от детей.
Стадии сепарации.
1. Раннее детство (0–3 года): ребенок осознаёт себя отдельно от матери, учится доверять миру.
2. Дошкольный возраст (3–7 лет): формируется эмоциональная автономия, ребенок начинает осознавать свои желания.
3. Подростковый возраст (12–18 лет): время психологической независимости, конфликтов и поиска идентичности.
4. Молодость (18–25+ лет): достижение финансовой и бытовой самостоятельности, создание своей жизни.
Признаки незавершенной сепарации.
• Постоянная потребность в одобрении родителей.
• Чувство вины или тревоги при самостоятельных решениях.
• Трудности в установлении границ с родителями.
• Проблемы в личных отношениях из-за зависимости или страха близости.
• Низкая самооценка, сравнение себя с родительскими ожиданиями.
• Финансовая или бытовая зависимость от родителей.
Как сепарироваться?
1. Осознайте проблему: признайте зависимость от родителей.
2. Устанавливайте границы: учитесь говорить «нет» и ограничивать вмешательство.
3. Развивайте автономию: принимайте решения, начиная с мелочей, и берите ответственность за жизнь.
4. Работайте с эмоциями: прорабатывайте вину или гнев, возможно, с психологом.
5. Обратитесь к психотерапии: когнитивно-поведенческая или EMDR-терапия помогут.
6. Формируйте идентичность: найдите свои ценности и окружение, которое вас поддерживает.
7. Сохраняйте связь: сепарация — это не разрыв, а баланс между независимостью и уважением.
Сепарация родителей от детей
Родители тоже должны пройти сепарацию, чтобы отпустить ребенка. Признаки проблемы: чрезмерный контроль, эмоциональная зависимость от ребенка, кризис идентичности после его ухода.
Что делать родителям:
• Признать право ребенка на самостоятельность.
• Найти свои интересы и цели.
• Уважать границы ребенка, не навязывая помощь.
(продолжение в комментариях ⬇️)

23/05/2025

Как мы выбираем партнеров: взгляд через призму психоанализа и клинической психологии.

Выбор партнера — это не просто влечение, а сложный процесс, в котором переплетаются наши бессознательные желания, детский опыт и образы родителей. Почему мы выбираем именно этого человека? Какую роль играют мать и отец в наших романтических предпочтениях? В этой статье я, как клинический психолог и EMDR-терапевт, разберу, как мужчины и женщины выбирают партнеров, опираясь на психоанализ и клиническую психологию, и подскажу, что с этим знанием можно сделать, чтобы строить более осознанные отношения.

Психоаналитические корни выбора партнера.
Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, ввел понятия Эдипова комплекса и комплекса Электры, которые объясняют, как ранние отношения с родителями формируют наши романтические предпочтения. Эдипов комплекс описывает бессознательное влечение мальчика к матери в возрасте 3–6 лет, сопровождаемое соперничеством с отцом. Комплекс Электры, в свою очередь, относится к девочкам, которые в этом же возрасте испытывают влечение к отцу и соперничество с матерью. Хотя эти комплексы со временем разрешаются, их отголоски остаются в бессознательном, формируя “шаблоны” для выбора партнера.

Карл Густав Юнг дополнил эти идеи, введя концепции “анимы” (внутреннего женского образа у мужчин) и “анимуса” (внутреннего мужского образа у женщин). Эти архетипы, основанные на опыте общения с родителями, становятся фильтрами, через которые мы бессознательно оцениваем потенциальных партнеров.
( продолжение в комментариях ⬇️⬇️)

23/05/2025

Как сделать жену счастливой: советы для мужчин с точки зрения клинической психологии.
Счастье в браке — это не результат грандиозных жестов, а сумма маленьких, но значимых действий, которые создают ощущение заботы, уважения и близости. Клиническая психология подчеркивает, что эмоциональная связь, внимание к деталям и понимание потребностей партнера — ключевые факторы в укреплении отношений. В этой статье мы разберем, как мужчины могут сделать свою жену счастливее, фокусируясь на мелочах, которые имеют огромное значение. Ведь, как говорится, дьявол кроется в деталях.

Почему мелочи так важны?
С точки зрения клинической психологии, человеческие отношения строятся на эмоциональных микровзаимодействиях — небольших моментах, которые либо укрепляют связь, либо постепенно ее разрушают. Психолог Джон Готтман, известный своими исследованиями брака, утверждает, что успешные пары практикуют «эмоциональные инвестиции» — регулярные акты внимания, доброты и поддержки. Для женщин, чья эмоциональная чувствительность часто выше из-за социокультурных и биологических факторов, такие мелочи становятся подтверждением любви и заботы.
Мужчины, в свою очередь, склонны фокусироваться на крупных целях (финансовая стабильность, защита семьи), что важно, но иногда оставляет эмоциональные потребности жены без внимания. Хорошая новость: небольшие изменения в поведении могут дать мощный эффект. Вот практические советы, основанные на принципах клинической психологии, которые помогут сделать вашу жену счастливее.

1. Слушайте с искренним вниманием.
Почему это важно: Активное слушание — основа эмоциональной близости. Исследования показывают, что женщины чаще нуждаются в вербальном выражении чувств и хотят чувствовать, что их слышат. Если вы отвлекаетесь или перебиваете, это может быть воспринято как равнодушие.
Что делать:
* Уберите отвлекающие факторы: Когда жена хочет поговорить, отложите телефон, выключите телевизор. Даже 5 минут полного внимания значат больше, чем час рассеянного разговора.
* Задавайте уточняющие вопросы: Например, «Расскажи подробнее, что ты чувствовала?» или «Как я могу тебя поддержать?». Это показывает, что вам не все равно.

17/05/2025

Почему отдых с друзьями после работы так важен? Взгляд психотерапевта

Работа выматывает: дедлайны, задачи, стресс. Но есть простой способ восстановить силы — провести вечер с близкими по духу людьми. Как психотерапевт, я знаю: размеренный отдых с друзьями не просто приятен, но и полезен для психики. Вот почему.
Снижение стресса
После рабочего дня наш мозг нуждается в перезагрузке. Встреча с подругой за кофе или прогулка с другом снижает уровень кортизола — гормона стресса. Психолог Даниэль Гоулман говорил: «Социальные связи — буфер против стресса». Смех и разговоры помогают забыть о проблемах и зарядиться энергией.
Социальная поддержка
Общение с близкими создаёт ощущение безопасности. Исследования (Journal of Clinical Psychology, 2019) показывают: те, кто проводит время с друзьями, на 30% реже страдают от депрессии. Делиться переживаниями или просто чувствовать, что тебя понимают, — это эмоциональный якорь.
Эмоции под контролем
На работе мы часто подавляем чувства, чтобы быть профессионалами. Но это копится внутри. Разговор с другом помогает выпустить эмоции. Психолог Джеймс Гросс отмечал: общение — лучший способ управлять чувствами. С подругой можно быть собой, и это приносит облегчение.
Что говорят исследования?
• Вечера с друзьями снижают тревожность на 25% (American Journal of Psychiatry, 2020).
• Общение уменьшает риск выгорания (Burnout Research, 2018).
• Дружба помогает справляться со стрессом.
Как организовать такой отдых?
• Выделите 1 вечер в неделю для встречи с другом.
• Создайте ритуал, например, пятничный кофе с подругой.
• Будьте искренни: делитесь чувствами, это укрепляет связь.
Итог
Встреча с близкими после работы — это забота о себе. Она восстанавливает силы, снижает стресс и учит справляться с эмоциями. Позвоните другу или подруге — это маленький шаг к большому счастью.
А как вы отдыхаете после работы? Делитесь в комментариях! 🌿

#Психология #МентальноеЗдоровье #Отдых #Дружба #Эмоции #КлиническаяПсихология для охвата.

10/05/2025

Будь женщиной-кошкой: как сиять в отношениях и любить себя 🐾
Кошка — воплощение грации, загадки и независимости. Она не бегает за любовью, но её обожают. Её повадки — уроки для женщин, которые хотят строить здоровые отношения и оставаться верными себе. Психология и кошачья мудрость подскажут, как стать той, по кому скучают и к кому тянутся.
🐾 Не прогибайтесь ради внимания
Кошка не станет терпеть грубость ради ласки. Если её обидели, она уходит с поднятой головой. Это главный урок: уважайте свои границы. В клинической психологии подчёркивается, что самоуважение — основа здоровых отношений. Не пытайтесь “заслужить” любовь, угождая или меняясь. Если мужчина не ценит вас, не бойтесь уйти. Вы достойны того, кто полюбит вас за то, какая вы есть.
🐾 Решайте, когда быть ближе
Кошка ластится, когда сама хочет, и уходит, когда ей нужно пространство. Это идеальный баланс близости и свободы. Не растворяйтесь в партнёре: занимайтесь своими хобби, встречайтесь с подругами, следуйте мечтам. Психологи говорят, что самодостаточность делает женщину притягательной. Дайте ему возможность соскучиться — иногда не пишите первой или проведите день за своими делами. Пусть он сам потянется к вашей кошачьей грации.
🐾 Поддерживайте с теплом, но не жертвуйте собой
Кошка чутко мурлычет, когда хозяину грустно, но не отдаёт всю себя. Будьте рядом в трудные моменты: выслушайте, обнимите, подбодрите. Но не становитесь “спасательницей”, решая все его проблемы. Психология привязанности учит: поддержка важна, но вы не должны терять свою энергию. Оставайтесь сильной, как кошка, которая знает свою ценность.
🐾 Будьте подлинной
Кошка не притворяется, чтобы её любили. Она такая, какая есть, и это её сила. Не бойтесь показывать свою уникальность — свои странности, мечты, твёрдое “нет” или мягкое “да”. Теория самопринятия говорит: любовь к себе притягивает тех, кто полюбит вас настоящую. Не будьте “удобной” — будьте собой, и вас будут ценить за вашу суть.
🐾 Оставляйте лёгкую загадку
Кошачий взгляд манит, как тайна. Психологический принцип дефицита гласит: то, что не всегда доступно, ценится больше.
( продолжение ⬇️⬇️)
#ЖенщинаКошка #ЛюбовьКСебе #ПсихологияОтношений

12/03/2025

BALA BOL — очаровательное кафе, которое манит своей нежной атмосферой и душевным уютом! Недавно оказалась рядом и решила заглянуть на чашку кофе. Но, открыв меню, поняла: здесь хочется не просто перекусить, а по-настоящему насладиться едой! Сначала я решила подкрепиться, а затем побаловать себя ароматным кофе с их свежайшей выпечкой.

Меню — это настоящая находка: порции щедрые, блюда невероятно вкусные, а все продукты — свежие, будто только что с рынка. Цены? Они приятно удивляют! Кафе находится в оживлённом месте — «Beş Mərtəbə», напротив Mothercare, где обычно всё стоит недёшево. Но в BALA BOL — комфортные цены, которые не ударят по кошельку.

Атмосфера здесь — отдельная любовь: приглушённая музыка мягко льётся фоном, создавая ощущение тепла и уюта. Это место идеально подойдёт всем: студентам, семьям с детьми, да и просто любителям вкусной еды. Почему с детьми? На втором этаже спрятан настоящий детский рай — развлекательный центр! Профессиональные воспитатели присмотрят за вашими малышами, пока вы отдыхаете. Это не просто площадка, а интерактивный развивающий уголок, почти как почасовой садик с кучей интересных услуг.

А ещё в BALA BOL можно устроить незабываемый детский день рождения! И, кстати, студентов тут ждут приятные скидки — мелочь, а как греет душу.

Если вы ищете место, где вкусно, уютно и недорого, обязательно загляните в BALA BOL. Уверена, вам захочется вернуться снова! Проверьте сами и убедитесь, что это кафе — маленькая жемчужина в сердце города.

26/02/2025

Когда страх берет верх: почему мозг отключает логику в моменты опасности.

Когда мозг воспринимает угрозу, он запускает каскад реакций, направленных на выживание. Этот древний механизм часто подавляет логику в пользу мгновенных действий (или бездействия). Давайте разберемся, как это работает и как можно управлять этим процессом.

1. Роль миндалины (амигдалы).
Миндалина — это “детектор угроз” размером с горошину. Она мгновенно анализирует сенсорные сигналы (например, резкий звук, агрессивное поведение) и решает, опасна ли ситуация. Если да, она активирует реакцию “бей, беги или замри”, минуя рациональное мышление. Это происходит за доли секунды, быстрее, чем кора головного мозга успевает осознать происходящее.

2. Подавление коры головного мозга.
Префронтальная кора (отвечает за логику, анализ, самоконтроль) отключается под действием стресса. Миндалина “перехватывает управление”, чтобы сэкономить время. Например, если перед вами угроза, вы не станете размышлять, а инстинктивно среагируете.

Даже если сознание “знает”, что опасность не смертельна (например, резкая тень — это всего лишь птица, а не нападающий), миндалина уже запустила физиологическую реакцию. Это как пожарная сигнализация, которая срабатывает при запахе дыма от свечи.

3. Почему человек замирает?
Реакция “замри” (freeze) — это эволюционный механизм:
• Для животных: обездвиживание делает их менее заметными для хищников (например, олень при встрече с волком).
• Для человека: в состоянии ступора мозг “сканирует” ситуацию, чтобы выбрать оптимальную стратегию (бежать или атаковать).
• Биохимия: выброс адреналина и кортизола вызывает мышечное напряжение и учащение сердцебиения, но при этом может парализовать тело, если подсознание считает движение рискованным.

4. Что происходит в теле?
Когда активируется симпатическая нервная система:
• Ускоряется пульс, расширяются зрачки.
• Кровь приливает к мышцам, готовя их к действию.
• Гиппокамп (зона памяти) фиксирует детали угрозы, чтобы избежать её в будущем.
• Рефлексы преобладают над сознательным контролем: например, человек может инстинктивно прикрыть голову руками.
(читать продолжение в комментариях)

Yegane Özçelebi EMDR Терапия В БАКУ

17/06/2025

13/06/2025

03/06/2025

02/06/2025

01/06/2025

01/06/2025

23/05/2025

23/05/2025

17/05/2025

10/05/2025

12/03/2025

26/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share