Sensum - Psihološki centar

25/09/2025

NAJAVA!
Besplatni webinar "Emocije i kako ih prepoznati" održat će dr. sc. Andrea Vlašić u nedjelju, 28.9.2025. u 18h - pred sami odlazak na Svjetski kongres psihijatrije u Prag. Nije potrebna registracija.
Webinar možete pratiti na Instagram profilu
https://www.instagram.com/dr.sc.andrea_vlasic?igsh=NXoxZjluMTJraXBw

Očekujemo vas u velikom broju!

5,046 Followers, 673 Following, 962 Posts - See Instagram photos and videos from dr. sc. Andrea Vlašić, psiholog (.sc.andrea_vlasic)

16/09/2025

Zašto kritiziramo djecu, iako ih najviše volimo? 🤍
Mnogi se roditelji uhvate u trenutku kad kritiziraju svoje dijete zbog sitnice… i odmah osjete krivnju.
Istina je da kritika najčešće ne dolazi iz loše namjere – već iz naših nesvjesnih uvjerenja, iskustava iz djetinjstva i duboko usađenih strahova.

👉 Najčešći razlozi zašto kritiziramo djecu:
1️⃣ Naša vlastita iskustva – odrasli smo uz kritiku pa smo je nesvjesno preuzeli kao “normalan način odgoja”.
2️⃣ Uvjetovana ljubav – vjerujemo da se vrijednost dokazuje ponašanjem, ocjenama ili uspjehom, a ljubav zaslužuje.
3️⃣ Strah od pogreške – mislimo da će dijete “skrenuti s puta” ako ga stalno ne usmjeravamo.
4️⃣ Perfekcionizam – težnja da budemo savršeni prelijeva se i na naš odnos s djecom.

Problem je u tome što kritiziranje djece ne gradi, već ruši njihovo samopouzdanje.
Djeca tada uče da nisu dovoljno dobra i razvijaju unutarnjeg kritičara koji ih prati i u odrasloj dobi.

Umjesto kritike, puno više pomaže podrška, razumijevanje i vođenje.
Kad dijete osjeti da je voljeno i prihvaćeno takvo kakvo jest, razvija zdravu sliku o sebi i sigurnost da vrijedi - bez obzira na rezultate.

15/09/2025

Sjećaš se…
Kad si kao djevojčica plakala skrivećki?
Kad si učila sama smiriti svoje suze?
Kad si čeznula da te netko zaštiti, a umjesto toga si čula: "Nemoj dramiti."
Ili samo nisi htjela biti dodatni teret svojima. Već im je bilo dovoljno teško i bez tebe.

Danas si majka.
I tvoje dijete samo kihne - a ti već trčiš s brigom.
Ne puštaš ga vani bez deset opomena.
Srce ti stane kad padne, jer u tom trenutku ne pada samo ono – pada opet i ona mala ti, koju nitko nije podigao.

To je razlog zašto štitiš previše.
Jer štitiš i njega, i sebe iz prošlosti.

Ali znaj… tvoje dijete ne treba sve tvoje strahove.
Treba tvoju vjeru.
Treba tvoju sigurnost.
Treba majku koja zna da je život siguran prostor za istraživanje, a ne samo opasnost od koje se treba kriti.

Kad pokušaš zaštititi svoje dijete od svake boli - zapravo ga nesvjesno vraćaš u vlastite rane.

Vrijeme je da staneš. Da pogledaš u nju – onu malu, nezaštićenu sebe. Svoje unutarnje dijete.
Zagrli je. Reći joj: "Sigurna si. Tu sam."

Jer tek kad ozdraviš tu djevojčicu u sebi - tvoje dijete može odrastati slobodno, bez tereta tvoje prošlosti.

06/09/2025

Ljudi u krizi ne trebaju savjet, nego ljudsko uho i prisutnost.
Ponekad jedna rečenica može spasiti život.
Spremi ovaj post – možda baš ti budeš osoba koja nekome vrati nadu.

05/09/2025

Nisi ti čudan… samo introvert… ili možda socijalno anksiozan?
Swipeaj da otkriješ što je što, jer mnogi miješaju introverziju sa socijalnom anksioznošću – a razlika može promijeniti sve!

1️⃣ Introverzija:

Uživaš u svom društvu

Energiju crpiš iz samoće

Društvo nije strašno, ponekad ga samo ne tražiš

2️⃣ Socijalna anksioznost:

Strah od procjene drugih

Srce lupa i ruke znoje u društvu

Želiš biti s ljudima, ali te strah blokira

Tip: Introvert bira samoću, socijalno anksiozna osoba se boji interakcije. Mala razlika, OGROMAN utjecaj na život.

Što si ti? Introvert ili socijalno anksiozan?

30/08/2025

PARENTIFIKACIJA

21/08/2025

MOLBA!!

Molim polaznike mindfulness programa da ne daju pristup sadržaju osobama koje nisu bile u programu. Zadržavamo autorska prava na ono što kreiramo (a i vidimo tko ulazi na kanal).

Hvala

21/08/2025

Brige se mijenjaju s godinama – ali nikada potpuno ne nestaju.
U 20-ima nas muče pitanja identiteta, hoćemo li uspjeti u životu i stalno se pitamo što drugi misle.
U 30-ima glavne brige su karijera, financijska sigurnost i kako prestati brinuti o balansu između posla i privatnog života.
U 40-ima fokus prelazi na zdravlje, obitelj i osjećaj jesmo li iskoristili svoj život na pravi način.

Ako često razmišljaš “kako prestati brinuti” ili se pitaš je li normalno imati stalnu anksioznost i stres – znaj da nisi sam. Većina ljudi prolazi iste faze i iste brige, samo u različitim životnim periodima.

Brige nisu slabost, one pokazuju da ti je stalo i da tražiš sigurnost.
Pitanje je samo kako se nosimo s njima i koliko dopuštamo da upravljaju našim životom.

Koje brige te trenutno najviše muče – 20-e, 30-e ili 40-e?
Podijeli u komentaru i pomozi drugima da shvate da nisu sami.