Psihološko savjetovanje Inaba

Psihološko savjetovanje Inaba Ne moramo biti loše, da bismo bili bolje. Aida Lalić Mehmedbašić, TA i EMDR

21/08/2025

Zastani na trenutak i sjeti se sebe kao djeteta...

Šta ti je tada najviše trebalo?

Možda jedan zagrljaj više, razumijevanje, strpljenje, riječ podrške, možda vrijeme provedeno zajedno sa porodicom, bez žurbe?

Danas ti imaš priliku da to isto pokloniš svom djetetu, ali i sebi 🧡

Porodičnih 28 je zamišljen baš da te u tome
podrži – da ti pokaže kako mali, ali svjesni trenuci i pažnja mogu oblikovati djetetov razvoj.

Nisu potrebi sati, dovoljan je trenutak pun prisutnosti.

U komentar ostavi 💛 i šaljem ti više informacija o programu Porodičnih 28.

🌱


I sama sam mama koja ima 100 zadataka u toku dana koje treba obaviti.I znam da živimo u vremenu u kojem žurimo za obavez...
20/08/2025

I sama sam mama koja ima 100 zadataka u toku dana koje treba obaviti.

I znam da živimo u vremenu u kojem žurimo za obavezama…
U kojem dan prođe brže nego što želimo…
I znam da se često pitamo — jesmo li dovoljno tu za svoju djecu?

Istina je da je nekad i nekoliko kvalitetnih minuta dnevno dovoljno.

Jedan pogled...
Zagrljaj...
Razgovor prije spavanja...

To su trenuci koji grade sigurnost.
To su trenuci koje djeca pamte.
To je ljubav koja ostaje 🧡

Nije uvijek važno koliko vremena imamo, nego koliko smo prisutni u trenucima koje dijelimo.
Nekoliko minuta pažnje može biti dovoljno za sretnije i sigurnije dijete.

Porodičnih 28 nam daje priliku upravo za to - kvalitetno vrijeme sa djecom, koje gradi sigurnost i mir.

U komentar/inbox ostavi 💛 i šaljem ti sve informacije vezane za program Porodičnih 28.

🌱

Konačno je stigao 💛Porodičnih 28 – program osmišljen tako da kroz 28 dana unese više mira, povezanosti i radosti u vašu ...
19/08/2025

Konačno je stigao 💛

Porodičnih 28 – program osmišljen tako da kroz 28 dana unese više mira, povezanosti i radosti u vašu porodicu 🏡

28 dana - 28 vježbi - 28 afirmacija - 28 savjeta

Malim, nježnim, zabavnim, svakodnevnim koracima do velikih promjena u dječijem ponašanju i porodičnoj atmosferi.

Za porodice sa djecom od 3 do 13 godina.

Datum početka: 01.09.2025.
Datum završetka: 28.09.2025.
Mjesto: Viber zajednica
Cijena: 28 KM

U komentar ili inbox ostavi 💛 i šaljem ti sve detalje o programu.

🌱


"Porodičnih 28" nam donosi 28 dana za više mira, povezanosti i radosti. 💛Snažna porodica = sretna i zdrava djecaMalim ko...
18/08/2025

"Porodičnih 28" nam donosi 28 dana za više mira, povezanosti i radosti. 💛

Snažna porodica = sretna i zdrava djeca

Malim koracima do velikih promjena ✨

🌱


✨ Porodičnih 28 ✨Malim koracima do velikih promjena 💛Uskoro nešto novo - za cijelu porodicu! 🏡 🌱
17/08/2025

✨ Porodičnih 28 ✨

Malim koracima do velikih promjena 💛

Uskoro nešto novo - za cijelu porodicu! 🏡

🌱

To što ti ne znaš šta bi s nečijom tugom, što nemaš kapacitet da se nosiš sa suzama koja teku ispred tebe, ne znači da t...
15/08/2025

To što ti ne znaš šta bi s nečijom tugom, što nemaš kapacitet da se nosiš sa suzama koja teku ispred tebe, ne znači da trebaš drugoj osobi reći da prestane plakati, da ne drami, da je smiješno/glupo to zbog čega plače, da to nije ništa i da ne bude tužna!

Moj dječak kaže: "Kad plačemo, tuga izlazi kroz naše suze." 💙

Klijenti s kojima sam do sada radila su mi uglavnom ovako odgovorili na pitanje šta bi voljeli, šta bi im bilo potrebno da bliska osoba uradi/kaže kad ih vidi tužne/uplakane:

1. Da ništa ne govori. Samo da sjedi pored mene i pusti me da plačem.

2. Da me ne pita šta mi je (jer nekad ni sam/a ne znam šta mi je).

3. Da me zagrli.

4. Kad se isplačem da onda pričamo.

Svi ovi odgovori uključuju jednostavno bivanje u trenutku, bez puno priče, bez velikih savjeta, pametovanja i slično.

Samo budi tu.

Iskreni ljudski kontakt je ono što je ljekovito.

Šta tebi treba kad si tužna?

🌱

Sa društvenim mrežama nisam baš na ti.Koristim ih onoliko koliko mi je potrebno, i privatno i poslovno, ali desi se da p...
12/08/2025

Sa društvenim mrežama nisam baš na ti.
Koristim ih onoliko koliko mi je potrebno, i privatno i poslovno, ali desi se da povremeno skrolam fb i instagramom i da se ne mogu načuditi onom što vidim. (Valjda je to samo meni čudno, jer uđem povremeno 😅)

Na stotine fotografija i klipova na kojima nam se objašnjava kako treba da se fotografišemo da bismo izgledale vitkije/ljepše/mršavije/odmornije, pa kako da se slikamo s muževima i momcima, kako da namjestimo ruke kad se slikamo, kako da se slikamo sa torbicom u ruci, koje pozicije treba da zauzmemo kad se slikamo s drugaricom, kako da se slikamo sa djecom, šta smiješ a šta nikako ne smiješ obući, koje boje smiješ kombinovati a koje nikako ne smiješ, kako frizura ili mahrama treba da bude na fotografiji da bi fotografija bila privlačna za društvenih mreža...

Stvarno ne znam kako smo se do sada svi uspjevali fotografisati bez ovih pravila?
Gdje je nestala spontanost?
Zar nam se treba reći još i to kako da se fotografišemo?

Kao da smo se doveli do toga da ništa što prirodno radimo ili ono kako prirodno izgledamo nije dobro, lijepo i nije poželjno, nego da nam neko tamo treba reći kako da to radimo, da bi bio perfektno za oči onih koji gledaju.

Fotografišite se kako god da se vama fotografiše.

Fotografije nam služe za uspomene. Da zabilježe lijepe i spontane trenutke. Da nam ostanu lica dragih osoba. Da se smijemo tome kako smo "ispali" na njima... a ne da se sjećamo kako smo se mučili 2 sata da imamo "idealnu" fotografiju za instagrama i lajka ili još gore da se osjećamo jadno, loše i nespretno, jer eto, nemamo idealnu fotografiju.

🌱

Često se desi da dobijem poruku sa upitom kad će biti nova grupa za neku radionicu ili sa molbom da obavijestim kad se o...
11/08/2025

Često se desi da dobijem poruku sa upitom kad će biti nova grupa za neku radionicu ili sa molbom da obavijestim kad se otvore prijave.

Zbog toga sam odlučila napraviti Inabinu viber zajednicu. Tu dijelim informacije o nadolazećim radionicama, predavanjima i druženjima.

Ponekad je lakše upratiti tako nego na društvenim mrežama, pa pridružite nam se klikom na link:
https://invite.viber.com/?g2=AQAVw%2BQMfJfI81NRcCrd38UyjgBDp2pQJnU89%2FTsbeIKG%2FGgS4lYsaq9JnGm0TdD

🌱

Obavijesti o radionicama, programima, druženjima i edukacijama za djecu i odrasle u Psihološkom savjetovalištu Inaba - online i offline

Nedavno smo bili na izletu i sin je htio da isproba neke nove sprave na igralištu.Popeo se poprilično visoko na jedan di...
09/08/2025

Nedavno smo bili na izletu i sin je htio da isproba neke nove sprave na igralištu.
Popeo se poprilično visoko na jedan dio i kako bi se spustio morao je preći preko mreže, stepenica i do tobogana.
Eh, kad je krenuo da se penje na mrežu pita me mogu li ga ipak ja nekako spustiti, ne bi on to radio. Pitam zašto, kaže pa eto ne bi, visoko je i boji se.

Ja: "Pa naravno da se bojiš. Nisi budala da se ne bojiš."

On: (gleda u mene, ništa mu nije jasno 😅)

Ja: "Mačak, naravno da se bojiš. Visoko je, nisi ovdje bio ranije. Razumijem da te je strah. I mene bi bilo. Ali de malo razmisli. Kako bi mogao preći ovu prepreku, gdje bi mogao staviti ruku/nogu, možeš li se spustiti malo niže, šta možeš uraditi?"

On: "Pa mogao bih to, to i to...." (vidim da je sad malo sigurniji)

Ja: "Dobro, to je dobar plan. A jesi li ti snažan dovoljno da se držiš i pređeš?"

On: "Jesam! Ja treniram, jedem jaja i kašu za doručak. Vidiš mojih mišića, haa? 💪💪"

Ja: "E pa hajd onda. Imaš mišiće, imaš plan, a ja ću biti ovdje da te uhvatim ako kreneš padati."

Prešao je prepreku i tad i još xx p**a dok nismo krenuli kući. Svaki put sve samopouzdanije i sigurnije.

Što vam ovo pišem?

Pa zato što svi mi u nekim životnim situacijama osjećamo strah. I kad osjetimo strah mislimo da je to znak da to ne trebamo raditi, da tamo ne trebamo ići, da trebamo ostaviti sve kako jest.
A nije baš uvijek tako. Strah nije tu da nas drži vezane, nego nam pokušava pomoći.

➡️ Razmisli, šta ti tvoj strah pokušava reći?

Da li ti treba plan?
Da li ti treba malo podrške?
Da li ti treba još znanja?
Da li ti treba neka nova vještina?
Da li ti treba ...... ?

Strah nije neprijatelj, nego saveznik, ako se prema njemu tako ophodimo.

Nedavno sam u radu sa klijenticom rekla baš ovo: "Nisi budala da se ne bojiš 😀" Svidjelo joj je, razumjela je bit i odmah primijenila. Pa, možda još nekom bude od pomoći.

"Gdje ti je strah, tu ti je zadatak!"

🌱

Unazad 5-6 godina, od moje prve trudnoće i poroda, sam više okružena trudnicama, porodiljama, mamama, kroz privatno druž...
05/08/2025

Unazad 5-6 godina, od moje prve trudnoće i poroda, sam više okružena trudnicama, porodiljama, mamama, kroz privatno druženje, slučajne susrete u parkovima i igralištima, ali i kroz terapijski i edukativni rad.

Ono što sam shvatila jeste da skoro nikad nisam čula da se neka žena žali da joj je porod bio težak, stresan ili trumatičan zbog same činjenice da kontrakcije i rađanje novog života boli. Jer, naravno da boli. I toga je svaka žena svjesna.
Ali, ono na šta se žene žale jeste odnos prema njima tokom poroda. Žale se na nehumane uvjete u porodilištu, na nedobivanje adekvatne skrbi na vrijeme, na neumjesne komentare zdravstvenog osoblja, na prikriveno ili otvoreno traženje novca kako bi dobile adekvatnu skrb, žale se zbog nedobivanja informacija o svom zdravlju i toku poroda, na intervencije tokom poroda na koje nisu pristale, na intervencije koje su rađene a koje su odavno u svijetu zabranjene, na nedobivanje anestezije za izvođenje procedura za koje je van pameti da se rade "na živo", na uskraćivanje mogućnosti da imaju kontakt sa porodicom, na zabranu da se kreću tokom kontrakcija, odu u toalet, popiju čašu vode ili nešto pojedu.
Žale se zbog uskraćivanja osnovnih ljudskih prava na porodu, oduzimanja dostojanstva i sposobnosti donošenja odluka. Žale se zbog nasilja na porodu.

Sjećanja na ove događaje ostaju godinama poslije, komplikuju postpartum, u vezi su sa postporođajnom depresijom, odnosom sa novorođenčetom, partnerom i samom sobom, u vezi su sa donošenjem odluke o novoj trudnoći.
Ovi događaji su za mnoge žene traumatični. A porod nije nešto što bi trebalo biti traumatično i od čega bi se psihički trebalo oporavljati godinama!

Dakle, ne žale se žene što su razmažene, nego zato što se nad njima vrši nasilje u trenucima kada bi trebale imati svu podršku, pomoć i razumijevanje!

Ovih dana/mjeseci se puno priča o donošenju zakona o psihološkoj djelatnosti. Pa neki koji donose odluke zakon osporavaju, kažu da ne znaju što nam to treba, kako će to pomoći stanovništu.
Evo, odite za početak u porodilište, tamo gdje počinje novi život, i vidite što nam treba.
Treba prvo za edukaciju medicinskog osoblja, zatim za edukaciju trudnica, onda za pomoć trudnicama i porodiljama tokom, a posebno nakon poroda, pa za pomoć roditeljima čija su djeca u inkubatorima ili na drugim odjelima za djecu... I tako dalje i tako dalje.

A vezano za nasilje na porodu, nadam se da će se, i sa pravne strane, i tu konačno uključiti oni koji treba da se uključe i da će se ženama vratiti njihovo pravo na radostan i dostojanstven porod.

🌱

Ne bih puno pametovala, nego jednostavno mi dosadilo slušati razna roditeljska hvalisanja i takmičenja nečim što nije za...
01/08/2025

Ne bih puno pametovala, nego jednostavno mi dosadilo slušati razna roditeljska hvalisanja i takmičenja nečim što nije za takmičenje.

Tako da, prestanimo upoređivati jedno dijete s drugim. Dječiji razvoj nije takmičenje!

🌱

Da bi bio/la dobar psihoterapeut, on/ona mora redovno sjedati u stolicu klijenta. 🌱
29/07/2025

Da bi bio/la dobar psihoterapeut, on/ona mora redovno sjedati u stolicu klijenta.

🌱

Address

Azize Šaćirbegović 128
Sarajevo
71000

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihološko savjetovanje Inaba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihološko savjetovanje Inaba:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category