What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00

Amila Zec Dohranović

Home
Bosnia And Herzegovina
Sarajevo
Amila Zec Dohranović

Magistrica farmacije u službi održivog ženskog zdravlja. Radim sa ženama na uspostavljanju dugoročnog zdravlja kroz prirodnu podršku i zdrave navike.

07/04/2026

Ne treba ti još jedan plan ishrane.
Ne treba ti još jedna “motivacija od ponedjeljka”.
Ne treba ti dijeta.
Ni suplement.
Ni popravljanje.

Treba ti povratak sebi i održiv sistem.

Tayyib nije samo šta jedeš.
To je kako ustaješ kad si umorna.
Kako biraš šta stavljaš na svoje tijelo.
Kako govoriš sebi kad nemaš snage.
Kako živiš kad te niko ne vidi.
Tayyib je životni stil.

Znam da znaš šta treba raditi. Ali ne radiš uvijek. Jer nemaš jasan put.

Zato sam napravila ovaj webinar.

Neću ti davati još informacija. Pokazat ću ti kako izgleda život žene koja živi tayyib, stvarno, u praksi, u izazovima svakodnevnice. Pokazat ću ti kako živjeti svoj najbolji život svaki dan, usklađena sa sunnetom i Kur'anom.

Ako osjećaš da:
– stalno počinješ ispočetka
– znaš šta je ispravno, ali nemaš kontinuitet
– želiš više mira, lahkoće i jasnoće

Ovo je za tebe.
🎯 Besplatan webinar
🎯 Posljednji poziv za prijavu

✨Na kraju webinara te čeka nešto posebno.✨

Javi se u inbox ili u komentar ovog posta i poslat ću ti link za prijavu.📩

04/04/2026

Pozivam te da zajedno istražimo ovaj put povratka izvornoj snazi.

Preko 30 žena je već rezervisalo svoje mjesto na besplatnom webinaru „Tayyib životni stil: Povratak izvornoj snazi“.

📍 Kada? 12.04. u 18h
📍 Gdje? Online preko Zoom platforme (link dobijaš nakon prijave)

Kako se prijaviti?

Klikni na link u opisu mog profila (BIO) i popuni kratku prijavu.

Ili mi napiši WEBINAR u komentaru i šaljem ti sve detalje direktno u DM.

02/04/2026

Tvoje tijelo nije projekat koji treba beskonačno popravljati. Ono je tvoj najvjerniji saputnik. ✨

Kroz rad sa ženama svakodnevno vidim žene koje su umorne od pokušaja, dijeta i „wellbeing“ trendova koji nemaju dušu i održivost. Shvatila sam da nam svima nedostaje ista karika: uzemljenje.

Zaboravile smo da naše zdravlje nije samo broj na vagi ili lista suplemenata. Ono je način na koji čuvamo amanet koji nam je povjeren. Kada spojiš biološke potrebe svog tijela sa mirom koji dolazi iz potpunog povjerenja u Allaha, tada prestaješ „preživljavati“ i počneš istinski živjeti.

Vrijeme je da prestaneš pristajati na minimum i kreneš putem cjelovitosti. Putem Tayyib života.

Na besplatnom webinaru „Tayyib životni stil: Povratak izvornoj snazi“ otkrit ću ti kako da tvoja svakodnevnica, tvoje zdravlje i veza sa Allahom dž.š. konačno prodišu zajedno.

📍 Kada? 12.04. u 18h
📍 Gdje? Online preko Zoom platforme (link dobijaš nakon prijave)

Kako se prijaviti?

Klikni na link u opisu mog profila (BIO) i popuni kratku prijavu.

Ili mi napiši WEBINAR u komentaru i šaljem ti sve detalje direktno u DM.

Tvoja promjena ne počinje velikim korakom. Počinje jednom svjesnom odlukom. Možda je ovo ta. 👇

12/03/2026

Zadnja trećina Ramazana nije rezervisana samo za one koji imaju idealne uslove, tišinu i sate osame. 🌙

Često čekamo "savršen trenutak" da se posvetimo dovi, misleći da naši koraci između svakodnevnih obaveza nisu dovoljno vrijedni. Ali tvoja obnova ne čeka idealne okolnosti. U biologiji, matične ćelije ne idu tamo gdje je sve netaknuto, one se aktiviraju tamo gdje je "pukotina" i gdje je potreban popravak.

Zato u ovim noćima tražimo El-Afuvva - Onoga koji briše grijehe tako da od njih ne ostane ni trag. Dok ime El-Gaffar prekriva naše greške, ime El-Afuvv ih potpuno uklanja iz našeg registra, kao da se nikada nisu desile. To je duhovni ekvivalent matičnim ćelijama: dobijaš potpuno novo, čisto tkivo duše bez ožiljaka prošlosti.

Lejletul-kadr nije noć koja zahtijeva scenografiju iz snova. To je noć u kojoj se tvoja sudbina, baš poput matične ćelije, može preoblikovati u nešto novo bez obzira na buku oko tebe. Tvoj preporod se dešava u onih pet minuta iskrenog razgovora s Gospodarom dok svi spavaju ili u onoj jednoj dovi koju uputiš dok završavaš dnevne poslove.

Nemoj romantizirati Ramazan do te mjere da zaboraviš živjeti njegovu suštinu. Suština je vraćanje Njemu iz onoga gdje se trenutno nalaziš. Allah ne gleda koliko si se osamila, već koliko si Mu srce otvorila u svakodnevnici koja te okružuje.

Kada ovih dana i noći izgovaramo dovu: ”Allahumme inneke afuvvun tuhibbul-afve, fa'fu anni” mi ustvari molimo: "Gospodaru moj, Ti si Onaj koji briše grijehe, voliš brisanje grijeha, pa mi ih izbriši." Tražimo da naša budućnost bude potpuno slobodna od tereta onoga što je bilo jučer. Da li iko daje ovakvu priliku? Pa koje blagodati Gospodara svoga poričemo?

Tvoje ćelije se obnavljaju dok ti služiš drugima.
Tvoja sudbina se ispisuje dok se trudiš.
Tvoja prilika za novi početak leži u onom momentu kada odlučiš da se vratiš Allahu, upravo takva kakva jesi.✨🌙

02/03/2026

Ušli smo u drugu trećinu Ramazana, poznatu i kao Oprost (Magfiret).🌙

Postoji prelijepa sličnost u tome kako se u ovim danima naše tijelo čisti kroz autofagiju i kako se naša duša čisti kroz Magfiret.

Nije slučajno što se proces autofagije najjače pokreće upravo sada. Naše tijelo oko desetog dana posta prestaje biti opterećeno onim što dolazi izvana i fokusira se na ono unutra, popravljajući, čisteći i reciklirajući sve što je oštećeno. Naše tijelo je dizajnirano da se iscjeljuje samo, ali mu je potreban mir i post da bi to uspjelo. Na isti način, našem srcu je potreban post od ljutnje, zamjeranja i teških misli da bi osjetilo blagodat Oprosta (Magfireta).

Ako tvoje ćelije imaju snagu da prepoznaju šta im šteti i da to odbace, zašto bi ti u svom srcu čuvala terete iz prošlosti?

Oprost nije odobravanje tuđih postupaka, niti ignorisanje sopstvenih grešaka. Oprost je odluka da tvoja prošlost prestane trovati tvoju sadašnjost. To je proces u kojem, uz Božiju pomoć, recikliraš svoju bol u svoju snagu.✨

21/02/2026

Često koračamo kroz život zaboravljajući kakvo čudo nosimo u sebi.

Mnoge od nas na svoju maternicu gledaju kroz bol, cikluse ili čežnju, ali jesi li ikada zahvalila Gospodaru što tvoj najdublji centar nosi ime Njegove najveće osobine, Milost?

Prva trećina Ramazana, poznata kao dani Milosti, direktno nas vraća korijenima našeg postojanja. Veza između naziva tvoje maternice (Rahm) i Božijeg imena Ar-Rahman podsjeća nas da je Njegova
ljubav topla, hranjiva i zaštitnička. Baš kao utroba majke u kojoj si nekada boravila, ne brinući ni o čemu.

Pogledaj svoje tijelo, tvoje srce kuca, tvoji organi rade, a da ti o tome i ne razmišljaš. To je odgovor na pitanje iz sure Ar-Rahman: "Pa koju blagodat Gospodara svoga poričete?" Svaki tvoj udah je blagodat koju nisi morala tražiti, proizašla iz Allahove milosti prema svakom biću.

Kada podigneš ruke u ovim danima, traži da osjetiš taj "Rahm", tu potpunu sigurnost u Njegovom zagrljaju. On te poznaje bolje nego što si ti poznavala majčin otkucaj srca dok si bila u njoj.

Ti si Njegovo stvorenje, okupana milošću koja je počela davno prije tvog prvog daha. ✨

17/02/2026

Pokušaj da budeš ista svaki dan često nas vodi u iscrpljenost i osjećaj krivice. Ali prava mudrost leži u prihvatanju te promjenjivosti.

Nekada je tvoj ibadet u snazi i pokretu, a nekada u tišini i saburu. Oba stanja su podjednako draga Stvoritelju ako dolaze iz srca koje priznaje svoju ljudskost.

Dozvoli sebi da ovog Ramazana ne budeš "savršena" po ljudskim mjerilima, već prisutna u svakoj fazi koju ti je On propisao.

Jer Onaj koji je stvorio smjenu dana i noći, stvorio je i smjenu tvoje snage i tvog umora, i u oba je hajr.💞🌿

09/02/2026

Često se pitamo kako da povratimo energiju, kako da očistimo svoje tijelo i nađemo balans u svakodnevici. Dok svijet oko nas stalno traga za novim napicima i metodama, zaboravljamo da nam je uputa za svako iscjeljenje već ostavljena u amanet. ✨

Allah dž.š. nam u Kur'anu kaže da iz pčelinjih trbuha izlazi piće u kojem je lijek ljudima. Upravo u toj jednostavnosti, u čaši vode u kojoj je rastvorena kašika meda, krije se wellness koji naša vjera poznaje već 1400 godina.

Ovo je praksa koju nam je ostavio Poslanik, a.s., kao najnježniji način da započnemo dan i ispoštujemo svoje tijelo kao dar.

Kada ovaj napitak popijemo ujutro na prazan stomak, mi pokrećemo čitav niz blagodati:

🌿Podrška jetri: Med daje našoj jetri neophodnu energiju da obavi svoj najvažniji posao, čišćenje tijela od toksina i viška prerađenih hormona.
🌿Hidratacija ćelija: Rastvoren u vodi, med pomaže tečnosti da prodre duboko u svaku našu ćeliju, vraćajući im minerale i snagu tamo gdje je najpotrebnija.
🌿Tayyib energija: Za razliku od vještačkih dodataka, ovaj spoj nudi čistu i blagoslovljenu energiju koja stabilizuje naše tijelo i priprema ga za dan.

Ne moramo tražiti daleko.
Sve što nam je potrebno za istinsko blagostanje nalazi se u onome što je Tayyib, čisto, prirodno i blagoslovljeno.

Vratiti se ovakvim navikama znači prihvatiti odgovornost prema svom tijelu onako kako nam je propisano.

Ponekad je najveći iskorak prema zdravlju zapravo povratak onome što nam je oduvijek bilo nadohvat ruke. 🌿

05/02/2026

Da ohanemo i odahnemo od svojih i tuđih nametnutih očekivanja.
Da se ispraznimo od dunjaluka, a napunimo Allahom.
Da nam srca budu između straha i nade.
Da nam svaki trud bude upisan✨

Nastavi niz u komentaru šta sve ne moramo...⤵️

30/01/2026

Učenjaci kažu: U Ramazanu skloni pogled čak i od lijepog cvijeta. Zašto? Jer ovaj mjesec nije tu da bi tvoj nefs uživao, već da bi ga ti svjesno slomila. Ramazan je vrijeme pražnjenja dunjalučke dimenzije iz tvog tijela, kako bi u tvom srcu ostalo mjesta samo za Allaha.

Ali tvoj nefs ima saveznika: modernu hranu.

Kada tvoj iftar postane festival šećera i teških obroka, ti ne hraniš svoju dušu, ti hraniš svoju gaflu (duhovnu utrnulost).
Hrana koju unosiš nosi informaciju. Tayyib (čista) hrana nosi mir tvojim ćelijama, dok industrijska hrana stvara buku. U toj buci, tvoje srce ne može da čuje tvoj ibadet.

Glad je tu da ti pokaže gdje prestaje tvoja kontrola, a počinje tvoja ovisnost o ugodama. A kada se na tu glad nadoveže tvoja ženska biologija, tvoj ciklus, oscilacije i pad hormona pred menstruaciju, tada nastaje pravi test.

Tada tvoje tijelo vapi za mirom. Ako ga u tim danima "ugušiš" pogrešnom hranom, ti ne kvariš samo varenje, ti kvariš svoj kapacitet da osjetiš blizinu Gospodara. Tvoj um postaje maglovit, tvoje strpljenje nestaje, a ibadet postaje samo suhoparno odrađivanje jer tvoji hormoni divljaju u tijelu koje je pod upalom.

Ramazanski krug podrške je mjesto gdje učimo kako da postimo cijelim bićem. Učimo kako da u svakoj fazi tvog ciklusa nahraniš svoju biologiju onim što joj treba, da bi tvoj nefs ostao pokoran, a tvoje srce prazno od dunjaluka, a čisto i ispunjeno Allahom dž.š.

Skoro 20 žena je već spremno da ovaj Ramazan ne bude samo "čekanje iftara", već povratak svojoj fitri (izvornom dizajnu).

Hoćeš li ti biti ta koja će zatvoriti naš krug? ✨

Link za prijavu je u Bio ili mi piši u inbox.🚀

28/01/2026

Dok ti čitaš ovo, više od 10 žena je već odlučilo da njihov ovogodišnji Ramazan neće biti repriza prošlogodišnjeg umora.

One su odlučile da prekinu krug "preživljavanja" i preuzmu kontrolu nad svojom biologijom.🌿

Zatvaram prijave čim popunimo preostala 3 mjesta. Radujem se krugu žena kojima se mogu posvetiti i koje će ovog Bajrama reći: "Ovo je bio moj najljepši i najsvjesniji Ramazan ikada."💞

📍Link za prijavu je u Bio.
Ne dozvoli da ti i ovaj Ramazan prođe u "čekanju boljih dana". Kreni sada.🚀

26/01/2026

Živimo u vremenu agresivne opsesije hranom. Svuda oko nas su savršeno stilizovane slike, videi i reklame koji imaju samo jedan cilj: da u tebi probude nezasitu glad.

Ono što tvoje oči konzumiraju tokom dana, budi u tebi žudnju koja nema veze sa stvarnom potrebom tvog tijela. To je industrija vrijedna trilione koja profitira na tvom manjku discipline i tvojim nekontrolisanim žudnjama. Oni napreduju dok ti biraš trenutni užitak umjesto stvarne snage, i pretjerivanje umjesto jednostavnosti.

A onda dođe Ramazan.

I u taj sveti mjesec, u tvoj najintimniji ibadet, uvuče se ta ista potrošačka buka. Umjesto da tvoj post bude smiraj za tvoju biologiju, on postane borba sa onim što si gledala na ekranu.

Zato tvoj iftar često izgleda kao eksplozija ugljikohidrata koja te „ugasi“ za deset minuta. Zato tvoj sehur ne služi da te nahrani, nego da te optereti. Zato se osjećaš iscrpljeno, tromo i prazno, jer tvoje tijelo ne dobija Tayyib (čisto) hranu, već samo ono što ti je servirano kao "utjeha" za tvoj trud.

Ramazanski krug podrške je tvoj izlaz iz te zamke.

Ovdje ne učimo o raskošnim soframa koje oduzimaju vrijeme od ibadeta. Ovdje učimo kako da povratiš kontrolu. Kako da tvoja hrana postane podrška tvojim hormonima, a ne prepreka tvom namazu.

Ne dozvoli da tvoj Ramazan bude još jedna pobjeda industrije hrane nad tvojim zdravljem i tvojim mirom.

Ostala su još samo 4 mjesta. Prijavi se na webinar i mentorski program putem linka u Bio. Ili mi napiši komentar "ŽELIM" i šaljem ti detalje u inbox.

Vrati se jednostavnosti i snazi koja dolazi iznutra.🌿

Address

Sarajevo
71000

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00

Website

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwuEB18SyTXV8Av4FbYRGpYjfDisMd_XIjL8FgLhVtydPiXA/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amila Zec Dohranović posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Amila Zec Dohranović:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?