31/10/2025
Hormonlar bioloji aktiv maddələr olub, daxili sekresiya vəziləri tərəfindən ifaz olunur. Qadın sağlamlığı və orqanizmin düzgün fəaliyyəti bir neçə əsas hormon tərəfindən idarə olunur. Estrogen, Progesteron və Testosteron qadın reproduktiv sisteminin tənzimlənməsində, duyğuların və ümumi sağlamlığın balanslaşdırılmasında rol oynayır, həmçinin beyin hüceyrələrindən dəri sağlamlığına qədər bir çox faydası var.
🔸Estrogen - menstrual dövrü tənzimləyir, reproduktiv sistemin inkişafını və fəaliyyətini dəstəkləyir. Bundan əlavə, estrogen enerji səviyyəsini artırır, sümük sağlamlığına təsir edir, dərinin elastikliyini qoruyur və ürək-damar sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir. Menopauza zamanı estrogen səviyyəsinin azalması yaddaş problemlərinə, emosional dəyişikliyə səbəb olur.
🔸Progesteron – Normal hamiləliyin olması üçün qanda bu hormonunun miqdarı çox əhəmiyyətlidir. Əsasən menstrual dövrün ikinci yarısında aktiv olur, sakitləşdirici təsir göstərir. Progesteron, uşaqlığın divarını mayalanmış yumurtanın(embrion) yapışması üçün qalınlaşdırır və hamiləlik zamanı anada ani əhval dəyişikliyinə səbəb olur.
🔸Testosteron – Adətən kişi hormonu kimi tanınsa da, qadınlarda da az miqdarda olur və vacib funksiyaları yerinə yetirir. Bu hormon cinsi istəyi artırır, əzələ gücünü və enerjini qoruyur, həmçinin beyin funksiyalarına müsbət təsir edir.
📌Bu üç hormonun balansı qadın sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və stressin idarə olunması hormonal balansın qorunmasına kömək edir.
