Psihoterapija - Gestalt - Umjetnost kontakta

11/08/2025

"Ljudima je potrebna validacija kako bi rasli. Ako je nismo dobili rano, potrebno nam je da je pronađemo kasnije. Ali to ne može da bude bilo kakva validacija. To mora biti autentična validacija. Idealno bi bilo da možemo sami to da uradimo, ali to nije uvek moguće. Često nam je potrebna od nekog drugog - nekoga ko nas zaista može videti. Nekoga ko nas voli zbog onoga što zaista jesmo. Ako to ne dobijemo, često bivamo zarobljeni u veštačkom ciklusu validacije - nečemu što se nažalost nagrađuje u ovoj neautentičnoj kulturi. Tražimo validaciju od publike, u projekcijama, u transakcijama. Ali to ne funkcioniše. Zbog toga što oni validiraju našu prezentaciju - a ne dušu koja živi ispod nje. Pet minuta autentične validacije će učiniti više da nas osnaži nego pet decenija veštačkih validacija. To je trenutak kontakta koji menja sve."

Jeff Brown

via Milan Janković

10/08/2025

"Najteže je kad negativan stav postane sigurna zona."

from Psihoterapijska čitanka

09/08/2025

"Promjena je teška na početku,
konfuzna u sredini
i predivna na kraju."

Robin Sharma

08/08/2025

"Nikad, ali nikad se nemoj udaljiti od sebe da bi se približio nekome drugom."

07/08/2025

Ponekad će vam vaša duša
nešto reći
i kasnije, možda tog istog dana,
će vam neka osoba
(možda potpuno nepoznata)
to isto reći.

To se zove sinhronicitet.

07/08/2025

06/08/2025

Prave osobe će učiniti da se zaljubite tri p**a:

jednom u njih
jednom u sebe
i jednom u život!

05/08/2025

Zrelost je kada ne forsirate ljude da izaberu vas.

05/08/2025

"Jednog dana ćete tresnuti o tvrdo tlo, doći do samog dna, dosegnuti svoje granice, i upravo tada će započeti vaša lična revolucija."

Walter Riso

04/08/2025

Onaj ko nešto nema
ne može dati drugome.

~ arapska poslovica

04/08/2025

"Ljudska duša je slojevita. Zato se u psihoterapiji kreće od površine. Tu je ono najvidljivije, ono čega je osoba u terapiji i sama svjesna. Nakon toga polako napredujemo k dubljim slojevima. Na ovom putovanju nailazimo na predjele i pejzaže koje ni najživlja mašta ne može da zamisli. Na nekim mjestima zastanemo, pošto su zatamnjena. Ne vidi se dobro. Zato polako osvještavamo to mjesto. Ne suviše naglo, jer nije bez razloga zatamnjeno. Mrak je potreban jer u njemu žive neizrecivi strahovi, neizdrživa sramota, tihi očaj. To sve može biti previše, zbog toga je potrebno strpljenje. A zbog toga je tu i terapeut, da osoba u terapiji ne bude sama na tom mjestu. S mnogima sam bio na takvim mjestima. Stajali bismo tamo, i osjećali da su to posebni, intimni trenuci. Zahvalan sam svojim klijentima što su imali dovoljno povjerenja u mene da me povedu na svoja unutrašnja putovanja."

O, da! 🤗

04/08/2025

Tragedija većine dobrih ljudi je u tome što nikada nemaju spreman odgovor kada su napadnuti.

Drugi, međutim, iskorištavaju upravo tu krhkost i pobjeđuju u nepravednim, brzim, odlučnim i bolnim bitkama.

Oni s mirnim duhom i čistom savješću pronalaze pravi odgovor tek naknadno, kada trenutak prođe, kada je dvoboj već izgubljen. Nije to nedostatak inteligencije, ne.

To je oblik čistoće duše... možda previše čiste za ovaj svijet.

Fjodor Dostojevski