03/01/2026
✨ Dəmirlə zəngin qidaların qəbulu dəmir defisitli anemiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır.
🥰 Həm dadı ilə damaq zövqünüzü oxşayıb süfrənizi rəngləndirəcək, həm də dəmir səviyyəsinin yüksəlməsinə yardımçı olacaq məzə reseptini sizlərlə bölüşürük.
Lazım olan qidalar:
200 qram bişmiş çuğundur
200 qram bişmiş lobya 🫘
1 x/q küncüt toxumu
1 x/q Fitooil Zeytun yağı 🫒
1 x/q limon şirəsi 🍋
1 diş sarımsaq 🧄
2 çimdik zirə, sarıkök
Zövqə görə duz, istiot 🧂
Bütün inqredientləri blenderdən keçirib qarışdırın və hazırdır.
😋 Nuş olsun!