28/05/2026
Kakva vam je higijena sna?
Kod nesanice često je problem i u navikama koje šalju organizmu signal da ostane budan.
Plava svjetlost, stres, kasni obroci i ubrzan tempo mogu ozbiljno narušiti kvalitet sna.
Zato uz suplementaciju promijenite večernju rutinu i na taj način poboljšajte kvalitetu sna.