Mr NutriFit

Mr NutriFit Nutricionističko savjetovanje obuhvaća procjenu trenutačnog zdravlja i prehrambenih navika, kao i razinu fizičke aktivnosti.

Imperativ rada je naučni pristup prehrani pojedinca!

Jedno prosjecno, odvratno porodicno auto :/
25/04/2026

Jedno prosjecno, odvratno porodicno auto :/

Neplanirani ručak koji je pogodio sve 🎯Inspirisan korejskim klasikom Gyeran-bap 🍚🥚 – riža + jaja, uz domaći sataraš (pap...
22/04/2026

Neplanirani ručak koji je pogodio sve 🎯

Inspirisan korejskim klasikom Gyeran-bap 🍚🥚 – riža + jaja, uz domaći sataraš (paprika, luk, paradajz). Bez mesa, ali sa punim ukusom i još jačom nutritivnom pričom.

🔥 Nutritivne vrijednosti:
• Kvalitetni proteini iz jaja → regeneracija i snaga
• Kompleksni UH iz riže → stabilna energija
• Antioksidansi iz paprike i paradajza → podrška imunitetu
• Vlakna i mikronutrijenti → bolja probava i balans
• Zdrave masti → hormonska podrška i sitost

Ovo nije samo obrok — ovo je funkcija.
Vrijednost hrane nije samo u ukusu, već u tome šta radi za naše tijelo iznutra.

Danas bez mesa… ali ništa ne fali 💭

Nadam se da uživate u srijedi — kod mene je savršena ☀️

eggs antioxidants guthealth fitnessmeal realfood balanceddiet instafood

Nekad mi je kafa bila 🤢Skoro 2 godine totalna averzija… i onda – preokret.Ali ne bilo kakva kafa.Sada samo: jaka, kratka...
14/04/2026

Nekad mi je kafa bila 🤢
Skoro 2 godine totalna averzija… i onda – preokret.

Ali ne bilo kakva kafa.
Sada samo: jaka, kratka, crna ☕🔥
I onda otkriće – bademovo mlijeko… level up.

Zanimljivo je kako se ukus mijenja.
Ali još zanimljivije: koliko zapravo uživaš u onome što jedeš i piješ svaki dan?

Ja sam nutricionista… i da – ne volim vodu 😄
Kombinacije koje pravim? Ne biste vjerovali.

Na kraju dana nije samo “šta” nego i “kako”.
Ćejf je bitan. To se računa. ✔️

👉 Koliko TI uživaš u svojim dnevnim navikama?

coffeelover healthylifestyle mindfuleating enjoythemoment dailyhabits nutritioncoach fitlife wellbeing selfcare foodlover instahealth

Nekad rijeci nisu potrebne !!! nedelja
12/04/2026

Nekad rijeci nisu potrebne !!!
nedelja

Malo paznje ;)
07/04/2026

Malo paznje ;)

Petkom zdrav cheat 🍔🔥Imao sam čast da me ugosti sam chef i vlasnik restorana – porijeklom iz Pakistana 🇵🇰, a s dušom koj...
30/01/2026

Petkom zdrav cheat 🍔🔥

Imao sam čast da me ugosti sam chef i vlasnik restorana – porijeklom iz Pakistana 🇵🇰, a s dušom koja voli Bosnu 🇧🇦 (živio je par godina dole).
Kupio me odmah pristupom: dočeka te na vratima samo da se pozdravi, posluša šta želiš i preporuči jelo.

Kad sam pitao nešto „na brzaka“, samo je rekao:
„Nema lijepe hrane na brzaka.“
I tačka.

🍔 Triple burger
– preko 200 g čiste govedine (bez svinjetine – odmah pita, respect)
– domaći sos
– Brioche pecivo, ručno rađeno
🍟 Pomfrit
– vlastiti mix začina
– finiširan puterom

🧠 Nutritivno (realno):
✔ visok unos proteina (mišići zahvalni 💪)
✔ kvalitetne masti – sitost i okus
✔ cheat koji stvarno vrijedi kalorija

Tokom jela – priča teče, chef govori 5 jezika, razmijenili kontakte i ostali u vezi.
Iskreno – oduševljen sam.

Nemam riječi osim:
Sretno u daljem radu, chef 👨‍🍳🔥


handmadefood
briochebun realfoodmovement
foodieeurope foodgermany
musclefuel proteinrich
globalchef pakistanichef
bosnialove foodwithstory
instafood2026 newfoodvibes

State of mind today 🙂Danas ću preležati dan — jer sam ga zaslužio 😉Odmor nije slabost, nego strategija.🛌 San se ne može ...
03/01/2026

State of mind today 🙂

Danas ću preležati dan — jer sam ga zaslužio 😉
Odmor nije slabost, nego strategija.

🛌 San se ne može nadoknaditi
🦠 Januar = zima + virusi
🛡️ Jačaj imunitet
⏸️ Usporavanje je ponekad najbolji “plan”

Briga o zdravlju počinje kad naučiš stati.






winterwellness
selfcaretips
mentalreset
listenyourbody
healthylifestyle
wellnessdaily
biohackinghealth
preventivehealth
nutritioncoach
fitbutrested
longevityhabits
health2026

🍜 Beef Ramen – danas jednostavnoTemeljac: miso supa🥬 povrće – svega pomalo🥩 dosta mesa🍜 noodleBez komplikacija, bez filo...
26/12/2025

🍜 Beef Ramen – danas jednostavno

Temeljac: miso supa
🥬 povrće – svega pomalo
🥩 dosta mesa
🍜 noodle

Bez komplikacija, bez filozofije.
Toplo, zasitno i baš relax.

Lagan ručak koji radi posao ✔️
Idemo dalje 💪

🧠
“Hrana ne mora biti savršena da bi bila dobra – mora biti pametna i održiva.”

— MrNutriFit

balancedmeal foodandhealth nutritionlife simplemeals eatforperformance

📸 Ideja za fotku/Reels:
Parna koja izlazi iz zdjele + chopsticks podižu noodle

🍞 Francuski tost – slatka verzijaBrioche tost u jajima, pržen do zlatne boje ✨🍁 maple sirup🍌 banana🌱 h**p seed🍫 crna čok...
25/12/2025

🍞 Francuski tost – slatka verzija

Brioche tost u jajima, pržen do zlatne boje ✨
🍁 maple sirup
🍌 banana
🌱 h**p seed
🍫 crna čokolada

Iskreno – nikad nisam mogao zamisliti da jedem slatke prženice.
Ali…
➡️ Carbs
➡️ Proteins
➡️ Fruit

Kad nabrojiš – ima sve 😄
Lijepo iskustvo, ali nije nešto što bih pravio često.

🎄 Božićni doručak – jednom godišnje je sasvim dovoljno.

Sretan Božić prijateljima… i onima koji to nisu 🤍
Da se sve želje ostvare – posebno one koje vrijede toliko da je šteta da propadnu.

Uživajte mi,

MrNutriFit.

balancedmeal carbsproteinsfats foodexperience nutritionlife foodwithpurpose

Dan konačno može da starta ⚡Kvalitetno, jako, energija na bacanje.💪 Doručak za prave radne dane:🥚 Jaja + špinat✔️ 100 g ...
02/12/2025

Dan konačno može da starta ⚡
Kvalitetno, jako, energija na bacanje.

💪 Doručak za prave radne dane:
🥚 Jaja + špinat
✔️ 100 g špinata
✔️ 2 cijela jaja + 3 bjelanca
✔️ 50 g ementalera
☕ Dupli espresso — ponekad super boost, ali kad je san dobar, tijelo radi samo.
💧 Voda obilno, bez pregovora.

Ovo drži sitim dugo, pogotovo kad imaš 103 kg i planiran Total Body 45 min poslije posla.
A tek je doručak — čekaju još 3 obroka danas. 🔥

“Doručak koji gura trening… i cijeli dan.”

🧠 Benefiti bez šminkanja:

Visok unos proteina za sitost

Kalcij + B-vitamin iz ementalera

Zelena vlakna za probavu i energiju bez pada

Stabilan šećer u krvi → fokus i snaga

Šta radim kad sam free?Vratim se svojim oldtimerima, mojim malim terapijama na četiri točka. To mi dušu nahrani bolje ne...
29/11/2025

Šta radim kad sam free?

Vratim se svojim oldtimerima, mojim malim terapijama na četiri točka. To mi dušu nahrani bolje nego ijedan odmor.

A jučer — mali trening cijelog tijela. Danas upala mišića kao da sam dijete dobilo najdražu igračku.
Dugo nisam mogao trenirati kako volim i znam, forma se držala jedva… ali evo, sa 103 kg spao sam na 93 kg. Vaga jutros rekla svoje.

Imate li vi velike oscilacije u kilaži?
Koliko često vam se dešavaju?
Kako ih nosite?

Ja sam ih imao jedva tri u posljednjih 20 godina — i uvijek me psihički pogode više nego fizički. Ne znam zašto, ali osjetim se nekako mali u tim periodima.

Uživajte u vikendu.
Porodica, hobiji i sve što dušu puni — danas je pravo vrijeme za to. ❤️

Današnji izbor – pametno uživanje, bez pretjerivanja.All-you-can-eat je super povremeno, ali ključ je u raznovrsnosti i ...
21/11/2025

Današnji izbor – pametno uživanje, bez pretjerivanja.

All-you-can-eat je super povremeno, ali ključ je u raznovrsnosti i svježini.
Danas: puno proteina, malo “zabranjenog”, i druženje koje vrijedi više od samog tanjura.

🍽️ Šta je bilo na meniju?

Morski plodovi

Carpaccio

Tiger škampi

Voće

Nutritivne koristi:
✔️ Morski plodovi – kvalitetni proteini, omega-3, lagani za probavu
✔️ Carpaccio – visokoproteinski, niskokaloričan izbor
✔️ Tiger škampi – odličan izvor selena i B-vitamina
✔️ Voće – vlakna, vitamini i balans nakon proteina

Zašto ovako?
Raznovrsno, nutritivno i lagano – idealna kombinacija da se uživa, a ne pretjera.

Address

Sarajevo
071

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 12:00

Telephone

+38762116622

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mr NutriFit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mr NutriFit:

Shortcuts

Share

Category