Psihološko savjetovalište "Psihorelax", Doboj

27/12/2025

Praznici su vrijeme kad bi trebali opustiti se i uživati sa porodicom.
Međutim neki zbog prevelikih očekivanja ili ako praznike ipak dočekuju sami padaju u osjećaje tuge, gubitka, melanholije, depresije...

Ako se pronalaziš a želiš da to promijeniš kod sebe jedan od savjeta je:

- Identifikuj svoje prioritete- s kim želiš biti za praznike, koliko vremena s njima želite biti i gdje... Ponekad biti sam znači biti u dobrom društvu 😉
Donesi odluku i budi odgovoran za sebe i svoje izbore, ali u svemu tom pronađi za sebe dobrog, prijatnog, prazničkog raspoloženja.

Psihorelax, Doboj 🌼🌸🙏💞

11/11/2025

U Psihorelax-u otvaramo tri programa za lični rad i unutrašnji mir.

✅ Asertivna komunikacija- Tiho povlačenje ili jasno NE
Nauči kako da kažeš NE bez krivice i postaviš jasne granice.

✅ Psihorelax antistres program
Uspori. Opusti se. Nauči kako da smiriš tijelo i um.

✅ Kurs tehnika učenja- Kako da učenje bude lako
Uči pametnije, brže i sa manje stresa.

Svi programi su iskustveni, vođeni korak po korak.
Namijenjeni su svima koji žele promjenu, rad na sebi.

📩 Za prijavu pošalji poruku sa nazivom programa.
Mali broj mjesta — prijave su otvorene.
Uživo i online

21/10/2025

Djeca često gube koncentraciju zbog različitih razloga – umora, stresa, nedostatka motivacije ili distrakcija u okruženju.

Svako dijete je jedinstveno i zaslužuje pristup koji odgovara njegovim individualnim potrebama.

✨ Želiš da poboljšamo koncentraciju tvog djeteta?
Prijavi se na psihološke konsultacije ili kurs učenja!

📝 Zajedno ćemo pronaći individualne potrebe tvog djeteta za učenjem.

💌 Rezerviši svoje mjesto danas i podrži razvoj svog djeteta!

21/07/2025

Psihorelax Kids je program unutar Psihorelax-a kao kutak za djecu, prostor za psihološku podršku – prostor za izražavanje, razumijevanje i rast.

👫Djeca ponekad ne znaju reći kako se osjećaju, ali to često pokazuju kroz ponašanje, igru, crtež ili tišinu.

Psihološka i psihoterapijska podrška namijenjena je djeci uzrasta od 4 do 15 godina.

U radu kombinujemo elemente child play terapije, minfullness-a, tjelesne, kbt i geštalt psihoterapije.

Pristup je individualan, prilagođen djetetovom tempu, potrebama i načinu izražavanja.

Mi se trudimo da pružimo siguran i podržavajući prostor u kojem dijete može izraziti svoje emocije, obraditi iskustva i razvijati unutrašnju snagu.

Kroz igru, kreativne tehnike i prilagođene razgovore, pomažemo djeci da se lakše nose sa stresom, promjenama, strahovima, teškoćama u ponašanju ili emocionalnim izazovima.

📍Radimo u ritmu djeteta, bez pritiska, nježno i s poštovanjem prema njegovom svijetu.

🤔 Ako primjećujete da se vaše dijete povuklo, često brine, ima teškoće s emocijama ili ponašanjem – javite se. Psihološka podrška nije znak slabosti, već hrabrost da pomognemo djetetu da se osjeća sigurno, viđeno i voljeno. ❤️

📩 Za više informacija ili zakazivanje susreta – slobodno mi pišite i nazovite.

20/06/2025

📩 Ako ti se ovo dešava – nisi sama/sam.
Piši mi ili zakaži razgovor. Psihološka podrška i psihoterapijski rad postoje da ti bude lakše.
Ne moraš nositi sve sama. 💬

17/06/2025

Da li znaš da anksioznost ne izgleda uvijek kao panika?
Nekad se pretvara da je ljutnja.
Nekad ti kaže da bježiš.
Nekad te "zaledi" pa ne znaš šta da osjećaš.
A nekad te tjera da se svima svidiš – iako se gubiš u tome.

To su reakcije preživljavanja.
One nisu tvoja krivica.
Ali kad ih prepoznaš – možeš da ih promijeniš. 💛

📩 Ako se prepoznaješ i želiš podršku – tu sam.
📍Psihoterapija u Doboju i online. Psihološko savjetovalište "Psihorelax", Doboj

14/06/2025

Overthinking nije nešto što se rješava novom obavezom.
Ponekad je najbolji odgovor – pauza.
Zastani. Diši. Vrati se sebi.
Ako želiš podršku na tom putu, tu sam. 💜
Psihološko savjetovalište "Psihorelax", Doboj

09/06/2025

27/05/2025

Emocije koje potiskujemo ne nestaju – one tiho oblikuju naše misli, tijelo i odnose sve dok im ne damo prostor da progovore...

Za sve informacije kako izgleda rad na emocijama i kako zakazati seansu psihoterapije ili psihološkog savjetovanja nazovi na broj 065/468-129. Psihorelax

22/05/2025

Evo par prijedloga šta da radiš sa mislima i emocijama kod anksioznosti. Pročitaj a ako ti ipak treba pomoć i podrška psihologa i psihoterapeuta zakaži termin na broj 065/468-129.

20/05/2025

NOVA RADIONICA - 25.05. u 11h
Prijave su u toku.

🌀 Ako znate šta je anksioznost, pročitali ste možda i previše ali brige opet ne staju, misli se vrte u krug, tijelo se grči i priča svoju priču boli, emocije se ispoljavaju, preplavljuju ...
onda je ovo radionica ZA TEBE

📍Radionica nije isto što i grupna terapija pa eto da vas to ne buni, jer apsolutno ne morate reći ništa lično ako ne želite a opet ćete puuuno dobiti koristi za sebe.

✅Naučićete konkretne vježbe razumijevanja sebe, vježbe i tehnike samopomoći za više mira i regulacije u tijelu, umu i osjećanjima.

▶️ Sve dodatne informacije pišite u inbox Psihorelax-a ili nazovite na broj 065/468-129

Predavači: psiholozi Biljana Lazić i Dragana Marković