19/11/2025
💙🧔 5 NAVIKA KOJE POBOLJŠAVAJU MUŠKO ZDRAVLJE
Donosimo Vam 5 jednostavnih, ali snažnih navika:
1️⃣ Redovni preventivni pregledi
-Ne čekaj simptome. Rano otkrivanje je ključ, posebno kada je riječ o zdravlju prostate i testisa.
2️⃣ Kretanje svaki dan
-Ne mora biti teretana, 30 minuta šetnje ili lagane aktivnosti dnevno čini ogromnu razliku.
3️⃣ Manje stresa, više sna
-Kvalitetan san i briga o mentalnom zdravlju jednako su važni kao i fizičko zdravlje.
4️⃣ Zdrava prehrana
-Više povrća, manje prerađene hrane. Hrana je gorivo, biraj ono što ti daje snagu, a ne oduzima.
5️⃣ Razgovaraj o zdravlju
-Muškarci često šute, a ne bi trebali. Razgovor je prvi korak ka brizi o sebi.
---
💙 U našem laboratoriju tokom novembra dostupni su i posebni paketi za tumorske markere prostate i testisa jer briga počinje provjerom.
🧔 Pusti bradu, ali ne zapusti zdravlje!
