Udruženje "Zajedno zdraviji"

Udruženje "Zajedno zdraviji" Udruženje provodi aktivnosti kojima građani zajednički doprinose da zajednica bude zdravija.

🌡️☀️ Ljeto nosi svoje izazove – i za tijelo i za terapiju.U novom postu govorimo o:💊 kako pravilno koristiti i čuvati li...
27/06/2025

🌡️☀️ Ljeto nosi svoje izazove – i za tijelo i za terapiju.
U novom postu govorimo o:
💊 kako pravilno koristiti i čuvati lijekove na visokim temperaturama
🐍 šta raditi kod ujeda zmije – mirno, brzo, ispravno
🧴 koji lijekovi mogu postati opasni na suncu
🏖️ i šta ponijeti u putnoj apoteci kad kreneš na odmor

Ne zaboravi – lijek nije djelotvoran ako ga ne čuvaš i ne koristiš pravilno.

👉 Swipe za korisne savjete i ljetnu dozu farmaceutske prve pomoći.

Hvala našoj vrijednoj, uskoro magistri, Lejla Drinčić na odličnom edukativnom postu! 🤍

17/06/2025

Udruženje Zajedno zdraviji poziva vas da se pridružite webinaru “Upalne bolesti crijeva - iskustva i izazovi”, na Google Meet platformi od 18:30 sati.

Vidimo se! 😊⏳

IBD – više od dijagnoze! Crohnova bolest i ulcerozni kolitis mijenjaju živote – ali informisanost mijenja sve. 💡📅 Srijed...
13/06/2025

IBD – više od dijagnoze!
Crohnova bolest i ulcerozni kolitis mijenjaju živote – ali informisanost mijenja sve. 💡

📅 Srijeda, 18.06. u 18:30h
Priključi se našem online panelu i saznaj više o inflamatornim bolestima crijeva (IBD) iz ugla:
👩‍⚕️ stručnjaka – ljekara i nutricionista
🧍‍♀️ pacijenata – koji dijele svoja lična iskustva i svakodnevne izazove

📍Link za prijavu:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaimx-t14aRQE-cSoNckUzYdKBbZoBy8nu0z-Gm4EX7wvQrA/viewform?pli=1

Ne propusti priliku da čuješ savjete, naučiš kako prepoznati simptome i podržiš one koji se bore s ovom hroničnom bolešću. 🤍

08/06/2025

IBD – više od dijagnoze!
Crohnova bolest i ulcerozni kolitis mijenjaju živote – ali informisanost mijenja sve. 💡

📅 Srijeda, 18.06. u 18:30h
Priključi se našem online panelu i saznaj više o inflamatornim bolestima crijeva (IBD) iz ugla:
👩‍⚕️ stručnjaka – ljekara i nutricionista
🧍‍♀️ pacijenata – koji dijele svoja lična iskustva i svakodnevne izazove

📍Link za prijavu je u opisu profila!
Ne propusti priliku da čuješ savjete, naučiš kako prepoznati simptome i podržiš one koji se bore s ovom hroničnom bolešću. 🤍

🔴 Leptospiroza – aktuelna prijetnja u BiH!Zbog nedavnih poplava, u porastu su slučajevi leptospiroze, bolesti koju preno...
01/06/2025

🔴 Leptospiroza – aktuelna prijetnja u BiH!
Zbog nedavnih poplava, u porastu su slučajevi leptospiroze, bolesti koju prenose glodavci, najčešće putem kontaminirane vode.

👁‍🗨 Simptomi: visoka temperatura, bolovi u mišićima (posebno listovi), glavobolja, mučnina, ponekad žutica i crvenilo očiju. U težim slučajevima može doći do oštećenja jetre i bubrega.

🛡 Prevencija: izbjegavati kontakt s poplavnom vodom, nositi zaštitnu opremu, redovno prati ruke i sprovoditi deratizaciju.

U slučaju simptoma, odmah se javite ljekaru – rana dijagnoza spašava život.

Ovaj edukativni post pripremila je sanitarni inžinjer Amina Elezović.

Dragi pratitelji,pozivamo vas da izdvojite nekoliko minuta i popunite anketu putem linka u nastavku. Cilj istraživanja j...
25/05/2025

Dragi pratitelji,
pozivamo vas da izdvojite nekoliko minuta i popunite anketu putem linka u nastavku. Cilj istraživanja je procjena nivoa informiranosti o prevenciji HPV infekcije i s njom povezanih karcinoma.

Istraživanje sprovode Ambasadori Evropskog kodeksa protiv raka, u saradnji s Udruženjem onkologa u Bosni i Hercegovini.

Vaše učešće je dragocjeno i doprinosi unapređenju javnog zdravlja!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfcUu7MWVIih6CvnQiOWaC3GoLSu9PA2rmWHXaKBi-1tcdQA/viewform?usp=embed_facebook

🩺 Hipertenzija – tihi ubica. Prevencija je ključ!Povodom Svjetskog dana povišenog krvnog pritiska, iako obilježen zvanič...
18/05/2025

🩺 Hipertenzija – tihi ubica.

Prevencija je ključ!

Povodom Svjetskog dana povišenog krvnog pritiska, iako obilježen zvanično jučer, cijeli vikend smo posvetili besplatnoj kontroli krvnog pritiska i podizanju svijesti o važnosti redovnog mjerenja.

📍 Lokacije: Ilidža i Vilsonovo šetalište
🕤 Vrijeme: 09:30 – 13:00h

Građani su imali priliku da izmjere krvni pritisak, dobiju stručne savjete i informišu se o faktorima rizika. Cilj nam je bio jasan – osnažiti ljude da vode računa o svom zdravlju na vrijeme.

Zahvaljujemo općinama Ilidža i Novo Sarajevo koji su podržale ovu akciju i odobrile naš zahtjev za realizaciju – jer zdravlje počinje prevencijom.

Ostanite 🩵

17/04/2025

~ Svjetski dan hemofilije ~

Danas, 17.04., se obilježava Svjetski dan hemofilije, te smo tim povodom pripremili jedan zdrav i adekvatan obrok koji se preporučuje oboljelima od ovog oboljenja.

Prije svega, nekoliko riječi o ~HEMOFILIJI~
Hemofilija je nasljedni poremećaj zgrušavanja krvi. Osobe koje imaju hemofiliju ne proizvode dovoljno faktora zgrušavanja, pa im krv sporije staje nakon povrede. Najčešći oblici su hemofilija A (nedostatak faktora VIII) i hemofilija B (nedostatak faktora IX). Bolest je češća kod muškaraca i prenosi se putem X hromozoma. Liječi se redovnim davanjem faktora zgrušavanja kako bi se spriječila krvarenja.

Danas je na meniju ~ piletina sa bulgurom i povrćem 🫑🥕🥦
Potrebni sastojci su:
•200g piletine
•Pola šolje bulgura
•Jedna šolja proključale vode
•Jedna mrkva
•Pola velike crvene paprike
•Prstohvat soli
•Začini po želji
•2 kašike maslinovog ulja

Nešto o meni:
Ja sam Nur-Esma Gazdić, studentica Zdravstvenog nutricionizma i dijetetike, te aktivista i volonter od svoje 13 godine.
Studiram zdravstveni nutricionizam i dijetetiku jer vjerujem da ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti. U današnje vrijeme, kada se sve češće suočavamo s hroničnim oboljenjima, gojaznošću i poremećajima u ishrani, smatram da je važno imati stručno znanje kako bismo mogli pomoći ljudima da razviju zdrave navike. Ova oblast mi pruža priliku da spojim nauku i praktičan rad sa ljudima, te da kroz individualni pristup doprinesem unaprijeđenju kvaliteta njihovog života.

Prijatno, do naredne epizode 🌽 ostanite nam 🩵

✨ Ovu Svjetsku sedmicu zdravlja zaključiti ćemo veoma važnom temom: Redovni pregledi kod muškaraca Iako je ovo posljednj...
08/04/2025

✨ Ovu Svjetsku sedmicu zdravlja zaključiti ćemo veoma važnom temom: Redovni pregledi kod muškaraca

Iako je ovo posljednji post u sklopu obilježavanja Svjetske sedmice zdravlja, tema o kojoj govorimo nipošto nije manje važna — redovni pregledi s ciljem očuvanja reproduktivnog zdravlja muškaraca.

U ovom postu donosimo osnovne preporuke za muškarce, kako one bez simptoma, tako i za one koji već osjećaju određene smetnje. Preventivni pregledi omogućavaju rano otkrivanje potencijalno ozbiljnih stanja, što značajno povećava šansu za uspješno liječenje.

💡Najčešći karcinomi kod muškaraca uključuju:
~ Karcinom prostate
~ Karcinom testisa
~ Karcinom debelog crijeva
~ Karcinom pluća 🫁

🔎 S obzirom na učestalost navedenih malignih bolesti, važno je redovno obavljati preventivne preglede, kao što su:
~ Digitorektalni pregled i PSA test, za ranu detekciju karcinoma prostate (preporučuje se muškarcima iznad 50 godina, ili ranije kod onih s pozitivnom porodičnom anamnezom)
~ Samopregled testisa i ultrazvučni pregled, naročito kod mlađih muškaraca (20–35 godina)
~ Kolonoskopija, nakon 50. godine života ili ranije, ukoliko postoji porodična anamneza karcinoma kolona
~ RTG pluća ili CT toraksa, kod hroničnih pušača ili osoba s respiratornim simptomima.

Briga o reproduktivnom zdravlju i općem zdravstvenom stanju počinje upravo sa preventivnim pregledima.

Post pripremila: Erna Džinić, studentica 6. godine Medicinskog fakulteta UNSA.

🩺 Sedmica zdravlja – važnost laboratorijskih analiza 🔬Ove sedmice pišem o nečemu što često uzimamo zdravo za gotovo – la...
06/04/2025

🩺 Sedmica zdravlja – važnost laboratorijskih analiza 🔬

Ove sedmice pišem o nečemu što često uzimamo zdravo za gotovo – laboratorijskim analizama krvi, urina i stolice. Ovi jednostavni testovi mogu otkriti mnogo o našem zdravlju, od upala i infekcija do ozbiljnijih stanja koja zahtijevaju pažnju.

✅ Krv – pokazatelj općeg zdravlja, funkcije organa i mogućih poremećaja
✅ Urin – odraz rada bubrega, metabolizma i hidratacije
✅ Stolica – ključna za otkrivanje probavnih problema i infekcija

Pravovremene analize mogu spriječiti komplikacije i pomoći u ranom otkrivanju bolesti. Zdravlje počinje brigom o sebi! 🌿💙

Danas obilježavamo Svjetski dan epilepsije 💜Cilj obilježavanja ovog važnog dana je podijeliti svijest i educirati sve o ...
26/03/2025

Danas obilježavamo Svjetski dan epilepsije 💜

Cilj obilježavanja ovog važnog dana je podijeliti svijest i educirati sve o ovom oboljenju.

Epilepsija je nezarazna bolest i ne mora nužno ograničiti svakodnevni život, no nažalost, često se osobe sa epilepsijom suočavaju sa stigmatizacijom u društvu.

Naša članica Erna Džinić, studentica 6. godine medicine, podijelila je svoje iskustvo sa prvim susretom s epileptičnim napadom, kroz edukativno-informativni post. 🙌✨

Educirajmo se, pružimo pravovremenu i adekvatnu pomoć kad god je potrebno i budimo 💜👩‍⚕️

Svjetski dan oralnog zdravlja 💙🦷Snažan osmijeh, snažno zdravlje. Od temelja do vrha! 😁✨Vrijedna članica Amra Đuderija, s...
20/03/2025

Svjetski dan oralnog zdravlja 💙🦷
Snažan osmijeh, snažno zdravlje. Od temelja do vrha! 😁✨

Vrijedna članica Amra Đuderija, studentica 3. godine Stomatološkog fakulteta UNSA, s ljubavlju prema svom budućem zanimanju, pripremila je za vas veoma zanimljiv post o oralnom zdravlju.

Zdravlje usne šupljine ima direktan uticaj na naše opšte zdravlje. Danas, na Svjetski dan oralnog zdravlja, podsjećamo Vas da redovna briga o zubima i desnima nije samo pitanje estetike, već i prevencija ozbiljnih zdravstvenih problema.

🪥 Savjeti za zdrav osmijeh:
✔️ Četkajte zube najmanje dva p**a dnevno
✔️ Redovno održavajte higijenu međuzubnih prostora
✔️ Posjetite stomatologa barem dva p**a godišnje
✔️ Održavajte uravnoteženu ishranu i izbjegavajte previše šećera

Briga o oralnom zdravlju čini razliku – investirajte u svoj osmijeh i zdravlje! 🌟

Address

Sarajevo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Udruženje "Zajedno zdraviji" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Udruženje "Zajedno zdraviji":

Share