Centar Mali svijet - Neurofeedback tretman / Othmerova metoda /

08/05/2022

https://www.instagram.com/p/CdS8j6hNRL3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

27/04/2022

Šta je “ekranizam” i kako ga prepoznati?

U posljednjoj deceniji u psihoterapijskoj terminologiji pojavljuje se novi izraz tzv. “ekranizam”, koji se veže za negativan uticaj ekrana na mozak, naročito kod male djece.
Gledanje ekrana je direktno ili indirektno povezano s neurokognitivnim razvojem djece.

Ukoliko vaše dijete ne prihvata saradnju i odbija prestati koristiti mobitel i druge vidove tehnologije to je zasigurno alarm i prvi simptom pojave ovog stanja.

Takođe, jedan od znakova da vaše dijete previše koristi tehnologiju jeste odsutnost i slaba koncentracija na određene aktivnosti. Djeca se prebacuju s jedne aktivnosti na drugu, prethodno ne završivši započetu.

Djeca koja su predugo izložena ekranima počinju se zatvarati u sebe, imaju problem sa komunikacijom, govorom, koncentracijom i slično, a ako se na vrijeme ne prepoznaju negativnosti koje su nastale usljed prekomjernog provođenja vremena ispred ekrana, to može imati mnogo veće posljedice.

Pokazalo se da postoje određene poteškoće u onome što dijete "daje od sebe".
To je primarno govor, a potom koncentracija, fokus, budnost ili suprotno od toga - sanjarenje.

Također, ekrani u toj dobi često dovode i do problema sa spavanjem, ponašajnih problema, dugoročnih problema u socijalnom razvoju, uključenosti i sposobnosti praćenja na nastavi te akademskog uspjeha.

S druge strane ekrani, kao što su smartfoni i tableti, te računala, funkcioniraju tako da jednim klikom dođe do promjene i da se jednim klikom postigne ono što želimo. Budući da u stvarnom životu nije baš tako, dolazi do problema kad dijete ne dobije ono što želi istog trena.

Bitno za razumjeti je da se kognitivni razvoj ne događa „sam od sebe“ za to je nužan podražaj/stimulans iz okoline. Ukoliko stimulans izostane određene kognitivne sposobnosti se razvijaju značajno sporije il se pak uopće ne razvijaju.
Nužno je znati kako postoji tzv. optimalna razvojna faza u mozgu za svaku od sposobnosti te ukoliko izostane podražaj u pravom vremenskom periodu /što je uglavnom tijekom prve 3 godine života, kasnije uz puno veći napor dijete će postizati manja postignuća.
Stimulans za dijete predstavlja cjelokupni podražaj iz okoline, od skakanja po lokvama, vrtenja u krug, igranja u pijesku do vrištanja u kojem istražuje svoje glasove do valjanja po travi.
Dobivanja ranih podražaja je nužno za zdrav razvoj mozga djece.
Neurofeedback je terapija koja pokušava „nadoknaditi“ i potaknuti ono što je u mozgu u ranoj fazi ili izostalo, a to je podražaj mozga na regularan rad, ili dodatno uvježbavati rad mozga te povećati ukupno kognitivno funkcioniranje na jednu veću razinu.
Ključ cijele terapije je utemeljen na spoznaji kako upravo valovi u mozgu upravljaju našim izvedbenim funkcijama (pažnja, govor, koncentracija, emocije itd.) te ovisno o tome kako nam rade valovi tako se mi i ponašamo i osjećamo.
Ispravljajući način rada valova dobivamo značajna poboljšanja na planu ponašanja niza poteškoća.

20/04/2022

Svi smo mi tužni s vremena na vrijeme. Tuga je važan dio naših života. Ona nam pomaže da shvatimo naš unutrašnji svijet, da razumijemo druge ljude, obogaćuje nas i daje smisao našim životima. ”Normalna” tuga dolazi sa neizbježnim gubicima i frustracijama svakodnevnog života. Nasuprot njoj, oni faktori koji karakterišu depresiju kao bolest su: težina, trajanje i stepen onesposobljenosti koji ta depresija može da prouzrokuje.

Depresija varira od blage do one koja je prijetnja životu. Neke blage epizode depresije mogu da se razriješe vremenom, mijenjanjem stila života ili traženjem podrške od bliskih ljudi.

Ipak, depresija je ozbiljna bolest koja parališe i snažno utiče na to kako se osjećate, kako mislite i na kraju kako se ponašate. Depresija bez odgovarajućeg tretmana može da traje godinama i može da prouzrokuje permanentan invaliditet. To je bolan i stresan poremećaj i teško se može prevazići bez pomoći spolja.

Neurofeedback je terapijska metoda koja je znanstveno dokazana, učinkovita i rezultati su brzo vidljivi. Radi se o vrlo ugodnoj metodi koja mozgu vraća ravnotežu.

Na taj način postiže se smanjena pobuđenost, emocionalna reaktivnost i preplavljenost.
Smanjuje se količina i intenzitet strahova, ljutnje, negativnih opsesivnih misli. Postiže se fizička, emocionalna i mentalna opuštenost, emocionalna stabilnost, optimizam.

Već nakon nekoliko tretmana osoba je manje zabrinuta, opuštenija, emocionalno i fizički manje pobuđena, bolje raspoložena, spava kvalitetnije i ima više energije, nema negativnih misli i briga ili su puno manjeg intenziteta.
Zvuči dosta apstraktno, ali FUNKCIONIRA.

17/04/2022

Mnogi roditelji su svjesni da je došlo do ogromnog porasta prevalencije poremećaja iz autističnog spektra u posljednjih nekoliko decenija, ali mnogi još nisu čuli za neurofeedback tretman. Neurofeedback trening mozga je efikasan tretman za mnogu djecu sa autizmom, omogućavajući njihovom mozgu da se samomodulira i poboljša svoju funkciju.

Koje rezultate vide roditelji od neurofeedback treninga mozga?

•Smirenije raspoloženje i smanjeni emocionalni izlivi
•Više tolerancije na promjene
•Jasnija modulacija govora, bolje verbalne vještine
•Češće iniciranje kontakta
•Bolji fokus i pažnja
•Povećana reakcija na uputstva roditelja i nastavnika
•Manje ritualno razmišljanje i ponašanje
•Smanjena anksioznost
•Poboljšane društvene vještine i vještine veza
•Smanjena hiperaktivnost

16/10/2021

PTSP je stanje zasnovano na anksioznosti uzrokovano izloženošću traumatskom događaju. Ljudi mogu drugačije doživjeti PTSP, ali obično stanje uključuje ponovno proživljavanje aspekata onoga što se dogodilo, stalno osjećajući se na rubu, želeći izbjeći izazivanje osjećaja i sjećanja i osjećaj preplavljenosti teškim emocijama poput krivice, ljutnje ili srama.

Mnoge različite vrste događaja mogu dovesti do PTSP-a, kao što je saobraćajni udes; fizičko ili seksualno zlostavljanje; svjedočenje zločinu nad drugima; katastrofa kao što je bombardovanje ili smrt druge osobe itd.

Često se ljudi s PTSP -om bore sa živopisnim uspomenama, nametljivim mislima, hroničnim noćnim morama i intenzivnom nevoljom. Ponekad je emocionalna preopterećenost toliko velika da emocionalni i psihološki simptomi izazivaju fizičke osjećaje kao što su bol, znojenje, mučnina i drhtanje.

PTSP može biti izuzetno iscrpljujući, ali istraživanja pokazuju da neurofeedback može pomoći u ublažavanju simptoma, desenzibiliziranju intenzivnih i uznemirujućih emocija, "podučavanju" mozga opuštanju i jačanju regija mozga koje aktiviraju parasimpatički živčani sustav, što potiče smirenje i opuštanje .

Ukratko, neurofeedback koristi prirodnu sposobnost mozga da uči nove stvari, mijenja se i raste kako bi vam pomogao u ozdravljenju. Ostale prednosti neurofeedbacka uključuju:
• Poboljšano pamćenje
• Poboljšani fokus
• Bolja mentalna jasnoća
• Mirniji san
• Poboljšano raspoloženje
• Smanjena impulsivnost

Smanjujući anksioznost, potičući mentalnu jasnoću i pomažući mozgu da se opusti, neuroznanstvenici su zaključili da neurofeedback, može pomoći u liječenju nekih od iscrpljujućih aspekata posttraumatskog stresnog poremećaja.

07/10/2021

Šta je ADHD?

Poremećaj nedostatka pažnje sa ili bez hiperaktivnosti je jedan od sve češće dijagnostikovanih problema ponašanja u djetinjstvu. Glavni simptomi uključuju nepažnju, hiperaktivnost i impulsivnost. Iako mnogi ljudi mogu povremeno imati poteškoća da sjede, da se fokusirajau na neki sadržaj ili prosto da se koncentrišu, ova vrsta ponašanja je toliko uporna kod pacijenata sa ADHD-om da remete njihovu svakodnevnu funkcionalnost. U većini slučajeva, ovi simptomi se pojavljuju prije 7. godine i uzrokuju značajne funkcionalne probleme kako kod kuće, tako i u školi ili u različitim društvenim situacijama.

ADHD može imati razarajući efekat na život djece i njihovih porodica. Od teškoća u školi do stalnog sukobljavanja sa vršnjacima ili bližnjima, od neposlušnosti prema odraslima do rizičnog ponašanja – simptomi mogu ostaviti ogromne posljedice na život djeteta.

Dijagnoza, koju je često teško napraviti, od suštinskog je značaja jer rana intervencija može promijeniti tok dječijeg socijalnog i obrazovnog razvoja.

Poremećaj pažnje / hiperaktivnost (ADHD) je hronični neurorazvojni poremećaj koji, po nekim istaraživanjima, utiče na 11% djece školskog uzrasta. Simptomi se nastavljaju u odraslom dobu u više od tri četvrtine slučajeva. ADHD karakterišu razvojno neprimjereni nivoi nepažnje, impulsivnosti i hiperaktivnosti.

Ukoliko ADHD nije identifikovan i na adekvatan način liječen, može imati dalekosežne posljedice na život djeteta, uključujući školski neuspjeh, teškoće u ostarivanju odnosa sa drugima, depresiju, problem ovisnosti kao i problem na poslu i u porodici u nekom kasnijem periodu života.

Na vrijeme dijagnostikovan i tertiran ADHD može da omogući osobi sve predispozicije za uspješan život.

Kod osoba koje imaju probleme sa pažnjom i koncentracijom, u situaciji kada moraju da se fokusiraju na izvršenje nekog zadatka, oni dijelovi mozga koji se trebaju aktivirati, čine upravo suprotno.

Neurofeedback je posebno prilagođen djeci s obzirom da podsjeća na video igru. To je specifičan način igranja igrica jer se animacija ne pokreće mišem već mozgom. Naime, preko elektroda na tjemenu glave izuzetno napredna tehnologija na ekranu računara prikazuje moždanu aktivnost, a dijete ili odrasla osoba može da upravo mijenja tu moždanu aktivnost.

U desetogodišnjoj studiji Lubara i sar. (1995), autori su pokazali da neurofeedback može poboljšati simptome ADHD kod 80% pacijenata sa ADHD-om. Pored toga, nekoliko drugih studija pokazalo je ne samo poboljšanje pažnje i koncentracije, već i poboljšanja akademskih postignuća.

05/10/2021

Ukoliko smo pod stresom kontinuirano to znači i da se fiziloške, hemijske i druge reakcije našeg tijela dugoročno mijenjaju. Stres utiče na imunitet, respiratorne funkcije, srce, mišiće, stomak, reproduktivne organe i kožu.

Zahvaljujući neurofeedback-u učimo da podstičemo efikasniji mentalni i fizički odgovor na stres, da kontrolišemo pojedine procese organizma kao što su disanje, znojenje ruku, srčana frekvencija, krvni pritisak, itd. Neurofeedback se može koristiti za prevazilaženje konkretnih simptoma, kao i za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i jačanja imuniteta. Radi se o neinvazivanoj tehnici bez neželjenih efekata, pa je idealan način liječenja za one koji žele da izbjegnu lijekove ili one koji ih ne mogu koristiti, kao što su djeca, trudnice, itd.

Ova tehnika zahtijeva aktivno učešće klijenta. Broj seansi zavisi od simptoma zbog kojeg klijent dolazi, ali i od ukupnog psihofizičkog stanja klijenta..

02/10/2021

Da li ste anksiozni?


Anksioznost je neugodno emocionalno stanje, često popraćeno fiziološkim simptomima koji mogu dovesti do umora ili čak iscrpljenosti.

Anksioznost može varirati u intenzitetu i težini od napada panike i fobije na jednom kraju do blagih stanja poput treme, na drugom kraju.

Anksioznost i napadi panike zapravo su izraz prolongiranog “borba ili bijeg” odgovora koji postaju nezdravi za tijelo i mogu značajno remetiti funkcioniranje osobe u privatnom i poslovnom životu.

Simptomi mogu uključivati pojačani rad srca, ubrzano disanje, znojenje, suha usta, mučnina, razdražljivost, teškoće koncentracije, trzanje mišića, bolovi u mišićima, nesanica i dr.

Što se zbiva u mozgu?

Osobe sa simptomima tjeskobe, anksioznosti i panike imaju previše pobuđenosti ili brzih valova (visoka beta frekvencija), osobito u frontalnim dijelovima mozga te posebice u desnoj hemisferi.

Uobičajeno, mozak je u mogućnosti da brzo ulazi u stanje pojačane budnosti kao odgovor na opasnosti. Kada opasnost prođe, može se brzo vratiti u normalno stanje.

Oni koji pate od anksioznosti ili paničnog poremećaja naizgled su zapeli u stalnom stanju povišene aktivacije i imaju teškoća vratiti se u normalno stanje.

Kako Neurofeedback pomaže kod anksioznosti?

Neurofeedback trenira mozak tako da se smanji udio brzih valova i poveća udio onih frekvencija koje su prikladnije za svakodnevno funkcioniranje (alfa, SMR ritam).

Osim toga, pomaže u brzom povratku u normalu onda kad je opasnost prošla.

25/09/2021

21/09/2021

Centar za ranu intervenciju "Mali svijet"
Neurofeedback centar
Bistarac donji, 75300 Lukavac

+38762066196

18/09/2021

Centar za ranu intervenciju "Mali svijet"
Neurofeedback centar
Bistarac donji, 75300 Lukavac
+38762066196