MOVEba

MOVEba Studio funkcionalnog treninga. Plesna Škola. Terapija holizmom. Wellness i SPA. Masaža.

Holistic Center offering:

Movement pre-rehab
Individualised Coaching
Functional training &
Various Group Classes
Different Dance styles school

Specialised for
-mobility & stability
-strenght & conditioning
-functional training
-bodyweight training
-neuro-based training
-postural rehabilitation
-postural diagnostics
-dance pedagogy

Sa velikim zadovoljstvom vas pozivamo na radionicu „Baby handling“ koju organizujemo zajedno sa Dolisom. Naučite kako ba...
20/02/2026

Sa velikim zadovoljstvom vas pozivamo na radionicu „Baby handling“ koju organizujemo zajedno sa Dolisom.

Naučite kako baby handling može uticati na razvoj pravilnih motoričkih obrazaca u toku ranog razvoja bebe – odgovorit ćemo na pitanja:

• kako pravilno držati bebu,
• podizati je i spuštati,
• presvlačiti i
• nositi u marami

na podržavajući način.

Spomenut ćemo i kako se snaći u prvim danima s bebom, u rodilištu kao i kod kuće.


📅 Datum: utorak 3. mart
🕒 Vrijeme trajanja: 2h
📍 Početak: 18.15h
💳 Kotizacija: 70KM
💌Registracije: studiomoveba@gmail.com

Dolisa je certificirana savjetnica za dojenje i nošenje beba. Ova svestrana žena je i certificirana IAIM instruktorica za masažu beba.

Radujemo se druženju! 💛

____

20/02/2026

Novi program je spreman! 🏋🏼‍♂️👇🏼

Jutarnji program za razvoj kompletnih performansi sa

Snaga.
Brzina i eksplozivnost.
Mobilnost i kontrola pokreta.

Struktura, fokus i individualni pristup koji otključava puni potencijal tvog tijela.

Termini od 6:00h do 12:00h.
Male grupe - maksimalno 4 osobe.

Prijave su otvorene:

📩 miljevic.alexa95@hotmail.com
📱+387 65 323 854

____

U saradnji sa Dolores Radonić, certificiranom porođajnom edukatoricom, savjetnicom za dojenje inošenje beba, edukatorico...
01/02/2026

U saradnji sa Dolores Radonić, certificiranom porođajnom edukatoricom, savjetnicom za dojenje i
nošenje beba, edukatoricom masaže beba i doulom donosimo radionicu

Disanje i položaji u porodu 🤰🏼

Na ovoj radionici ćeš saznati

• fiziologiju poroda,

• pravilno disanje,

• kako što duže ostati kod kuće kada krenu kontrakcije i

• kako zauzeti odgovarajuće položaje u toku kontrakcija!

Radionica traje 90minuta u prostorijama .ba

A prijave primamo do 4/02 putem maila: studiomoveba@gmail.com

Cijena radionice: 30KM

15/01/2026

Od februara redovni časovi Hatha yoge u našem studiju sa .ju

Hatha yoga je nježna praksa koja osnažuje tijelo položajima kroz balansiranje, izdržljivost i snagu.

Disanje za vitalnost i mentalnu jasnoću i relaksacija za oporavak i integraciju.

Čas traje 75minuta a pridružiti se možeš kroz mjesečnu članarinu ili pojedinačni čas!

Pridruži nam se!

Informacije i prijave na:
yoganatalija@gmail.com

____

16/12/2025

MOVE games su još jednom zapalile vatru pod 🍑🤭

Takmičarskog duha nije nedostajalo ali ni fair-playa

Vaši osmijesi motiviraju nas da nastavimo ovu tradiciju u godinama koje dolaze, a vaše vještine tjeraju nas da izmišljamo nove igrice.

Stoga očekujte da ćemo se ovako družiti minimalno 2x svake godine (zasad) 😮‍💨

Ludo smo se zabavili i vidimo se ponovo!

___

09/12/2025

Dođi na MOVE games za !

Pripremili smo nove igre i brojne nagrade

Registracije: info@studiomove.ba

Vidimo se u subotu 12.decembra u .ba

___

02/12/2025

Festival Zdravlja je ove godine postao Festival Zabave u MOVEba 🤭

Uz MOVE games, našu verziju igara bez granica, osvoji nagrade i ludo se zabavi!

Prijave traju do 12.12. putem e-maila ⤵️
info@studiomove.ba

Povedi partnera/icu od povjerenja i budi dio pobjedničkog tima!

Koga vodiš sa sobom? Taguj!

____

17/11/2025

Zajedno sa svake godine trudimo se ponuditi nešto novo.

Ponekad je to znanje, ponekad zabava a nakon uspješno održanih MOVE games za naš 3.rođendan - ponavljamo ih i za Festival!

Svjedočili smo mnoštvu smijeha i suza (od smijeha) uz neke od najzabavnijih gym igara - te jedva čekamo to ponoviti!

Prijave šaljite na info@studiomove.ba sa imenom i prezimenom, a budite slobodni i povesti nekoga!

___

Biti fit i zdrava mama je tvoja odgovornost 🤰🏼Poznato je da u periodu trudnoće majka može uticati na svoje a i zdravlje ...
10/07/2025

Biti fit i zdrava mama je tvoja odgovornost 🤰🏼

Poznato je da u periodu trudnoće majka može uticati na svoje a i zdravlje bebe uz pomoć nježne tjelovježbe.

Iako na zdravlje bebe utiču mnogi faktori i prije začeća, poput majčinog načina života, ishrane i drugih biomarkera poput razine tjelesne spremnosti, tjelovježba u trudnoći ima mnoge benefite čak i kada mama nije bila aktivna prethodno:

🌟 regulacija metabolizma mame i bebe

🌟 smanjenje bolova u leđima i ramenima

🌟 stabiliziranje i očuvanje energije

🌟 lakši i jednostavniji porođaj

🌟 kao i brojni psihološki benefiti

Pridruži nam se na MAMA fit pilates časovima u 2 termina:

• pon / čet od 11h
• sri / pet od 18h

🌸 Vježbaj sa nama nježno i na siguran način uz pilates pogodan za sve trimestre!

___

03/07/2025

Dio 2: vježbe za bol u kukovima ⚡️

Ne zaboravi da dvakodnevno izvođenje ovih vježbi olakšava saginjanje, hodanje i čučnjeve.🏋🏼‍♀️

Kao i povećanje funkcionalnosti zglobova kroz poboljšanu cirkulaciju 🌊

Isprobaj i piši nam u komentarima da li osjetiš razliku?

___

01/07/2025

Bol u kukovima? ⚡️

Imamo rješenje!

Isprobaj vježbe za jačanje i mobilizaciju mišića u predjelu zdjelice i javi nam kako rade?

___

Koliko vremena odvajaš na oporavak? 🔐Nakon napornog treninga, zahtjevne sedmice na poslu ili postizanja vrhunskih rezult...
26/06/2025

Koliko vremena odvajaš na oporavak?

🔐Nakon napornog treninga, zahtjevne sedmice na poslu ili postizanja vrhunskih rezultata u tvom sportu, oporavak je slijedeća ključna stvar napretka!

🏋🏽Kako bi se tijelo adaptiralo na nivo stresa kojem ga izlažeš svakog dana, bilo da se radi o tjelesnom ili mentalnom stresu, ta adaptacija dešava se jedino ukoliko znaš odmoriti i oporaviti sve sisteme.

🧖🏽‍♀️Baš zato smo osmislili pakete za oporavak i obnovu koji će te podsjetiti zašto je važno strategijski planirati i relaksaciju.

🧩 Da pojednostavimo:

Bez relaksacije nema superkompenzacije.

Bez superkompenzacije nema ni napretka.

⏰ Stoga, kada razumiješ da oporavak od 35 do 90minuta na sedmičnom nivou - zaista nije teško inkorporirati u svakodnevnicu!

Za dodatne informacije stojimo ti na raspolaganju!

☎️ čujemo se?

____

Address

Marka Marulića 2
Sarajevo
71000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+38761979724

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MOVEba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category