Psihoinformativni portal

16/05/2026

U suradnji sa - baptističkom crkvom u Mostaru., Psihoinformativni portal organizira BESPLATNU iskustvenu psihološku radionicu pod nazivom “Zavoli svoj glas” koja će se održati u petak 22.05.2026. godine, sa početkom u 19h.

Radionicu će voditi prof. art. Ubavka Prusina, akademski muzičar profesor, koja je završila 4.godišnju edukaciju pjevanja po Werbeck metodi “Škole za otkrivanje glasa” pod vodstvom Balde Mikulića.

Polaznici će imati prigodu vježbati razne tehnike i metode izgovora određenih jezičkih formi u cilju iskustvenog izričaja. Terapija pjevanjem ima za cilj rješavanje ili bar ublažavanje nekog zdravstvenog problema, a pjevanje je jedan od načina na koji se to postiže.

Kod Werbeck metode pjevanja prepreke se nastoje otkloniti kako bi se razvilo ono skriveno u glasu. Zbog toga ova metoda pjevanja nema samo pozitivan umjetnički već ima i ozdravljujući, terapijski utjecaj.

Dobrodošli!

16/05/2026

https://psihoinformativniportal.com/zavoli-svoj-glas-2/

16/05/2026

https://mtm-vox.info/moc-terapijskog-pjevanja-mostarska-muzikologinja-kroz-glas-vraca-ljudima-samopouzdanje/

Piše: Marija Tokić Miličević/MTMVox

05/05/2026

Održana je još jedna u nizu besplatnih psihoterapijskih radionica koju je vodio Mr. Miro Međugorac , edukator logoterapije i egzistencijalne analize u BiH.

Hvala puno mr. Miri - voditelju- na dolasku, korisnim informacijama i savjetima koje smo čuli tijekom radionice.

Također se zahvaljujemo i
na ustupljenom prostoru.

Korisnici radionice su saznali odgovore na slijedeća pitanja:

Što je to ljubav iz perspektive logoterapije?

Kako izgleda logoterapijska slika čovjeka?

Što je sve to na što možemo utjecati i kako se sloboda i odgovornost uklapaju u naš život?

25/04/2026

Pridružite nam se na besplatnu psihoterapijsku radionicu pod nazivom:

Logoterapijski pogled na ljubav

Radionicu će voditi Miro Međugorac, edukator logoterapije i egzistencijalne analize u BiH.

Datum održavanja radionice je petak 1.5. 2026., sa početkom u 19h.

Lokacija održavanja je EC Mostar, Sv. Leopolda Bogdana Mandića 4, Mostar (iza Slatke kuće – Piramida)

Korisnici radionice imati će prigodu da saznaju odgovore na slijedeća pitanja:

Što je to ljubav iz perspektive logoterapije?

Kako izgleda logoterapijska slika čovjeka?

Što je sve to na što možemo utjecati i kako se sloboda i odgovornost uklapaju u naš život?

Dobrodošli

06/04/2026

U suradnji sa BC Mostar., Psihoinformativni portal organizira besplatnu interaktivnu edukativno-psihoterapijsku radionicu pod nazivom:

🍀 "Zašto baš meni? Od zamjerke do pomirenja,”

Radionicu će voditi mr.sc. Zoran Kavedžić, integrativni psihoterapeut i savjetnik.

📆 Datum održavanja radionice je petak, 10.4. 2026., sa početkom u 19h.

🚩 Lokacija: BC Mostar, Dubrovačka 100 (kod cvjećare Bakopa)

⏩ Na radionici će se diskutirati:

*** Što sve predstavlja gubitak i kako se nositi sa nutarnjim emotivnim osjećajem nepravde?

*** Dešavaju li se “dobrim” ljudima loše stvari?

*** Koje su očekivane reakcije na gubitak?

*** Kako ide proces tugovanja?

*** Što je otežano ili patološko tugovanje?

*** Kako podržati dragu osobu koja tuguje?

Dobrodošli!

30/03/2026

Besplatnu psihoterapijsku radionicu vodila je magistra psihologije, Belma Bijedić-Bešo, psihoterapeut sistemske porodične psihoterapije.

Razgovarano je o tome što je anksioznost kao i anksiozna osobna iskustva. Saznali smo da su anksioznost, napetost, strah, tjeskoba, briga, uznemirenost samo neki od simptoma i opisa ovog kompleksnog stanja koje je sastavni dio života. Anksioznost sama po sebi jest prirodna i nužna u pojedinim životnim situacijama, no kada ona preraste u obrazac ponašanja, ili postane intenzivna i invazivna, ili vas ometa u normalnom funkcioniranju  vrijeme je za  pozabaviti se njome.

 Anksioznost nastaje primarno iz MISLI, i korisnici su kroz slijedeća pitanja mogli bolje analizirati sebe i svoje razumijevanje anksioznosti:

Što su naše misli? Odakle dolaze? Da li su uopće naše? Zašto dolaze? Što kada imamo negativnu misao?Kako je u trenu prepoznati? Kako je zaustaviti? Kako postići što duži period bez negativnih misli? Kako postići stanje bez misli?

Korisnici radionice su imali priliku naučiti:

Poboljšanje svijesti o vlastitoj anksioznosti.

Razumijevanje tehnika za smanjenje anksioznosti.

Razvoj alata za dugoročno upravljanje anksioznošću.

Tehnike i pristupi:

Sistemska porodična psihoterapija

Mindfulness : Pravilo 17 sekundi, emocionalna skala, osvještavanje fokusa

Kroz interaktivne diskusije i grupne aktivnosti, korisnici radionice podijelili su svoja iskustva s drugima koji prolaze kroz slične izazove.

30/03/2026

Uživali smo u novim informacijama i podijeljenim iskustvima na psihoterapijskoj radionici koju je vodila mag.psych. Belma Bijedić-Bešo

https://psihoinformativniportal.com/kako-da-moje-misli-budu-moji-najbolji-prijatelji-izlazak-iz-anksioznosti/

13/03/2026

🚩 Lokacija: BC Mostar, Dubrovačka 100
(kod cvjećare Bakopa).

📆 Datum i satnica održavanja radionice: Petak, 27.03.2026.g., od 19:00 sati

**** Radionicu će voditi magistra psihologije, Belma Bijedić-Bešo, psihoterapeut sistemske porodične psihoterapije.

****Svi znamo što je anksioznost i vjerojatno ju je svatko osjetio u životu. Anksioznost, napetost, strah, tjeskoba, briga, uznemirenost samo su neki od simptoma i opisa ovog kompleksnog stanja koje je sastavni dio života. Anksioznost sama po sebi jest prirodna i nužna u pojedinim životnim situacijama, no kada ona preraste u obrazac ponašanja, ili postane intenzivna i invazivna, ili vas ometa u normalnom funkcioniranju vrijeme je za pozabaviti se njome.

****Anksioznost nastaje primarno iz MISLI, pa se prvo i osnovno moramo pozabaviti njima kroz slijedeća pitanja:

➡️ Što su naše misli?

➡️ Odakle dolaze?

➡️ Da li su uopće naše?

➡️ Zašto dolaze?

➡️ Što kada imamo negativnu misao?

➡️ Kako je u trenu prepoznati?

➡️ Kako je zaustaviti?

➡️ Kako postići što duži period bez negativnih misli?

➡️ Kako postići stanje bez misli?

🔊 Što ćete naučiti?

**** Poboljšanje svijesti o vlastitoj anksioznosti.

**** Razumijevanje tehnika za smanjenje anksioznosti.
**** Razvoj alata za dugoročno upravljanje anksioznošću.

🔥 Tehnike i pristupi:

**** Sistemska porodična psihoterapija
**** Mindfulness : Pravilo 17 sekundi, emocionalna skala, osvještavanje fokusa

🔥Tijekom ove radionice, voditi ćemo vas kroz niz praktičnih vježbi i tehnika koje vam mogu pomoći u prevladavanju anksioznih osjeća.

🔥 Naučit ćete prepoznavati okidače anksioznosti, razumjeti njene fiziološke i psihološke aspekte, te steći alate za smirivanje uma i tijela.

🔥 Kroz interaktivne diskusije i grupne aktivnosti, imat ćete priliku dijeliti svoja iskustva s drugima koji prolaze kroz slične izazove.

⚠️ Ova radionica je BESPLATNA ali je broj mjesta ograničen!
Samo prijavljene osobe mogu prisustvsti radionici!
⌛Rok za prijavu je do srijede 25.3.

PRIJAVA na:

https://psihoinformativniportal.com/prijava_do_25_3/
✨ Dobrodošli!

25/02/2026

Hvala Bljesak.info

U Mostaru 6. ožujka besplatna radionica "Stres: Prilika za osobni rast i razvoj" uz ograničen broj mjesta i prijave do 4. ožujka.

24/02/2026

STRES: PRILIKA ZA OSOBNI RAST I RAZVOJ

➡️Radionicu će voditi magistra psihologije, Iskra Mihalj specijalista kliničke psihologije, integrativni dječji i adolescentni psihoterapeut, kao i shema terapeut za odrasle.

📣 Na radionici će se govoriti o temama:

**** Što je to stres i što to nije stres?

**** Kako utiče na nas i kako se brinemo o sebi?

**** Što se dešava sa nama zdravstveno kada smo pod stresom?

**** Kako blagovremeno reagirati i povećati osviještenost identifikacije stresa u visoko stresnim životnim situacijama?

➡️Kroz aktivnosti i praktične vježbe i tehnike, korisnici će imati priliku da bolje razumiju što točno rade, što bi trebalo raditi i što bi trebalo prestati raditi da bi bolje brinuli o sebi.

📍Lokacija: BC Mostar, Dubrovačka 100 (kod cvjećare Bakopa).

📆 Datum održavanja radionice:
Petak, 6.03.2026.g., od 18:00 sati