Bakı Bərpa Mərkəzi, Abdulvahab Salamzadə 593, Baku (2025)

18/09/2025

Sağlamlığınızı təsadüfə buraxmayın – doğru ünvanı seçin!💡

Onurğa bədənimizin dayağıdır. Yanlış duruş, uzun saatlar oturaq iş rejimi və ya zədələr zamanla ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

🔹 Bakı Bərpa Mərkəzində peşəkar həkimlər müasir metodlarla hər bir pasiyent üçün fərdi yanaşma tətbiq edirlər.
🔹 Məqsəd yalnız ağrını azaltmaq deyil, problemin kökünü aradan qaldırmaqdır.
🔹 Sağlam onurğa ilə gündəlik həyatınızda daha aktiv, rahat və güclü ola bilərsiniz.

15/09/2025

Skoliozda məşq və fərdi yanaşma ❔

Skoliozda çox vaxt insanlar “bu məşq hər kəs üçün düzgündür” deyə düşünürlər. Amma əslində hər uşağın və ya böyüyün müalicə planı fərqlidir.

❌ Yanlış fikir: “Hər kəs eyni məşqləri etməlidir və ya bu müəyyən məşqlə tamamilə düzələcək”
✅ Doğru yanaşma: Peşəkar qiymətləndirmədən sonra fərdi məşq planı hazırlanmalıdır

Bakı Bərpa Mərkəzində biz:
💚Hər pasiyentin onurğa vəziyyətini diqqətlə qiymətləndiririk
💚Skolioza uyğun fərdi məşq və terapiya proqramı təqdim edirik
💚Yanlış məşqlərin irəliləyişi yavaşlatmasının qarşısını alırıq
💡 Yadda saxlayın: düzgün məşq, düzgün planla mümkündür!

12/09/2025

Yeni tədris ili ilə birlikdə məktəb çantaları da gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Lakin çantanın düzgün seçilməməsi və daşınmaması uşaqlarda bel, onurğa və çiyin ağrılarına səbəb ola bilər.

🔹 Çanta çiyinlərdə bərabər paylanmalı, yalnız bir tərəfə taxılmamalıdır.
🔹 Çantanın çəkisi uşağın bədən çəkisinin 10–15%-ni keçməməlidir.
🔹 Arxa hissəsi ortopedik və tənzimlənə bilən qayışlı olmalıdır.

Bakı Bərpa Mərkəzi olaraq valideynlərə tövsiyəmiz: övladlarınızın sağlam inkişafı üçün çanta seçiminə və düzgün daşınmasına xüsusi diqqət yetirin.
📍 Sağlam onurğa – sağlam gələcəyin əsasını qoyur

11/09/2025

Masa arxasında uzun saatlar işləmək – sadəcə yorğunluq deyil, həm də düzgün posturanın pozulmasına, belin əyriliyinə və onurğa sütununun yüklənməsinə səbəb olur.

Nəticədə:

🔺Boyun ağrıları
🔺Çiyin ağrıları
🔺Bel və belin aşağı hissəsində gərginlik
🔺Ayaqlarda uyuşma və dövran problemləri yarana bilər.

🟢Bakı Bərpa Mərkəzində mütəxəssislərimiz masa arxasında çalışan şəxslərin onurğa sağlamlığını qorumaq üçün profilaktik məşqlər, düzgün oturuş məsləhətləri və individual müalicə proqramları təklif edir.
✨ Sağlam onurğa – məhsuldar iş və rahat həyat deməkdir.
🔹 Bakı Bərpa Mərkəzi – bel sağlamlığınızın peşəkar ünvanı!

09/09/2025

Mövzu Karpal Tunel Sindromundan Gedir 🦾

📌Bilək nahiyəsində sinirin sıxılması nəticəsində yaranan karpal tunel sindromu əl və barmaqlarda keylik, ağrı və zəifliklə özünü göstərir. Xüsusən uzun müddət kompüterdə işləyən və təkrarlanan əl hərəkətləri edən insanlarda daha çox rast gəlinir.

✅ peşəkar fizioterapiya və reabilitasiya üsulları ilə karpal tunel sindromunun müalicəsini təmin edir. Müasir yanaşmalar sayəsində ağrıların qarşısını almaq, əl funksiyasını bərpa etmək və gündəlik həyat keyfiyyətinizi artırmaq mümkündür.

✅ Sağlam əllər – rahat həyat üçün Bakı Bərpa Mərkəzinə müraciət edin.

08/09/2025

Bu gün 8 sentyabr, Dünya Fizioterapiya Günüdür! 💚

Hərəkətin gücünü bərpa edən, ağrıları azaldan və hər kəsə sağlam bir həyat bəxş etmək üçün yorulmadan çalışan bütün fizioterapevtlərin peşə bayramı mübarək!

Bakı Bərpa Mərkəzi olaraq, hər kəsin hərəkət azadlığına sahib olmasını arzu edirik.

06/09/2025

Bizimlə Yenidən Ayağa Qalxın💚

Hərəkət məhdudiyyəti ilə üzləşmək asan deyil. Bilirik ki, bu, sadəcə fiziki bir problem deyil, həm də mənəvi yorğunluq gətirir. Ancaq unutmayın ki, bu yolda tək deyilsiniz. olaraq, biz sizə dəstək olmaq üçün buradayıq.

📌Hər bir şəxsin ehtiyacları fərqli olduğu üçün, proqramlarımızı da fərdi şəkildə planlaşdırırıq. Məqsədimiz, yalnız fiziki qabiliyyətlərinizi bərpa etmək deyil, həm də gündəlik həyatınıza daha sərbəst qayıtmağınıza kömək etməkdir.

Xidmətlərimiz:

✅Fizioterapiya: Hərəkətliliyinizi və gücünüzü bərpa etmək üçün fərdi məşqlər.

✅Erqoterapiya: Gündəlik işləri asanlaşdırmaq üçün yeni bacarıqların öyrədilməsi.

✅Psixoloji dəstək: Bu çətin dövrdə mənəvi dayaq və motivasiya.

Bizim üçün hər addımınız daha parlaq gələcəyə atılan bir addımdır. Gəlin bu yolu birlikdə gedək💚

04/09/2025

Rahatlıq və Qayğı Bir Arada 💚
Sağlamlığınız bizim üçün önəmlidir və sizə ən yüksək səviyyəli qayğını təklif etmək üçün olaraq, evdə müalicə xidmətləri göstəririk. Bəzən xəstəxanaya getmək çətin, yorucu və ya mümkün olmaya bilər. Məhz bu səbəbdən, sizə evinizin tanış və rahat mühitində peşəkar tibbi yardım təklif edirik.

Evdə göstərilən xidmətlərimiz:

✅Fizioterapiya və Reabilitasiya: Mütəxəssis fizioterapevtlərimiz tərəfindən ev şəraitində müalicə və bərpa proqramları həyata keçirilir.

✅Həkim Müayinəsi: Evinizə gələn təcrübəli həkimlərimiz tərəfindən ilkin müayinə və məsləhətlər verilir.

✅İnyeksiya və Sistemlər: Tibb bacılarımız tərəfindən peşəkar və diqqətli şəkildə dərmanların vurulması və sistemlərin qoyulması təmin olunur.

✅İnsultun müalicəsi və bərpası: İnsult keçirmiş pasiyentlər üçün fərdi yanaşma ilə reabilitasiya proqramları həyata keçirilir.

✅Yaşlılara qulluq: Yaşlı pasiyentlərimizə həssaslıqla yanaşılır, onların gündəlik ehtiyacları və tibbi tələbləri tam şəkildə qarşılanır.

✅Yara Sarğıları: Gigiyena qaydalarına tam əməl olunaraq yaraların təmizlənməsi və sarğıların dəyişdirilməsi prosesi həyata keçirilir.

Evinizin rahatlığında müalicə alaraq sağalma prosesinizi ilə sürətləndirə bilərsiniz

03/09/2025

Bel ağrısı adi bir oturuşdan belə məhrum edə bilər🪑

📌Bu narahatlıq gündəlik həyat keyfiyyətinə və iş fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir

‘ndə bel ağrılarının səbəbləri dəqiq diaqnostika ilə müəyyən edilir, fərdi müalicə və bərpa proqramları hazırlanır 🩺

Məqsədimiz — sizin rahat hərəkətinizi və sağlamlığınızı bərpa etməkdir 💚

✅ Sağlam oturuş, rahat addım və ağrısız həyat üçün yanınızdayıq.

30/08/2025

Ortopediyada PRP Müalicəsi nədir?

PRP – trombositlərlə zəngin plazma insanın öz qanından hazırlanmış bioloji müalicə üsuludur. Qan xüsusi cihaz vasitəsilə işlənərək, sağalma və regenerasiya faktorları ilə zəngin hissə əldə olunur və zədələnmiş nahiyəyə yeridilir.

🔶Ortopedik sahədə PRP əsasən:

🔺Oynaqlarda qığırdaq zədələnmələrində (artroz, menisk zədəsi)
🔺Sümük və əzələ travmaları
🔺Bağ və vətər yırtılmaları
🔺Xroniki ağrılı proseslərdə istifadə olunur.

🔹 PRP-nin üstünlükləri:
✅Orqanizmə yad deyil – öz qanınızdan hazırlanır.
✅Ağrı və iltihabı azaldır.
✅Toxumaların bərpasını sürətləndirir.

📍 ‘də
PRP müalicəsi ortoped həkimlərimizin nəzarəti altında, steril şəraitdə və individual yanaşma ilə aparılır. Məqsəd yalnız ağrını aradan qaldırmaq deyil, həm də oynaqların funksiyasını bərpa etmək və həyat keyfiyyətini yüksəltməkdir

29/08/2025

Onurğanızın yaşı neçədiir
❔
Aşağıdakı 6 suala “Bəli” və ya “Xeyr” cavabını verin.
Hər “Bəli” cavabı üçün 1️⃣ xal qazanın
✅ 1. Gündə 6 saatdan artıq oturursunuzmu?
(Masa arxasında, avtomobildə, televizor qarşısında və s.)
✅ 2. Səhər oyandığınızda belinizdə və ya kürəyinizdə sərtlik hiss edirsinizmi?

✅ 3. Başınız çiyinlərinizdən irəlidə dayanırmı? (Güzgü qarşısında yoxlayın)

✅ 4. Telefon və ya planşet istifadə edərkən uzun müddət başınızı irəli əyirsinizmi?

✅ 5. Pilləkən qalxarkən və ya uzun gəzintidə bel/kürək ağrısı hiss edirsinizmi?

✅ 6. Məşq və ya esnəmə etmədikdə onurğanız ağrıyırmı?

🧮 Qiymətləndirmə:
Onurğa Yaşınız
0–1 xal 🥳 Onurğanız sağlam və gəncdir (həqiqi yaşınızdan aşağı)!
2–3 xal ⚠️Onurğanız real yaşınıza yaxındır, diqqət etməlisiniz.
4–6 xal 🧓 Onurğanızda yaşlanma əlamətləri ola bilər! Duruşunuzu və gündəlik vərdişlərinizi dəyişməlisiniz.

Neçə xal topladınız? Şərhlərdə yazın! 👇

28/08/2025

Texnologiya boynumuza nə qədər yük salır?📱💢

Ağıllı telefom istifadəsi zamanı başın önə əyilməsi, boyun fəqərələrinə düşən təzyiqi ciddi şəkildə artırır.

🔸 15° əyilmədə – təqribən 12 kq
🔸 30° əyilmədə – 18 kq,
🔸 45° əyilmədə – 22 kq,
🔸 60° əyilmədə isə təxminən 27 kq əlavə yük boynunuza düşür

Bu cür təzyiqlər uzunmüddətli boyun ağrılarına, duruş pozğunluğuna və hətta fəqərə zədələnmələrinə səbəb ola bilər.

✅ Nə etməli?
▪️ Telefonu göz səviyyəsində tutmağa çalışın.
▪️ Duruşunuza nəzarət edin.
▪️ Uzunmüddətli istifadə zamanı fasilə verin.
▪️ Mümkün olduqda boyun əzələlərini gücləndirən məşqlər edin.

🩺Unutmayın: Düzgün duruş sadəcə estetik deyil, sağlamlığınız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır💚

📍Boyun ağrılarınız varsa və ya duruş problemləri hiss edirsinizsə, mütəxəssis qiymətləndirməsi və fərdi reabilitasiya planı üçün Bakı Bərpa Mərkəzinə müraciət edə bilərsiniz.

Bakı Bərpa Mərkəzi

18/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

29/08/2025

28/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category