Aya’s Touch

Naida Kundurović - geštalt psihoterapeut
Rad jedan na jedan 📩 naida@ayas-touch.com
(1)

Naida Kundurović je nakon 15 godina karijere u medijima, odlučila novinarstvo zamijeniti sa psihologijom. Upisom edukacije za geštalt psihoterapeuta i osnivanjem vlastite kompanije za mentalno zdravlje pod nazivom Aya's Touch, među prvima u BiH i regionu stavlja važan pečat na holistički pristup čovjeku, kombinirajući nauku i duhovnost u pristupu klijentima.

14/04/2026

Kako godine idu kao da se sve se više uvjeravamo u istinitost starih narodnih poslovica.

Zašto? Pa jednostavno je :)

Jer nisu nastale iz knjiga, nego iz života koji se ponavlja.

Iz istih grešaka. Istih obrazaca.

Narod nije imao teoriju u ta vremena, ali je imao neko zdravorazumsko posmatranje bez iluzije.

I zato je pogadjao suštinu.

Psihološki gledano, današnji post se veže uz obrazac ljudi koji žive u iluziji vlastite aktivnosti.

Pričaju. Planiraju. Najavljuju. Stvaraju osjećaj kretanja…

ali izostaje ono ključno: realizacija.

Zašto?

Jer je pričanje često zamjena za djelovanje.

Daje kratkoročni osjećaj vrijednosti, bez stvarnog rizika.

Nema izlaganja. Nema mogućnosti neuspjeha. Nema suočavanja sa sobom. Nema ODGOVORNOSTI.

Samo… zujanje. 🐝

A med? 🍯

Med dolazi iz fokusa, discipline, karaktera i dosljednog rada 💪

Naredni put kada vam neko daje priču bez akcije, samo mu proslijedite ovaj post; bit će se sve jasno ✔️😊😆

12/04/2026

Sretan Vaskrs dragi ljudi. Hristos vaskrse 🙏

U svakom iskušenju neka se u vama rodi zahvalnost. Jer nije svaka bol kazna … neke su nama putokaz.

I često nas upravo ono što nismo birali najviše približi sebi i dragom Bogu ❤️🙏

07/04/2026

Jeste li primjetili da postoji jedna stvar koju ljudi stalno pokušavaju izbjeći:

težinu.

A onda se čude što im život postane… još teži.

Brak je težak….
Razvod je težak… 🤯
Biti sam je teško.
Biti s nekim je teško.

Raditi na sebi je teško.
Ne raditi na sebi …. Oh, pa još teže.

Graditi majstorstvo godinama je teško.
Ostati prosječan … isto je teško, samo tiho i dugoročno.

Disciplinovan život je težak.
Haotičan život te sigurno razvaljuje iznutra.

Ne postoji lak put.

Postoji samo izbor: koju težinu biraš da nosiš.

I zato kažem: želim biti Merlin i Čola svog zanata
Želim biti Naida 😎

05/04/2026

Mirela je bila kod mene na iftaru.

Jučer i danas sam ja kod nje na Uskrsu.

Farbali smo jučer jaja za Uskrs, danas se družimo, pričamo, smijemo, dijelimo kolače.

I povele smo djecu.

Jer djeca ne uče iz onoga što govorimo, nego iz onoga što živimo.

I negdje izmedju ta dva stola, shvatiš šta je zapravo domovina.

Šta je Bosna i Hercegovina. 🇧🇦

Ne u riječima. Nego u odnosu.

Zdrav patriotizam živi tiho u svakodnevnim gestama.

U tome da poštuješ svoju zemlju, ali i čovjeka pored sebe.

U tome da znaš ko si, ali bez potrebe da nekog drugog umanjiš.

U tome da možeš sjediti za istim stolom, podijeliti hljeb, iftar… ili farbati jaja. 🥚

I da dijete vidi da je to normalno.

Jer kakvu jedinku odgajaš ako ga učiš strahu ili nedaj Bože mržnji od drugog?

To nije odgovornost.

To je prenošenje vlastitih rana (!)

Prava odgovornost roditelja je da dijete nauči:

da može voljeti svoje bez mržnje prema tudjem.
da može biti najbliži Bogu, ali bez potrebe da umanjuje drugog.

To nije slabost.

To ja zovem snagom identiteta.

Ljubav prema domovini nije borba protiv drugih.

To je istinski odnos prema onome što je tvoje, bez mržnje prema onome što nije.

Strah zatvara dragi moji, znamo to.

Ljubav širi.

Strah traži neprijatelja. I vidimo koliko ljudi u BiH danas živi u strahu od ‘drugačijeg’.

Teško je živjeti u strahu i sa pola srce mržnje.

Ljubav prepoznaje čovjeka.

I vjerovatno je danas najveći čin patriotizma upravo ovo:

da ostaneš otvoren.
da ostaneš čovjek.

da ne pristaneš da te strah definiše…

Jer domovina nije samo zemlja.
Domovina je način na koji nosiš druge u sebi.

I možda je baš ovo danas najvažnije za Bosnu i Hercegovinu; više nego ikad.

Sretan Uskrs svima koji ga slave 🤍

Neka vam dom bude ispunjen smijehom djece, nježnošću i odnosima koji uče ljubavi … a ne podjelama.

🇧🇦 🇧🇦 ❤️❤️

03/04/2026

Ovih dana često čujem riječ: nacionalizam.

Ali rijetko ko zastane i zapita se : šta to zapravo znači?

Nacionalizam nije samo ‘ne udati se za drugu vjeru’ !

ili ‘držati se svojih’.

To je najčešće mnogo dublje…

To je strah od drugačijeg.

Manjak informacija. Manjak iskustva sa drugačijim. Manjak istinske ljubavi prema Bogu.

Jer ono što ne poznaješ …
lakše je odbaciti nego razumjeti.

I lakše je mrziti - nego upoznati.

Jer kad upoznaš - teško mrziš.

Nacionalizam je potreba da pripadaš … pa makar i kroz podjelu.

To je identitet koji si dobio, naslijedio,
a nikada ga stvarno nisi propitao.

Jer kad ne znaš ko si - mnogo je lako postati ono što ti je rečeno da jesi.

I onda braniš to kao da si to ti.

Ali nisi?

Biti čovjek je danas najveći LUKSUZ… ☝️

Biti čovjek ne briše tvoje porijeklo.

Samo ga stavlja na pravo mjesto.

01/04/2026

Sinoć se desilo nešto što ni politika, ni sistem, ni godine nisu uspjele … ujedinili smo se.

Ovo nije bila pobjeda u fudbalu. Ovo je bila kolektivna terapija.

🇧🇦

31/03/2026

Teško zvuči Murakamijeva disciplina?

Naravno da jeste.

Ali zato nije on nije ‘većina’.

Ljudi danas kažu kako nemaju motivaciju. Kako im je teško i kako ne mogu.

Istina? Mogu.

Samo ne žele platiti cijenu.

Jer disciplina nije inspiracija.
Disciplina je ponavljanje … i kad ti se ne da.

Da, i trebaju proći vlastite inicijacije, baš kao što je Murakami prošao pakao svojih labirinata dok nije došao do svoje pobjedničke rutine.

Ali evo gdje svi pogriješe:

Nije Murakami poseban jer ustaje u 4.

Poseban je jer ZNA zašto ustaje u 4.

Većina ljudi pokušava kopirati tudji život… bez da ima svoj pravac.

I onda kažu ne ide mi.

Pa naravno da ne ide… kad nije tvoje. Nemaš SVOJ razlog.

Nije problem što je teško.
Problem je što nemaš jasno zašto.

Ne treba ti Murakamijev život.

Treba ti tvoja verzija discipline za život koji stvarno želiš.

30/03/2026

Koliko je ljudi danas spirituelno?

Rekla bih mnoštvo.

Duhovnost / spiritualnost je mnogo pomogla ljudima, ali pitanje je koliko je odmogla?

To je najljepši način da se probudimo, ali jednako tako i najljepši način da se ‘umrtvimo’, odnosno da izbjegnemo realnost.

Duhovnost je postala nešto kao ‘mainstream identitet’ … nešto što ljudi nose kao etiketu, a ne kao unutrašnji rad. I tu nastaje problem.

To se u psihologiji zove spiritual bypassing.

Jer najteži dio nije afirmacije, meditacija, rituali, citati…

Najteži dio je:

– reći NE kada treba
– ostati u odnosu bez igranja uloga
– pogledati vlastite obrasce bez uljepšavanja
– i živjeti istinu, čak i kad nije lijepa

Koliko vas je duhovnost konzumiralo na pogrešan način, kao anesteziju realnosti?

28/03/2026

me u ovom izlaganju podsjetio na misao koju sam imala kada sam pisala rad o digitalnoj narcisoidnosti kojoj svakodnevno svjedočimo.

Zanimljivo je kako su društvene mreže postale savremeni trg … ali ne onaj gdje se susreću ljudi, nego gdje se izlažu identiteti.

Ljudi dijele šta su ručali, šta su kupili, koliko su im djeca pametna, koliko im je život ‘ispunjeni’… i na prvi pogled, to djeluje kao bezazleno dijeljenje svakodnevice. Ali ako zagrebeš malo ispod površine, vidiš da to rijetko ima veze sa hranom, stvarima ili djecom.

To je, u svojoj suštini, pokret ega.

Ego ne traži istinu … ego traži potvrdu.
Ne traži kontakt … traži odraz.

Ne pita ko sam ja? — nego kako izgledam drugima?

Društvene mreže su egu dale savršen alat: prostor gdje se postojanje mjeri reakcijama, a vrijednost lajkovima. I tako nastaje jedan suptilan oblik digitalnog narcizma - ne nužno kao pretjerana ljubav prema sebi, nego kao stalna potreba da budemo viđeni, priznati, potvrdjeni.

Ostavljam ovo ovdje kao hranu za vikend.

Kada krenete da objavljujete navedeni sadržaj, zapitajte se: za čime gladujem?

27/03/2026

Ljudi, sigurna sam, vrlo brzo ‘nanjuše’ kapacitet za slušanje, za pomoć, za empatiju…

i onda se, sasvim prirodno, aktivira se i naš terapeutski mod.

Danas sam uhvatila sebe kako pokušavam kasirki u supermarketu popraviti dan… :)

i u tom trenutku mi je kliknulo:

nije svaka situacija poziv na intervenciju.

Nekad je granica zdravija od pomoći.
Nekad je tišina veći dar od savjeta.

I tu dolazi ono važno, za nas, ali i za druge:
isključiti profesionalni mod.

Ne zato što ne znamo ili ne želimo pomoći,
nego zato što biramo biti samo ljudi.

Podsjećam sebe na to :)

Bez analize.

Samo prisutni, jednostavni, obični.

Mislim da je to vještina, na koji se mi terapeuti trebamo podsjećati.

Kolege terapeuti, koliko vam je lako (ili teško) ugasiti taj dio sebe?

26/03/2026

Naidjoh na jedan video koji kruži – čovjek, smetljar, visi na zadnjem dijelu kamiona, baca smeće… i pjeva. Pleše. Kao da nije na poslu koji većina ljudi gleda s visine, nego na nekoj ličnoj pozornici života.

Tako mi je srce ugrijao….

I tu se desi zanimljiva stvar.

Neko kaže: Vidi jada…. Vidi jadnika.
A neko kaže: Vidi radosti.

I istina je … ne govori video o njemu. Govori o oku koje gleda.

Jer zadovoljno oko ne traži savršenstvo, ono ga stvara.

A mrzovoljno… ono će i u cvijetu naći trn, pa reći da je cvijet problem.

Sufije bi rekli: svijet je ogledalo srca.
Ne vidiš ono što jeste … vidiš ono što nosiš. 🪞

Ako u sebi nosiš težinu, sve će ti izgledati teško.
Ako nosiš svjetlo… čak i smeće može postati ples.

I to je možda najdublja lekcija ovog videa.

Dostojanstvo ne dolazi iz posla koji radiš.
Dolazi iz stanja iz kojeg ga radiš.

Čovjek koji je povezan sa sobom – i sa Bogom – ne dijeli život na ‘uzvišeno’ ‘ nisko’.
Za njega je svaki trenutak prilika da bude živ.

Da pjeva. Da se raduje. Da bude.

Jer kada srce postane čisto, posao više nije kazna. Postaje ibadet.

I tada… nije važno gdje stojiš.
Na pozornici ili na kamionu za smeće.

Važno je šta iz tebe izlazi. 😊☝️

Address

Sarajevo

Opening Hours

Monday

09:30 - 15:30

Website

http://www.probudjeni.ba/, http://www.ayas-touch.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aya’s Touch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aya’s Touch:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?