10/03/2025
Sadite svoje povrće za vrt ili birate cvijeće radije? 🌿
Mart (ožujak) je dobro vrijeme za sadnju ranog povrća poput graška, salate i špinata. Ove kulture se mogu direktno sijati u tlo, pod uslovom da nije previše mokro ili natopljeno vodom. Ako je cvijeće vaša ljubav, najbolje je saditi ono koje podnosi hladnije vrijeme, poput ranih proljetnih jednogodišnjih biljaka. 🌷🪻
Dodatna korist za vas je činjenica da vrtlarstvo i baštovanstvo imaju snažnu poveznicu s antistres djelovanjem iz više razloga. Sadnja i njega biljaka zahtijevaju pažnju i usporavanje, što djeluje poput meditacije. Fokusiranje na jednostavne radnje, poput kopanja ili zalijevanja, može umiriti um, a rad sa biljkama dokazano smanjuje nivo kortizola (hormona stresa).