
08/12/2022
UPUTSTVA PRIJE I POSLIJE HIDŽAME
PRIJE TRETMANA
Prije samog tretmana hidžamom važno je pripremiti svoj organizam za izvođenje tretmana, što podrazumjeva:
➡️1-2h prije tretmana ništa ne konzumirati
➡️Dan prije ne konzumirati mlijeko i mliječne proizvode
➡️Istuširati se po mogućnosti
➡️U samom razgovoru prije hidžame navesti eventualne napomene od doktora, terapija (ako se uzima), eventualne bolesti i alergije.
Tokom tretmana je važno biti opušten, jer je tretman prirodan i nema nikakvih nus pojava i kontraindikacija.
POSLIJE TRETMANA:
Nakon završenog tretmana hidžamom, upute kojih se treba pridržavati su:
➡️Releksacija – opuštanje
➡️Prekinuti polne odnose najmanje 12h
➡️Prestanak pušenja najmanje 4h nakon tretmana hidžame
➡️Tokom najmanje 12 h nakon hidžame preporučeno je :
➡️unositi svježe sokove i vegeterijansku hranu bogatu ugljenhidratima .
➡️Topla kupka ili tuširanje preporučuje se tek 12h nakon tretmana. Ne upotrebljavati šampon ili sapun.
➡️Držati tijelo utopljeno izbjegavati izlaganje , hladnom zraku.(u zimskom periodu)
➡️Pacijenti ne trebaju izbjegavati uzimanje redovne terapije .