Xızı Rayon Mərkəzi Xəstəxanası

10/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

Rəqəmsal cihazlar gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, onların həddindən artıq istifadəsi ailə münasibətlərinə mənfi təsir göstərə bilər.

Ailəyə təsir edən əsas məqamlar:
• Ailədaxili canlı ünsiyyətin azalması
• Valideyn–uşaq münasibətlərinin zəifləməsi
• Birlikdə keyfiyyətli vaxtın azalması
• Ailə daxilində gərginlik və anlaşılmazlıqlar
• Yuxu və gündəlik rejimin pozulması
• Uşaqlarda rəqəmsal asılılıq riskinin artması

Texnologiyadan düzgün və ölçülü istifadə ailə bağlarına mütləq təsir edir. Çalışın bu təsir sizin və ailənizin xeyirinə olsun!

05/02/2026

Soyuq havalarda immuniteti necə gücləndirək?

Payız-qış mövsümündə havanın soyuq keçməsi immunitetin zəifləməsinə, nəticədə müxtəlif virus və bakteriya mənşəli xəstəliklərin daha çox yayılmasına səbəb olur.

Tibbi məsləhətləri bu dəfə bölgə xəstəxanalarında çalışan həkim-mütəxəssislər verir. Onlar hesab edir ki, fiziki aktivliyin azalması, stress, yuxu və qidalanma rejiminə düzgün əməl olunmaması kimi faktorlar payız-qış aylarında immunitetin zəifləməsinə səbəb olur.

Zaqatala Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının həkim-terapevti Nərmin Qurbanova:

“İmmunitetin gücləndirilməsi məqsədilə payız-qış mövsümündə həkim təyinatı ilə D vitamini qəbul edilə bilər, həmçinin yuxu və qidalanma rejiminə ciddi nəzarət etmək, stres yaradan faktorlardan mümkün qədər uzaq durmaq immunitetin gücləndirilməsində önəmli rol oynayır. Ümumiyyətlə, payız-qış mövsümündə fəsil dəyişkənliyi səbəbilə günəş şüalarının azalması D vitaminin əskikliyinə səbəb olur. Belə olduqda orqanizmdə müəyyən dəyişikliklər və bunun fonunda isə immunitetin zəifləməsinə gətirib çıxarır”.

Gündəlik rasionda zülal, vitamin və mineralların kifayət qədər olmasının vacibliyinə diqqət çəkən Xaçmaz Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının həkim-infeksionisti Məhbubə Zahirova isə bildirir ki, vitamin qəbulu mütləq həkim məsləhəti əsasında olmalıdır, çünki əks təqdirdə ciddi yan təsirlər ola bilər:

“Özbaşına, həkim təyinatı olmadan istifadə edilən antibiotik orqanizmdə həssaslıq yaradır və həqiqətən antibiotik müalicəsinə ehtiyac yarandıqda artıq orqanizm həmin antibiotiki düzgün qəbul edə bilmir və müalicə effektiv olmur.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bu məsələdə təkcə dərmanlar deyil, insanların həyat tərzi də rol oynayır. Məsələn, kifayət qədər yuxu və müntəzəm fiziki aktivlik orqanizmin müdafiə qabiliyyətini artırır. Şəxsi gigiyena qaydalarına düzgün riayət olunması infeksiyaların qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır”.

N.Qurbanova qeyd edir ki, mövsüm dəyişikliyi ilə əlaqədar olaraq kəskin respitator virus infeksiyaları, adenovirus, rotavirus, bronxit, pnevmoniya kimi virus və bakterial mənşəli xəstəliklər sürətlə yayılır:

“Bu qəbildən olan xəstəliklər böyüklərlə yanaşı, uşaqların immunitetinin xeyli zəifləməsinə, düzgün müalicə olunmadıqda isə müxtəlif formalarda ağırlaşmalara gətirib çıxara bilir. Bu səbəbdən də vaxtında həkimə müraciət edilməlidir”.

Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi və düzgün profilaktika xəstəliklərdən qorunmanın əsas yoludur.

Çalışın sağlam olun!

04/02/2026

Bu gün Ümumdünya Xərçənglə Mübarizə Günüdür

2005-ci ildən başlayaraq hər il fevralın 4-ü Beynəlxalq Xərçəng Əleyhinə İttifaq tərəfindən Ümumdünya Xərçənglə Mübarizə Günü kimi qeyd edilir. Həmin günün təsis edilməsinin başlıca məqsədi diqqəti bu qlobal problemə yönəltmək, eləcə də xərçəng xəstəliyinin təhlükəlilik dərəcəsi və onun yeni müalicə üsullarını dünya ictimaiyyətinə çatdırmaqdır.

03/02/2026

Sağlam və rasional qidalanma beyin fəaliyyətinə təsir edir

“Sağlam məktəbli” rubrikasında bu dəfə səhər yeməyinin uşaqların dərs zamanı diqqətinə və tədris nəticələrinə təsirindən bəhs olunur.
Sağlam səhər yeməyi uşağın təkcə fiziki sağlamlığına deyil, eyni zamanda psixoloji vəziyyətinə və dərs davamiyyətinə müsbət təsir göstərir.

Lökbatan Tibb Mərkəzinin həkim-pediatrı Aytən Bəşirovanın sözlərinə görə, sağlam və rasional qidalanma beyin fəaliyyətini dəstəkləyir, öyrənmə qabiliyyətini artırır və uşağın gün ərzində daha aktiv olmasına kömək edir. Bu səbəbdən səhər yeməyi məktəblilər üçün çox əhəmiyyətlidir”.

“Uşaqlar məktəbə ac getdikdə gün ərzində diqqət dağınıqlığı yaşaya və öyrənmə prosesində çətinlik çəkə bilər. Valideynlər bu baxımdan çox diqqətli olmalı və səhər yeməyini onlarda vərdiş halına gətirməlidirlər. Çünki, sağlam səhər yeməyi vərdişinin formalaşdırılması çox vacibdir. Səhər yeməyi gecə yuxusundan sonra orqanizmin, xüsusilə də beynin enerji ehtiyacını ödəyir. Bu vərdiş məktəb yaşlarından aşılanmalı və bu prosesdə valideynlər mütləq iştirak etməlidir”.

Həkim bildirib ki, səhər yeməyi qəbul etməyən uşaqlarda dərs zamanı bir sıra problemlər müşahidə olunur:
• Diqqət dağınıqlığı,
• Tez yorulma,
• Yaddaş zəifliyi
• Dərsə marağın azalması

Beyin işləmək üçün qida maddələrinə ehtiyac duyur və səhər yeməyi bu ehtiyacı qarşılayan əsas mənbədir”.

Şirin və hazır qidaların səhər saatlarında istifadəsinə toxunan A.Bəşirova qeyd edib ki, bu cür qidalar qısa müddətli enerji versə də, sonradan performansın kəskin azalmasına səbəb olur:
“Şirin və hazır qidalar qan şəkərini sürətlə yüksəldib tez bir zamanda aşağı salır. Nəticədə uşaqda halsızlıq, əsəbilik və diqqət azalması yaranır. Bu səbəbdən səhər yeməyi balanslı və faydalı qidalardan ibarət olmalıdır. Ümumiyyətlə, valideynlər bu vərdişin formalaşmasında əsas rol oynayırlar. Ailədə səhər yeməyinin birlikdə və müntəzəm şəkildə qəbul edilməsi uşaqlarda həm sağlam qidalanma, həm də nizam-intizam vərdişini gücləndirir”.

Sağlam məktəbli həm də sağlam qidalanmadan başlayır!

03/02/2026

TƏBİB müxtəlif vəzifələr üzrə vakansiyalar elan edir

Tibbi sığorta departamentinin Tibbi tariflər şöbəsinə Aparıcı məsləhətçi vəzifəsi üzrə:

🔗https://tabib.gov.az/vetendashlar-ucun/vakansiyalar/193

Təlim və tədqiqatlar departamentinin Tibb müəssisələrində təlimlərin idarəoluması şöbəsinə baş məsləhətçi vəzifəsi üzrə:

🔗https://tabib.gov.az/vetendashlar-ucun/vakansiyalar/194

02/02/2026

Müasir Azərbaycan gənci hər sahədə uğurları, yenilikləri ilə fərqlənir!

2 Fevral - Azərbaycan Gəncləri Günüdür.