Udruženje U INAT

23/02/2026

23. februar 2026. – Dan borbe protiv depresije

Danas, 23. februara, obilježavamo Dan borbe protiv depresije – dan koji nas podsjeća da mentalno zdravlje nije slabost, već dio naše ljudskosti.

Depresija nije prolazna tuga. Nije „loš dan“. Nije nedostatak volje. To je stanje koje utiče na misli, emocije, tijelo i svakodnevni život osobe. Često dolazi tiho, nevidljivo drugima, a teret koji nosi može biti izuzetno težak.

Važno je da govorimo o tome.
Važno je da slušamo bez osuđivanja.
Važno je da pružimo ruku podrške.

Borba protiv depresije počinje razumijevanjem. Počinje prihvatanjem da je traženje pomoći znak hrabrosti, a ne slabosti. Svaka osoba zaslužuje podršku, sigurnost i prostor da izrazi svoje emocije bez straha.

Budimo društvo koje pita: „Kako si – zaista?“
Budimo podrška onima koji šute.
Budimo razlog nečijeg osjećaja da nije sam.

Danas ne obilježavamo samo Dan borbe protiv depresije – obilježavamo dan empatije, razumijevanja i zajedništva.

Udruženje „U INAT“ ❤️

18/02/2026

U susret mubarek mjesecu Ramazanu, Udruženje U INAT upućuje iskrene čestitke svim vjernicima uz želju da vam ovaj odabrani mjesec donese mir u srcu, snagu u iskušenjima i obilje bereketa u vašim domovima.

Ramazan je vrijeme kada učimo strpljenju, zahvalnosti i brizi za druge. Vrijeme kada otvaramo srca, pružamo ruke podrške i pokazujemo da nijedna osoba ne treba biti sama u svojim borbama.

Vođeni tim vrijednostima, nastavljamo našu misiju pomaganja, osnaživanja i izgradnje sigurnijeg i pravednijeg društva. Neka nam ovaj Ramazan bude podsjetnik da dobro koje činimo, ma koliko malo bilo, ima snagu da promijeni nečiji svijet.

Zajedno u dobru. Zajedno u podršci. Zajedno – u inat svemu što pokušava umanjiti ljudskost.

Ramazan Mubarek Olsun! 🌙🤍

16/02/2026

Djevojke, znate li što je GASLIGHTING? To je opaka manipulacija koja vas tjera da sumnjate u vlastitu stvarnost i procjenu.

Gaslighting je psihološko nasilje gdje partner (često narcis) laže, poriče i izobličuje činjenice da biste vi mislile da ste "lude" ili pretjerujete.

Cilj? Kontrola nad vama te rušenje samopouzdanja.

Primjeri iz svakodnevice:

Poricanje: Rekao je: "Nikad to nisam rekao!" Iako ste jasno čuli da jeste.

Prebacivanje krivnje: "Ti si kriva što sam se naljutio, trebala si znati!"

Negiranje događaja: "To se nikad nije dogodilo, haluciniraš!" Ako inzistirate, postane agresivniji.

Ako ovo prepoznajete: VJERUJTE SEBI! Blokirajte, tražite podršku i otiđite ili se obratite Udruženju za pomoć i i savjete.

Vi niste problem - on jeste.

14/02/2026

💖

UMJETNOST KAO PUT ISCJELJENJA: RADIONICA UDRUŽENJA U INAT ODUŠEVILA UČESNIKE

Udruženje U INAT uspješno je realiziralo radionicu „Iscjeljenje i obrazovanje kroz umjetnost“ pod vodstvom Ene Škrgić, facilitatorice HEART programa, gdje su učesnici kroz boje i kreativno izražavanje oslobodili emocije i učili o važnosti prepoznavanja vlastitih osjećaja.

Radionica je pokazala koliko umjetnost može biti snažan alat za lični razvoj i jačanje međusobnog razumijevanja.

13/02/2026

Udruženje U INAT je uspješno održalo radionicu pod nazivom „Iscjeljenje i obrazovanje kroz umjetnost“ uz vođenje Ene Škrgić, facilitatorice HEART programa🎨✨

Učesnici su imali priliku da kroz boje, kreativno izražavanje i prenošenje osjećaja na papir pokažu svoje emocije na jedan poseban i oslobađajući način. Kroz svaki potez kista i svaku nijansu, govorili su o onome što se često riječima teško izgovori. Atmosfera je bila predivna, ispunjena podrškom, razumijevanjem i iskrenim emocijama. Svi smo naučili mnogo jedni o drugima, ali i o sebi. Najvažnije od svega – učili smo kako prepoznati, prihvatiti i kontrolisati emocije kroz umjetnički izraz.
Važno je da ljudi nauče prepoznati svoje emocije, jer tek kada ih osvijestimo možemo ih usmjeriti na zdrav i konstruktivan način. Emocije nisu slabost – one su snaga kada ih znamo pravilno kanalisati. Umjetnost nam je pokazala da svaka boja nosi priču, a svaka priča zaslužuje da bude ispričana.

Hvala svima koji su bili dio ove posebne radionice. Nastavljamo dalje – u inat tišini, u inat predrasudama, u inat svemu što nas pokušava zaustaviti. 💖

09/02/2026

Nisi više sama. Nikada.

Svaka žena ima pravo na sigurnost, dostojanstvo i život bez straha.

Ako prolaziš kroz nasilje, pritisak, kontrolu ili tišinu koja boli - znaj da postoji podrška.

Naša udruženje je tu da sluša, vjeruje i reaguje.

Bez osude. Bez pitanja „zašto“. Uz poštovanje i povjerljivost.

📌 Podrška ženama
📌 Informisanje o pravima
📌 Povezivanje sa stručnom pomoći

💬 Javi se u inbox.
📞 Podijeli ovu objavu – možda baš nekome danas znači izlaz.

31/01/2026

Hvala na iskrenoj podršci Fikro Boss Team ❤️.

Evo dobre i kvalitetne priče iz našeg Cazina
Podržimo ove zene
Pročitaj link👇👇👇

31/01/2026

❤️

USK Objavljeno 31.01.2026 u 10:24 Zajedno smo jače: Udruženje U INAT širi mrežu podrške i solidarnosti Fikret Bosnić Udruženje U INAT okupilo je članice i simpatizerke na druženju koje je bilo posvećeno povezivanju, razmjeni iskustava i zajedništvu. Posebno nas raduje dolazak novih člani...

31/01/2026

UDRUŽENJE U INAT OKUPILO ČLANICE I DOBILO NOVE SNAGE

Udruženje U INAT organiziralo je druženje članica i simpatizerki, tokom kojeg su ostvareni novi kontakti, razmijenjena iskustva i predstavljene ideje za buduće aktivnosti, uz pristupanje novih članova. Kroz anketu i otvoreni razgovor prikupljeni su konkretni prijedlozi za dalji rad, čime je potvrđen snažan interes za djelovanje, podršku i pozitivne promjene.

31/01/2026

Udruženje U INAT održalo je druženje na kojem su se okupile članice i simpatizerke udruženja, s ciljem međusobnog povezivanja, razmjene iskustava i jačanja zajedništva. Tokom ovog susreta, udruženju su pristupili novi članovi, čime je još jednom potvrđen interes i potreba za djelovanjem koje se temelji na solidarnosti, podršci i aktivnom doprinosu zajednici. U sklopu druženja, udruženje je provelo anketu među prisutnima, kako bi se čulo mišljenje članica i drugih učesnica o dosadašnjem radu, ali i dobile konkretne sugestije za unapređenje budućih aktivnosti. Dobijeni prijedlozi i komentari bit će važan temelj za dalje planiranje rada i razvoja udruženja. Udruženje U INAT nastavlja djelovati otvoreno, odgovorno i u dijalogu sa svojim članovima i zajednicom, s ciljem stvaranja pozitivnih promjena – lokalno i šire. Svi koji su zainteresirani da postanu aktivan član udruženja U INAT, ili da na bilo koji drugi način doprinesu radu udruženja – kroz kreativne ideje, sponzorstvo ili pružanjem podrške u realizaciji aktivnosti – mogu se javiti putem e-maila
📧 udruzenjeuinat@gmail.com
ili na broj telefona 📞 063/221-921.

Udruženje U INAT otvoreno je za saradnju s firmama, obrtima i poslovnim subjektima koji žele djelovati kao partneri ili sponzori u realizaciji društveno odgovornih projekata i inicijativa od značaja za zajednicu. Kroz jasno definisane oblike saradnje, udruženje nastoji graditi dugoročna partnerstva zasnovana na transparentnosti, međusobnom povjerenju i zajedničkim ciljevima.

Zainteresirani subjekti mogu se obratiti udruženju putem e-mail adrese, dok se sponzorska i partnerska sredstva mogu realizirati putem računa 1610000381440095, Raiffeisen Bank d.d. BiH. Vjerujemo da društvena odgovornost počinje tamo gdje se prepoznaje potreba da se pomogne, osnaži i pokrene – a mi smo spremni biti pouzdan i transparentan partner na tom putu.

U inat strahu.

U inat šutnji.

U inat odustajanju.

Mi biramo zajedništvo, hrabrost i djelovanje.
Biramo slušati, rasti i popravljati ono što može biti bolje.

Biramo biti glas onih koji vjeruju da promjena počinje onda kada se neko usudi napraviti prvi korak.

Hvala svima koji nas podržavaju, koji vjeruju u naš rad i koji su spremni stati uz nas.

U INAT – zajedno gradimo ono što vrijedi. ❤️