Sensum - Psihološki centar

22/02/2026

Deseta epozoda podcasta je spremna...
Hvala što slušate!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

19/02/2026

Večeras je održan besplatni webinar psiholozima i psihoterapeutima o tri psihoterapijska pristupa u tretmanu psihoze.
Ovo predavanje sam održala i na Svjetskom kongresu psihijatrije u Pragu 2025.

Raduje me da KBT, ACT i MCT krče svoj put i daju priliku osobama s iskustvom psihoze da žive bolji život, kao i da ima još ljudi poput mene koji neumorno uče, rade i stvaraju bolji svijet za najranjivije pojedince!
Hvala svima 🥰

14/02/2026

Što bi se dogodilo da prestaneš bježati od svojih strahova?
Kad tjeskoba više ne kontrolira tebe, nego ti kontroliraš nju?

Većina nas živi u polu-sigurnosti - bježimo od nelagode i emocija, boli - ali olakšanje je kratkotrajno...
Prava sloboda dolazi tek kad pogledamo strah u oči.

Suočavanje nije instant. Nije lako. Nema prečaca ni trikova...
Ali svaki mali korak mijenja tvoj mozak i oslobađa energiju koju si trošila na brigu. Daje ti sve veću slobodu iz tjedna u tjedan.

U tromjesečnom programu naučit ćeš:

Kako razbiti obrasce koji hrane strahove

Tehnike korak-po-korak za suočavanje

Kako ponovno disati slobodno i osjećati mir u sebi

I najvažnije
KAKO ŽIVJETI ŽIVOT VRIJEDAN ŽIVLJENJA!

Ako si spremna prestati bježati od svojih strahova i konačno ih svladati, upiši se danas.
Mjesta su ograničena.
Piši u inbox!

14/02/2026

Tjeskoba ne nestaje sama od sebe. 💭
Ako stalno misliš “samo će proći”, osjećaš napetost, nesanicu i beskrajne misli.... na pravom si mjestu.

Mozak reagira na stres kako zna najbolje, ali evolucijski alarm danas ti samo iscrpljuje energiju.
Mali trikovi i instant savjeti ne rješavaju problem dugoročno.

💡 Zato sam kreirala tromjesečni program:

Kontrola tjeskobe korak-po-korak
Suočavanje sa strahovima
Prepoznavanje i mijenjanje toksičnih obrazaca
Prepoznavanje vrijednosti i življenje života vrijednog življenja!

Program je posebno dizajniran za žene koje žele stvarnu, dugotrajnu promjenu.
Radimo u malim grupama - za maksimalnu podršku i praćenje napretka.

💛 Ako želiš naučiti ponovno disati bez stalnog straha, upiši se danas.
Mjesta su ograničena.
Radimo po principima KBT-a, uz mindfulness i ACT.
Program vodi dr.sc. Andrea Vlašić, psiholog.

13/02/2026

Želite li saznati više o tri vrlo efikasna psihoterapijska pristupa u tretmanu psihoze?
Uključite se na besplatni webinar namijenjen stručnjacima, ali i laicima. Predavanje o ovpj temi sam držala na Svjetskom kongresu psihijatrije u Pragu, a sada ga želim predstaviti i vama.
Vidimo se u četvrtak!

13/02/2026

Nova epizoda

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

11/02/2026

Ne sabotiraš ljubav.
Sabotiraš sebe - kad ignoriraš činjenice.

Ako stalno opravdavaš njegovo ponašanje, to nije empatija.
To je kognitivna distorzija: minimiziranje.

Ako vjeruješ da će se promijeniti jer si ti “dovoljno dobra”, to nije nada.
To je emocionalna ovisnost.

Ako te zbunjuje, povlači se, vraća se, daje minimum -
to nije kemija.
To je trauma bonding.

Psihološka istina:
Ljudi ponavljaju obrasce koji im donose korist.
Ako nema posljedica, nema ni promjene.

Granice nisu prijetnja.
Granice su standard.

A samopoštovanje počinje onog trenutka kada prestaneš romantizirati toksične odnose.

Pitanje nije zašto je on takav.
Pitanje je: koji obrazac u tebi to tolerira?

Ako radiš na sebi, ovo je tvoj podsjetnik.
Spremi post. Podijeli ga.

07/02/2026

OKP nije tvoj karakter, već biološka greška

Dosta ti je uvjeravanja da je "sve u redu" dok tvoj mozak vrišti da nije? Problem nije u tvojoj logici, nego biokemiji. Dr.Schwartz je dokazao kako se mozak može reprogramirati. No to zahtijeva precizan rad, a ne samo nadu.
Ustrajnim procesom kroz metodu 4 koraka, KBT tretman, ERP, ACT i mindfulness, ti doslovno mijenjaš metabolizam svig mozga. Ono što je danas tvoj najveći strah, uz stručno vodstvo može postati samo nebitna pozadinska buka.
Kao netko tko je godinama bavi samo najtežim oblicima anksioznosti, OKP-a i trauma, kažem ti - ti ne moraš biti žrtva vlastitih neurona. Postoji karta p**a do slobode, ali ti moraš napraviti prvi korak.
Dosta je čekanja. Vrijeme je za rad koji daje rezultate.

06/02/2026

U osmoj epizodi podcasta govorim o suprugama i djeci branitelja - s prepoznatim i neprepoznatim PTSP-om, jer i oni su naše nevidljive žrtve rata...
Poslušajte...

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

02/02/2026

30/01/2026

Sedma epizoda mog podcasta. Kratka, ali važna!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.