Centar za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Mostar

29/07/2025

[ČINJENICA] Povratak drogama (recidiv) je čest dio procesa oporavka. Kao i kod drugih hroničnih bolesti, mogući su periodi poboljšanja i pogoršanja. To ne znači da je liječenje bilo beskorisno, naprotiv, važno je nastaviti liječenje i podršku, jer mnogi ljudi uspješno prevladaju ovisnost nakon više pokušaja.

18/07/2025

Iako milijuni ljudi širom svijeta pate od ovisnosti, tek manji dio njih se liječi. Razlozi su brojni, od srama i straha od stigme do nedostatka informacija i podrške u okruženju.
Ovisnost nije slabost, nego zdravstveni problem koji se može i treba liječiti.

Širite svijest, a ne osudu. Pomozimo zajedno onima koji se bore.

14/07/2025

Ovisnost o drogama ne pogađa samo pojedinca – ona duboko utječe na cijelu obitelj. No, važno je znati: obitelj može biti ključna snaga u procesu oporavka.

Ako se vaša obitelj suočava s ovim izazovom, evo nekoliko koraka koji mogu pomoći:

Informirajte se – Razumijevanje što je ovisnost pomaže u smanjenju predrasuda i povećava empatiju. Ovisnost je bolest, a ne izbor.

Otvorena i mirna komunikacija – Umjesto optuživanja, izrazite zabrinutost s ljubavlju i bez osuđivanja. Rečenice poput „Zabrinuti smo za tebe jer te volimo“ mogu napraviti razliku.

Postavite zdrave granice – Pomažite, ali nemojte omogućavati ovisnost. Naučite reći NE destruktivnim obrascima, a DA podršci u liječenju.

Potražite stručnu pomoć – Savjetovališta, terapeuti i grupe podrške postoje i za obitelji, ne samo za ovisnike. Niste sami!

Brinite o sebi – Članovi obitelji često zaborave na vlastite potrebe. Vi imate pravo na mir, podršku i svoje emocije.

❤️ Ljubav nije uvijek dovoljna – ali s podrškom, znanjem i ustrajnošću, obitelj može biti svjetlo na putu iz tame.

10/07/2025

Ovisnost se nikada ne događa "preko noći". Iza svakog posizanja za drogom često stoji niz emocionalnih, psiholoških i socijalnih faktora. Neki od najčešćih okidača uključuju:

Traume iz djetinjstva – zlostavljanje, zanemarivanje, gubitak roditelja ili emocionalna nesigurnost često ostave duboke rane.
Psihički poremećaji – depresija, anksioznost, PTSP i druge dijagnoze nerijetko vode k samoliječenju.
Pritisak okoline – osobito u adolescenciji, želja za pripadanjem može dovesti do rizičnih odluka.
Problemi u obitelji – nedostatak podrške, nasilje u obitelji ili ovisnost unutar kućanstva.
Osjećaj praznine – usamljenost, dosada ili gubitak smisla mogu biti okidači za bijeg u droge.
Nizak prag tolerancije na stres – kada se svakodnevni izazovi čine nepodnošljivima bez vanjske „pomoći“.

Važno je znati: Iza svake ovisnosti stoji priča. Umjesto osude – pružimo razumijevanje, podršku i mogućnost promjene.

📞 Ako ti ili netko tvoj prolazi kroz borbu s ovisnošću, javi nam se. Nisi sam/a. https://ovisnosti.ba/kontakt

04/07/2025

Prošli tjedan obilježili smo Međunarodni dan borbe protiv zlouporabe droga.
U središtu Mostara, kroz razgovore, informativne materijale i podršku, građanima smo predstavili kako svakodnevno djeluje u prevenciji i borbi protiv ovisnosti.

Ali borba protiv ovisnosti nije samo zadatak stručnjaka – to je odgovornost svih nas. Evo nekoliko načina kako vi, kao pojedinci i zajednica, možete pomoći:

🧠 Edukacijom – informirajte sebe i druge o rizicima ovisnosti.
👂 Slušanjem – budite podrška, ne sudac. Razgovor može spasiti život.
🏫 Uključivanjem – podržavajte preventivne programe u školama i lokalnoj zajednici.
🧩 Razbijanjem stigme – ovisnost je bolest, ne izbor. Pristupimo joj s razumijevanjem.
🤝 Povezivanjem – usmjerite osobe u potrebi prema stručnjacima i centrima za pomoć.

Zajedno možemo graditi zdravije društvo, korak po korak.

26/06/2025

Danas smo zajedno s MUP HNŽ/HNK, na čelu s ministrom Marijom Marićem obilježili Međunarodni dan borbe protiv zlouporabe i nezakonite uporabe droga.

Imali smo priliku razgovarati s našim sugrađanima i podijeliti više o tome što radi više od 20 godina – od borbe protiv ovisnosti do edukacije i prevencije.

Zajedno gradimo zdravije društvo. 🌱

Hvala svima koji su nas danas posjetili i podržali ovu važnu misiju!

26/06/2025

Čekamo vas na platou ispred Mepas Mall - s vama se družimo danas do podne, dođite i upoznate tim koji stoji iza Centar za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Mostar!👋

Dana 26.6.2025. Centar za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Mostar obilježava Međunarodni dan borbe protiv zlouporabe i nezakonite trgovine droga.

S vama smo od 09:00-12:00 ispred Mepas Mall - dođite da se upoznamo i da saznate više o radu . Vidimo se!

24/06/2025

Dana 26.6.2025. Centar za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Mostar obilježava Međunarodni dan borbe protiv zlouporabe i nezakonite trgovine droga.

S vama smo od 09:00-12:00 ispred Mepas Mall - dođite da se upoznamo i da saznate više o radu . Vidimo se!

20/06/2025

Male riječi – velika snaga. U procesu oporavka, riječi koje sebi govorimo imaju moć. Počni dan s afirmacijama koje te vraćaju sebi i podsjećaju koliko vrijediš.

17/06/2025

U redu, svi znamo da je apstinencija uzdržavanje od loših navika. No, znamo li koje nam sve dobre "nuspojave" ona pritom donosi? 🌱

Hajde da probamo, već danas! Javite nam se za pomoć, savjete i/ili podršku, tu smo za vas.
📍Dr. Ante Starčevića 78, 88000 Mostar, Bosna i Hercegovina
📞+387 (0)36 347 497; +387 (0)63 045 045
📩info@ovisnosti.ba

13/06/2025

Prirodno potakni hormon sreće – izgradi zdravu naviku, izgradi sebe!

Znaš li da male, svakodnevne navike mogu prirodno potaknuti lučenje hormona sreće – serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina?

Evo nekoliko jednostavnih, ali moćnih načina kako to možeš postići bez štetnih supstanci:

Kretanje – šetnja u prirodi, ples ili lagana vježba podižu razinu endorfina.

Sunčeva svjetlost – samo 15 minuta dnevno može potaknuti serotonin i poboljšati raspoloženje.

Povezanost s drugima – iskren razgovor, zagrljaj ili pomaganje nekome potiču lučenje oksitocina.

Smijeh i zahvalnost – smijeh je prirodni "boost" dopamina, a vođenje dnevnika zahvalnosti podiže raspoloženje.

Glazba i kreativnost – slušanje omiljenih pjesama ili kreativno izražavanje može aktivirati "hormone nagrade".

👉 Zdrave navike nisu ograničenja – one su najbolja podrška tvom mentalnom zdravlju. Kreni s jednom. Danas.

09/06/2025

Mozak mladih je u razvoju – i upravo zato posebno osjetljiv na djelovanje psihoaktivnih tvari.
Informiranost je prvi korak prema zaštiti zdravlja.

Tu smo da pružimo podršku, savjet i pomoć.