31/03/2026
Алекситимия — это не просто «я не знаю, что чувствую».
Часто это состояние, в котором человеку трудно распознавать свои эмоции, называть их и вообще понимать, что с ним происходит внутри.
Со стороны это может выглядеть как холодность, закрытость или отстранённость.
Но на самом деле внутри у человека может быть очень много всего — просто к этому нет ясного доступа.
В этом видео я разбираю, что такое алекситимия простыми словами, как она может проявляться и почему рядом с таким состоянием человеку бывает трудно и в отношениях, и в контакте с самим собой.
Если у вас похожая ситуация, вы можете записаться ко мне на консультацию. Мы вместе разберём, что именно сейчас происходит с вашим внутренним состоянием и как постепенно возвращать себе больше ясности и контакта с собой.
#алекситимия #психология #эмоции #самопознание #психолог
