Aya’s Touch

Aya’s Touch Naida Kundurović - geštalt psihoterapeut
Rad jedan na jedan 📩 naida@ayas-touch.com
(1)

Naida Kundurović je nakon 15 godina karijere u medijima, odlučila novinarstvo zamijeniti sa psihologijom. Upisom edukacije za geštalt psihoterapeuta i osnivanjem vlastite kompanije za mentalno zdravlje pod nazivom Aya's Touch, među prvima u BiH i regionu stavlja važan pečat na holistički pristup čovjeku, kombinirajući nauku i duhovnost u pristupu klijentima.

29/05/2026

Nešto lijepo za petak 😌

Dugovječnost i zadovoljstvo. Dugovječnost i lakoća.

Da li se ta dva pojma vežu jedan za drugi? Iskreno, ne baš, bar na našim prostorima.

Više je u pitanju bolest, tuga, nezadovoljstvo i samoća kada stariji ljudi navrše neke pozne godine.

Medjutim, pravih primjera itekako ima, samo ih ne dokumentuju… poput ove vitalne ženice od
100 (!) godina koja živi sama, brine se o sebi i svojoj kući sama. Ne žali se. Ne čeka da je neko spasi. Ne govori o tome šta je izgubila, nego šta još uvijek može.

I pomislih kako možda tajna dugovječnosti nije samo u genima, suplementima ili medicini.

Možda je dio tajne u tome da čovjek i dalje ima razlog da ustane iz kreveta. Da ostane znatiželjan. Da se kreće poput nje. Da voli život, čak i kada život nije savršen. Da zadrži pozitivan stav prema sebi i drugima, svojoj prošlosti (!)

Kurban Bajram nije samo praznik vanjskog rituala.Nekako vjerujem da je pitanje ‘žrtve’ - logičan dio života. Svi nešto d...
27/05/2026

Kurban Bajram nije samo praznik vanjskog rituala.

Nekako vjerujem da je pitanje ‘žrtve’ - logičan dio života. Svi nešto dajemo da bismo nešto novo rodili. Vrijeme. Energiju. Komfor. Iluzije o sebi i drugima.

To je pitanje šta smo spremni žrtvovati da bismo postali bliži sebi, Bogu i istini?

Nekada kurban nije životinja. Nekada je to ego.
Odnosi koji nas udaljavaju od mira.
Stara verzija sebe koja više ne može sa nama u novo poglavlje života.

Ibrahimova as spremnost nije bila priča o gubitku.
Već o povjerenju.

Da kada nešto predamo Bogu iz iskrenosti… ne ostajemo prazni. Nego otvoreni za nešto veće.

El Basit.🤲 Onaj koji širi.
Koji otvara puteve tamo gdje ih čovjek više ne vidi. Koji širi srce nakon stezanja.

Možda je baš ovaj Bajram trenutak da se zapitaš:

Šta je moj unutrašnji kurban ove godine?

Šta puštam…
da bi moja duša mogla lakše disati?

Bajram šerif mubarek olsun 🌙

Sutra je Dan Arafata. To je jedan od najvažnijih dana u islamu i dešava se tokom hadža, na 9. dan mjeseca zul-hidždže.To...
25/05/2026

Sutra je Dan Arafata. To je jedan od najvažnijih dana u islamu i dešava se tokom hadža, na 9. dan mjeseca zul-hidždže.

Toga dana milioni muslimana stoje na brdu Arafata, nedaleko od Mekke, u molitvi, tišini, pokajanju i dovi. Vidite to i na ovoj slici … more ljudi obučenih u bijelo, bez razlika medju njima.

Bijela boja u islamu simbolizuje čistoću, skromnost, mir i jednakost medju ljudima.

Na Arafatu, jednako kao ni u Mekki, nema statusa, luksuza, pa ni titula.

Nema ‘važnijih’ i ‘manje važnih’.

U islamskoj tradiciji se kaže da je upravo ‘stajanje na Arefatu’ srce hadža.

Srce čovjeka i susret čovjeka sa vlastitom dušom i sa Bogom. 🙏

Čitala sam da mnogi vjeruju da je to mjesto gdje je Adem a.s. nakon spuštanja na Zemlju ponovo susreo Havu.

Zato se Arafat često simbolički povezuje sa povratkom, prepoznavanjem i budjenjem svijesti.

Preporučuje se post za one koji nisu na hadžu, jer se Dan Arafata smatra jednim od najvrijednijih dana u godini za duhovno čišćenje, pokajanje i približavanje Bogu.

Preporučuje se više dove, više tišine i više prisutnosti. Dobro je obavljati namaz svjesnije i smirenije nego inače. Usporiti ritam dana.

Manje buke, manje telefona, manje distrakcija.

Dobro je tražiti oprost od Boga… ali i od ljudi.

Dobro je udijeliti sadaku, pomoći nekome, nazvati roditelje, obnoviti prekinut odnos ili barem omekšati srce tamo gdje je dugo bilo zatvoreno.

I moje lično mišljenje, možda ono najvažnije: odvojiti trenutak iskrenosti sa sobom.

Zapitati sebe … ko sam postao/la? Od čega bježim? Šta moja duša već dugo pokušava da mi kaže?

Jer nekako razmišljam i osjetim da Arafat nije samo mjesto na karti. Nije samo planina u dalekoj Arabiji.

Nekim ljudima to postane trenutak u kojem se srce slomi dovoljno… da konačno postane iskreno.

Možda zato što se čovjek nekad najviše približi Bogu upravo onda kada mu se slomi ono što nije bilo istinsko.

21/05/2026

Na tragu nedavne diskusije u vezi muško ženskih odnosa, postavljam pitanje:

Šta biste pomislili da žene traže najviše kod muškaraca?

Teretana i mišići?
Novac?
Status?
Skupe automobile?

A onda se iznenadite kada ogroman broj žena kaže da su im među najprivlačnijim stvarima kod muškarca:

muškarac koji čita knjige
koji zna nešto napraviti rukama
koji sadi vrt
koji ode u planinu bez potrebe da to objavi na Instagramu
koji zna biti nježan sa djetetom
koji ima mir u sebi

Zato je meni recimo zanimljiv fenomen David Beckham i vrtlarstva

Čovjek koji je godinama bio simbol statusa, slave i glamura danas često objavljuje kako sadi luk, brine o pčelama ili provodi vrijeme u bašti

I iskreno
mnogim ženama je to danas privlačnije od fotografije Lamborghinija

Jer žene često ne traže samo “uspješnog muškarca”
nego osjećaj prisutnosti, stabilnosti, uzemljenosti i života u njemu

Muškarac koji ima kontakt sa prirodom, tijelom, emocijama i stvarnim životom
često ostavlja mnogo dublji trag od muškarca koji samo demonstrira status i moć.

Jedan od ključnih pojmova u geštalt psihoterapiji jeste i projekcija.Pojam koji se danas veoma često koristi u svakodnev...
20/05/2026

Jedan od ključnih pojmova u geštalt psihoterapiji jeste i projekcija.

Pojam koji se danas veoma često koristi u svakodnevnom govoru; ali se rijetko zaista razumije.

U geštalt psihoterapiji projekcija se ne posmatra kao neka vrsta mane.

Nego kao POKUŠAJ naše vlastite psihe da kroz druge ljude vidi ono što još nije osvijestila u sebi.

Meni je to kao studentu, a danas kao terapeutu bilo nevjerovatno zanimljivo.

Naša psiha traži načine da se osvijesti, da osvjetlja mrak unutar sebe same (!) … kroz druge ljude.

Zato nas neki ljudi aktiviraju nesrazmjerno jako. 🔥

Ne zato što su oni uvijek problem.

Nego zato što oni takvi - osobeni na svoj način dodiruju naše nedovršene dijelove, potisnute emocije, strahove, rane ili identitete za koje smo se vezali.

Jer nekad ne reagujemo samo na drugu osobu.

Nego na dio sebe kojeg još ne poznajemo.

Da li vam se nekad desilo da vas neka osoba aktivira mnogo više nego što situacija objektivno traži … ? Vjerujem da se to dogodilo svakom od nas. I da se to još uvijek dešava, jer psiha traži cjelovitost... :)

Nastavljamo sa pitanjem identiteta; koje je ključno i u geštalt terapiji.Možda najveći problem današnjeg čovjeka nije ra...
19/05/2026

Nastavljamo sa pitanjem identiteta; koje je ključno i u geštalt terapiji.

Možda najveći problem današnjeg čovjeka nije različitost mišljenja.

Možda je to što smo identitet počeli doživljavati kao nešto što mora biti stalno branjeno.

A šta je identitet? Identitet je priča koju smo godinama učili o tome ko moramo biti da bismo pripadali, bili voljeni ili sigurni. Naročito je važno ovo zadnje : SIGURNI.

Pa kada dirnemo u pitanje identiteta - svako pitanje postaje napad. Svako neslaganje prijetnja.
A svaki razgovor postaje potencijalni rat.

U geštaltu ne posmatramo samo šta je neko rekao. Posmatramo šta se u nama aktiviralo dok smo to slušali.

Jer čovjek koji može izdržati propitivanje vlastitog identiteta,
mnogo rjedje ima potrebu da ratuje sa drugima.

Možda psihološka zrelost ne počinje onda kada uvijek imamo odgovor.

Možda počinje onda kada možemo ostati u kontaktu… i sa sobom, i sa drugim čovjekom,
čak i kada nas nešto uznemiri.

Možda upravo zato Fritz Perls nije toliko insistirao na tome da budemo ‘u pravu’, koliko da budemo svjesni šta se dogadja u nama dok živimo i ulazimo u kontakt sa drugima.

U radu sa ljudima često vidim koliko snažno branimo odredjene slike o sebi.Recimo, najčešći su :  Ja sam dobra osoba.Nak...
18/05/2026

U radu sa ljudima često vidim koliko snažno branimo odredjene slike o sebi.

Recimo, najčešći su : Ja sam dobra osoba.
Nakon toga slijedi: Ja sam racionalan.

Definitivno česta je tzv. odvajanje, koje glasi:
Ja nisam kao oni.

Ja sam jaka. // Ja sam žrtva. takodjer priča primarne rane.

A istina jeste da što se rigidnije držimo jednog identiteta, to više potiskujemo njegove suprotne dijelove.

Gestalt nas uči da psihološka cjelovitost ne nastaje kada uklonimo svoje polaritete … nego kada postanemo svjesni da oba postoje u nama.

Jer čovjek koji prihvati vlastitu kompleksnost, mnogo manje ima potrebu da ratuje sa tudjom. 🙏

Kada osvijestimo da u nama postoje i snaga i ranjivost, i ego i ljubav, i potreba za kontrolom i potreba za pripadanjem … tada prestajemo svijet gledati crno-bijelo.

Gestalt ne pokušava “ukloniti” naše polaritete, nego proširiti kapacitet da ih podnesemo u sebi.

A čovjek koji može podnijeti vlastite suprotnosti, mnogo lakše podnosi i različitost drugih ljudi.

Uvijek se vraćam genijalnom Francesetiju koji kaže da kapacitet za kontakt često završava tamo gdje počinje rigidni identitet.

Tu starta pravi proces iscjeljenja i ujednačavanja sebe ❤️

17/05/2026

Jučerašnja objava o kapitalističkom feminizmu je bila odlična sa komentarima i podvukla je izvrsno činjenicu da problem interneta danas je što traži ekstrem, a život gotovo nikad nije ekstrem, nego napetost izmedju polova.

Najzrelije poruke obično nerviraju i jedne i druge strane. To je često znak da nisam otišla u propagandu, nego u nijansu, što i jeste od samih početaka bio cilj ove platforme.

Ne vjerujem u apsolutizme, a poenta i moje psihiterapijske prakse jeste otvaranja polja tamo gdje je sve postalo ukočeno, rigidno i polarizovano.

Ne vjerujem takodjer ni u idolizaciju prošlosti, ni u slijepo obožavanje modernog.

Vjerujem u svijest.

Ne moramo svi misliti isto da bismo jedni druge čuli.

Ali bez prostora za dijalog čovjek polako postaje ideologija, a ne živo biće.

Sve je laž, osim smrti.Budimo se iz iluzija danas više nego ikad.I možda je to neophodno nakon decenija; ili čak vjekova...
16/05/2026

Sve je laž, osim smrti.

Budimo se iz iluzija danas više nego ikad.
I možda je to neophodno nakon decenija; ili čak vjekova ? zamagljivanja.

Ali bolno je. Strašno bolno.

Jer počinješ shvatati koliko toga što nam je predstavljano kao ‘normalno’, napredno”, ‘ sigurno’ ili ‘istinito’ možda nikada nije ni bilo u službi čovjeka … nego sistema.

Šta nam serviraju mediji?
Šta farmaceutska industrija?
Šta marketing?
Šta čak i odredjeni naučni narativi?

☠️👀

I najvažnije pitanje:
da li čovjek današnjice zaista postaje zdraviji, mirniji, povezaniji i sretniji?

Ili samo funkcionalniji za mašineriju koja profitira od njegove iscrpljenosti, straha, bolesti i konstantnog osjećaja da nije dovoljno dobar?

Ja se ne mogu odlučiti koja od ovih slika mi je ‘bolja’, ili rekla bih ‘bolnija’ … 😐 A Vi?

15/05/2026

Današnji - veoma moderni čovjek sve rjedje se izlaže opasnosti.

Ušuškan u zonu komfora … hranu na klik, shopping centre, krevet, televiziju i svijet u kojem gotovo da više ne mora ni prstom pomjeriti.

Ali upravo tu nastaje problem.

Stvaramo generacije koje sve više gube kontakt sa prirodom, tišinom, vlastitim tijelom, izazovom i hrabrošću.

A i mi sami postajemo te generacije ☠️

Ljude koji se plaše nelagode, nepredvidivosti i života izvan kontrole.

Kada me pitaju zašto svaki vikend provodim sa Ajom u šumi, na planini, u raftingu, kanuu, adrenalinskim parkovima i prirodi, to nije ekscentričnost.

To je svjesna odluka. I za mene i za nju.

Dijete i odrasla osoba koje nauči da predje viseći most, spusti se niz rijeku, popne se na planinu ili prespava pod zvijezdama… sutra se neće izbezumiti na prvu životnu nelagodnost.
Na promjenu plana. Na odbijanje. Na neuspjeh.
Na neizvjesnost.

Jer svijet je sve/ samo ne predvidivo mjesto!

Sa psihološkog aspekta, razvod jeste velika povreda i trauma, kako za roditelje, tako još više za djecu.Ipak, novije stu...
13/05/2026

Sa psihološkog aspekta, razvod jeste velika povreda i trauma, kako za roditelje, tako još više za djecu.

Ipak, novije studije sve više pokazuju da svjesni roditelji, i onda kada više nisu partneri, mogu ostati stabilan i siguran roditeljski tim za svoje dijete.

Znamo da djeca ne trebaju savršene brakove.
Niti su oni mogući. Djeca trebaju emocionalno odrasle roditelje. A ja tvrdim da takvih ima u najmanjem postotku…

Roditelje koji neće koristiti dijete kao prostor za vlastite nerazriješene konflikte, manipulacije, povrijedjeni ego ili borbu za kontrolu.

Mislim da nauka sadašnjosti više ne bi trebala biti pitanje: Kako spasiti svaki brak po svaku cijenu?

nego više
Kako pomoći bivšim supružnicima da ostanu dobri roditelji bez kolateralne štete za svoju djecu?

Iskreno vjerujem da bi edukacije na ovu temu morale postati besplatne i dostupne kroz centre za socijalni rad, škole i institucije.

Jer da, razvod završava partnerski odnos. Ali roditeljstvo traje zauvijek (!)

I upravo tu mnoga djeca ili budu spašena ili duboko ranjena.

Zato se javno nudim Ministarstvu socijalnog rada da učestvujem u osmišljavanju i implementaciji ovakvih radionica.

Ne samo kao psihoterapeutkinja.
Nego i kao žena koja je kroz vlastiti primjer prošla borbu, lomove i proces učenja kako da dijete ostane zaštićeno čak i kada ljubav između partnera prestane.

Address

Sarajevo

Opening Hours

Monday 09:30 - 15:30

Website

http://www.ayas-touch.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aya’s Touch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aya’s Touch:

Share