19/02/2026
Bir çox insan günorta saatlarında
yorğunluq və diqqət azalması hiss edir.
Bu hal təkcə işlə bağlı olmur.
Ən çox rast gəlinən səbəblər: – səhər yeməyinin buraxılması
– günorta ağır və yağlı qidalar
– az su içilməsi
– uzun fasilələrlə qidalanma
📌 Qan şəkəri tez qalxıb düşdükdə,
bədən enerjini qoruya bilmir
və halsızlıq yaranır.
Əgər bu hal hər gün təkrarlanırsa,
orqanizm düzgün şəkildə qidalanmır deməkdir.
🩺 Stabil enerji üçün
vaxtında və balanslı qidalanma vacibdir.