Satya Yoga Banja Luka

07/04/2026

śanaiḥ śanair uparamed
postepeno, postepeno smiruj (um)
(Bhagavad Gita)

• utorak, petak — 9:30
• utorak, četvrtak — 17:00
• ponedjeljak, srijeda, petak — 18:30
• ponedjeljak, srijeda, petak — 20:00

Časovi su otvoreni za sve. ✨

02/04/2026

Naše tijelo je rezultat našeg sopstvenog narativa koji o sebi imamo. Svako od nas ima potencijal i moć da ponovo programira svaki dio tijela. Sve što je potrebno je promjena svijesti. To dovodi do unutrašnjeg znanja i buđenja.

31/03/2026

Some feel fear
When it gets this still
Some need noise
To hide what’s real
If you’re here
You heard the call
Not everyone
Feels this at all

29/03/2026

Tijelo jeste odraz unutrašnjeg stanja, ali većina ljudi ne razumije šta to zapravo znači.

Tijelo ne laže.

U ovom videu govorim o tome kako prošla iskustva, obrasci i um oblikuju tijelo i utiču na zdravlje i stanje u kojem se nalaziš, i kako joga posmatra ovaj proces.

11/03/2026

A calm mind is powerful. 🪷

08/03/2026

U ovom videu govorim o ljudima koji imaju sve predispozicije za dobar život, ali su ipak stalno pod stresom i nezadovoljni. Zašto stalno mijenjamo metode rada na sebi, brzo odustajemo od prakse i krijemo se iza izgovora da “nemamo vremena”?

05/03/2026

Najljepši osjećaj je posmatrati pozitivne i slojevite promjene kod ljudi tokom vremena, od njihovog prvog dolaska na čas.
Tokom procesa zna izlaziti svašta napolje iz tijela i ega, ali u praksi učimo o sebi, odakle nešto dolazi u nama i zašto, te kako da to prevaziđemo zajedno i inspirativno u grupi sa energijom koja natapa prostor.

Joga praksa je put iscjeljenja i samospoznaje. Put koji se ne trči i ne forsira, ali ni u kojem ne vrijede izgovori i zona komfora. Jer naučimo da laganje sebe samo vodi dublje u mrak. A ovo je put svjesnosti i ljubavi. 🧡🙏🏼

Neka od zadnjih svjedočenja i utisaka. Hvala svima koji su odlučili da zajedno rastemo i dijelimo ovaj put!

27/02/2026

NOVA BESPLATNA ONLINE MEDITACIJA

Ova snimljena 30-minutna vođena meditacija je dio prakse sa susreta uživo u našem studiju i vodi vas kroz praksu stabilizacije pažnje i smirivanja rasutog, ubrzanog uma.

U tišini, bez muzike i spoljašnjih stimulansa, imaćete prostor da direktno osjetite kako se pažnja rasipa, kako nastaje napetost i kako se, kroz jednostavan povratak na dah, um prirodno umiruje. Učimo da ne reagujemo impulsivno, već da ostanemo prisutni sa onim što jeste.

Praksa ne služi bijegu od stresa, već razgradnji njegove mehanike. Stabilan um postaje manje reaktivan, manje rasut i manje uslovljen sadržajem koji se pojavljuje.

🪷 Ova meditacija je pogodna prvenstveno za početnike, ali i za sve koji žele da se prepuste vođenju i vrate osnovama.

🎧 Sjednite uspravnih leđa ali ne ukočeno, dajte sebi 30 minuta svjesnog, ozbiljnog treninga uma.

U praksi,
Marko Bašić
učitelj joge i meditacije

Nije praksa da se snimaju sve vođene meditacije, stoga probajte prisustvovati na okupljanjima uživo svakog drugog četvrtka, kada imamo i hodajuću meditaciju, kratki razgovor i vrijeme predviđeno za pitanja.

👉🏼 Pišite ako želite da se priključite uživo ili online vođenim meditacijama, pranajami ili joga časovima grupno i individualno.

✉️ satyayogabanjaluka@gmail.com
📞 +38765775099 (Viber, WhatsApp)

Ova snimljena 30-minutna vođena meditacija je dio prakse sa susreta uživo u našem studiju i vodi vas kroz praksu stabilizacije pažnje i smirivanja rasutog, u...

16/02/2026

Vođene meditacije

📍 Satya Yoga Studio
🗓 Svakog drugog četvrtka
⏰ 18:30–19:45 (75 min)
👉 Prvi susret: 19.2.

Ove meditacije potiču iz klasične jogijske i budističke tradicije, strukturisanih sistema razvoja svjesnosti, sabranosti i unutrašnje stabilnosti.

Struktura susreta (75 min)

– vođena sjedeća meditacija (stabilna pažnja, sabranost, razvoj saosjećanja)
– hodajuća meditacija (svjesnost u pokretu i tijelu)
– vrijeme za pitanja i razgovor

Praksa je otvorena za sve, uključujući osobe bez prethodnog iskustva. Svi dobijaju jasne upute i vođstvo.

Svaki susret neće biti isti. Počinjemo od jednostavnijih formi i postepeno prelazimo ka složenijim tehnikama. Zato je redovnost preporučljiva, posebno ako tek ulazite u praksu i još nemate kontinuitet iza sebe.

Meditacija je sistematska kultivacija uma. Omogućava jasnije razumijevanje misli, uzroka stresa i emocionalnih reakcija, kao i prepoznavanje obrazaca prije nego što prerastu u frustraciju ili nezadovoljstvo.

Redovna praksa razvija:
– mentalnu jasnoću i fokus
– emocionalnu stabilnost
– smanjenje automatskih reakcija
– smirenost u svakodnevnim situacijama
– dublji uvid u sopstvenu prirodu

🧘🏻‍♂️ Učešće (drop-in):
10 KM za članove studija | 15 KM za ostale

Susrete vodi učitelj joge i meditacije Marko Bašić. Svakodnevna dugogodišnja praksa, proučavanje i direktno učenje od budističkih učitelja, monaha i jogija oblikovali su postepen i strukturisan pristup, usmjeren na iskustvo, a ne na popularne interpretacije meditacije.

Kada razvijemo svjesnost o onome što se dešava u nama, mijenja se način na koji živimo svakodnevni život. Svijet ostaje isti, samo ga mi počinjemo jasnije vidjeti.

Piši slobodno za dodatne informacije 🤍

svjesnost

12/02/2026

Pričaju o benefitima meditacije, ali pravi uvid dolazi kada sami isprobamo i provjerimo za sebe. Preuzmi odgovornost za svoj um i svoje iskustvo, i daj sebi izazov da vidiš šta meditacija stvarno može učiniti za tebe.

U ovom kratkom videu razgovaram sa Ronom van der Postom, međunarodnim učiteljem joge sa dugogodišnjim iskustvom, o savjetima, preprekama i razlozima zašto je važno kroz lično iskustvo isprobati meditaciju i razumjeti njene efekte.

Meditacija nije bijeg od života. Naprotiv, ona pomaže da jasnije uočimo misli, emocije i reakcije, i da se s njima postepeno nosimo sa više jasnoće, smirenosti i osjećaja unutrašnjeg zadovoljstva.

Ako osjetiš da je vrijeme za izazov i promjenu, priključi nam se na vođenim meditacijama u studiju i nauči da ispravno meditiraš. Piši mi za dodatne informacije 🙏🏼

10/02/2026

Ishrana je važan dio razumijevanja i odgovornosti, prema vlastitom biću, ali i prema svim drugim živim bićima.

U ovom kratkom videu razgovaram sa Ronom van der Postom, međunarodnim učiteljem joge sa dugogodišnjim iskustvom, o savjetima, preprekama i razlozima zašto je važno razvijati znanje o ispravnoj ishrani, ne samo u praksi joge, već i za svakog svjesnog i savjesnog pojedinca koji brine o zdravlju i blagostanju sebe i okoline.

Autentični komentatori Patanđalijevih Joga sutri jasno naglašavaju da je za jogija načelo ahimse (nenasilja) neupitno kroz svakodnevne izbore, uključujući i ishranu.

Riječ je o svjesnosti, svaki mali pomak ka većoj odgovornosti ima smisla i vrijedi.

Ako te zanima ova tema dublje, kako hrana utiče na zdravlje na grubom i suptilnom nivou, i koje su uzročno-posljedične veze, slobodno se javi. 🙏🏼