https://www.facebook.com/1091695284198051/

Centar za Herbalnu terapiju Tradicionalne Kineske medicine, Mostar (2025)

21/08/2025

KASNO LJETO U KINESKOJ MEDICINI

Kako se kasno ljeto odvija, nalazimo se u jedinstvenoj prelaznoj fazi, gdje se dugotrajna toplina sunca susreće s hladnoćom jeseni koja dolazi.

Kasno ljeto, most između topline sunca i rashlađujućeg zagrljaja jeseni, obuhvata august i početak septembra. Ovaj prelazni period karakterizira dugotrajna toplina i postepena promjena u prirodi, dok se biljke pripremaju za predstojeće promjene.

U tradicionalnoj kineskoj medicini, kasno ljeto se povezuje s elementom zemlja i slezenom, naglašavajući prehranu, ravnotežu i važnost emocionalnog blagostanja.

S promjenom godišnjih doba, kasno ljeto donosi priliku za introspekciju. Toplina se zadržava, pozivajući nas da se oslobodimo onoga što nam više ne služi. Vrijeme je da priznamo osjećaje melanholije ili neizvjesnosti koji se mogu pojaviti kako dani postaju kraći. Ove emocije se često mogu manifestirati kao težina, umor ili osjećaj neutemeljenosti.

Da bismo se suprotstavili ovim osjećajima, okrećemo se utješnim okusima kasnog ljeta. Kada je slezena uravnotežena, ona efikasno transformira hranu u Qi, podržavajući našu ukupnu vitalnost.

Slatka, hranjiva hrana poput tikve, slatkog krompira i žitarica može pomoći u uzemljenju naše energije, pružajući i fizičku podršku i emocionalnu stabilnost. Uključivanje toplih supa i variva bogatih ovim sastojcima ne samo da njeguje tijelo već i umiruje duh.

Dok uživamo u blagodatima kasnog ljeta, podsjećamo se da osluškujemo svoja tijela i emocije. Bavljenje laganim fizičkim aktivnostima, poput hodanja ili blagog istezanja, može nam pomoći da se povežemo sa zemljom, uzemljimo svoju energiju i podignemo duh.

Kasno ljeto je sveto vrijeme za brigu o sebi i emocionalno oslobađanje. Vođenje dnevnika, meditacija ili provođenje vremena u prirodi mogu pružiti siguran prostor za obradu naših osjećaja, omogućavajući nam da s gracioznošću prihvatimo promjene. Dok poštujemo ovo godišnje doba, priznajemo međuigru između tijela i duha, prepoznajući da njegovanje jednog podržava drugo.

Ovo je i vrijeme vrlo pogodno za nekoliko seansi akupunkture za uzemljenje energije i podsticanje toka Qi-a te balansiranje unutrasnje tjelesne energije.

Konsultacije i termine na tel.br. 061/606-439 ili 036/576-001

27/04/2025

“Jedi rotkvu zimi, jedi đumbir ljeti” je tradicionalna izreka prevedena sa kineske fraze “冬吃萝卜，夏吃姜”. Dolazi iz principa tradicionalne kineske medicine, koja naglašava ravnotežu unutrašnjeg jin i jang tijela, toplog i hladnog, te protok Qi (životne energije).
Zimi, tijelo ima tendenciju da štedi energiju i postaje više jin prirode (hladnije, sporije i manje aktivno). Rotkvica (posebno bijela rotkvica ili daikon), koja po prirodi rashlađuje, pomaže u ravnoteži unutrašnje topline koja se može akumulirati iz bogate hrane koja zagrijava a koja se više konzumira zimi. Takođe podržava probavu, smanjuje sluz, pomaže detoksikaciju i promoviše nesmetan protok Qi-ja.
Nasuprot tome, ljeti je tijelo izloženo vrućini, a jang energiju gubimo znojenjem. Paradoksalno, moderne navike poput korištenja klima uređaja i konzumacije ledenih pića unose hladnoću u tijelo. Đumbir, koji grije u prirodi, pomaže u suzbijanju ove unutrašnje hladnoće. Podržava probavu, pojačava cirkulaciju, tjera hladnoću i jača želudac.
“Zimi jedite rotkvu, jedite đumbir ljeti” samo je jedan primjer ove filozofije na djelu. Ova drevna poslovica nosi duboku poruku o životu u skladu s prirodom.
U teoriji tradicionalne kineske medicine, sezonska ishrana se ne odnosi samo na ishranu, već i na podržavanje prirodnih ritmova tijela i prilagođavanje promjenama okoline kako bi se spriječile bolesti i unaprijedilo dugoročno zdravlje.

10/03/2025

“Iako je svijet pun patnje, pun je i njenog savladavanja.”
-Helen Keller

Stolisnik je moćan biljni saveznik za ova vremena, poznat kao zaštitnik i pomoć pri postavljanju čvrstih granica.
Također je antimikrobni, analgetski i antibakterijski biljni lijek.

Stolisnik sa stanovista Tradicionalne Kineske medicine

Meridijani u koje ulazi: Slezena, Pluća, Bubrezi

Ključna djelovanja: Pokreće Qi, pokreće krv, smanjuje upalu, uklanja vlagu, zacjeljuje rane, zaustavlja krvarenje, tonizira Qi, otpušta prema van vanjske patogene faktore

Najstarija upotreba stolisnika je za liječenje kože. Pomaže u zaustavljanju krvarenja, ublažavanju bolova, smiruje nadraženu kožu i sprječava infekciju. Može pomoći u zacjeljivanju popucalih kapilara i prekrasan je za osjetljivu kožu.

Stara kineska poslovica tvrdi da stolisnik ima sposobnost posvjetljivanja očiju i jačanja inteligencije. Stolisnik i kornjačin oklop smatraju se srećom u kineskoj tradiciji.

Tamo gdje stolisnik raste u planinama, na stazama neće biti tigrova, vukova ili otrovnih biljaka.

Stara kineska izreka kaže da stolisnik “pomiruje suprotstavljene snage i uspostavlja ravnotežu”. Korišten je za ponovno buđenje duhovnih sila uma, uravnotežujući Yin i Yang, i time ponovno ujedinjujući energije neba i zemlje.

Stolisnik i zaustavlja i potiče krvarenje. Koristio se za zacjeljivanje rana, smanjenje obilnog menstrualnog krvarenja, snižavanje krvnog tlaka, poboljšanje cirkulacije, toniranje proširenih vena i liječenje cerebralne i koronarne tromboze.

Stolisnik pomaže izvući krv iz ranjenog tkiva , pomažući zacjeljivanje dubokih posjekotina, modrica, proširenih vena i unutarnjih ozljeda. Stolisnik aktivira krvne pločice i razgrađuje zgrušanu krv. Može pomoći u preokretu "guste krvi" koja može biti rezultat usporene jetre ili slabe funkcije gušterače zbog visokih razina inzulina ili niskih probavnih enzima.

14/01/2025

Turkey tail gljiva 🤝 Vaš imunološki sistem

Volimo ovu gljivu, posebno u zimskim mjesecima! Nema boljeg vremena nego sada za podršku vašem imunološkom sistemu.
Pureći rep (Trametes versicolor) dobar je prijatelj imunološkog sistema, s opsežnom naučnom literaturom koja podupire njegovu brojnu upotrebu!

Kao lider među gljivama koje se koriste za zdravstvene dobrobiti, pureći rep je široko istražena vrsta gljiva.

Najpoznatiji po svojim imunomodulantnim polisaharidima, koji se koriste za povećanje aktivnosti urođene imunološke funkcije, ekstrakti purećeg repa mogu imati zaštitne prednosti za imunokompromitirane osobe.

Pureći rep također se tradicionalno koristi za promicanje zdravlja crijeva, ima potencijal u radu s raznim hroničnim virusnim infekcijama, a pokazalo se da je posebno koristan za osobe s rakom.

Dok se pureći rep koristi globalno, većina tradicionalne i naučne literature koja opisuje njegovu upotrebu potječe iz istočne Azije.

Meridijani energetski u koje ulazi: slezena, pluća, jetra

Ključne radnje: Tonizira Qi, tonizira Jing (esenciju), jača slezenu, uklanja vlagu, potiče mokrenje, uklanja toplinu, uklanja toksičnost

Medicinska upotreba:

Opća slabost, slab apetit, proljev, hepatitis, ciroza, reumatoidni artritis, hronični kašalj, astma, hronični umor, suzbijanje štetnih učinaka hemoterapije ili zračenja, rak, dugovječnost, podiže duh, smanjuje tumore, podržava imunološki sistem, uravnotežuje šećer u krvi, gradi izdržljivost, dijabetes.

07/01/2025

Akupunktura za bolove u Ahilovoj tetivi

☎️Poziv/WhatsApp: 061/708-267 ili na tel.br. 036/576-001 ili 061/606-439

05/01/2025

HLADNI EKSTREMITETI, HLADNA STOPALA U KINESKOJ MEDICINI

Hladni ekstremiteti često se smatraju bezopasnim stanjem, međutim teorija tradicionalne kineske medicine vidi hladne ekstremitete kao znak dubljeg problema, često povezanog s neravnotežom između tjelesnih yin i yang energija.

Hladne ruke i noge povezane su sa stanjem poznatim kao jue, koje se javlja kada se tjelesne yin i yang energije ne uspiju pravilno povezati. Yang energija odgovorna je za zagrijavanje i aktiviranje tijela, posebno udova, dok yin energija hrani i podupire organe. Za optimalno zdravlje, ove dvije energije moraju biti u ravnoteži i međusobno povezane.

Kada se ne mogu učinkovito ujediniti, to dovodi do juea, koji se manifestira kao hladni ekstremiteti.

Temeljni uzroci hladnih udova obično su povezani s energetskom neravnotežom, posebno:

1. Opstrukcija meridijana
2. Qi i nedostatak krvi
3. Iscrpljena Yang energija

Kako bi se riješio problem hladnih ekstremiteta, kineska medicina koristi različite metode liječenja usmjerene na vraćanje ravnoteže yina i yanga. Neki od njih uključuju:

1. Kineska biljna medicina: Biljne formule dizajnirane da osnaže protok qija, zagriju tijelo i nahrane yang energiju. Uobičajene biljke uključuju Angelica sinensis (dang gui 当归), ginseng (人参) i cimet (桂枝) .

2. Akupunktura i moksibustija: Ove se terapije koriste za deblokiranje meridijana, poticanje protoka qija i zagrijavanje tijela.
Moksibustija, posebno, uključuje spaljivanje moxe ili pelina u blizini određenih akupunkturnih tačaka za stimulaciju yanga.

3. Cupping :ova tehnika se koriste za poticanje cirkulacije, uklanjanje stagnacije i poboljšanje protoka energije kroz tijelo.

4. Aerobna tjelovježba: Redovito kretanje, poput trčanja, tai chija ili preskakanja užeta, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i metabolizam, čime se poboljšava protok qija i krvi u ekstremitete. Preporučuje se lagana do umjerena tjelovježba, jer teški napori mogu dovesti do "curenja" yang energije.

5. Kupke stopala: Namakanje stopala u toploj vodi s biljem može pomoći u opuštanju tijela, poboljšanju cirkulacije i zagrijavanju ekstremiteta.

Ako patite od hroničnog poremećaja hladnih udova i oslaljene cirukulacije, javite nam se na tel.br 036/576-001 ili 061/606-439 i zakažite vaš termin konsultacija.

24/12/2024

ZDRAVSTVENE KORISTI U KAFI ☕

Jeste li znali da kada se konzumira umjereno, kafa nudi nekoliko prednosti i za zdravlje i za kožu?

☑️ Bogata antioksidansima - Kafa je značajan izvor antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, smanjujući rizik od hroničnih bolesti.

☑️ Pojačava metabolizam - Kofein u kafi može poboljšati brzinu metabolizma, što može pomoći u sagorijevanju masti i kontroli tjelesne težine.

☑️ Poboljšava tjelesne performanse - Kofein stimulira živčani sistem, povećavajući razinu adrenalina, što može poboljšati tjelesne performanse tijekom treninga.

☑️ Podržava zdravlje mozga - Redovita konzumacija kafe povezana je sa smanjenim rizikom od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

☑️ Smanjuje rizik od određenih bolesti - Studije sugeriraju da oni koji piju kafu mogu imati manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, bolesti jetre i određenih vrsta raka.
☑️ Protuupalna svojstva - Kofein i antioksidansi u kavi pomažu u smanjenju upale i crvenila, čineći kožu boljom i čistijom ( bez upalnih promjena)
☑️ Smanjuje natečenost - Kofein u kafi sužava krvne žile, što može pomoći u smanjenju natečenosti i podočnjaka. Odličan za podočnjake je piling od kafe ili maska za oči sa kafom.
☑️ Posvjetljuje kožu - Antioksidansi kafe pomažu pomladiti kožu bez sjaja i poboljšati njezinu teksturu, dajući joj blistaviji izgled.
Ostanite zdravi 💚

18/11/2024

U NAŠOJ PONUDI IMATE I HERBALNU TERAPIJU TRADICIONALNE KINESKE MEDICINE

Ju Yuan Jian | 举元煎 "Dekokt za podizanje primordijalne energije". Ova formula je prvi put pronađena zabilježena u knjizi "Sabranih rasprava o Jing Yueu" 《景岳全书》

Formula spada u kategoriju formula koje toniziraju Qi energiju. Njegova glavna akcija je da tonizira Qi i Krv, kao i Yang.

U kliničkoj praksi ova se formula obično koristi za liječenje problema kao što su opšta slabost i pad tjelesne energije, hronični umor i slabost u mišićima, obilna menstruacija i metroragija/neredovita ili abnormalna menstruacija i krvarenje iz maternice koji su uzrokovani nedostatkom Qi-a, iscrpljivanjem krvi ili iscrpljivanjem Yanga.

Sindromi nedostatka Qi-a obično se manifestiraju općom slabošću, slabim glasom, umorom, blijedim tenom i neredovitom menstruacijom.

Ju Yuan Jian | 举元煎 je formula s 5 biljnih sastojaka s korijenjem mliječi | Huang Qi | 黄芪 kao glavni sastojak, što znači da ima veću snagu u usporedbi s drugim sastojcima u formuli.

Korijenje mliječi | Huang Qi | 黄芪 je tople prirode i slatkog okusa.
Njegov ljekoviti materijal je osušeni korijen. Vrlo je dobar u toniziranju Qi i podizanju Yang Qi slezene i želuca. Također sprječava dalji gubitak Qi-a curenjem prema van.

Ginseng | Ren Shen | 人参 je tople prirode. Gorkog je i pomalo slatkog okusa. Uglavnom se koristi za tonizaciju Qi-ja slezene i želuca. Možemo koristiti Codonopsis Root | Dang Shen | 党参 kao zamjena jer je ginseng vrlo skup na tržištu.

Sladić | Gan Cao | 甘草 je slatkog okusa. Koristi se i za tonizaciju Qi-ja slezene i želuca.

Bugbane Rhizomi | Sheng Ma | 升麻 je hladne prirode i oštar je i slatkastog okusa. Njegovo glavno djelovanje u formuli je podizanje potopljenog Yang Qi-a.

Atractylodes Rhizomi | Bai Zhu | 白术 je tople prirode i gorkog je i slatkog okusa. Njegovo glavno djelovanje u formuli je tonizacija Qi-ja slezene i želuca.

Želite da se raspitate o formuli ili želite da zakazete konsultacije, nazovite nas na tel.br. 036/576-001 ili 061/606-439 i zakažite vaš termin konsultacija.

31/10/2024

Cupping i vlažni cupping ili hidžama

Zdrava, čista krv bogata kisikom neophodna je za svaki dio našeg mentalnog, fizičkog i emocionalnog zdravlja.
Svaki pojedini proces u našem tijelu zahtijeva svježi protok krvi! Od akutnih ozljeda ili oporavka bolesti do dugoročnog zdravlja, sve dolazi iz naše krvi!

Zdravlje naše krvi utječe na svaki glavni sistem, organ, tkivo i - što je najvažnije - MI možemo lako uvelike poboljšati kvalitetu krvi!
"Otpadna" krv može dovesti do sporog metabolizma, loše probave, hormona neravnoteže, nakupljanja teških metala, problema s kožom, slabog imuniteta, lošeg mentalnog zdravlja, nesanice, menstrualnih poremećaja i naravno, napetosti mišića i poremećaja zglobova.

Dakle, što možemo učiniti kako bismo održali zdravu krv?
👉🏻 hidratizirajte se elektrolitima (keltska sol i voda)
👉🏻 Pobrinite se da pijete filtriranu vodu tokom dana
👉🏻 disanje (polagani duboki udisaji!) tokom dana
👉🏻 Dodatak magnezija
👉🏻 i da - CUPPING 🙌🏻 je odličan za zdravlje krvi!!

Čašice stvaraju efekat usisavanja na koži, kroz slojeve fascije, do mišića ispod. To zauzvrat izvlači deoksigeniranu i hranjivim tvarima siromašnu "staru" krv na površinu kože, gdje je limfni sistem može cirkulirati iz tijela kao otpad a dio se izbacio odmah i vani.

Stara krv često se "zaglavi" oko ramena, gornjeg dijela leđa, kukova i bedara (gdje dobivamo kvržice, celulit, plave vene, probleme s kožom itd.). Cupping može učinkovito potaknuti krvožilni sistem da odstrani ovu krv "natrag kroz cijevi", a zatim će svježe oksigenirana krv bogata hranjivim tvarima teći na njezino mjesto.

Ako imate nisku energiju, bolove/napetost u mišićima, osjećate se tromo ili vam je samo potrebna dobra detoksikacija ili leđa/ramena - razgovarajte sa svojim akupunkturistom o cuppingu.

Konsultacije i termine na tel.br. 036/576-001 ili 061/606-439

24/10/2024

Šljive u Tradicionalnoj Kineskoj medicini (TKM)

Šljive su posebno vrijedne u TKM, ali postoje razlike između tamno plavih i žutih šljiva:

**tamno plave šljive**: Blago hladne, slatko-kisele
**Žute šljive**: prilično neutralne, slatko-kisele

Šljive podržavaju izgradnju tjelesnih tekućina i često se koriste kod bolesti jetre i dijabetesa. Posebno kuhane šljive pomažu kod zatvora, posebno kada je u pitanju "toplina jetre". Također su korisni kod povećanja jetre ili dehidracije. 💧🌿

Kaže se da tamno plave šljive imaju poseban učinak na jetru - ublažavaju emocionalne blokade, i živčane poremećaje.

Kanali energetski u koje ulazi : debelo crijevo, želudac,slezena, mokraćni mjehur , jetra
Okusi: slatko, kiselo
Tonizira: Yin energiju

Posebna svojstva:
cirkulira Qi, čisti toplinu, rješava nakupine vode
**Oprez**: Šljive treba izbjegavati u slučaju loše probave, gastrointestinalnih ulkusa ili upale.

Ostanite zdravi!💚

11/09/2024

Bai Zhi | također poznat kao "Angelica Root" i "Radix Angelica Dahuricae je biljka koja ima u našoj ponudi u sklopu herbalne terapije Kineske medicine

Ova biljka pripada meridijanima pluća, slezene i želuca, tako da možemo znati da se ova biljka obično koristi za probleme povezane s plućima i izbacivanjem viška vlage iz tijela.

Kategoriziran je pod biljem koje oslobađa vanjštinu tj. vanjske patogene faktore. Budući da je oštrog okusa i tople prirode, posebno je dobar u liječenju napada vjetra-hladnoće koji se manifestira simptomima kao glavobolja, suborbitalna bol, začepljenost nosa i sinusa, sinusna glavobolja i zubobolja, artralgije ili bolovi u zglobovima, bolovi u leđima ,vratu, Išijalgija te leukoreja.
Također se može koristiti za liječenje ranih faza površinskih rana i karbunkula. Smanjuje oticanje i izbacuje gnoj.
Kontraindicirana je za trudnice i dojilje.

30/08/2024

ČAJEVI SA BLAGO HLADNIM DJELOVANJEM ZA TOPLE LJETNJE DANA ::

🌞 Da li ste znali da čajevi sa blago hladnim djelovanjem mogu biti puno bolji izbor od ledeno hladnih napitaka u ljetu?
Čaj sadrži visoku koncentraciju kalijuma, koji ne samo da gasi žeđ, već i ubrzava oporavak od umora. Istraživanja pokazuju da je rashladni efekat čaja često jači od efekata ledeno hladnih pića.

🌿 Koje čajeve preporučuje kineska medicina za rashlađivanje ljeti?
- Chrysantemum čaj
- Zeleni čaj
- Oolong-čaj
- čaj od korijena maslačka

❄️ A zimi?
Kada temperature padnu, trebali bismo uživati u toplim čajevima. Također ovdje TKM nudi raznoliku ponudu koja ima ponešto za svaki ukus: čaj od komorača, čaj od đumbira, čaj od cimeta i klinčića i još mnogo toga.🫖 🫚

Centar za Herbalnu terapiju Tradicionalne Kineske medicine

21/08/2025

27/04/2025

10/03/2025

14/01/2025

07/01/2025

05/01/2025

24/12/2024

18/11/2024

31/10/2024

24/10/2024

11/09/2024

30/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category