Udruženje oboljelih od multiple skleroze BPK Goražde "Feniks"

26/04/2026

22/04/2026

Zašto MS boli?

Koje sve vrste bola MS može da prouzrokuje?
Iako je do sredine 80-tih godina prošlog veka smatrana za bolest bez ikakvih bolova, multipla skleroza je pokazala da ipak može da boli. Kod čak dve trećine osoba sa MS, bol je čest simptom i utiče na svakodnevne aktivnosti u toku radnog vremena, porodičnih obaveza, rekreacije, druženja.

Zašto dolazi do bola?
Bol koji dugo traje može da se pojavi kao rezultat umaranja i istezanja mišića koji se koriste da bi nadomestili rad mišića koji su oslabili usled MS. Međutim, osobe sa MS mogu da osete i probadajući bol koji nastaje kao posledica lezija na mozgu i kičmenoj moždini.
Stručnjaci obično dele bol izazvan multiplom sklerozom na neuropatski, paroksizmalni i muskuloskeletni ili sekundarni bol.

Neuropatski bol
Neuropatski bol je najčešća vrsta bola kod osoba sa MS i uzrokovan je demijelinacijom, odnosno gubitkom zaštitnog sloja koji prekriva nervna vlakna. U ljudskom telu postoje nervni završeci koji se zovu nociceptori koji detektuju bolne stimulanse. Kada dođe do demijelinacije, nervni signali koji putuju kroz nervne ćelije se zagube i dođu do obližnjih nociceptora, koji ih greškom prepoznaju kao bolne signale.

Alodinija se dešava kada osoba oseća bol na dejstvo stimulusa koji inače ne izaziva bol, kao što je dodir druge osobe ili oblačenje odeće. Ova vrsta bola zavisi od trajanja stimulusa, što znači da traje onoliko dugo koliko i stimulus (kad osoba skine komad odeće, osećaj bola nestaje). Zato alodinija obično veoma kratko traje.

Trigeminalna neuralgija je možda najjači bolni simptom MS. Odlikuje ga jak, oštar bol u donjem delu lica (često izazvan žvakanjem, pranjem zuba ili konzumiranjem tečnosti). Ova vrsta bola kratko traje (obično oko nekoliko sekundi, a najduže 2 minuta), ali može dovesti do hroničnog bola na licu.

MS zagrljaj: Poput drugih simptom, MS zagrljaj je za svaku osobu sa ovim oboljenjem drugačiji. Na primer, neki ljudi opisuju MS zagrljaj kao oštar bol, dok drugi više kao tup i neuropatski bol, kao peckanje ili trnjenje. Međutim, ima onih kojima se MS zagrljaj reflektuje kao osećaj jakog bola koji im onemogućava svakodnevne aktivnosti. MS zagrljaj se može osetiti bilo gde u predelu torza, od struka do ramena, a može biti lokalizovan (na određeni, manji deo tela) ili da obuhvati celo telo. Takođe, bol može biti prolazan ili konstantan.

Parestezija: Ovaj bol se oslikava kao utrnulost, probadanje, peckanje, svrab, žmarci, zujanje ili vibriranje. Iako je osobe sa MS često opisuju kao ekstremno dosadnu i neprijatnu bol, ponekad ume da bude i veoma jak.

Glavobolje: Osobe sa MS često imaju glavobolje i migrene.
Optički neuritis: Većina osoba sa MS opisuje optički neuritis, ili upalu očnog živca, kao bol prilikom pomeranja očiju. Ovaj bol obično prolazi nakon nekoliko dana, čak i kada je vid očuvan.

Muskuloskeletni ili sekundarni bol
Ova vrsta bola se takođe naziva i nociceptivan bol, i obično nastaje kao rezultat MS simptoma, poput spastičnosti, slabosti, nepokretnosti ili problema sa hodanjem. Ove vrste bolova spadaju u muskuloskeletne:
Bolovi u zglobovima: Mnoge osobe sa MS osećaju bol u predelu kukova i kolena koji nastaje usled problema sa ravnotežom i hodom.

Ukočenost: Osobe sa MS mogu da osete ukočenost u nogama, rukama i kukovima koja nastaje zbog smanjene pokretljivosti.
Bolovi u leđima: Ova vrsta bolova može nastati usled nepravilnog hoda, nepokretnosti, MS zagrljaja, dugotrajnog sedenja u kolicima ili stalnog prilagođavanja pokretu ili poziciji usled MS simptoma.
Bolovi od grčeva: Grčevi fleksora (mišić zadužen za savijanje ekstremiteta) uzrokuju kontrakciju i savijanje ruku i nogu ka telu. Zbog toga se javlja osećaj stalnog grča ili tupog bola u udovima.

Paroksimalni bol
Ovo je akutni (iznenadni) bol, koji traje samo nekoliko trenutaka nakon čega brzo prestane. Međutim, ponekad nakon prestanka, ostaje osećaj tupog bola u zahvaćenom predjelu tJela. Bolni paroksimalni simptomi uključuju:
Bolove od grčeva fleksora
Grčevi u ekstenzorima (mišićima za opružanje): Kod ovakvih grčeva dolazi do kočenja ekstremiteta, obično noge, te osoba nije u mogućnosti da savije zglob ili koleno. Takođe, može da dođe do cimanja ekstremiteta, odnosno naglog trzaja tela. Grčevi u ekstenzorima obično nisu bolni, ali mogu biti toliko jaki da prouzrokuju pad sa stolice, kreveta ili invalidskih kolica.

Lhermitte-ov znak: Ovo je osećaj koji se javlja prilikom savijanja glave, nalik električnom šoku, koji se spušta niz kičmu.

Preuzeto by AUTOIMUNE BOLESTI & MULTIPLA SKLEROZA (MS), grupa podrške

19/04/2026

💫🔆 U moru obaveza gromada od čovjeka, Dr. Haris Mašnić uspio je odvojiti vrijeme da nas posjeti. 😊
💫🔅Pažljivo saslušao o našim nagomilanim problemima, prijateljski posavjetovao, unio pregršt radosti i vedrine....
Ono ljudski kako samo on to zna !
Neizmjerno smo sretni zbog Vašeg uspjeha (što je bilo za očekivati) van granica BiH, a isto tako tužni jer nam falite.
Nedostajete i kao liječnik i kao prijatelj Udruženju, nedostajete gradu, Kantonu.
Fali ona Vaša doza razumjevanja za svakog pacijenta. I on najbitnije ljudskost !!!

Od 🧡 vam želimo dobro zdravlje i svu sreću ovog svijeta. 🔅💫

Goražde, 17.04.'26.god.

18/04/2026

"Ne zna želja šta je nemoguće"...🫣
Ponekad je sasvim dovoljno reći: "ne, ja to danas ne mogu" !

16/04/2026

✨ Naše aktivnosti idu svojim tokom, po Planu za 2026.godinu.
✨ Radionica, podjela vitamin, druženje.
✨ Psiho-socijalno osnaživanje oboljelih od mulitiple skleroze i članova porodica.
✨Tema današnje radionice bile je:
- Kako savladati ljutnju i frustracije kod oboljele osobe prouzrokovane neprevazilaženjem određenih radnji svakodnevnog života kao što su;
- odlazak doktoru,
- papirologija, -
- arhitektonske barijere,
- kućanski poslovi,
- prevelika očekivanja samog oboljelog i okruženja.

✨Kroz interaktivni razgovor, uz stručno lice psihiloginje Dženane Adžem Kunovac danas smo otvoreno pričali o problemu /ima koji kod oboljelih od multiple skleroze može prouzrokovati frustracije te dovesti do ljutnje, tuge, bola, osjećaja nemoći.
Na koji način prevazići ta stanja u korist oboljelog a samim tim i članova porodice te okruženja.

✨ Zahvaljujemo se g-đi Dženani uposlenici JU Dom zdravlja "Isak Samokovlija" Goražde na nesebičnoj podršci i saradnji. 🌹

🧡 Aktivnost realizovana kroz projekat finansiran od strane Ministarstva za socijalnu politiku, zdravo, raseljena lica i izbjeglice Bpk-a Goražde.






Prostorije Udruženja, 16.04 2026.god.

13/04/2026

Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju upale kod MS-a, sugerira istraživanje
Nalazi iz studija na miševima i male studije na pacijentima ukazuju na učinke na imunosni sustav i vagusni živac

Napisala: Marisa Wexler, MS | 13. travnja 2026.

Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju upale kod multiple skleroze (MS).
Ona mijenja aktivnost T-stanica imunološkog sustava, djelomično putem vagusnog živca.
Tjelovježba pokazuje potencijal kao pristup koji može podržati liječenje MS-a.

Tjelesna aktivnost može pomoći u smanjenju upale kod multiple skleroze (MS) promjenom aktivnosti T-stanica imunološkog sustava, pokazuje novo istraživanje.

Rezultati sugeriraju da taj učinak djelomično ovisi o signalizaciji putem vagusnog živca, koji povezuje mozak s drugim organima i pomaže u regulaciji automatskih tjelesnih funkcija.

Istraživanje proučava kako tjelovježba može utjecati na imunološku aktivnost kod MS-a

„Ovi nalazi naglašavaju terapijski potencijal i sposobnost [tjelesne aktivnosti] da mijenja tijek bolesti kod MS-a te ukazuju na vagusni put kao ključni modulator neuroimunoloških koristi izazvanih tjelovježbom“, napisali su istraživači u radu „Physical exercise modulates T cell activity and mitigates synaptic dysfunction in multiple sclerosis through vagus nerve engagement“, objavljenom u časopisu Brain, Behavior, and Immunity.

MS je kronična bolest obilježena upalom koja oštećuje mozak i kralježničnu moždinu. Postoje čvrsti dokazi da redovita tjelovježba može koristiti osobama s MS-om. Međutim, biološki mehanizmi koji stoje iza tih učinaka još nisu u potpunosti razjašnjeni.

Kako bi to istražili, znanstvenici u Italiji proveli su pokuse na miševima s eksperimentalnim autoimunim encefalomijelitisom (EAE), laboratorijski izazvanim stanjem koje se često koristi kao model MS-a. Neki su miševi redovito vježbali na kotaču za trčanje, dok drugi nisu.

U skladu s ranijim dokazima, miševi koji su vježbali imali su blaži tijek bolesti i pokazivali su manje sinaptičke disfunkcije, odnosno manje problema u vezama putem kojih živčane stanice međusobno komuniciraju.

Tjelovježba je također promijenila imunološke stanice miševa, posebno T-stanice koje pomažu u regulaciji upale. Miševi koji su vježbali imali su niže razine protuupalnih T-stanica i više razine regulatornih T-stanica koje pomažu u suzbijanju pretjerane upale.

Tjelovježba povezana sa smanjenom upalnom aktivnošću T-stanica kod miševa

Sveukupno, ovi nalazi sugeriraju da tjelovježba može pomaknuti imunološki sustav prema manje upalnom stanju kod miševa. To je bilo praćeno promjenama u načinu na koji te imunološke stanice proizvode energiju, što bi moglo objasniti smanjenje upalne aktivnosti.

„Zajedno, ovi rezultati sugeriraju da [tjelesna aktivnost] smanjuje protuupalni potencijal T-stanica kod EAE miševa modulirajući njihov metabolički profil i, posljedično, njihovo stanje aktivacije“, napisali su znanstvenici.

Vagusni živac ima ključnu ulogu u regulaciji automatskih tjelesnih procesa, uključujući imunološku aktivnost. U dodatnim eksperimentima istraživači su otkrili da su korisni učinci tjelovježbe djelomično nestali kod miševa kojima je vagusni živac bio presječen (postupak poznat kao cervikalna vagotomija).

Presijecanje vagusnog živca također je zaustavilo promjene u aktivnosti i metabolizmu T-stanica povezane s tjelovježbom, što sugerira da signalizacija putem ovog živca ima važnu ulogu u povezivanju tjelovježbe i promjena u imunološkoj aktivnosti.

„Naši nalazi sugeriraju da integritet vagusnog živca može pridonijeti korisnim učincima tjelovježbe na biologiju bolesti EAE“, napisali su istraživači. Napomenuli su da bi se terapije usmjerene na stimulaciju vagusnog živca mogle istražiti u budućim studijama kao način utjecaja na imunološke odgovore kod MS-a.

Mala studija na pacijentima sugerira slične imunološke učinke

Iako je većina eksperimenata provedena na miševima, istraživači su također proveli malu pilot-studiju koja je ispitivala osmotjedni program tjelovježbe kod 18 osoba s progresivnim MS-om.

Rehabilitacijski program temeljen na tjelovježbi doveo je do poboljšanja kliničkih ishoda i ishoda koje su prijavili sami pacijenti. Sudionici su prijavili smanjenje anksioznosti te poboljšanje energije i tjelesne kvalitete života. Istraživači su također uočili promjene u metabolizmu T-stanica, uključujući poboljšano mitohondrijsko disanje, što podupire ideju da slični mehanizmi mogu biti prisutni i kod ljudi.

„Naši nalazi identificiraju [tjelesnu aktivnost] kao obećavajuću intervenciju koja može mijenjati tijek bolesti, preoblikovati imunometaboličke putove i smanjiti sinaptička oštećenja kod MS-a, te ukazuju na ulogu integriteta vagusnog živca u posredovanju tih korisnih učinaka“, napisali su znanstvenici.

Istraživači pozivaju na daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo kako se ovi mehanizmi mogu iskoristiti za razvoj novih terapija za MS. „Buduća istraživanja koja integriraju kliničke, neurološke i imunološke biomarkere bit će ključna za pretvaranje ovih spoznaja u personalizirane terapijske strategije za osobe s MS-om.“

https://multiplesclerosisnewstoday.com/news-posts/2026/04/13/exercise-help-reduce-inflammation-ms-new-study-suggests/

Preuzeto by AUTOIMUNE BOLESTI & MULTIPLA SKLEROZA (MS), grupa podrške

12/04/2026

Našim pratiocima fb stranice, prijateljima, saradnicima i svima koji slave upućujemo srdačne čestitke .

Zdravo bili 🧡

10/04/2026

Ozon u smogu može povećati rizik od MS-a kod djece: studija
Svako povećanje izloženosti povećava vjerojatnost dijagnoze za 10%

Napisala Andrea Lobo, PhD | 8. travnja 2026.

Izloženost prizemnom ozonu značajno povećava rizik od razvoja multiple skleroze (MS) u djetinjstvu.
Svako povećanje razine ozona povećalo je vjerojatnost MS-a za oko 10% u tri godine prije pojave simptoma.
Smanjenje izloženosti ozonu u mladih predstavlja potencijalnu javnozdravstvenu strategiju za prevenciju MS-a.

Izloženost višim razinama prizemnog ozona može značajno povećati rizik da će djeca i adolescenti razviti multiplu sklerozu (MS), pokazuje novo talijansko istraživanje.

Istraživači su otkrili da je za svako povećanje razine ozona u tri godine prije pojave prvih simptoma MS-a vjerojatnost razvoja ove autoimune bolesti kod djece i adolescenata porasla za približno 10%.

Ovi nalazi pridonose sve većem broju dokaza koji povezuju okolišne zagađivače s nastankom MS-a. Iako znanstvenici još uvijek razjašnjavaju točne uzroke bolesti, ova studija sugerira da bi prizemni ozon, čest zagađivač zraka, mogao biti ključni okolišni okidač tijekom kritičnih godina dječjeg razvoja.

„Ovi rezultati podupiru hipotezu da izloženost ozonu može biti čimbenik rizika za MS“, napisali su istraživači, napominjući da bi, s obzirom na rast globalnih razina ozona, smanjenje izloženosti kod mladih moglo postati važna javnozdravstvena strategija za prevenciju MS-a.

Nalazi su opisani u studiji pod naslovom „Zagađenje ozonom kao mogući okidač multiple skleroze kod mladih: PEDIGREE studija“, objavljenoj u časopisu Journal of Neurology.

Istraživanje okolišnih okidača MS-a u dječjoj dobi

MS je obilježen imunološkim odgovorom koji oštećuje mozak i leđnu moždinu. Točni uzroci nisu u potpunosti poznati, ali se smatra da okolišni čimbenici, poput dugotrajne izloženosti onečišćenju zraka, igraju važnu ulogu.

Iako je zagađenje zraka povezano s povećanim rizikom od MS-a kod odraslih, manje se zna o njegovu utjecaju na djecu i adolescente. Kako bi to bolje razumjeli, skupina talijanskih istraživača usporedila je podatke o izloženosti zagađivačima zraka kod osoba s MS-om koji je započeo u dječjoj dobi (POMS) s podacima zdravih ispitanika.

Istraživanje je dio PEDIGREE studije koja ispituje genetske i okolišne čimbenike povezane s POMS-om u talijanskoj populaciji. Podaci o okolišnoj izloženosti prikupljani su od 2020. do 2023. pomoću upitnika PEQ-IT, koji prikuplja detaljne informacije o događajima i životnim navikama od roditelja i djece.

Prostorni podaci o zagađivačima zraka, uključujući ozon, preuzeti su iz baze podataka Europskog programa za praćenje i procjenu (EMEP). Podaci o izloženosti bili su dostupni za 113 pacijenata s POMS-om i 117 kontrolnih ispitanika.

Sudionici s POMS-om prve simptome MS-a doživjeli su u prosječnoj dobi od 14,2 godine, a u vrijeme ispunjavanja upitnika imali su prosječno 16,8 godina. U usporedbi s kontrolnom skupinom, češće su imali barem jednog roditelja koji puši (76,3% naspram 61,3%), a rjeđe su njihove majke imale visoku razinu obrazovanja (30% naspram 50,5%).

Rezultati su pokazali da su prosječne razine ozona u Italiji rasle tijekom godina. Ozon je plin nastao iz kisika koji u višim slojevima atmosfere štiti od ultraljubičastog zračenja, no prizemni ozon smatra se potencijalno štetnim zagađivačem.

Podaci su pokazali da su u sve tri godine prije pojave MS-a djeca s tom bolešću bila izložena znatno višim razinama ozona nego kontrolna skupina. Početne analize pokazale su da je veća izloženost ozonu povezana s 8–9% većom vjerojatnošću razvoja POMS-a.

Ta povezanost ostala je prisutna i nakon prilagodbe za dob pri pojavi bolesti, spol, izloženost suncu, pušenje roditelja i obrazovanje majke. U toj analizi svako povećanje izloženosti ozonu u godini prije pojave MS-a bilo je povezano s 11% većim rizikom, dok je rizik bio veći za 10% i 9% u drugoj i trećoj godini prije pojave simptoma.

Iako mehanizmi ove povezanosti nisu detaljno istraženi, znanstvenici pretpostavljaju da ozon može potaknuti upalu u mozgu i stvaranje reaktivnih kisikovih molekula koje oštećuju stanice.

Dodatno, ženski spol i niža razina obrazovanja majke neovisno su povezani s većim rizikom razvoja bolesti.

Nije pronađena značajna povezanost između POMS-a i izloženosti drugim zagađivačima zraka, uključujući dušikov oksid i dušikov dioksid, kao ni čestice u zraku (krute čestice i kapljice tekućine).

„Ovi rezultati su u skladu s ranijim istraživanjima koja pokazuju povezanost između visokih razina ozona i povećanog rizika razvoja POMS-a, osobito kod genetski predisponiranih osoba“, zaključili su istraživači.

https://multiplesclerosisnewstoday.com/news-posts/2026/04/08/ozone-smog-increase-risk-ms-children-study/

Preuzeto by AUTOIMUNE IMUNE BOLESTI & MULTIPLA SKLEROZA (MS), grupa podrške

07/04/2026

✔️ Na Dan zdravlja u Gradu Goražde.
Međunarodni dan zdravlja obilježen je danas, 07.04.'26.god. kroz mnoge aktivnosti.
✔️ Zahvaljujemo se predsjedniku Zdravstvenog savjeta Grad Goražde, gosp.Sanidu Ziraku na pozivu.

💥 Šta reči na današnji Dan sem savjet iz perspektive oboljelih/og ; pazite na sebe, čuvajte svoje zdravlje, nastojte da vodite zdrav život.

🧡 Zdravlje je najveće bogatstvo.!!!

05/04/2026

Upućujemo srdačne čestitke našim prijateljima i saradnicima. 🧡

01/04/2026

"Bolest sa 1000 lica" – i prvi put, s jednim neočekivanim pristupom.

U posljednje vrijeme sve više pažnje privlače nova istraživanja o utjecaju svakodnevnih navika na tijek autoimunih bolesti, uključujući multiplu sklerozu (MS).
Prema najnovijim podacima iz kliničkih promatranja, znanstvenici su došli do zanimljivog zaključka: redovita, kontrolirana stimulacija živčanog sustava kroz jednostavne svakodnevne aktivnosti može imati značajan utjecaj na smanjenje upalnih procesa u tijelu.
Posebno se ističe jedna metoda koja je u početku izazvala skepsu, ali rezultati su iznenadili i same istraživače.
Radi se o kombinaciji:
kratkih mentalnih vježbi (poput pamćenja sitnih zadataka)
laganog kretanja
i onoga što su nazvali „emocionalna aktivacija“ (svjesno poticanje pozitivnih reakcija)
Kod ispitanika je primijećeno:
smanjenje osjećaja umora
bolja koncentracija
stabilniji imunološki odgovor
rjeđe epizode pogoršanja simptoma
Zanimljivo je da su neki sudionici izvijestili kako su već nakon nekoliko dana primijetili razliku u svakodnevnom funkcioniranju.
Iako ova metoda ne zamjenjuje terapiju, stručnjaci vjeruju da bi mogla postati važan dodatak u liječenju autoimunih bolesti.
U narednim mjesecima očekuju se detaljniji rezultati i moguće šire preporuke za primjenu u svakodnevnom životu.
(više informacija uskoro…)

Preuzeto by AUTOIMUNE BOLESTI & MULTIPLA SKLEROZA (MS),. grupa podrške

29/03/2026

Preuzeto