12/01/2026
3 namirnice koje pomažu da se štitna vrati u balans:
1️⃣ Jaja
Sadrže selen i jod – dva ključna minerala za proizvodnju hormona štitne. Najbolje kuvana ili kao omlet sa povrćem.
2️⃣ Riba (losos, sardina, skuša)
Bogata omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upalu i pomažu kod usporene štitne i umora.
3️⃣ Orašasti plodovi (posebno brazilski orah)
Prirodni izvor selena – često ga fali nakon praznika, alkohola i teške hrane. Dovoljna su 1–2 dnevno.
👉 Bonus savjet: voda, lakša hrana i manje slatkog par dana = štitna će ti biti zahvalna.
I uvijek redovno na pregled!!!! Kontaktirajte nas za termin!
WhatsApp/Viber +387 65 015 9093
📩 Ili putem e-maila: ordgrubor@gmail.com
📍 Dr Mladena Stojanovića 14,
Banja Luka
📞 +387 51 328 800
www.grubor.org