FizioEkmek

FizioEkmek Ortopedska manuelna terpija OMT, rehabilitacija koštano-mišićnih povreda, osteopatija
FT Amer Ekmekčić, spec. OMT.

GLUKOZAMIN, HONDRITIN, MSM suplement za zglobove i hrskavicu!🔹 Glukozamin📌Prirodna je supstanca koju tijelo koristi za i...
01/09/2025

GLUKOZAMIN, HONDRITIN, MSM suplement za zglobove i hrskavicu!

🔹 Glukozamin

📌Prirodna je supstanca koju tijelo koristi za izgradnju hrskavice i zglobne tečnosti.

📌Usporava razgradnju hrskavice.

📌Može smanjiti bol i ukočenost kod osoba sa artrozom (posebno u ranijim fazama oboljenja).

🔹 Hondroitin

📌Takođe je sastavni dio hrskavice.

📌Veže vodu u hrskavici, pa ona ostaje elastična i „podmazana“.

📌Pomaže u smanjenju oštećenja hrskavice i može usporiti napredovanje artroze.

🔹 MSM (metilsulfonilmetan)

📌Prirodni izvor organskog sumpora, važnog za vezivno tkivo.

📌Djeluje protiuupalno i može smanjiti bol i otok u zglobovima.

📌Često se koristi u kombinaciji sa glukozaminom i hondroitinom za bolji efekat.

💊 SERAPEPTAZA 💊

🔹 Šta je serapeptaza?

📌Serapeptaza je enzim dobijen iz bakterije Serratia marcescens, koja prirodno živi u crijevima svilene bube. U medicini se koristi kao enzimski dodatak zbog svojih protiuupalnih i analgetskih efekata.

🔹 Kako djeluje kod upale zglobova?

1️⃣Smanjuje upalu – razgrađuje upalne proteine (npr. fibrin, mrtve ćelije, nakupine) i tako smanjuje otok i crvenilo.

2️⃣Ublažava bol – djelovanjem na upalne procese smanjuje pritisak u tkivima i olakšava pokretljivost zgloba.

3️⃣Poboljšava cirkulaciju u oštećenom području – uklanja „otpadne“ proteine, pa krv i hranjive materije lakše dolaze do zgloba.

4️⃣Može smanjiti ukočenost – jer razgrađuje nakupine koje otežavaju pokret.

Serapeptaza je odličan i prirodan lijek koji pomaže našem imunom sistemu da se kontroliše hronične upale.

Kao što kaže poslovica "doziranje čini razliku između lijeka i otrova" tako ova dva suplementa ako:
1️⃣ se koriste u pravoj (ranoj) fazi bolesti
2️⃣ pravilno se doziraju,

daju izvanredne rezultate u prevenciji i suzbijanju artroze zglobova!

Najčešće patologije (oboljenja) koljenog zgloba:1️⃣Povrede ligamenata – posebno prednjeg ukrštenog ligamenta (često kod ...
31/08/2025

Najčešće patologije (oboljenja) koljenog zgloba:

1️⃣Povrede ligamenata – posebno prednjeg ukrštenog ligamenta (često kod sportista).

2️⃣Povrede meniskusa – pucanje ili oštećenje „jastučića“ u koljenu.

3️⃣Upale tetiva i burzi – bol i otok zbog preopterećenja.

4️⃣Iščašenja i prelomi – teže povrede nakon pada ili udarca.

5️⃣Artroza (osteoartritis) oštećenje hrskavice – najčešće hronično oboljenje koljena.

🩺Obzirom da je artroza najčešće oboljenje i oboljenje koje zadaje najvise glavobolje kako pacijentima tako i liječnicima, ostatak teksta ćemo posvetiti upravo artrozi. Kako nastaje? Kako se liječi? Kako je sprjiečiti? 👇🏻👇🏻

🔎 Šta je artroza koljena?

Artroza (poznata i kao gonartroza) je postepeno trošenje hrskavice u koljenu.
Hrskavica je glatka površina koja oblaže kosti i omogućava da se one kreću bez trenja. Kada se hrskavica istroši:

📌kosti počinju direktno dodirivati jedna drugu,

📌javlja se bol, krckanje i ukočenost,

📌koljeno gubi pokretljivost.

👨‍🔬 Najčešći simptomi artroze:

1️⃣bol u koljenu, posebno pri hodu i penjanju uz stepenice, ustajanju iz stolice ili iz čučnja.

2️⃣ukočenost (naročito ujutro ili nakon dužeg sjedenja),

3️⃣otok i "škripanje" i "puckanje" u koljenu,

4️⃣smanjen obim pokreta, ne mogućnost savijanja ili ispružanja koljena do kraja

🕵️‍♀️ Zašto nastaje?

📌starenje i prirodno trošenje hrskavice,

📌povrede koljena (npr. pucanje meniskusa ili ligamenata),

📌prekomjerna tjelesna težina,

📌nasljedni faktori i deformiteti nogu.

👨‍🔬 Liječenje:

1️⃣Fizikalna terapija i vježbe za jačanje mišića oko koljena!
📌 Ovo je zapravo i jedina šansa za prevenciju nastanka ovog oboljenja kao i jedina šansa za njegov oporavak.

2️⃣lijekovi protiv bolova i upale
📌 Najčešće se daju nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. ibuprofen) ili kod većih upala kortikosteroidi (tzv. blokade).

Ali ono što je naša preporuka, posebno u ranoj fazi je određena vrsta suplementacije o kojoj će biti riječ u narednm postu!

3️⃣smanjenje tjelesne težine (ako je potrebno)
📌 ovo je broj jedan preduslov za uspijeh bilo koje terapije!

4️⃣operacija i ugradnja umjetnog koljena (endoproteza) kod težih slučajeva.

Primjetite da ovdje nisam uključio hijaluronske injekcije ili PRP terapija za "podmazivanje zgloba" jer smatram da u najvećem broju slučajeva nemaju nikakav efekat a izrazito su skupe terapije!

👉 Ukratko: Artroza je najčešća bolest koljena i predstavlja trošenje hrskavice, što dovodi do bola, ukočenosti i smanjene funkcije. Rano otkrivanje i terapija mogu značajno usporiti njeno napredovanje.

Koljeni zglob je najveći zglob u ljudskom tijelu i i omogućuje savijanje i ispravljanje noge. Sklon je povredama i ošteć...
29/08/2025

Koljeni zglob je najveći zglob u ljudskom tijelu i i omogućuje savijanje i ispravljanje noge. Sklon je povredama i oštećenjima pa ćemo ukratko objasniti najčešće ozljede, kako nastaju i kako se liječe.

🩻Ali prvo malo anatomije:

📌Čine ga bedrena kost (femur), goljenična kost (tibija) i čašica koljena (patele).

📌Površine kostiju prekrivene su hrskavicom koja smanjuje trenje i omogućava glatko kretanje.

📌Unutar zgloba se nalaze meniskusi (unutrašnji i vanjski) – elastični "jastučići" koji djeluju kao amortizeri.

Stabilnost obezbjeđuju ligamenti (prednji i zadnji križni te unutrašnji i vanjski bočni), dok pokrete izvode mišići i tetive.

🏃‍♂️ Funkcija:

📌Omogućava hodanje, trčanje, čučanje i skakanje.

📌Prenosi težinu tijela sa natkoljenice na potkoljenicu.

📌Amortizuje udarce i pomaže u održavanju ravnoteže.

👉 Ukratko, koljeno je složen, ali vrlo važan zglob koji nam omogućava svakodnevno kretanje i bez kojeg bi normalno hodanje bilo gotovo nemoguće.

01/07/2025
18/06/2025

Teniski lakat – Efikasno liječenje Shockwave terapijom

📌Šta je teniski lakat?
Teniski lakat (lat. lateralni epikondilitis) predstavlja bolno stanje izazvano preopterećenjem mišića i tetiva podlaktice, koje se vežu za vanjsku stranu lakta. Iako ime sugeriše povezanost s tenisom, ova povreda se često javlja i kod osoba koje ponavljaju iste pokrete ruke u svakodnevnim aktivnostima.

📌Patološke promjene na tetivi
Kod teniskog lakta dolazi do degenerativnih promjena u tetivi mišića ekstenzora podlaktice – posebno extensor carpi radialis brevis – uključujući mikrooštećenja, upalu i smanjenu sposobnost regeneracije tkiva.

📌Kako nastaje?
Najčešće nastaje usljed ponavljanih pokreta šake i podlaktice, kao što su podizanje, rotacija ili pritisak. Ovo dovodi do hroničnog naprezanja tetiva koje uzrokuje bol, slabost i smanjenu funkciju ruke.

📌Simptomi?
Bol u vanjskom dijelu lakta posebno pri pokretima šake kao npr. podizanje šake prema gore. Bol pri aktivnostima svakodnevnog života kao npr. hvatanje stvari, hvat šteke i otvaranje vrata, otvaranje tegle, boce, flaše itd.
Bol se znatno pogoršava pri treniranju sa tegovima.

📌Liječenje shockwave terapijom
Shockwave terapija je savremena metoda liječenja koja koristi akustične talase visokog intenziteta za stimulaciju regeneracije tkiva, poboljšanje cirkulacije i smanjenje bola. Tretman traje svega nekoliko minuta, neinvazivan je i bez potrebe za lijekovima.

📌Prognoze liječenja
Već nakon 3–5 tretmana, pacijenti bilježe značajno smanjenje bola i povećanje pokretljivosti. U velikom broju slučajeva dolazi do potpunog oporavka bez potrebe za operacijom, što ovu terapiju čini jednim od najučinkovitijih oblika liječenja teniskog lakta.

Nemojte dopustiti da vas teniski lakat sprječava u svakodnevnim aktivnostima! Razmislite o shockwave terapiji kao učinkovitom rješenju za brzi oporavak.

17/06/2025

Artropatska disfunkcija vratne kičme predstavlja smetnju u normalnom funkcionisanju i ograničenje obima pokreta jednog ili više zglobova u predjelu vratne kičme. Ovo stanje je jedan od najčešćih uzroka bolnog sindroma u predjelu vrata.

Najčešće se ispoljava kao otežano okretanje glave u jednu ili obje strane, uz osjećaj bola ili zatezanja. Fizikalna terapija se pokazala izuzetno efikasnom u liječenju ove disfunkcije, jer ne samo da ublažava simptome, već i ubrzava procese oporavka i smanjenja upale.

Bol u peti su izuzetno uspješno tretira fizikalnom terapijom! Ako imate bolove u peti, pročitajte više o tome u tekstu n...
24/04/2025

Bol u peti su izuzetno uspješno tretira fizikalnom terapijom! Ako imate bolove u peti, pročitajte više o tome u tekstu na linku ispod.

Uvod Plantarni fasciitis je vrlo čest problem koji pogađa stopalo, uzrokujući bol i nelagodu u peti i luku stopala. Do njega dolazi kada se plantarna fascija, debela traka tkiva koja se proteže duž donjeg dijela stopala i povezuje petu s prstima, upali ili ošteti. Ovo stanje može biti posebno...

BOL U PETI - PETNI TRNPetni trn (plantarni fascitis) sigurno je jedan od najčešćih bolnih sindroma pete. Zahvata, kako a...
15/04/2025

BOL U PETI - PETNI TRN

Petni trn (plantarni fascitis) sigurno je jedan od najčešćih bolnih sindroma pete. Zahvata, kako aktivne i rekreativne sportiste, tako i neaktivne osobe poput kancelarijskih radnika ili profesionalnih vozača. Jako je neugodna i bolan ali isto tako izliječiv i odlično reaguje na tretman!

Međutim, fokus ovoga teksta nije na petnom trnu nego na "olahkom uspostavljanju dijagnoze petnog trna". Tako imamo slučajeve da nam se ljudi žale na bol u peti i kažu "imam petni trn, radio sam fizikalne i nista mi nije pomoglo".
Kada dođu kod nas i izvršimo pregled nerijetko utvrdimo da nije riječ o plantarnom fascitisu nego da je uzrok bola nesto drugo.

Dolje na slici imamo 14 različitih dijagnoza na samo jednom malom segmentu našeg tijela a to je peta!
Neke su slične, pa je i tretman sličan, a neke su totalno druge prirode pa je i tretman totalno drugačiji.

I tako je sa svakim dijelom našeg tijela!

Stalno to ponavljamo, nema univerzalnih dijagnoza, tretmana i rješenja. Svaka osoba zaslužuje da joj se pristupi strogo individualno i istraživački kako bi se uspostavila ispravna dijagnoza.

Za to treba volja, trud, znanje, predanost i iskren odnos prema svome pacijentu!

Dvije su ključne tačke u liječenju diskus hernije:1. Rani tretmana - regovati na prve simptome2. Promjena loših životnih...
24/03/2025

Dvije su ključne tačke u liječenju diskus hernije:
1. Rani tretmana - regovati na prve simptome
2. Promjena loših životnih navika, koje u do ovog problema i dovele.

Sve ostalo je gašenje dima a ne vatre!

Uzrok diskus hernije nije jedan nego je širok spektar loših životnih navika koje možemo sažeti pod termin hroničnog manjka fizičke aktivnosti i dugogodišnjeg...

OBAVIJEST
06/01/2025

OBAVIJEST

"Disk ne voli uljuljkanost već traži kretanja i pomjeranja"Dr. Samir Smajić, ortoped i specijalista spinalne hirurgije g...
09/12/2024

"Disk ne voli uljuljkanost već traži kretanja i pomjeranja"

Dr. Samir Smajić, ortoped i specijalista spinalne hirurgije gostujući na Klix studio iznio je niz istina i činjenica o zdravlju kičmenog stuba, te ustvrdio da svijest i znanje ljudi u BiH o tretiranju ovog problema je u velikom zaostatku za naprednim zemljama.

"Smajić navodi da svaki drugi čovjek u toku života traži pomoć ljekara zbog problema s kičmom" što ovu bolest stavlja u sami vrh modernih oboljenja, samim time ova tematika je došla u epicentar naučnih istraživanja te smo uspijeli upotpunosti objasniti i opisati kako nastaje ovaj poremećaj te kako da najuspješnije tretirati.

"Uzrok ovog poremećaja je moderan život, puno sjedenja, manjak hodanja. Imamo poslove koji su monotoni, imamo jedan položaj na poslu i non stop ga ponavljamo i to vodi do degeneracije diska.
Disk ne voli uljuljkanost već traži kretanja i pomjeranja", naglasio je dr. Smajić.

Na pitanje o koristi ili štetnosti tzv. blokada koji su raširene i poznate kao "rješenje" za diskalne probleme dr. Smajić je rekao da su injekcije kortizona samo kratkoročno rješenje, koje daje određene koristi u akutnoj fazi curenja diska, dok kod ponavljajućeg bola u leđima i hroničnog bola one daju puno više štete nego koristi.

"Mislim da sam ja dao oko 5.000 injekcija blokada a žalim za njih najmanje 4.500 koje sam dao jer se ne može hronična bolest tretirati s kortizonom jer je to apsurdno i nelogično. Hronična bolest neće otići jer kortizon uklanja bol samo šest-sedam sedmica pri čemu kortizon slabi kost čime se povećava strah od pucanja kostiju posevno kod žena u postmenopauzi", zaključio je.

Na pitanje da li je hirurški tretman jedino rješenje ustvrdio je da apsolutno nije, nego kompetencija spinalnog hirurga je onda kada procijenimo ili pak već uočimo kod pacijente motoričke ili jake senzorne ispade (gubitak osjećaja i nemogućnost pokreta nekih dijelova noge), tada je apsolutno indikovana operacija. Ali to je crvena zona i mnogo je rjeđa nego ona narandžasta zona u kojoj se nalaze većina pacijenta, u toj zoni radimo konzervativni tretman uz promjenu loših životnih navika.

Doktor Samir Smajić, specijalista ortopedije i traumatologije, jedan od vodećih hirurga u oblasti spinalne hirurgije u svijetu.

Cijeli intervju možete pronaći Klix.ba sa Emelom Burdžović i toplo preporučujemo da poslušate

01/12/2024

Operacija? Kiropraktika? Strogo mirovanje ili ipak vježbanje? Šta je konačno i ultimativno rješenje za probleme sa IŠIJASOM i DISKUS HERNIJOM saznajte u ovome videu..

Address

Ramiza Salčina 27
Sarajevo
71000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FizioEkmek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FizioEkmek:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram