J.U. Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo

20/11/2025

20/11/2025

🌍💙 20. NOVEMBAR – SVJETSKI DAN DJECE
“𝐌𝐎𝐉 𝐃𝐀𝐍, 𝐌𝐎𝐉𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀!” ✨

Danas slavimo djecu. 👧🧒
Njihov smijeh 😄, radoznalost 👀, pitanja ❓, igre 🏃‍♀️🏃‍♂️ i snove ✨.
Danas slavimo ono što je najvažnije: 𝐧𝐣𝐢𝐡𝐨𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐚.

Svjetski dan djeteta obilježava se 20. novembra - dana kada je svijet rekao:
📜 𝐃𝐣𝐞𝐜𝐚 𝐢𝐦𝐚𝐣𝐮 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐚.
📘 𝐍𝐣𝐢𝐡𝐨𝐯 𝐠𝐥𝐚𝐬 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐚 č𝐮𝐭𝐢.
🤝 𝐍𝐣𝐢𝐡𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐛𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐝𝐠𝐨𝐯𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐬𝐯𝐢𝐡 𝐧𝐚𝐬.

Jedno od najvažnijih prava djece je 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐨 𝐧𝐚 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐥𝐣𝐞.

Djeca imaju pravo da jedu nutritivno bogatu hranu 🍏, da piju zdravstveno ispravnu vodu 💧, da se igraju i kreću 🏃🏻‍♀️➡️🏃🏻‍♂️, da dišu čist zrak 🌬️, da budu saslušana 🗣️ i da rastu u sigurnom okruženju koje ih štiti 🏡.

✨ 𝐃𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐥𝐮š𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐣𝐞𝐜𝐮. ✨

U videu koji slijedi 🎥, 12 mališana iz vrtića i škola izgovara svojih 12 poruka - jednostavnih, iskrenih i dirljivih.
Čućete njihove glasove.

𝐒𝐯𝐚𝐤𝐚 𝐫𝐞č𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐨. 📝
𝐒𝐯𝐚𝐤𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐤𝐚 𝐣𝐞 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚. 🔍
𝐒𝐯𝐚𝐤𝐨 𝐝𝐢𝐣𝐞𝐭𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐚ž𝐧𝐨. 🌟

‼️𝐃𝐣𝐞𝐜𝐚 𝐢𝐦𝐚𝐣𝐮 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐚. 𝐌𝐢 𝐢𝐦𝐚𝐦𝐨 𝐨𝐛𝐚𝐯𝐞𝐳𝐮.

Obavezu da ih vidimo 👀.
Obavezu da ih čujemo 👂.
Obavezu da ih zaštitimo 🛡️.
Obavezu da im omogućimo zdravo djetinjstvo koje zaslužuju 🌱.

🌍 𝐔𝐥𝐚𝐠𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐮 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐥𝐣𝐞 𝐢 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐛𝐢𝐭 𝐝𝐣𝐞𝐜𝐞 𝐣𝐞 𝐮𝐥𝐚𝐠𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐮 𝐛𝐮𝐝𝐮ć𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐬𝐯𝐢𝐡 𝐧𝐚𝐬.

✨ 𝐙𝐚 𝐬𝐯𝐚𝐤𝐨 𝐝𝐢𝐣𝐞𝐭𝐞 – 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐨, 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐧𝐨 𝐢 𝐬𝐫𝐞𝐭𝐧𝐨 𝐨𝐝𝐫𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞. ✨

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/20/20-novembar-svjetski-dan-djece-moj-dan-moja-prava/
_

19/11/2025

𝐌𝐞đ𝐮𝐧𝐚𝐫𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐮𝐬̌𝐤𝐚𝐫𝐚𝐜𝐚 👨

19. novembra, Međunarodni dan muškaraca slavi širom svijeta pozitivnu vrijednost koju muškarci donose svijetu, svojim porodicama i zajednicama. 💙 To je dan kada podižemo svijest o dobrobiti muškaraca. Naša tema za 2025. godinu je "Slavimo muškarce i dječake". 🎉

Muškarci se suočavaju s nizom zdravstvenih izazova koje je potrebno riješiti kako bi naše zajednice funkcionirale u punom potencijalu. Trenutna istraživanja nam govore da: stopa samoubistava kod muškaraca je 3 p**a veća od žena 😔, 1 od 3 muškarca je bio žrtva nasilja u porodici, muškarci u prosjeku umiru 4-5 godina prije žena ⏳, muškarci imaju gotovo dvostruko veću vjerovatnoću da obole od raka pluća nego žene 🚭 i muškarci imaju gotovo dvostruko veću vjerovatnoću da obole od srčanih bolesti nego žene. ❤️‍🩹

Međunarodni dan muškaraca podstiče muškarce da uče dječake u svojim životima vrijednostima, karakteru i odgovornostima muškarca. Mahatma Gandhi je rekao: "Moramo postati promjena koju tražimo." 🌟 Samo kada svi mi, i muškarci i žene, budemo predvodnici primjerom, stvorit ćemo pravedno i sigurno društvo koje svima omogućava priliku da napreduju. 🤝💙

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/19/medunarodni-dan-muskaraca/

| | |

19. novembra, Međunarodni dan muškaraca slavi širom svijeta pozitivnu vrijednost koju muškarci donose svijetu, svojim porodicama i zajednicama. To je dan kada podižemo svijest o dobrobiti muškaraca. Naša tema za 2025. godinu je “Slavimo muškarce i dječake”. Muškarci se suočavaju s niz...

19/11/2025

𝟏𝟖.𝟏𝟏.𝟐𝟎𝟐𝟑. 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐞- 𝐄𝐯𝐫𝐨𝐩𝐬𝐤𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐯𝐣𝐞𝐬𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐢𝐦𝐚 (𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐞𝐚𝐧 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐚𝐲 - 𝐄𝐀𝐀𝐃) 💊

18-24.11.2023. 𝑔𝑜𝑑𝑖𝑛𝑒- 𝑆𝑣𝑗𝑒𝑡𝑠𝑘𝑎 𝑠𝑒𝑑𝑚𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑣𝑗𝑒𝑠𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑜 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑘𝑟𝑜𝑏𝑛𝑜𝑗 𝑟𝑒𝑧𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑗𝑖 (𝑊𝑜𝑟𝑙𝑑 𝐴𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑐𝑟𝑜𝑏𝑖𝑎𝑙 𝑅𝑒𝑠𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑒 𝐴𝑤𝑎𝑟𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑊𝑒𝑒𝑘 - 𝑊𝐴𝐴𝑊) 🌍

Evropski dan svjesnosti o antibioticima (EAAD) je evropska zdravstvena inicijativa koju koordinira Evropski centar za prevenciju i kontolu bolesti (ECDC). Održava se svake godine širom Evrope 18. novembra i pruža platformu i podršku nacionalnim kampanjama o razumnoj upotrebi antibiotika.

U partnerstvu sa Svjetskom sedmicom svjesnosti o antimikrobnoj rezistenciji (WAAW), koju svake godine organizuje Svjetska zdravstvena organizacija od 18. do 24. novembra nastoji se podići svijest građana i zdravstvenih radnika o pravilnoj primjeni antibiotika.

𝑇𝑒𝑚𝑎 𝑊𝐴𝐴𝑊-𝑎 2025. 𝑗𝑒 „𝐷𝑗𝑒𝑙𝑢𝑗 𝑜𝑑𝑚𝑎ℎ: 𝑍𝑎𝑠̌𝑡𝑖𝑡𝑖 𝑛𝑎𝑠̌𝑢 𝑠𝑎𝑑𝑎𝑠̌𝑛𝑗𝑜𝑠𝑡, 𝑜𝑠𝑖𝑔𝑢𝑟𝑎𝑗 𝑛𝑎𝑠̌𝑢 𝑏𝑢𝑑𝑢𝑐́𝑛𝑜𝑠𝑡“. ⏳

Ova tema naglašava hitnu potrebu za poduzimanjem akcija za rješavanje problema antimikrobne rezistencije (AMR). AMR već šteti našem zdravlju, prehrambenim sistemima, okolišu i ekonomijama.

To nije izazov za budućnost. To se dešava sada.
Neophodno je da se uključe sve zainteresovane strane, uključujući vlade, civilno društvo, zdravstvene radnice, veterinare, poljoprivrednike, aktere zaštite okoliša i javnost, da političke obaveze pretvore u opipljive, odgovorne intervencije koje spašavaju živote.

Da bismo „zaštitili našu sadašnjost i osigurali našu budućnost“, moramo dati prioritet dugoročnim ulaganjima i strateškim akcijama u sektorima zdravlja ljudi, životinja i okoliša. Jačanje nadzora, osiguravanje jednakog pristupa kvalitetnim lijekovima i dijagnostici, podsticanje inovacija i izgradnja otpornih sistema zahtijevaju dugoročnu posvećenost i resurse. Zajedno možemo održati antimikrobne lijekove efikasnim i izgraditi zdraviji i održiviji svijet za generacije koje dolaze. 🌱

Široka, često nepotrebna, antibiotska terapija te propusti u provođenju higijenskih mjera dovode do ubrzanog nastanka i širenja rezistentnih bakterijskih sojeva. S obzirom da rezistencija najčešće nastaje u bakterijskim vrstama koje čine fiziološku mikrobiotu čovjeka, multi -rezistentne bakterije je često teško na vrijeme uočiti, ako se ne provodi skrining testiranje u rizičnoj populaciji pacijenata.

Bakterijske vrste koje su zbog svoje rezistencije na antibiotike zadnje linije od posebnog interesa i koje su se već značajno proširile u mnogim dijelovima svijeta uključuju meticilin rezistentni Staphylococcus aureus (MRSA), vankomicin rezistentni enterokok (VRE), karbapenem rezistentni Pseudomonas aeruginosa, karbapenem rezistentni Acinetobacter baumannii te enterobakterije, prvenstveno bakterije vrste Klebsiella pneumoniae, koje proizvode karbapenemaze.

𝑂𝑡𝑝𝑜𝑟𝑛𝑜𝑠𝑡 (𝑟𝑒𝑧𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑗𝑎) 𝑛𝑎 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑘𝑟𝑜𝑏𝑛𝑒 𝑙𝑖𝑗𝑒𝑘𝑜𝑣𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑙𝑖𝑘𝑖 𝑗𝑎𝑣𝑛𝑜𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚 ⚠️

Svjetska sedmica svjesnosti o antimikrobnim lijekovima (WAAW) je globalna kampanja za podizanje svijesti i razumijevanja AMR-a i promovisanje najboljih praksi među svim akterima Jednog zdravlja kako bi se smanjila pojava i širenje infekcija otpornih na lijekove. AMR je prijetnja ljudima, životinjama, biljkama i okolišu. To utiče na sve nas.

𝑆̌𝑡𝑎 𝑠𝑢 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑘𝑟𝑜𝑏𝑛𝑖 𝑙𝑖𝑗𝑒𝑘𝑜𝑣𝑖, 𝑎 𝑠̌𝑡𝑎 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑏𝑖𝑜𝑡𝑖𝑐𝑖?

Antimikrobni lijekovi ubijaju ili usporavaju rast mikroorganizama (bakterija, virusa, gljivica, parazita).
Antibiotici spadaju u antimikrobne lijekove koji ubijaju ili usporavaju rast bakterija.

𝑆̌𝑡𝑎 𝑗𝑒 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑘𝑟𝑜𝑏𝑛𝑎 𝑟𝑒𝑧𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑗𝑎 (𝐴𝑀𝑅)?

Antimikrobna rezistencija ili otpornost na antibiotike nastaje kada se bakterije prilagode i počinju se razmnožavati u prisustvu antibiotika, tj. kada bakterije postanu otporne na antibiotike, koje bi ih trebale uništavati. U širem smislu AMR se odnosi i na druge antimikrobne lijekove (lijekove koji se bore protiv virusa, parazita i gljivica).

Važno je naglasiti kako je AMR prirodan proces prilagođavanja mikroorganizama na uvjete okoline, ali pogrešnim korištenjem antibiotika, ovaj proces se znatno ubrzava. Bakterije koje su otporne na antibiotike i one koje nisu uzrokuju iste bolesti, međutim za infekcije izazvane otpornim bakterijama smanjen je izbor antibiotika za liječenje. Npr. MRSA je stafilokok koji je otporan na antibiotik meticilin, dok je MSSA stafilokok osjetljiv na isti taj lijek.

𝑆̌𝑡𝑜 𝑧𝑛𝑎𝑐̌𝑖 „𝑝𝑜𝑔𝑟𝑒𝑠̌𝑛𝑜 𝑘𝑜𝑟𝑖𝑠̌𝑡𝑒𝑛𝑗𝑒 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑏𝑖𝑜𝑡𝑖𝑘𝑎“?

Pogrešno korištenje antibiotika uključuje:

- nepotrebno i nepravilno korištenje tj. korištenje kada nisu potrebni, npr. za snižavanje temperature, protiv bolova, prehlade, gripe ili drugih stanja gdje bakterije nisu uzročnici
- korištenje prekratko vrijeme (kraće od onog koje je propisao ljekar)
- korištenje u vremenskom razmaku drugačijem od propisanog
- korištenje u preniskoj dozi.

𝐾𝑎𝑘𝑜 𝑠𝑒 𝐴𝑀𝑅 𝑠̌𝑖𝑟𝑖?

Rezistencija (otpornost) neke bakterije na određeni antibiotik može dovesti do rezistencije i na druge slične antibiotike (unakrsna rezistencija), a bakterije mogu prenositi drugim bakterijama gene koji su odgovorni za rezistenciju. Kada se jednom stvore kolonije rezistentnih bakterija, one se mogu početi širiti među ljudima i životinjama putem okoline, hrane i vode.

𝐾𝑎𝑘𝑜 𝑠𝑒 𝑙𝑗𝑢𝑑𝑖 𝑚𝑜𝑔𝑢 𝑧𝑎𝑟𝑎𝑧𝑖𝑡𝑖 𝑏𝑎𝑘𝑡𝑒𝑟𝑖𝑗𝑎𝑚𝑎 𝑟𝑒𝑧𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑡𝑛𝑖𝑚 𝑛𝑎 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑏𝑖𝑜𝑡𝑖𝑘𝑒?

Ljudi mogu sami „uzgojiti“ rezistentne bakterije, ako koriste antibiotike na pogrešne načine. Rezistentne bakterije mogu se nalaziti bilo gdje u okolini, ali najčešće se nalaze u zdravstvenim ustanovama, naročito bolnicama. Radnici koji rade sa stokom mogu se od nje zaraziti npr. rezistentnim bakterijama, kao što je MRSA. Hrana životinjskog porijekla također može predstavljati rizik za potrošače ako sadrži rezistentne bakterije. Ostali rjeđi rizici zaražavanja rezistentnim bakterijama uključuju izloženost usjevima tretiranim antimikrobnim agensima te ispiranje takvih površina kišom i posljedično zagađenje podzemne vode.

𝐀𝐍𝐓𝐈𝐌𝐈𝐊𝐑𝐎𝐁𝐍𝐀 𝐑𝐄𝐙𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐉𝐀 𝐒𝐄 𝐓𝐈𝐂̌𝐄 𝐒𝐕𝐈𝐇 𝐍𝐀𝐒! ❗

Rezistentne bakterije su već prisutne u našem okruženju. Pokušajmo svi da usporimo dalje širenje u našoj zajednici.

Neracionalno korištenje antibiotika znači uzimanje antibiotika iz pogrešnog razloga (npr. kod virusnih infekcija, povišene tjelesne temperature ...) ili na pogrešan način (npr. kada se skrati trajanje liječenja, kada se ne uzima propisana doza ...).

Antibiotici nisu lijekovi protiv bolova. Neće pomoći kod bolova ili groznice. Ako ih uzmete iz pogrešnih razloga, nećete se brže osjećati bolje. Umjesto toga antibiotici mogu uzrokovati proljev, mučninu i osip na koži.

Zapamtite: uzimajte antibiotike odgovorno jer je održavanje efikasnosti antibiotika odgovornost svih nas!
Uzimajte antibiotike samo kada vam ih je propisao ljekar i pridržavajte se savjeta ljekara o tome kako uzimati antibiotike kako bi ostali djelotvorni.

- Ne uzimati antibiotike bez prethodne konsultacije s ljekarom
- Ne koristiti zaostale antibiotike od prijašnjih tretmana
- Pogrešna ili nepravilna upotreba antibiotika može uzrokovati da bakterije postanu otporne na buduće liječenje infekcija.
- Zapamtite: Antibiotici neće djelovati u slučaju prehlade ili gripe.

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/19/18-11-2023-godine-evropski-dan-svjesnosti-o-antibioticima-european-antibiotic-awareness-day-eaad/

18-24.11.2023. godine- Svjetska sedmica svjesnosti o antimikrobnoj rezistenciji (World Antimicrobial Resistance Awareness Week – WAAW) Evropski dan svjesnosti o antibioticima (EAAD) je evropska zdravstvena inicijativa koju koordinira Evropski centar za prevenciju i kontolu bolesti (ECDC). Održava...

17/11/2025

Antimikrobna rezistencija je nevidljiva, ali pacijenti sa infekcijama otpornim na antibiotike nisu! 🦠⚠️

Koristite antibiotike odgovorno 💊 – zajedno možemo usporiti antimikrobnu rezistenciju kako bismo infekcije mogli liječiti i u budućnosti! 🌍

17/11/2025

13/11/2025

💙 Preuzmite aktivnu ulogu u brizi o vlastitom zdravlju!
📅 14. novembra obilježavamo Svjetski dan dijabetesa.

Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo, u saradnji s učenicima i nastavnicima Srednje medicinske škole „Jezero“, poziva građane da nam se pridruže povodom obilježavanja Svjetskog dana dijabetesa, u Sarajevo City Centru (SCC) i Bingo City Centru u Halilovićima, u petak 14. novembra. Ovogodišnja globalna tema je „Dijabetes na radnom mjestu“ 👩‍⚕️👨‍⚕️

Naši zdravstveni radnici i učenici medicinske škole će od 9.00 do 13.00 sati biti dostupni za savjetovanje, informisanje i kratke edukacije o dijabetesu, jednoj od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti današnjice. Učenici će građanima mjeriti šećer u krvi i krvni pritisak, uz stručni nadzor osoblja Zavoda. 💉🩸

Milioni ljudi koji žive sa dijabetesom svakodnevno se suočavaju s izazovima na radnom mjestu – uključujući stigmu, nerazumijevanje, diskriminaciju i osjećaj isključenosti. Ovi faktori direktno utiču na njihovo mentalno i fizičko blagostanje, radnu produktivnost i kvalitet života. 🌍 Ovogodišnja kampanja naglašava važnost podržavajućeg radnog okruženja, pristupa zdravstvenoj zaštiti, pravovremenog liječenja i uvažavanja potreba osoba koje žive sa dijabetesom.

⚠️ Činjenice su zabrinjavajuće: 14% odraslih osoba starijih od 18 godina živi sa dijabetesom što je dvostruko više nego 1990. godine kada je ta brojka iznosila 7%, a više od polovine (59%) odraslih osoba starijih od 30 godina nije uzimalo terapiju u 2022. godini. Najniža pokrivenost liječenjem bilježi se u zemljama sa niskim i srednjim prihodima, što ukazuje na velike globalne nejednakosti u dostupnosti zdravstvene zaštite. Ovi podaci potvrđuju da je dijabetes jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice i da su rani screening, edukacija i dostupna terapija ključni za sprečavanje komplikacija i unapređenje zdravlja stanovništva.

🫶 Pozivamo sve građane da nam se 14. novembra pridruže, razgovaraju s našim timovima i iskoriste priliku za preventivne preglede i edukaciju. Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo će nastaviti da podstiče naše sugrađane da preuzmu aktivnu ulogu u brizi o vlastitom zdravlju, te da osnažuje zajednicu i promoviše zdravlje u svakodnevnom životu. 🌱

💪💙 Zajedno možemo doprinijeti zdravijoj i informisanijoj zajednici!

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/13/preuzmite-aktivnu-ulogu-u-brizi-o-vlastitom-zdravlju-14-novembra-obiljezavamo-svjetski-dan-dijabetesa/

12/11/2025

POČELA JE VAKCINACIJA PROTIV SEZONKE GRIPE U KANTONU SARAJEVO🤧💉

Jeste li spremni za sezonu gripa? 🦠

Gripa (influenca) nije obična prehlada! To je virusno oboljenje koje može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput upale pluća, posebno kod osjetljivih grupa.

Svjesnost o influenci je idealan podsjetnik na najvažniji korak prevencije:

✅ VAKCINACIJA (CIJEPLJENJE): Godišnja vakcina je najbolja i najefikasnija zaštita od virusa gripe i težih oblika bolesti.

Posebno se preporučuje za:
• Starije osobe (iznad 65 godina)
• Hronične bolesnike (srčana, plućna oboljenja, dijabetes...)
• Trudnice
• Zdravstvene radnike

Ne zaboravite i na osnovne higijenske mjere:
🧼 Redovno i temeljno pranje ruku. 😷 Pokrivanje usta i nosa prilikom kašljanja i kihanja. 🏠 Ostanite kod kuće ako ste bolesni!

Budite odgovorni – vakcinacija protiv sezonske gripe počinje danas! Dođite po svoju vakcinu u Dom zdravlja i zaštitite sebe i one koje volite.

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/12/pocela-je-vakcinacija-protiv-sezonke-gripe-u-kantonu-sarajevo%f0%9f%a4%a7%f0%9f%92%89/

Jeste li spremni za sezonu gripa? 🦠 Gripa (influenca) nije obična prehlada! To je virusno oboljenje koje može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput upale pluća, posebno kod osjetljivih grupa. Svjesnost o influenci je idealan podsjetnik na najvažniji korak prevencije: ✅ VAKCINACIJA (CIJE...

10/11/2025

Movember – mjesec podizanja svijesti o muškom zdravlju 👨🏻‍🦰🎗️

Novembar je mjesec kada se cijeli svijet, uz kampanju Movember, usmjerava na zdravlje muškaraca. Kampanja simbolično koristi rast brkova (eng. „mo”) tokom novembra — kao način da se započne razgovor o pitanjima koja su često zanemarena. Slogan globalne kampanje za 2025. godinu glasi „The Moustache is calling”, odnosno “Brk te zove“. ☎️

Iako može izgledati „lagano”, svrha je ozbiljna: muškarci često žive kraće nego žene i izloženi su višem riziku zbog zanemarivanja spoljnog i unutrašnjeg zdravlja. Kampanja se realizira zbog nekoliko ključnih razloga:

• Podizanje svijesti o raku prostate — jednom od najčešćih malignih bolesti kod muškaraca. 🎗️
• Podizanje svijesti o raku testisa — posebno kod mlađih muškaraca. 🎗️
• Podrška mentalnom zdravlju muškaraca te prevencija suicida — muškarci rjeđe traže pomoć, a rizik od suicida kod njih je značajan. 💙🧠
• Promjena ponašanja: poticanje muškaraca da redovno obavljaju preventivne preglede, razgovaraju o svom zdravlju i ne odgađaju tegobe. ✅

Ovogodišnja kampanja “Movember” ima iduće ciljeve:

1. Povećati broj muškaraca koji odlaze na preventivne preglede i ne odgađaju zdravstvene tegobe.
2. Razbiti stigmu oko traženja pomoći za mentalno zdravlje — pokazati da stvarna snaga muškarca uključuje i brigu o sebi.💪
3. Podržati istraživanja i programe usmjerene na rak prostate, rak testisa i prevenciju suicida — doprinos koji može spasiti živote. 🔬
4. Potaknuti zajednice, porodice, kolege da budu podrška — zdravlje muškaraca nije samo individualno pitanje, već zajedničko. 👨‍👩‍👦‍👦
5. Osigurati da muškarci žive duže, kvalitetnije i s više svijesti o svom zdravlju. 🌱

Svaki muškarac može uzeti učešće u kampanji. Movember kampanja za 2025. godinu potiče iduće načine sudjelovanja:
• Grow a Mo: puštanje brkova tokom novembra, simbol podrške muškom zdravlju.
• Move for mental health: simboličkih 60 km tokom mjeseca – podsjetnik da se svakog sata u svijetu značajan broj muškaraca izgubi zbog mentalnog zdravlja. 🏃‍♂️
• Host a Mo-ment: organizovanje događaja koji okupljaju i promiču svijest i zajedništvo. 🤝
• Mo Your Own Way: biranje vlastite akcije u skladu sa lokalnim okolnostima i mogućnostima. 🌟

Takođe, kampanja podržava brojna istraživanja i projekte („preko 1.300 projekata orijentisanih na muško zdravlje”) i nudi konkretne vodiče za mentalno zdravlje, rak prostate i testisa.

Muškarci često zapostavljaju svoje zdravlje, posebno pitanja mentalnog zdravlja, te testisa i prostate. Na žalost I dalje glavni razlog za isto je stigma i izbjegavanje razgovora o navedenim temama. 😔

Nekoliko korisnih preporuka koje mogu doprinijeti boljem zdravlju – ne samo u Movembru, nego i u svakodnevnom životu:
• Redovan pregled: Posjetiti ljekara radi rutinskog pregleda — razgovarati o porodici, prevladavaju li kanceri prostate ili testisa; ne čekati da simptomi postanu ozbiljni.
• Obratiti pažnju na mentalno zdravlje: Ako osjeća dugotrajnu tugu, bezvoljnost, probleme sa snom ili zabrinjavajuće misli — razgovarati s nekim (prijateljem, članom porodice, stručnjakom).
• Zdrav stil života: Pravilna ishrana, redovna tjelesna aktivnost, smanjenje rizika za mnoge bolesti, ali i bolja kontrola raspoloženja i energije. 🥗🏋️‍♂️
• Simptomi koji mogu ukazivati na rak testisa: otok, bol, nepravilnost u obliku testisa, osjećaj težine — ne odgađati odlazak kod ljekara. ⚠️
• Podrška drugima: Razgovarati s prijateljima, kolegama – i oni trebaju brinuti o svom zdravlju. 🤝
• Učestvovati u kampanji: Puštanje brkova, hodanje/trčanje, organizovanje aktivnosti – učiniti to sa namjerom da se širi svijest, ne samo kao modni dodatak.

Kampanja Movember 2025 nije samo „brkovi na mjesec dana”. Ona je snažan podsjetnik da muškarci – i njihove porodice – imaju pravo na zdrav, dug i smislen život. ❤️
Vrijeme je da se razbije tišina, pokrene razgovor, preuzme odgovornost – ali i pruži podrška onima kojima je potrebna. 🗣️🤝
Svaki brk može biti znak: „Zabrinut sam za svoje zdravlje” — a svaka otvorena tema može spasiti život. 🎗️

➡️ Pogledajte i ovdje: https://zzjzks.ba/2025/11/09/movember-mjesec-podizanja-svijesti-o-muskom-zdravlju-2/
_

Novembar je mjesec kada se cijeli svijet, uz kampanju Movember, usmjerava na zdravlje muškaraca. Kampanja simbolično koristi rast brkova (eng. „mo”) tokom novembra — kao način da se započne razgovor o pitanjima koja su često zanemarena. Slogan globalne kampanje za 2025. godinu glasi „Th...

07/11/2025