20/09/2025
Probiotik je
Šta je sindrom propustljivih creva i zašto uništava zdravlje iznutra?
Zamislite crevo kao dugačku cev napravljenu od sitnih „cigli“ – ćelija.
Između njih postoje čvrste brave. One propuštaju u krv samo ono što je potrebno: vitamine, aminokiseline, minerale.
Ali kada se brave pokvare, crevni zid prestaje da bude pouzdan filter. Nesvarene čestice hrane, toksini, pa čak i bakterije počinju da cure kroz njega.
Moj nutriciolog,moe zdravlje
Sindrom propustljivog creva (ili povećana propustljivost creva) je stanje u kojem crevni zid prestaje da bude pouzdan filter.
I ovo nije „rupa“ u bukvalnom smislu, već povećana propustljivost crevnog zida.
Prema različitim izvorima, 70-80% ljudi sa hroničnim gastrointestinalnim problemima, kožom, hormonima ili autoimunim bolestima ima znake ovog stanja.
Zašto crevo postaje „propustljivo“?
Evo razloga:
• Konstantan višak šećera, glutena, alkohola, trans masti;
• Hronični stres – kortizol ometa obnavljanje sluzokože;
• Infekcije: bakterije, virusi, gljivice;
• Disbakterioza - toksini „loših“ bakterija oštećuju zidove;
• Dugotrajna upotreba NSAIL lekova (ibuprofen, aspirin) i antibiotika;
• Upalne bolesti gastrointestinalnog trakta: Kronova bolest, ulcerozni kolitis.
Šta se dešava sa telom kod sindroma propustljivog creva?
Reći ću vam redom.
1️⃣ Hronična upala
Zamislite da komadići nesvarene hrane počnu da cure u krv - na primer, proteini glutena ili kazein mleka.
Imuni sistem ih doživljava kao opasne osvajače i započinje rat.
Upala se brzo širi van creva.
Rezultat: stalne alergije, netolerancije, osip, otoci, hronično curenje iz nosa.
2️⃣ Preopterećenje jetre
Normalno, bakterije i njihovi toksini žive isključivo u crevima. Ali ako je zid „propustljiv“, oni ulaze u krv.
Jetra je primorana da obrađuje ovaj tok „smeća“ 24/7. Telo radi do tačke iscrpljenosti.
Rezultat: jutarnji umor, glavobolje, bolovi u mišićima, umor koji ne nestaje ni nakon spavanja.
3️⃣ Problemi sa glavom
Creva i mozak su direktno povezani - preko „ose creva-mozak“.
Kada višak supstanci uđe u krv, one utiču na neurotransmitere - serotonin i dopamin.
To je kao da menjate hemijski sastav „goriva“ za mozak.
Rezultat: anksioznost, apatija, loše raspoloženje, magla u mozgu i problemi sa koncentracijom.
4️⃣ Hormonski poremećaji
Upala remeti funkcionisanje receptora, i oni prestaju normalno da reaguju na hormone.
Čak ni savršena analiza ne mora da znači da hormoni rade kako treba.
Rezultat: višak težine koji ne nestaje ni sa jednom dijetom, ili obrnuto - gubitak težine bez razloga.
5️⃣ Autoimuni procesi
Imuni sistem, navikao da napada sve strano, počinje da meša strano sa svojim.
A onda okreće svoje oružje protiv sopstvenih tkiva.
Rezultat: AIT, reumatoidni artritis, psorijaza i druge autoimune bolesti.
Naravno, ovo se može popraviti, i nećete vjerovati, ALI, rešenje nije u mastima, lijekovima protiv bolova ili beskrajnim dijetama, već u obnavljanju integriteta creva pomocu probiotickih bakterija koje su blagodat za crijevnu floru.
