Qubadlı Rayon Mərkəzi Xəstəxanası

29/01/2026

Qış aylarında immun sisteminin güclü və balanslı qalması çox vacibdir. Soyuq mövsümdə immun sisteminin zəifləməsinin bir neçə əsas səbəbi var:
• Günəş işığının azalması → Vitamin D çatışmazlığı
Vitamin D immun sistemin tənzimləyicisidir və allergik reaksiyaların azalmasına kömək edir. Balıq (somon, sardina), yumurta sarısı və süd məhsulları bu vitaminlə zəngindir. Lazım gələrsə, həkim məsləhəti ilə D vitamini əlavəsi qəbul edilə bilər.
• Qapalı mühitdə mikrobların sürətlə yayılması
Qış aylarında insanlar çox vaxtlarını evdə keçirdikləri üçün qapalı mühitdə allergenlərin yığılması daha çox olur. Allergen yükünü azalda bilən bir çox tədbir var:
Evi həftədə bir neçə dəfə havalandırın.
Yataq dəstlərini hər 7 gündən bir 60°C-də yuyun.
Hava təmizləyici filtr və ya tozsoranın HEPA filtrası istifadə edin.
Evdə siqaret çəkməyin və güclü ətirli təmizləyicilərdən qaçın.
• Düzgün qidalanmama
Sağlam qidalanma immun sistemin bərpasının təməlidir. Qışda immunitet üçün faydalı qidalar bunlardır:
C vitamini: Portağal, kivi, nar, bibər, brokkoli
Sink: Balıq, yumurta, fındıq və paxlalılar
Omega-3 yağ turşuları: Balıq, çia və kətan toxumu
Probiotiklər: Qatıq, kefir və turşu məhsulları
Təbii antioksidantlar: Yaşıl çay, zəncəfil, sarıkök, bal
Bu qidalar iltihabı azaldır, allergik reaksiyaların şiddətini yüngülləşdirir və hüceyrə səviyyəsində müdafiəni gücləndirir.
• Az hərəkətlilik və təmiz havanın çatışmazlığı
Soyuq havada çoxları hərəkətsiz olur, amma bu immun sistem üçün mənfi təsir yaradır. Gün ərzində azı 30 dəqiqə yüngül gəzinti və ya idman etmək qan dövranını yaxşılaşdırır, eyni zamanda stressi azaldır
• Artan stress və yuxusuzluq
Stress hormonları (xüsusilə kortizol) immun sisteminin balansını pozur və allergik reaksiyaları artırır. Nəfəs məşqləri, meditasiya, yoga və təbiət gəzintiləri sinir sistemini sakitləşdirir. Pozitiv düşüncə və emosional rahatlıq immuniteti təbii şəkildə gücləndirir.
• Yuxu rejiminə riayət edin
Yuxusuzluq immun sistemin fəaliyyətini zəiflədir. Gecə azı 7–8 saat yatmaq vacibdir. Yuxu zamanı bədən bərpa proseslərini aktivləşdirir və immun hüceyrələrin fəaliyyəti artır. Gecə yatmazdan əvvəl telefon və kompüter istifadəsini minimuma endirin.
Bədəninizə qayğı göstərin, çünki qışda ən güclü qalxanınız sizin immun sisteminizdir.

28/01/2026

Bu oyunda "restart" yoxdur!

🚭 Siqaret ağciyərləri tədricən iflic edir və bərpası mümkün olmayan zərər verir.

22/01/2026

Əlilliyin təyinatı üçün hansı hallarda göndəriş verilməlidir?

Cavab: Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2020-ci il 16 yanvar tarixli 12 nömrəli Qərarı ilə təsdiqlənmiş Əlilliyin qiymətləndirilməsi məqsədilə tibbi-sosial ekspertiza müayinəsinə göndərişlərin verilməsi qaydasına əsasən göndəriş verilməsi üçün aşağıdakı 5 əsas müəyyən edilib:

- Şəxsin eyni xəstəliklə son 6 (altı) ay müddətində fasiləsiz və ya son 12 (on iki) ay müddətində fasilələrlə ümumilikdə 6 (altı) aydan çox ambulator və ya stasionar müalicədə olmasına baxmayaraq, orqanizmin pozulmuş funksiyalarının bərpa olunmaması və şəxsin cəmiyyətin həyatında tam və səmərəli iştirakına mane olan sabit fiziki, psixi, əqli və ya hissiyyat pozuntularının olması;

- Şəxsdə əqli pozuntuların və anatomik çatışmazlıqların, dərmanlara davamlı vərəm formalarının, lll, IV mərhələ onkoloji xəstəliklərin, V mərhələ xroniki böyrək xəstəliyi həmçinin 12 nömrəli qərarın 1 nömrəli əlavəsində qeyd olunan diğər xəstəliklərin olması (göndəriş 1-ci bənddə göstərilən müddət gözlənilmədən verilir);

- Əlillik müddətinin bitməsindən sonra qeyd olunan pozuntuların, çatışmazlıqların və xəstəliklərin 12 nömrəli qərarın 2 nömrəli əlavəsində qeyd olunan müalicə müddətləri nəzərə alınmaqla davam etməsi;

- Peşə əmək qabiliyyətinin itirilməsi dərəcəsinin müəyyən edilməsi;

- Əlilliyi olan şəxsin sağlamlıq vəziyyətində olan dəyişikliklə bağlı (azalma, artırılma, ləğv edilmə) Komissiyanın rəyinə əsasən tibbi-sosial ekspertiza müayinəsinə zərurət yaranması.

21/01/2026

Qubadlı Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının direktoru Yaşar Həsənovun qəbul qrafikinə uyğun olaraq vətəndaşların qəbulu keçirilib.
Qəbulda vətəndaşların müraciətinə baxılıb. Müayinə, müalicə, işlə təmin olunma və digər mövzuları əhatə edən müraciətlər diqqətlə dinlənilib və bir sıra məsələlər yerində həll olunub.

20/01/2026

Vətənimizin azadlığı uğrunda canlarından keçən şəhidlərimizin əziz xatirəsini qürur və ehtiramla anırıq!

19/01/2026

19/01/2026

Qubadlı Rayon İcra Hakimiyyətinin təşkilatçılığı ilə, rayon İcra Hakimiyyətinin inzibati binasında “20 Yanvar faciəsi”nin 36-cı ildönümü ilə əlaqədar tədbir keçirildi.
Tədbirdə Qubadlı Rayon İcra Hakimiyyətinin başçısı Malik İsaqov, Qubadlı Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının direktoru Yaşar Həsənov, hüquq mühafizə orqanları, Yap Qubadlı rayon Təşkilatının rəhbərliyi, idarə, müəssisə, təşkilat rəhbərləri və ictimaiyyət nümayəndələri iştirak edirdilər.
Əvvəlcə Ulu Öndər Heydər Əliyevin, “20 Yanvar Şəhidləri”nin və bütün Şəhidlərimizin xatirəsi bir dəqiqəlik sükutla yad edildi.
“20 yanvar” faciəsinə həsr olunmuş videoçarx nümayiş olundu.
Tədbirdə Qubadlı Rayon İcra Hakimiyyəti başçısı Malik İsaqov qeyd etdi ki, Azərbaycanın milli-azadlıq hərəkatında xüsusi yeri və rolu olan, Azərbaycan tarixində qan yaddaşı kimi yazılmış 20 Yanvar hadisələri, eyni zamanda xalqımızın tarixində bir qəhrəmanlıq səhifəsidir. 20 Yanvar hadisəsi zamanı 147 nəfər şəhid olmuş, 638 nəfər ağır xəsarət almış, onlardan 331 nəfəri bu gün də əlil olaraq qalır. Həmin hadisədə Azərbaycanda 841 nəfər həbs olunmuş, müxtəlif işgəncələrə məruz qalmışlar.
SSRİ rəhbərliyinin Azərbaycan xalqına qarşı törətdiyi bu qanlı cinayət xalq kütlələrini daha da birləşdirdi, onların mübarizliyini daha da artırdı. Digər çıxış edənlər qeyd etdilər ki, Azərbaycan xalqına qarşı törədilmiş cinayət, tökülmüş nahaq qanlar, insanların vəhşicəsinə qətlə yetirilməsi Azərbaycan xalqının müstəqillik uğrunda mübarizə əzmini qıra bilmədi. Həmin gecə Azərbaycan xalqı özünün yenilməzliyini, qəhrəmanlığını, Vətənə, torpağa sədaqətini, azadlıq uğrunda mübarizə əzmini bütün dünyaya bəyan etdi. Məhz bu əzmin, iradənin sayəsində xalqımız müqəddəs arzusuna çatdı, milli azadlığına qovuşdu.
Allah bütün şəhidlərimizə rəhmət eləsin!

18/01/2026

16/01/2026

Xolesterin qaraciyərdə sintez olunan və qanda dövr edən yağ növüdür. Xolesterin öd turşularının, qalxanabənzər vəzi, kişi, qadın hormonlarının və D vitaminin əmələ gəlməsində iştirak edir. Lakin xolesterinin miqdarı normadan artıq olduqda damarların divarında yığılaraq sağlamlıq üçün təhlükə yaradır.

Normadan artıq xolesterin damarların daralmasına, elastikliyinin azalmasına və tədricən tutulmasına səbəb olur. Bu da öz növbəsində hipertoniya, insult, infarkt və böyrək çatışmazlığı riskini artırır.

Qanda xolesterin səviyyəsini normada saxlamaq üçün:

✔️Yağlı qidaları azaldın, duz istifadəsini minimuma endirin;
✔️Tütün məhsulları və spirtli içkilərdən uzaq durun;
✔️Fiziki aktivliyinizi artırın;
✔️Qan təzyiqinə nəzarət edin;
✔️Müntəzəm olaraq qan analizləri verin.

15/01/2026

A vitamini qida rasionumuzun vacib hissəsidir. Həm heyvani, həm də bitki mənşəli məhsullarda mövcuddur. A vitamini çatışmazlığı görmə zəifliyi, dəri quruluğu və immun sistemin zəifləməsi ilə özünü göstərən ciddi bir qida əskikliyidir. Bu hal xüsusilə uşaqlarda və yaşlılarda daha çox rast gəlinir. Bu vitamin orqanizmin hüceyrə yenilənməsi və infeksiyalara qarşı müdafiəsi üçün vacibdir.
Gündəlik həyat keyfiyyətini artırmaq üçün kifayət qədər A vitamini qəbul olunmalıdır. A vitaminin əsas faydaları bunlardır:
• Görmə qabiliyyətini gücləndirir
• Bədəni infeksiyalardan qoruyur
• Dəri və selikli qişaların sağlamlığını dəstəkləyir
• Dölün inkişafı və uşaqlarda böyümə prosesinə yardım edir
Bu vitamin əsasən rəngli tərəvəzlər və heyvani məhsullarda mövcuddur. A vitamini ilə zəngin qidalar bunlardır:
• Qaraciyər, yumurta sarısı
• Balıq
• Yerkökü, balqabaq
• Şirin kartof
• İspanaq, brokoli
• Pendir, süd
Bu qidalarla düzgün qidalanmaq həm göz, həm də dəri sağlamlığını dəstəkləyir. A vitamini ilə zəngin meyvələr:
🥭 Manqo
🍑 Şaftalı və ərik
🍈 Yemiş
🍊 Portağal və naringi
Bu vitamin həm qidalarla, həm də əlavə preparatlarla qəbul edilə bilər. A vitamini dərmanı xüsusilə ciddi çatışmazlıq hallarında həkim nəzarəti ilə istifadə olunmalıdır.

08/01/2026

Son günlər havaların soyuması ilə əlaqədar ölkə ərazisində kəskin respirator virus infeksiyalarının, o cümlədən qripin yayılmasında mövsümi artım müşahidə olunur. Hava şəraitinin dəyişməsi, insanların qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirməsi və immun sisteminin zəifləməsi infeksiyaların geniş yayılmasına şərait yaradır.

Xüsusilə məktəbəqədər və məktəb yaşlı uşaqlarda yüksək hərarət, öskürək, burun axıntısı, boğaz ağrısı, halsızlıq, əzələ ağrıları və bəzən ağırlaşmalarla müşayiət olunur. Bəzi hallarda ürəkbulanma və qusma da baş verə bilər. Mütəxəssislər valideynlərə uşaqları soyuqdan qorumağı, immun sistemini gücləndirən qidalarla qidalandırmağı və şəxsi gigiyenaya ciddi əməl etməyi tövsiyə edirlər. Xəstə uşaqların məktəb və uşaq bağçalarına göndərilməsi məsləhət görülmür.

Qrip əlamətləri müşahidə edildikdə mütləq həkimə müraciət edilməli, özbaşına antibiotik istifadəsindən çəkinilməlidir. Vaxtında görülən tədbirlər xəstəliyin ağırlaşmasının qarşısını ala bilər.

06/01/2026

Sağlamlığımızın qeydinə qalmaq öz əlimizdədir!

Yaşınızdan və cinsinizdən asılı olmayaraq reproduktiv sağlamlığınıza ilk növbədə siz cavabdehsiniz. Sağlam həyat tərzi yalnız sizə deyil, ailənizə və cəmiyyətə də fayda gətirir.

Sağlam nəsil formalaşdırmaq üçün ilk növbədə özünüzü qorumalısınız:

1. Valideyn olmaq üçün ən optimal zaman 18-35 yaş hesab olunur;

2. Doğuşdan sonra növbəti hamiləliyə qədər fasilə 18-23 ay olmalıdır;

3. Doğuşların sayı dörddən çox olduqda ana və uşağın sağlamlığı üçün risk artır;

4. Ailə planlaşdırılması, hamiləlikdən qorunmaq üçün təhlükəsiz və düzgün metodlar seçilməlidir.

5. Zərərli vərdişlərdən: tütün məhsulları və spirtli içkilərdən, narkotik maddələrdən çəkinmək lazımdır;

6. Hər bir abort doğulmayan körpənin və ananın sağlamlığı üçün zorakılıqdır.

Sağlamlığınıza dəyər verin, çünki bu sizin üçün ən böyük sərvətdir!